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2017年世界癌症日主题:我们能,我能战胜癌症!

[   发布日期:2017-2-20   来源:世界卫生组织 健康中国 国际抗癌联盟   浏览次数:2732   ]


 

  2017年2月4日是第18个“世界癌症日”,今年的主题是“我们能,我能战胜癌症”。2016年国际抗癌联盟(UICC)制定了主题为“We can. I can.”的《2016-2018年三年抗癌计划》,旨在探讨个体(群体)如何减轻全球癌症负担,目标是确保更少的人患上癌症,更多的人得到成功的治疗,患者拥有更好的生活质量。

近年来,我国肿瘤的发病率和死亡率不断走高,尤其是在城市居民中,癌症已成为威胁居民健康的头号杀手。战胜癌症,我们能做些什么呢?今天,让我们一起简单了解癌症。

  

 

抗击癌症我们能做点什么

  作为个人,“我能”: 

  •   选择健康的生活方式(Make healthy lifestyle choices) 

       

  •   重视癌症早期发现(Understand that early detection saves lives) 

       

  •   自主掌控抗癌选择(Take control of my cancer journey) 

       

  •   爱与被爱(Love, and be loved) 

       

  •   寻求支持(Ask for support) 

  •   分享经验,抒发己见(Make my voice heard) 

       

  •   重返职场(Return to work) 

       

      

  • 作为团体,“我们能”: 

  •   预防癌症(Prevent cancer) 

       

  •   挑战成见(Challenge perceptions ) 

       

  •   支持癌症幸存者重返职场(Support others to return to work) 

       

  •   激励行动,采取行动(Inspire action, take action) 

       

  •   让癌症治疗更普及(Improve access to cancer care) 

       

  •   打造健康的学校(Create healthy schools ) 

       

  •   打造健康的工作环境(Create healthy workplaces ) 

       

  •   打造健康城市(Create healthy cities ) 

       

  •   影响政策走向(Shape policy change ) 

       

  •   敦促政府加大对癌症防治的投入(Make the case for investing in cancer control) 

       

  •   打造优质医疗队伍(Build a quality workforce ) 

       

  •   聚合资源,协同抗癌(Join forces to make a difference) 

       

    五大高发癌症早期筛查攻略
    肺癌

      高危人群:40岁以上,有肺癌家族史、有长期吸烟史者。 

      筛查方法:建议每年做一次低剂量CT筛查肺癌,如果CT发现肺部有阴影或结节,特别是磨玻璃样的阴影或结节,最好到正规大医院找有经验的医生看看,如果必要的话可以做个病理活检。 

    肠癌

      高危人群:有肠癌家庭史,有大肠息肉病、大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克罗病等病史,高脂饮食,有长期吸烟史,长期大量饮酒者。 

         

      筛查方法:正常人群50岁以上可以每年做一次大便隐血、肿瘤标志物镜筛查。最好肠镜筛查,如果没有问题就间隔3~5年做一次肠镜。如果发现大便带血,不要认为是痔疮而掉以轻心,可咨询医生,必要时做个肠镜检查。 

    胃癌

      高危人群:40岁以上、胃部家族史、幽门螺杆菌检测阳性、有慢性胃病史、长期吃腌制食品、长期吸烟史、长期大量饮酒者。 

       

      筛查方法:一旦出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感,食欲不振、消瘦、乏力,经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液,或有大便呈黑色柏油样等症状者,应及时做胃镜排查。对于没有出现任何胃部不适的年轻人,但三代以内直系亲属中有60岁以下死于胃癌者,最好每年做一次胃镜检查。没有高危因素的人,建议40岁以上每1~2年做一次胃镜检查。 

    肝癌

      高危人群:有肝癌家庭史、五年以上乙肝患者,乙肝病毒携带者,40岁以上有慢性肝炎病史,肝硬化患者,长期嗜酒者。 

        

      

      筛查方法:可以使用B超和甲胎蛋白筛查,进一步明确诊断科做CT或磁共振检查。高危人群半年查一次,正常人群可一年做一次。如果出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等,应尽快去医院就诊检查。 

    食管癌

      高危人群:40岁以上,有食管癌家族史、长期吃烫食或腌制食品者。 

          

      筛查方法:最好每年做一次胃镜检查看看食管情况,发现异常可取活检病理检查。如果胃镜检查发现中重度不典型增生应特别注意。 

       

    9条防癌建议需牢记
    1.严格控制体重

       

        据世界卫生组织的调查资料显示,与20年前相比,中国人的平均体重增加了40%,而中国的癌症发病率则升高了9倍。专家认为:这两组数据充分证明了肥胖是导致中国癌症发病率增高的主要原因。
    2.不吃发霉的食品
    世界卫生组织调查发现,多数中国人都有节俭的习惯。他们常常不舍得将已经发霉的食品扔掉,而是将这些食品加热后食用。其实,发霉的食品中含有大量的黄曲霉素,即便将这些食品加热也无法去除其中的黄曲霉素。人们常吃这样的食品,极易患肝癌等癌症。
    3.少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品

       

        世界卫生组织的专家认为,中国人极爱吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品,这是导致中国的胃病、食管癌的发病率高的主要原因。这类食品主要包括熏鱼、烤肉、腊肉、咸菜和火锅等。
    4.吃新鲜的果蔬前要将其清洗干净
    调查发现,部分中国人常常不仔细清洗新鲜的果蔬就直接食用,这样很容易导致果蔬上的农药进入其体内,从而诱发肠癌、肝癌和脑部肿瘤等癌症。
    5.不酗酒、不吸烟

       

        调查发现,中国白酒和烟草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸烟是诱发胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等多种癌症的主要原因。据统计,在我国的癌症患者中,有35%以上人的癌症是由酗酒和吸烟引起的。
    6.不要长期服用可能致癌的药物
    受某些观念的影响,很多中国人都有不经医嘱而自行使用药物的习惯,这就大大降低了他们用药的安全性,甚至因用药不当而致癌。据调查资料显示,中国每年至少有20万人因用药不当而致癌。可致癌的药物主要包括阿司匹林、氨基比林、氯霉素、土霉素、利血平、硫唑嘌呤、环磷酰胺、乙烯雌酚、苯巴比妥、异烟肼等西药以及花椒、藿香、款冬花、石菖蒲、砒石;雄黄等中药。
    7.不要使用有毒的塑料袋
    据调查资料显示,中国是有毒塑料袋使用率较高的国家之一。人们长期使用有毒的塑料袋(尤其是用有毒的塑料袋盛装食品),容易患肝癌、肠癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。鉴别塑料袋有无毒性的方法是:用火将塑料袋点燃,易燃烧的为无毒塑料袋,不易燃烧的为有毒塑料袋。
    8.每天晒太阳的时间不宜超过40分钟
    世界卫生组织调查发现,很多中国居民——尤其是老年人都有长时间晒太阳的习惯。而且他们中的绝大多数人都没有涂抹防晒霜。这是导致中国皮肤癌发病率较高的主要原因。为此,建议每天晒太阳的时间不宜超过40分钟,而且要养成涂抹防晒霜的习惯。
    9.不要熬夜
    世界卫生组织调查发现,随着电视、电脑的普及和娱乐场所的增加以及工作压力的增大,每天熬夜(即在凌晨1点以后才睡觉)的中国人越来越多。而早在2007年,世界卫生组织就将熬夜列为容易诱发癌症的因素之一。这是因为熬夜会导致人体内褪黑色素(一种能够抑制肿瘤生长的激素)的含量减少,并会降低人体的免疫力,从而使人易患癌症。
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