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每日热点0904

[   发布日期:2017-9-4   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:599   ]


每日剪报

 

公共卫生信息所                                                    2017-9-4

 

内容导读

 

热点追踪... 2

开学季来临警惕结核病... 2

四川将定期发布二类疫苗使用意见... 3

高层动向... 3

中央文明办、国家卫生计生委   揭晓首批22名“中国好医生、中国好护士”月度上榜人物    3

国家卫生计生委、国家中医药管理局、中央军委后勤保障部   今年大义诊重点是深度贫困地区    4

国家卫计委   发学生餐营养指南 学生这样吃没错!... 5

疾控动态... 5

福建省启动全民健康生活方式第二阶段行动... 5

科研动向... 6

“教育”免疫细胞或可治疗糖尿病... 6

新型超级细菌可引发致命感染... 7

发现!考古学家在17世纪的木乃伊上发现寄生虫... 8

荷兰研究:人类寿命有极限 顶多活到115... 8

研究:体型肥胖的婴幼儿周岁前心脏或易出现损伤... 9

澳科学家发现兴奋剂检测新蛋白标记物... 9

柳叶刀新研究颠覆认知 高脂饮食竟可以降低死亡率... 10

舆情信息... 11

榜样的力量生生不息... 11

高福主任、刘剑君副主任赴海南省开展疾控工作现场调研... 12

梁晓峰副主任会见南非金山大学海伦·瑞思院士... 13

湖北整治公卫服务重点问题... 13

以人为本重构服务体系... 14

医科院五位一体对接雄安... 15

脑机接口让“意念控制”不是梦... 15

新疆实施健康扶贫“三个一批”... 17

苏州:打造卫生服务共同体... 18

有些蔬菜嘌呤也高 豌豆菠菜痛风患者要少吃... 19

一份“火锅秘笈”引发热议 火锅怎样吃才健康?... 21

细数欧洲几大食品安全问题:有毒的不止是鸡蛋... 22

调研显示:超五成中国儿童未达到遗传身高... 23

台湾听力重建专家在平潭为小耳症患者完成骨桥重建... 24

惊讶,伴侣用各种方式“打扰”你的健康... 24

美国首个基因疗法获准上市 白血病等癌症有望迎治愈拐点... 26

健康生活方式:各年龄段怎么饮食最佳 跑步能延寿... 27

预防“第四大杀手”老年痴呆常按5个穴位... 30

倾情参与过度也会变成“毒药”... 31

喝红酒可以预防心脏疾病吗?... 32

感染幽门螺杆菌就会得胃癌?... 33

部分医疗机构可预约宫颈癌疫苗... 34

进口葡萄酒乱象:扫码价1399 实际售不到12... 35

秋季是养肺黄金期 做好4件事除秋燥... 36

北京等15市成医改首批国家级示范市... 38

饭后吃一种水果排光体内致癌物... 41

几月出生的人最长寿... 42

四个时间喝酸奶最好... 44

成年人每天睡几小时最理想... 46

 

 

 

 

 

热点追踪

开学季来临警惕结核病

2017-09-04   齐鲁晚报

  

开学季来临,烟台市疾控中心提醒大学新生应加强体育锻炼,增强体质,注意均衡营养,远离“结核病”。

  市疾控中心结核病防治专家介绍称,学校的集体学习环境,人口密度大,大家接触的密切频繁,容易让呼吸道传染病比如肺结核乘虚而入,在学校里造成传播和蔓延,另外大学生作息不规律,营养跟不上,也增加了肺结核发病的机会。

  从历年新生入学体检和结核门诊接诊的病人情况来看,每年二、三季度是学生结核病的集中发现阶段。市疾控专家指出,往年就出现过考上了名牌大学,却因查体查出结核病而休学的情况,结核病已经成为危害学生身体健康,耽误学生学业的重要原因之一。

为此,市疾控专家提醒广大学生注意保持室内空气流通,养成良好的卫生习惯。此外,应科学安排作息时间,加强体育锻炼,在做到劳逸结合的同时,增加营养,有效增强机体抵抗力。如果发现有连续咳嗽、咳痰两个星期以上或者痰中带血的情况应及时就医。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170904/t20170904_523932336.shtml

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四川将定期发布二类疫苗使用意见

2017-09-04   健康报

  

近日,四川省政府办公厅印发《关于进一步加强疫苗流通和预防接种管理工作的实施意见》,要求县级卫生计生行政部门根据服务对象、任务、范围等科学设置预防接种服务单位,并采取在线地图查询与展示等方式向社会公布。原则上在农村地区实行以乡镇为单位的集中接种模式,村卫生服务站(卫生室)不得接种第二类疫苗。

  该省将建立疫苗使用动态发布机制,定期发布第二类疫苗使用指导意见,并结合疫苗安全性、有效性、应用覆盖面和防病需要等评估结果。提出将部分第二类疫苗纳入全省免疫规划管理并开展接种率监测的建议,在财政可负担的情况下将相关第二类疫苗纳入省免疫规划,免费提供儿童使用。

疫苗生产企业按照国家政策规定可采取“干线运输+区域仓储+区域配送”的分段接力方式配送疫苗,各级食品药品监管部门、卫生计生部门要按照相关规定加强疫苗冷链配送监督管理。开展全省疫苗出入库台账管理、温控记录管理和儿童预防接种信息登记,通过信息化手段,对疫苗生产、流通和使用全过程进行追溯管理。县级疾病预防控制机构和接种服务单位应严格规范疫苗购进、运输、储存、使用各环节管理,建立疫苗供应索证制度和验收制度,做好相应资料存档登记,发现包装无法识别、超过有效期、脱离冷链、来源不明等疫苗,应当逐级上报并按规定程序销毁。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/0904/417151.html

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高层动向

中央文明办、国家卫生计生委   揭晓首批22名“中国好医生、中国好护士”月度上榜人物

2017-09-01   中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会

  

由中央文明办、国家卫生计生委联合主办的全国道德模范与身边好人“中国好医生、中国好护士”现场交流活动,831日在浙江杭州举办。交流活动现场首批发布了20名“中国好医生、中国好护士”优秀个人和2个优秀团队。

  活动以一曲《我把健康托付你》开场,分为大医精诚、仁心仁术、天使关爱、大爱无疆、家国情怀5个篇章。全国“白求恩奖章”获奖者代表和月度上榜人物登上舞台,现场观众用热烈的掌声向他们致以崇高敬意。“白求恩奖章”获得者、月度上榜人物代表、浙江大学附属邵逸夫医院眼科医生姚玉峰,以及10余位浙江省优秀医护人员代表与观众分享了自己的从医感受。“病人好了就很开心”“最放不下乡亲们的健康”……质朴的言语、感人的事迹直击人心,引起观众和网友的强烈共鸣。

  据了解,网上推荐评议“中国好医生、中国好护士”活动吸引了广大网友的热情参与,特别是有很多医护人员、患者及家属积极评议点赞。在上榜的好医生好护士中,既有年逾古稀仍带徒出诊的国医大师,也有风华正茂勇于拼搏的中青年骨干;既有放弃优厚待遇毅然归国的医学赤子,也有长期扎根基层一线服务百姓的乡村医生;既有不计名利志愿投身健康扶贫事业的杰出医者,也有用南丁格尔精神守护生命健康的白衣天使……他们在平凡的岗位上,突出体现了医护人员的初心本色、无私品质和博爱情怀。

摘引网址:http://www.nhfpc.gov.cn/zhuz/mtbd/201709/

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国家卫生计生委、国家中医药管理局、中央军委后勤保障部   今年大义诊重点是深度贫困地区

2017-09-04   健康报

  

日前,国家卫生计生委办公厅、国家中医药管理局办公室、中央军委后勤保障部卫生局共同印发《2017年“服务百姓健康行动”全国大型义诊活动周实施方案》,重点对国家和地方深度贫困地区进行义诊,推进健康扶贫。据悉,义诊时间为99日~15日。

  《方案》明确,今年义诊活动周包括公共场所义诊活动、城乡医院对口支援义诊工作、深入贫困地区开展义诊、义诊活动到基层、举办健康大讲堂、二级以上医院院内的义诊活动、组织国家医疗队开展义诊活动和医疗服务进军营等8项内容。

  《方案》强调,今年,各地市级以上卫生计生行政部门、中医药管理部门、军队各大单位卫生部门要结合健康扶贫工作,组派医疗队到辖区或驻地贫困县进行义诊,义诊活动包括开展疾病咨询、疑难病例会诊、义诊手术等。义诊医疗队的人员安排和服务时间要向深度贫困地区倾斜。国家卫生计生委、国家中医药管理局、中央军委后勤保障部卫生局将共同组织国家医疗队,赴部分深度贫困地区开展义诊。

根据《方案》,99日,各县级以上地方卫生计生行政部门、中医药管理部门要在每个地级市、每个县的1个以上公共场所开展1天义诊活动,特别是针对群众需求集中的慢性病、肿瘤、儿童疾病、地方病等重点安排医疗力量。在活动期间,要保证基层医疗卫生机构有专家坐诊,要组织专家走进学校、工厂、建筑工地、社区、党政机关,讲授、传播健康知识,二级以上医院要针对本院挂号较为困难的特色专科和知名专家开展义诊活动,地方各级卫生计生行政部门、中医药管理部门要根据军队及武警部队需求,对广大官兵提供义诊服务。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/0904/417163.html

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国家卫计委   发学生餐营养指南 学生这样吃没错!

2017-09-04   人民网-健康时报

  

日前,国家卫生计生委发布《学生餐营养指南》(标准编号:WS/T554-2017),自201821日起施行。该项标准由重庆医科大学联合其他7个单位起草,规定了6岁至17岁中小学生全天即一日三餐能量和营养素供给量、食物的种类和数量以及配餐原则等。标准适用于为中小学生供餐的学校食堂或供餐单位。

  标准提出,学生一日三餐应提供谷薯类、新鲜蔬菜水果、鱼禽肉蛋类、奶类及大豆类等四类食物中的三类及以上,尤其是早餐。

  具体来看,谷薯类包括米、面、杂粮和薯类等,可用杂粮或薯类部分替代米或面,避免长期提供一种主食。

  蔬菜水果方面,每天提供至少三种以上新鲜蔬菜,一半以上为深绿色、红色、橙色、紫色等深色蔬菜,适量提供菌藻类。有条件的地区每天提供至少一种新鲜水果。

  鱼禽肉蛋中,禽肉可与畜肉互换,鱼与虾、蟹等互换,各种蛋类互换。优先选择水产类或禽类;畜肉以瘦肉为主,少提供肥肉。每周提供1次动物肝脏,每人每次20g25g。蛋类可分一日三餐提供,也可集中于某一餐提供。

  平均每人每天需提供200g300g(一袋/)牛奶或相当量的奶制品,如酸奶。每天提供各种大豆或大豆制品,如黄豆、豆腐、豆腐干、腐竹、豆腐脑等。奶及奶制品可分一日三餐提供,也可集中于某一餐提供。

  三餐比例

  早餐、午餐、晚餐提供的能量和营养素应分别占全天总量的25%30%35%40%30%35%。在满足中小学生生长发育所需能量和营养素需要的基础上,做到食物多样,适时调配,注重营养与口味相结合。

  预防缺乏

  学校要经常提供下列矿物质和维生素含量丰富的食物:

  富含钙的食物:奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、芝麻酱等。

  富含铁的食物:动物肝脏、瘦肉、动物血、木耳等;同时搭配富含维生素C的食物,如深绿色的新鲜蔬菜和水果。

  富含维生素A的食物:动物肝脏、海产品、蛋类、深色蔬菜和水等。

如果日常食物提供的营养素不能满足学生生长发育的需求,可鼓励使用微量营养素强化食物,如强化面粉或大米、强化酱油或强化植物油等。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170904/t20170904_523932427.shtml

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疾控动态

福建省启动全民健康生活方式第二阶段行动

2017-09-01   福建疾控中心

   

为贯彻落实全民健康生活方式行动第二阶段方案和福建省委、省政府《“健康福建2030”行动规划》,深入推进健康福建建设,推动全民健身和全民健康深度融合,在全省掀起全民健康生活方式行动的新高潮。91日上午,福建省、福州市全民健康生活方式行动第二阶段(2017-2025年)启动仪式暨第11个全民健康生活方式日现场活动在福州市金鸡山公园森林广场成功举行。

本次活动由福建省卫计委、福州市卫计委主办,福建省疾病预防控制中心、福州市疾病预防控制中心等单位承办,福建省体育局、福州市体育局等省市各5家相关单位共同参与。省卫计委副主任陈星、省总工会副主席郭立新、团省委副书记杨溢、省妇联副主席李凤鸣、省体育局范永胜处长、省疾控中心主任郑奎城等相关领导出席了本次活动。

启动仪式上,陈星副主任指出,全民健康生活方式行动利在全民、重在行动,是一张倡导各级政府、组织机构和社会各界共同参与、共同行动的大处方,他呼吁社会各界和民众积极参与到行动中来,并倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念。范永胜处长宣读了第二阶段福建省全民健康生活方式行动倡议书。在主持人的倒计时计数下,与会领导共同按下启动球,宣布全民健康生活方式第二阶段行动启动。

启动仪式后,参会领导带领大家在福建省第二阶段全民健康生活方式行动倡议书上签名,并加入到健步走方队参加健步走。

摘引网址:http://www.fjcdc.com.cn/

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科研动向

“教育”免疫细胞或可治疗糖尿病

2017-09-04   健康报

  

2012年起,国家代谢性疾病临床医学研究中心主任、中南大学湘雅二医院代谢内分泌研究所所长周智广教授的团队与美国哈肯萨克(Hackensack)大学医学中心的赵勇教授合作,在全球率先开展针对3岁~18岁起病的1型糖尿病患者的干细胞教育疗法,并全球招募一批患者陆续来到中南大学湘雅二院参与临床试验。患者胰岛素用量有所降低,胰岛功能衰退速度较对照有所延缓,有的甚至在随访的15个月期间,完全脱离胰岛素治疗。

  “研究显示,我国成人中1型糖尿病患者约有600万人,儿童1型糖尿病患者数量也在逐年增加,患者总人数居全球前列。”周智广教授介绍,1型糖尿病是一种自身免疫疾病,自身的免疫细胞攻击自体胰岛细胞,导致胰岛功能受到破坏。所以,常规的胰岛素治疗,无法治本。

  为此,赵勇最早提出了“教育疗法”,不久前他被聘为中南大学湘雅二院特聘教授。对于为何称为“教育疗法”,他形象地解释道:“将1型糖尿病患者的T细胞提取出来后,让这些免疫细胞流经脐血多能干细胞教育器与干细胞接触。经过8小时~9小时持续‘教育’,干细胞就像老师教育学生一样,不断释放信号并传递给免疫细胞,告诉免疫细胞不要再‘攻击’胰岛细胞了。这些经过‘教育’的T细胞回输到患者体内,就不会再干‘坏事’了。”

  近日,中南大学湘雅二院代谢内分泌科三病区病房里,来自美国纽约的1型糖尿病患儿Ivan正在接受干细胞教育治疗。作为全球首批接受该方法治疗的儿童1型糖尿病患者,经过前两个疗程的治疗后,Ivan病情明显好转,这次是母亲带他来中国接受第3个疗程的治疗。

  Ivan今年10岁,在8年前发现患有1型糖尿病。常规疗法无效后,妈妈带他来到中国。经过两个疗程的治疗后,Ivan血糖控制平稳,胰岛素用量较前减少,胰岛抗体转阴,胰岛功能也得到一定程度恢复。他妈妈介绍,Ivan现在生活质量得到极大的改善,活动耐力明显增加,从治疗前仅可运动5分钟~10分钟到治疗后可以坚持行走1天,免疫力也明显增强。

据了解,该项目开展以来,已经有来自中国、美国、西班牙、澳大利亚、巴西、印度、墨西哥等国家的40名患儿陆续接受了治疗。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/0904/417153.html

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新型超级细菌可引发致命感染

2017-09-02   新华社

  

香港理工大学(理大)31日宣布,其研究人员发现一种新型超级细菌,兼具高抗药性和高毒力,可能导致健康人出现难以治愈的致命感染。这项研究成果最近在国际权威学术期刊《柳叶刀·传染病》上发表。

  理大应用生物及化学科技学系的手性科学国家重点实验室伙伴实验室与浙江大学第二附属医院张嵘教授合作,于20162月对浙江大学第二附属医院致命性肺炎暴发情况进行调查。

  理大应用生物及化学科技学系陈声教授介绍,研究人员对浙江大学第二附属医院深切治疗部5名致命性肺炎患者的临床标本进行研究,发现导致其感染并死亡的病原菌同为一种已为人知的超级抗药细菌,名为碳青霉烯类抗性肺炎克雷伯菌(CRKP)。

  研究人员发现,从这些患者临床标本中分离出的CRKP菌株属于在亚洲最为流行且具高传播性的ST11型。不过,不同于以往所知的CRKP通常毒性较低,这些菌株兼具高毒力,因而被视为一种新型超级细菌,命名为ST11碳青霉烯类抗性高毒性肺炎链球菌(ST11 CR-HvKP)。

  研究人员发现,这些菌株获得碳青霉烯酶基因编码的质粒,对被称为“抗生素最后防线”的碳青霉烯类等多种抗生素具有抗药性,可引起不可治愈或难以治疗的感染。同时,这些菌株还获得高毒力质粒,不仅可以感染肺部并引起肺炎,还可侵入血液和内脏,可能导致免疫力正常且相对健康的个体出现不可治愈和致命的感染。

  陈声说,ST11 CR-HvKP菌株还因具有黏液状外层,能够黏附在呼吸机等医疗装置表面和管道内壁,在医院环境下具有高传播性,因此可称为“真正的超级细菌”。

  他介绍,研究过程中没有发现针对这种超级细菌的有效治疗方法,但这项研究结果有助临床对严重肺炎的快速诊断,也为医院针对这种超级细菌采取有效感染防控措施提供参考。

陈声说,研究人员分析基因银行资料库中肺炎克雷伯菌基因组序列后发现,CR-HvKP在世界各地传播。这种细菌的进化原理、传播途径、治疗方法、预防措施等还有待进一步研究。理大研究人员已经与香港多家医院商讨合作,以了解本地医院临床肺炎克雷伯菌分离株属于HvKPCR-HvKP的比例,并研究其遗传特征。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/technology/2017/0902/417126.html

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发现!考古学家在17世纪的木乃伊上发现寄生虫

2017-09-04   环球网

  

相信有很多的木乃伊题材的电影大家都有看过。据外媒报道,由于使用了特定的木乃伊制作方法,可追溯到17世纪的一具朝鲜王朝木乃伊大体上仍保持完好。考古学家2014年年底在韩国清道郡的一个古墓中发现了这具木乃伊。根据研究人员,木乃伊身份也已揭晓,是一位名叫李劲的男性,出生于1580年,并在164211月去世。在对木乃伊进行CT扫描后,研究人员指出,木乃伊肝脏部位有一大堆不明物体。

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  由于研究人员无法从CT扫描中确定有关物体的任何其他内容,因此他们对木乃伊进行了解剖,随后利用显微镜进行观察。研究人员发现肝脏中含有大量称为并殖吸虫的寄生虫。

  今天有超过2.93亿人仍然容易受到这种寄生虫的感染。而在十六至十八世纪的朝鲜王朝,无数人被这种寄生虫感染,这主要是那个时期的人们经常生食甲壳类动物。研究人员解释说,生螃蟹蘸豆酱是很常见的一种吃法。

研究人员表示,并殖吸虫病虫体可能进入这名男子的大脑、肺部和其他身体部位,这可能是他死亡的原因。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170904/t20170904_523932426.shtml

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荷兰研究:人类寿命有极限 顶多活到115

2017-09-04   环球网

  

人类目前饮食更营养,生活条件与医疗环境更佳,使得预期寿命逐渐延长。然而,法国媒体91日报道称,荷兰研究人员表示,已发现人类寿命的最高上限为115岁。

  荷兰蒂尔堡大学与鹿特丹伊拉斯谟大学统计学家表示,约有7.5万名荷兰人死亡时的确切年龄被记录下来。他们研究这些数据后发现,女性寿命最高上限为115.7岁。

  进行这项研究的3名科学家之一艾因马赫(John Einmahl)教授表示,上述资料为过去30年来所搜集的数据。根据这些资料,男性寿命最高上限略低,为114.1岁。

  艾因马赫告诉法新社,平均来说,人们活得更久了,但在过去30年以来,最长寿的人并没有活得更久。这位科学家解释说,这其中绝对存在着某道墙。当然,平均预期寿命增加了。荷兰年龄达95岁的人数几乎成长3倍。然而,年龄最高上限本身没有改变。

此外,艾因马赫指出,还是有些例外,如法国女子卡尔蒙(Jeanne Calment)就活了122年又164天。她至今仍是经认证最长寿的女性。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170904/t20170904_523932338.shtml

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研究:体型肥胖的婴幼儿周岁前心脏或易出现损伤

2017-09-04   环球网

  

一项新研究警告称,肥胖婴幼儿的心脏在周岁甚至更早之前就会出现损伤迹象。

  报道称,该研究在罗马尼亚的康斯坦丁·欧普里什(Constantin Opris)医院进行,分析了455名肥胖婴幼儿的心脏扫描后,研究人员发现他们的心脏结构存在明显差异,体重指数高于30的儿童的心肌要比正常体重的婴儿厚30%。而且,更进一步的扫描结果显示,体重指数偏高的这些儿童,左心室偏大、偏厚,而左心室是心脏为全身供血的主要腔室。

  专家人士表示,这些研究数据应当引起公共健康方面专家的警惕,因为研究表明,幼年时期的肥胖可能会对孩子的心脏结构和心脏发育产生持久的影响。报道称,异常增大或肥厚的心肌是心脏病的早期信号,而这种早期的损伤可能会影响日后的健康状况,包括早期的心力衰竭。

  此外,研究者们还发现,几乎所有超重的婴幼儿喝的都是牛奶而非母乳。专家警告称,喝配方奶粉的婴幼儿的肥胖几率会陡然上升。

  据报道,这项研究结果发表于巴塞罗纳的欧洲心脏病协会(European Society of Cardiology congress)上,并由英国《每日电讯报》报道,以此呼吁人们行动起来,遏制全球肥胖率的提升。

  报道称,英美两国对这一研究结果尤为关注。近年来,英美国家儿童肥胖现象尤为普遍,几乎每3名儿童中就有1名儿童超重或肥胖,而且,这一数据仍在不断上升,并没有减缓的趋势。在欧盟国家中,罗马尼亚的肥胖率最低,仅有9.4%的成年人出现了肥胖症状,而在英国和美国,这一数据分别是35.7%24.9%,对比鲜明。

专家表示,这一研究发现应当引起各个国家的警惕,并且应该敦促人们采取行动,尽早遏制肥胖,以免对个人生活造成影响。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170904/t20170904_523932334.shtml

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澳科学家发现兴奋剂检测新蛋白标记物

2017-09-03   科技日报

  

澳大利亚麦考瑞大学的科学家们发现了兴奋剂检测的新方法,这将使测出运动员是否服用违禁药物变得更加容易。

  人体生长激素(HGH)被认为是使用较多的违禁药物之一,但目前的检测手段和方法难以令人满意。麦考瑞大学阿拉姆吉尔汗博士领导的团队发现,新的蛋白质可以应用在兴奋剂检测中。

  阿拉姆吉尔汗在接受新华社记者电话采访时说,研究发现有8种蛋白质可以作为兴奋剂检测的生物标记物,有望在将来被世界各国的反兴奋剂机构使用。他表示,其中6种蛋白质是新发现的,之前从未有报道显示它们和生长激素有关。另外两种蛋白质曾出现在相关领域专家的研究中,研究发现服药后这两类蛋白质的含量会增加。

  阿拉姆吉尔汗表示,尽管这些蛋白质本身无法替代现有的检测方式,但它们非常适合用来扩大检测范围,从而确保发现服药作弊的人。

兴奋剂检测的两种方式之一涉及蛋白标记物。目前使用的标记物有两种,但不确定现象时有发生。许多已发表的研究说,年龄、性行为、运动程度以及许多其他因素都会影响检测结果。新发现的蛋白标记物将为兴奋剂检测提供额外参数,并增加结果的可信程度。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170903/t20170903_523931539.shtml

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柳叶刀新研究颠覆认知 高脂饮食竟可以降低死亡率

2017-09-03   人民网

  

近期发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的两篇文章,给“脂肪”正了名,还质疑了蔬菜和水果是不是吃“越多越好”。这项叫做PURE的大型研究包含了来自18个国家的超过13.5万人,研究者对他们的饮食习惯和健康状况进行了超过7年的随访记录。

  结果发现,脂肪摄入最多的人群——脂肪摄入占饮食总热量的35%,在研究期间的死亡率比吃脂肪较少的人(脂肪摄入占总热量的10%)23%。而各种心血管疾病的发病率基本相当,甚至吃脂肪多的人群中风几率还更小。

  而更令人意外的结果是,碳水化合物摄入最多的人群——占总热量的77%,比吃碳水化合物少的人(占总热量的46%)死亡率高28%

  “这些结果表明,人类生物学在全球范围内都是相似的,”哈佛公共卫生学院的Eric Rimm教授说:“不管你住在哪里,吃高度加工的碳水化合物都是不健康的。”

  总结起来,根据PURE研究得出的健康饮食应该是:饮食中富含水果、豆类、种子、蔬菜、脂肪和全谷物,限制精制淀粉和糖。

  当然,PURE作为观察性研究只能证明饮食和健康的相关性,而不是因果性。但为了将偏差最小化,研究人员对参与研究的大多数人进行了血检,分析了胆固醇和脂肪水平。他们发现,吃脂肪多的人(也是吃碳水化合物少的人)具有更低水平的低密度脂蛋白胆固醇(也叫坏胆固醇)和甘油三酯,以及更高水平的高密度脂蛋白胆固醇(也叫好胆固醇)。这又进一步佐证了研究的结论。

  Mozaffarian博士认为,PURE研究对什么是健康饮食提供了强大的证据。“我们应该减少淀粉和糖的摄入,多吃脂肪和植物性来源的食物,特别是水果和种子。”

这项研究对我们的意义是,中国人的传统饮食中淀粉(比如米饭和馒头)占很大的比例,约占总热量的63%-67%。虽说脂肪——特别是动物脂肪,一直被认为对心血管不好,但减少脂肪摄入的建议通常都是针对欧美国家人群,因为他们本身都普遍摄入较高的脂肪。而对亚洲国家的人来说,我们的饮食中碳水化合物的比例较高,所以饮食建议应该更关注在减少淀粉摄入上。淀粉摄入过多会升高血糖,容易导致超重和糖尿病,而这两项都是心血管疾病的风险因子。文章作者表示,对于主要吃淀粉的人来说,适当用脂肪替代淀粉会带来更多健康益处。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170903/t20170903_523931527.shtml

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舆情信息

榜样的力量生生不息

2017-09-02   中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会

  

一个典型,是一面旗帜,代表着前进的方向;一个榜样,是一座灯塔,照亮奋进的道路。全国道德模范与身边好人“中国好医生、中国好护士”(浙江专场)现场交流活动,831日在浙江省人民大会堂举行。至真敬意与崇高礼赞、热烈掌声与感动热泪,两个小时的现场交流直击人心,生动诠释了白衣天使的神圣使命与无私担当。

  为国家为患者无怨无悔

  现场交流活动以一曲《我把健康托付你》开场。全国卫生行业最高行政奖励“白求恩奖章”获奖者和“中国好医生、中国好护士”7月、8月月度人物走上舞台,年轻的医学生们向他们献上花束,现场观众用热烈的掌声向他们致以崇高敬意。

  在此次发布的月度人物中,有两个特殊的团队:全国社区医疗服务志愿团和四川九寨沟地震抗震救灾卫生救援队。由全国900多位医疗专家组成的志愿团,多次走进贫困山区和革命老区。他们不计名利,志愿投身健康扶贫事业,以实际行动践行心系群众、情系基层、守护健康的诺言。另一支由国家、省、市、县医疗卫生应急人员组成的队伍,在九寨沟7.0级地震发生后,冒着生命危险,迅速投身医疗救治和伤员转运等救援行动。目前,他们的很多队友还坚守在一线,活动现场虽没有他们的身影,但大家对他们的敬意同样浓烈。

  “白求恩奖章”获得者、“中国好医生、中国好护士”月度上榜人物代表、浙江大学附属邵逸夫医院眼科医生姚玉峰现场分享了自己的医者心路。20多年来,他创立的姚氏法角膜移植术,已治疗30万名患者,让近3万名患者重获光明。他还毫无保留地把独门秘诀传授他人,为的是更多患者能尽早受益。

  回忆起当年海外学成后,婉拒名校高薪坚定选择回国的初衷,姚玉峰说:“只有回到祖国的发展大舞台,才能更好地展示自己的才能、实现自我价值。出国前患者痛苦不堪的身影一直留在我的脑海,回国是我最好的决定,我无怨无悔!”

  姚玉峰说,“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”是对医生崇高精神的最佳诠释。医生是跟无价的生命打交道,医者大爱就是发自内心对生命的爱,这种爱无时不在、无处不在。也正是因为生命的神圣、珍贵,医生必须不懈追求、勇于担当。

  平常话语道出非凡信念

  大医精诚、仁心仁术、天使关爱、大爱无疆、家国情怀……现场交流活动中,十余位浙江省优秀医护人员代表也讲述了他们的心声。质朴的言语、感人的事迹深深打动了现场观众和网友。

  “到了我这个年龄,能给患者看病的时间不多了,尽自己能力多看几个患者,患者好了我就高兴了。”86岁高龄仍每周4个半天出门诊带徒的浙江省名中医研究院院长葛琳仪说,“我喜欢出诊看病,我热爱我的中医事业。”

  同是“80后”的浙江大学肿瘤研究所学术委员会郑树教授,带着陪伴自己60多年的“小伙伴”、 一台古董级的显微镜来到活动现场。86岁的郑老说,医生就要活到老、学到老,否则就会耽误患者、误人子弟。医德就是有责任心、将心比心。

  嵊泗县嵊山镇壁下社区卫生服务站医生钟杏菊,在海岛上给群众看病41年,被大家称为“偏远海岛的守护神”。因为患者,她甚至没能赶上女儿的婚礼。

  “大事做不了,小事我尽量去做。做好慢性病防治等基础工作,为群众多服务。”同样来自海岛的海山乡卫生院院长吴棣梅在岛上工作了44年,她接生了全岛几乎所有的新生儿。乡亲们都爱叫她“娘姨”,这是当地仅次于生母,而与养母、乳母同等的尊称。当看到大屏幕上曾经接受自己救治的乡亲们竖起大拇指,齐声说“吴医生好”时,吴棣梅感动不已:“我做的都是小事,却得到了乡亲们的厚爱。”

  浙江省首位南丁格尔奖章获得者、湖州市第一人民医院护理部原主任邹瑞芳,从事护理工作60年。邹老说,自己的秘诀就是“把患者的事当自己的事”,熟悉患者、走进患者心里,才能懂得他们的一举一动。护士要饱含爱心、责任心、同情心、耐心,给患者更加及时有效的治疗和护理服务。

  “用爱和知识来守护患者的生命”——邹瑞芳毕生坚守的这份执着信念也在影响更多的人。邹老的孙子如今也是一名年轻医生。在现场播放的视频中,小伙子说:“奶奶,您是我工作学习的榜样,每当我遇到挫折时都会想起您的谆谆教诲。”

触动人心的人和事还有很多。面对致死率高达50%-90%的埃博拉病毒在非洲肆虐,浙江抗击埃博拉医疗团队义无反顾、不畏艰险,把大爱送出国门;柯城区人民医院万少华团队义务救治细菌战受害老人,为他们抚平身体和心灵的创伤……团队成员的平常讲述,蕴含着医者的无私大爱和家国情怀。正如现场致敬词说的那样,千千万万的白衣天使用一颗仁心守护万家康健,用千万妙手托举起大国梦想。

摘引网址:http://www.nhfpc.gov.cn/zhuz/mtbd/201709/

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高福主任、刘剑君副主任赴海南省开展疾控工作现场调研

2017-09-03   中国疾控中心

 

  201792日,中国疾控中心高福主任、刘剑君副主任会同国家卫计委疾控局于竞进局长,科教司秦怀金司长、吴沛新副司长,规划司齐贵新副司长等一行赴海南省进行疾控能力建设调研,并就国家卫计委与海南省未来合作事宜与海南省沈晓明省长进行了会谈。海南省卫生计生委韩英伟主任、党组书记,吴明副主任,省卫计委疾控处张巍处长,省疾控中心廖志武主任等陪同现场调研并进行座谈。

  调研组首先赴海南省博鳌乐城国际医疗旅游先行区(以下简称“先行区”)进行实地考察。琼海市委何琼妹书记、梁誉鹏常务副市长陪同调研,并就先行区的建设进行了详细介绍。先行区是2013年国务院批准设立的全国唯一的国际医疗旅游先行区,享有特许医疗、特许研究、特许经营、特许国际交流等优惠政策。在现场考察中,调研组了解了先行区的总体规划、功能定位及发展方向等,并就未来可能的合作内容进行了初步探讨。

  在海南省疾控中心,高福主任现场调研了疟疾参比实验室、流感实验室及脊灰实验室等,并现场听取了海南省疾控中心关于异地搬迁建设方案的汇报。

  在随后的座谈会上,高福主任听取了海南省疾控中心、海南医学院和海口市疾控中心的工作汇报。高福主任充分肯定了海南省疾控工作所取得的成绩,并指出疾控中心要体现公益性和专业性,特别要强化专业性,要为政府决策提供有力支撑。同时,也提出海南省要结合当地特点,发挥地域及学科优势,推动实验室能力建设,联合优势单位发展热带病研究。

  在当晚与海南省沈晓明省长的会谈中,高福主任对海南省支持中国疾控中心事业的发展表示感谢,并就未来在海南可能开展的科学研究、疾病防控、实验室建设等工作与省长进行了深入探讨和交流。

中国疾控中心寄生虫所周晓农所长、中国疾控中心实验室处赵赤鸿处长陪同参加调研活动。

摘引网址:http://www.chinacdc.cn/yw_9324/201709/t20170903_151937.html

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梁晓峰副主任会见南非金山大学海伦·瑞思院士

2017-09-02   中国疾控中心

 

  201792日下午,梁晓峰副主任在南纬路园区会见了南非金山大学健康和艾滋病研究中心执行主任、南非科学院院士、南非药监会主席海伦·瑞思(Helen Rees)教授。国际处、全球公共卫生中心、免疫规划中心、病毒所和性艾中心的有关专家参加了会谈。

  梁主任介绍了近年来我中心参与的全球公共卫生合作概况,特别是在推进非洲疾控中心建设和加强塞拉利昂卫生体系和能力提升方面的投入和进展,还向瑞思教授简介了部分中国国产疫苗研发、生产的国际预认证现况,就如何解决中非卫生合作项目的难点问题与瑞思教授交换了看法,例如,开展卫生合作项目或疫情暴发应对时,所需的优质疫苗如何更有效地通过非洲国家当局管理机构的批准在目标人群中使用等。

  瑞思教授对梁主任安排会面表示感谢,并分享了她在南非和国际上推动全球疫苗可及性和提高接种覆盖率方面的经验和运作思路。她说,非洲国家人口快速增长,对疫苗需求大,但卫生资源缺乏,管理不健全,因此需要国际社会共同关注,智慧地解决关键问题,诸如:建立应急状态下的疫苗批准使用快捷通道;部分特殊疫苗可考虑在全球和国家层面进行大量储备,以备疫情暴发时使用;加强世界卫生组织等国际机构在疫苗在不同国家的认证和批准程序中的协调作用;应对脊灰项目停止后对其他相关传染病监测体系的影响等。

  关于如何推进疫苗相关领域的中非卫生合作,瑞思教授建议,要充分征求和尊重当地疫苗接种顾问委员会意见,也可考虑与当地合作伙伴有针对性地建立传染病监测研究项目,为未来推进疫苗认证和使用策略奠定科学基础。

双方还就艾滋病检测和预防策略、出血热血清学监测、丙肝治疗可及性、多耐药结核病等领域进行了技术交流。

摘引网址:http://www.chinacdc.cn/yw_9324/201709/t20170902_151936.html

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湖北整治公卫服务重点问题

2017-09-04   健康报

  

近日,湖北省卫生计生委印发《湖北省国家基本公共卫生服务项目重点问题专项整治工作方案》,在全省范围内开展国家基本公共卫生服务项目重点问题专项整治。

  整治内容包括服务不规范、不到位和弄虚作假等,如服务对象身份证信息未查到或姓名与身份证信息不一致,部分65岁以上贫困老年人未享受体检服务,高血压、糖尿病、严重精神障碍、结核病患者服务项目随访频次未达标,贫困人口基本公共卫生服务落实不到位等,服务对象死亡后还在记录服务,虚报项目服务工作量等。各级卫生计生行政部门要联合财政部门成立领导小组,整治活动集中在9月完成。

  此次专项整治活动范围为湖北省各市、州、县卫生计生行政部门,承担国家基本公共卫生服务项目的基层医疗卫生机构和其他提供基本公共卫生服务的机构及疾病预防控制、妇幼保健、综合监督等公共卫生机构。

湖北省卫生计生委把该项工作纳入该省卫生计生工作年度考核重要内容,将不定期督导检查,对工作推进不力、问题整治不到位、整治效果不明显、群众不满意的地方和单位,予以全省通报。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/0904/417160.html

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以人为本重构服务体系

2017-09-04   健康报

 

  遵循以人为本的原则,苏州为卫生事业发展绘制了一张新蓝图,构建起由基层医疗卫生机构和各级医院组成的服务共同体,有力地推进了分级诊疗和防治结合。加强基层力量、转变医院角色、力推上下协作、实现信息共享,正在助推苏州走过医改深水区。

  在建设健康中国的大背景下,苏州的改革思路具有不小的借鉴价值。伴随着人口老龄化,我国慢病负担日益加重,与此同时,群众健康需求的数量和质量不断提升,多种因素在共同拉动卫生费用的持续增长。为此,医疗卫生体系需要积极应对挑战,告别以疾病治疗为中心的卫生服务体系,激发基层医疗卫生机构的活力,从源头保障健康。唯有如此,才能降低服务成本,减轻政府和个人的负担,有效提高人民健康水平,让有限的投入产生更大价值。

  重构卫生服务体系的改革,首先要从供给侧推进。就服务提供方而言,医院将不再是患者的首诊地,而要融入“以患者为中心”的服务体系,与不同层级、不同功能的卫生服务提供机构合作。就服务购买方而言,则要积极建立科学的付费机制,扭转医疗卫生资源错配的现状和各层级机构间分配不合理的局面,激励供方降低成本、提高质量。此外,还要通过提高基层医务人员地位、制定专门的职业发展路径、完善全科医生薪酬体系等一系列努力,为基层机构发展夯实人才基础。

在这场重构服务体系的改革中,地方政府必须成为主要推动力量,当好改革的总设计师。地方政府不能满足于用某些知名医院去代表地区水平,更不能任由大医院野蛮发展,而应致力于重构行业生态,将服务体系打造成一个有机整体。苏州属经济发达地区,一些改革做法其他地区也许一时难以复制,但其给出的改革思路和方案,直面各地服务体系普遍存在的共性问题,顺应了健康中国的时代潮流,有望助推医改爬坡过槛。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/0904/417158.html

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医科院五位一体对接雄安

2017-09-04   健康报

  

近日,中国医学科学院院长曹雪涛、党委书记李国勤以及原院长刘德培院士等到河北雄安新区学习交流,并与雄安新区党工委副书记、副主任党晓龙以及河北省卫生计生委主任张绍廉等就医科院与雄安新区合作进行座谈。

  曹雪涛表示,中国医学科学院将有效结合雄安新区的发展需求,在医疗、教育培训、产业等方面积极与雄安新区对接。通过建设中国医学科学院雄安分院,支持新区医学教育及人才培养;通过建设中国医学科学院研究生院,培养和吸引医学高端人才,在新区打造“医教研产防”五位一体的医学创新人才培养基地,为京津冀协同发展战略提供有力的人才与技术支持。中国医学科学院将利用医学信息资源与服务优势,建设卫生健康大数据研究中心;围绕药物研发、生物技术转化等领域,打造生物研发创新的高端平台。未来双方将定期沟通,落实细化合作。

党晓龙介绍了雄安新区规划进展和设计理念,指出医疗健康是雄安新区规划发展的重要内容之一,新区将大力发展生物医药研发、中医药、现代医疗等医疗健康相关的高端服务业。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/0904/417157.html

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脑机接口让“意念控制”不是梦

2017-09-04   健康报

 

  盯着屏幕上的字母几秒钟,不用动手就能打字;坐在轮椅上想象自己要前进,轮椅就能开动向前走;集中注意力盯着跑道上的小车,小车就能在轨道上跑起来……这些科幻片里的“神奇现象”,一旦有了“脑机接口”就可能变成现实。

  脑机接口是神经科学和工程技术学科交叉产生的一项很有意义的创新性研究,在医疗康复、养老助残、军事等领域有着广泛的应用前景。近日在北京举办的“2017世界机器人大赛”上,“BCI脑控机器人”赛事格外引人瞩目,10支科研团队展示着国际领先的新成果。

  视觉联通脑信号输出想法

  在清华大学医学院脑机接口实验室展台,研发团队的工作人员帮助记者戴上了有9个电极接口的脑机接口头套,工作人员用注射器在接口处涂上导电胶,使电极能与头皮紧密相连,保证脑信号读取准确。当每一个电极连接成功时,操作系统屏幕上对应的信号点位就会持续闪烁。接着,工作人员打开模拟键盘屏幕,记者盯住键盘上的字母D几秒钟,字母就出现在屏幕上。

  “动态窗稳态视觉诱发电位脑机接口系统”是该实验室的最新成果之一。“9个电极全部与大脑枕区相连,因为大脑枕区主要控制的是视系统。使用者将注意力集中在屏幕中的模拟键盘上,系统就可以将其脑信号翻译成对应文字,无创伤、不用训练,而且还可以跟微信等外部软件系统相连。”研发团队成员、清华大学医学院神经工程实验室博士生梁栗炎告诉记者,这一技术最直接的应用就是渐冻人,未来,该技术在医疗康复、系统导航、游戏等方面都有广泛的应用前景。

  在天津大学神经工程与康复实验室展台,记者同样戴上头套涂上导电胶,这次接通的是16个电极。屏幕上有很多闪光的小飞机,紧盯着其中一个几秒钟,小飞机就爆炸了。实验室成员肖晓琳道出其中奥秘:小飞机的闪光会刺激使用者的视觉系统,信号反馈给大脑,通过外界刺激大脑电波变化实现对外控制。

  肖晓琳边说边点开另一个系统,屏幕上出现了模拟赛车,记者可以用“想象”来控制赛车的前进方向,当记者停止想象“放空”的时候,赛车也“迷茫”起来,有时直行有时拐弯。肖晓琳告诉记者,通过“想象”实现人机互动有个磨合的过程,机器需要适应使用者“想象”时候的脑电波。但这一技术相较于打飞机的视觉信号刺激,更能调动使用者的主动性,促进康复。

  脑电波控制“向左走向右走”

  在北京信息科技大学展台前,体验者张强正在用“想象”指挥轮椅。张强告诉记者,他在“想象”前进时不太顺利,工作人员帮他重新输入了他在想象前进时的脑部思维。很快,张强就能通过意识控制轮椅启动与停止,并指挥轮椅“向左走向右走”。

  “脑电波轮椅专为意识清晰的老年人或行动不便的残疾人而设计。大脑意识和神经冲动的基础都是电信号,通过对脑电信号分析可以获取人的运动意愿,利用眼球辅助检测,控制电动轮椅,解决运动机能丧失者的困难。”北京信息科技大学自动化学院高动态导航技术北京市重点实验室吴迎年副教授介绍,这款脑电传感器不需要使用者剃除头发、涂抹导电胶,仅使用非侵入式干电极即可完成脑电信号的采集。使用者在头部戴上脑电波传感器和眼动仪,在脑电主机插上蓝牙适配器,打开相关软件录入安静时和想象运动时的脑电波的特征,来完成脑电信号的检测分析与模式识别。脑电主机连接轮椅控制器,便可使用脑电波控制轮椅运动。系统使用快速便捷,初次使用10分钟即可实现控制。

  吴迎年说,中国大陆有超过2.1亿名老年人,同时有超过2524.5万名肢体残疾人,但数据显示,2014年供应残疾人辅助器具只有128.3万件。脑电波和眼球控制作为一种新型控制方式,对助老助残装置的发展有推动作用。但脑电信号这种控制方式的精度低于摇杆控制和语音控制等方式,且会受到使用者情绪波动的影响,因此意识不清者或情绪波动较大者不适合使用该设备。目前,该产品正在增加避障、头部与眼球辅助控制、自主导航等新功能,确保产品更可靠和安全。

  大脑遥控机器人或大鼠

  据了解,目前脑机接口存在命令单一、控制效率低、控制负担重等问题,多数研究都希望优化脑机接口自身来解决这些问题。华东理工大学脑机接口与控制实验室团队提出,可以把人工智能方法应用于脑控系统来提高控制效率。比如,正在探索的“听觉脑机接口智能机器人控制系统”,将机器人自动视觉搜索、目标智能识别与听觉脑机接口系统相结合,向机器人发出简单指令,机器人根据指令自动搜索识别,实现目标自动跟踪,为视觉障碍患者提供弥补方案。

  现场展示的“脑控移动眼残疾人辅助系统”,在实现小车控制的同时,还加上了摄像头,并可以通过指令相互切换控制。该科研团队成员郭妙吉告诉记者:“通过小车和摄像头的控制可以帮助残疾人欣赏外面的环境,提高生活质量。”

  郭妙吉介绍,该团队从2004年起致力于研究临床康复医学的脑机接口系统研究,如脑卒中患者运动康复、渐冻人生活辅助、植物人昏迷唤醒等。“控制的精准性和反应速度都是我们下一步的优化方向。

  与控制机器人不同,浙江大学求是高级研究院成员毕争向记者介绍该团队的“大鼠运动控制及导航系统”:“通过手术将电极植入大鼠的大脑皮层,大鼠就变成了’机器鼠’,通过微点刺激作为控制指令,能够控制大鼠前进、转向和停止的行为。以此为基础的探索将在今后地震搜救、反恐活动方面具有运用空间。”

  同时,该研究院的kether意念轨道赛车也受到体验者的青睐,一位小朋友戴着特制的意念脑波仪控制赛车。毕争介绍:“意念脑波仪采集脑电波信号,会分析出体验者大脑目前的专注力状态数据,当大脑专注力达到基础要求后,赛车立刻启动开始前进,专注力越高,赛车速度越快。”

“另外,利用脑电波的不同状态,我们还开发出具有放松效果的智能眼罩,眼罩与耳机相连,佩戴过程中,设备可以根据每秒256次的用户脑电数据回馈,自动选择更适合使用者放松频率的音乐播放,并调节音量,提高放松质量。”毕争说。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/0904/417155.html

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新疆实施健康扶贫“三个一批”

2017-09-04   健康报

  

近日,新疆维吾尔自治区卫生计生系统召开脱贫攻坚工作推进会,启动健康扶贫工程“三个一批”行动计划,明确要求对患大病、慢性病的农牧区贫困人口进行分类救治,确保农村贫困人口大病、慢病应治尽治。

  新疆维吾尔自治区卫生计生委主任巴哈尔古丽·赛买提说,自治区卫生计生委、民政厅、扶贫办等7部门联合出台工作方案,将患病的贫困群众大体分为3类,并提出“三个确保”,即确保到2017年年底,将儿童白血病、儿童先天性心脏病、食管癌等79种大病的集中救治覆盖全疆所有贫困地区;确保到2018年年底,对大病集中救治建档立卡,覆盖农村贫困人口和农村特困人员、低保对象,以及农村计划生育特困家庭;确保到2020年,对核准患大病和长期慢性病的农村贫困人口,实施分类分批救治,健康扶贫落实到人、精准到病,有效解决因病致贫、因病返贫。

  巴哈尔古丽·赛买提说,今后的工作重点将围绕实施“三个一批”行动计划,做到大病集中救治一批、慢病签约服务管理一批、重病兜底保障一批。在大病集中救治方面,对健康扶贫管理数据库中建档立卡的农村贫困人口及经民政部门核实的农村特困人员和低保对象,罹患食管癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、儿童白血病、儿童先天性心脏病和终末期肾病等79种大病患者,采取集中救治的办法,救治人群覆盖所有贫困地区。对患者的医疗费用结算实行单病种付费方式,以降低患者实际自付费用;同时,全面推开慢病签约服务管理,为患有慢性病的农村贫困人口设计个性化的签约服务包,按照高危人群和普通慢病患者实行分类管理,提供公共卫生、慢病管理、健康咨询和中医干预等综合服务。

新疆正组织相关部门依托现有大病保险和医疗救助制度,研究制定大病保险补充险和人身意外伤害保险。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/0904/417150.html

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苏州:打造卫生服务共同体

2017-09-04   健康报

 

  三级医院“大小通吃”,基层机构能力不足,一直是推进分级诊疗面临的两大“痛点”。各级医疗卫生机构的业务边界应怎样划分,上下联动该在哪里“牵手”?苏州给出了自己的回答。

  ■“531”重构防治体系

  “1年前召开的全国卫生与健康大会,为我们描绘了健康中国的美好蓝图,也是一场对卫生供给侧结构改革的总动员。”苏州市卫生计生委主任谭伟良表示,从以治病为中心转向以健康为中心和全方位全周期保障人民健康的提出,要求各级医疗卫生服务机构必须各归其位、各司其职,下好改革一盘棋。

  体系完整、分工明确、功能互补、密切协作,这是苏州对以人为本的整合型卫生服务模式的认识。基于此,该市2016年提出推进“健康市民531行动计划”,目标是建立“社区筛查预防—智慧急救—多中心协同救治”的分级防治体系,真正做到“急病要急、慢病要准”。其中,“5”指建立胸痛、卒中、创伤救治、危重孕产妇和危重新生儿5个疾病协同救治中心,“3”指建立起肿瘤、心脑血管疾病、高危妊娠3大筛查机制,“1”指建立起1个市民健康综合管理服务平台。在这个计划中,大医院负责做优“塔尖”,基层医疗卫生机构则要夯实“塔基”。

  姑苏区娄江社区卫生服务中心主任朱侃说,“531行动计划”的提出,标志着社区卫生服务机构开始向“市民健康管理综合服务平台”转型。依托三大筛查机制,该中心瞄准重点人群展开健康初评,锁定目标人群开展高危筛查,进而对高危人群实施健康干预。截至目前,中心脑卒中颈动脉B超筛查478人,阳性率达88.1%;心血管高危人群筛查43人,阳性率达72.1%;肿瘤高危风险筛查365人,发现患者104人。

  今年,苏州将完成50个社区卫生服务中心向市民健康管理综合服务平台的提升转型。转型后的机构将对目标人群进行标准化“六个一”健康管理综合服务,即一次健康评估、一次健康教育、一份高危筛查方案、一张规范治疗处方、一张健康生活运动处方、一份动态健康档案。

  与此同时,综合医院把着力点转向提高急危重病诊疗能力。据苏州市卫生计生委副主任盛乐介绍,目前苏州城区已建成国家级胸痛中心6家、卒中中心6家,另有4家创伤救治中心、两家危重孕产妇救治中心、两家危重新生儿救治中心即将启用。

  在苏州市立医院,记者见到了已建成的国家级胸痛中心。据该市卫生计生委医政医管处处长张洪介绍,中心实现了院前与院内信息的无缝对接,为急病患者开辟出一条“生命通道”。中心2016年收治病人200余人,其中急性心梗病人50余人,抢救成功率100%。“考核胸痛中心的一个重要指标是DTOB时间,也就是从进医院大门到患者接受心脏介入手术的时间,这个时间的国际标准是90分钟,该院的平均时间是67分钟。”

  ■供给侧发力向基层

  为了将医疗资源配置扳回“正三角”,促进大医院更科学、更高效发展,苏州同样花费了一番心思。

  谭伟良说,为了鼓励更多人才加入基层医生行列,该市对愿意回乡村工作的毕业生优先招录,并给予相应补贴。对经过全科医师规范化培训后进入基层工作和调入基层的副高以上专家,给予5000元~5万元不等的一次性奖励。同时,该市规定,基层医疗卫生事业单位可实行绩效工资总量浮动管理,上浮幅度可达基准线的180%。该市基层人员待遇正逐步向综合医院同等水平的专科医生靠近。

  把基层做强,既要补资源的短板,更要打牢制度根基。谭伟良表示,该市提出强化五大机制建设,正是为了补齐制度的短板。这五大机制,包括稳定的基层医疗卫生投入增长机制,差别化的医保支付机制,科学的价格杠杆机制,有效的药品供应使用机制以及医生多点执业机制。他举例,苏州市为社区卫生服务机构增补了523个品规的药品,基本满足了基层用药需求;允许本市二级以上医疗卫生机构和社区卫生服务中心医生进驻家庭医生工作室,或到居民家中提供家庭诊疗护理服务,从而使居民在家门口就可以享受到“多快好省”的服务。

  改变“倒三角”的资源结构,还需要给大医院发展戴上“紧箍咒”。苏州市除科学制定医疗机构设置规划,还改革政府财政补助政策,将基本医疗服务补助从“以人定费”转变为“以事定费”,引导医院以诊疗重病大病为主,减少小病诊疗。同时,以服务质量、服务效率、服务数量和群众满意度为核心建立公立医院绩效考核体系,重点关注药占比、耗材占比及医疗费用的不合理增长,并组织财政、人社、物价等部门对公立医院进行考核,考核结果与财政补助、医保结算、医院绩效工资总量和院长收入等挂钩。

  ■上下拧成一股绳

  在苏州市,基层医疗卫生机构和上级医院已经拧成一股绳,共同为居民提供从筛查、诊疗直至康复的连续健康服务,“急慢分治”不再是一句空话。

  家住苏州工业园区的外企工作人员小朱说,通过在社区卫生服务中心建立健康档案和筛查心脑血管、肿瘤等风险,父亲被评估为肿瘤疾病高危人群。凭着社区医生开具的转诊单,父亲去三级医院专科门诊做了进一步检查,专家为他制订了一套个性化治疗方案,治疗结束后又转回社区,继续由家庭医生提供上门随访和康复治疗,智慧医疗系统帮助他们定期跟踪管理父亲的康复过程。“小病进社区、大病进医院”的就医理念正在被越来越多的居民所接受。截至2016年年底,苏州市基层医疗卫生机构门急诊增速超过综合医院0.4个百分点,基层首诊初见成效。

  为推进资源纵向联合,苏州市共建成20家由三级医院+二级医院+社区卫生服务中心组成的医联体,111家医疗卫生机构参与其中。苏州大学附属儿童医院院长汪健说,今年2月,该院与苏州工业园区签约组建了该市首个儿科区域医联体,涵盖区域内两家二级综合医院和7家社区卫生服务中心,让优质资源最大限度地扩展辐射半径。医院还肩负起传帮带的责任,于6月成立苏州市儿科进修学院,面向基层医疗卫生机构培养儿科医师,力求实现全市儿科医师同质化。

该市还优化升级了双向转诊通道,将医联体内点对点双向转诊升级为支持公立医院和城区所有社区卫生服务机构的转诊平台,不仅能让社区医生通过平台比其他渠道提早半天帮助患者预约专家,还实现了居民健康信息共享,让上级医生及时了解上转患者病情,让基层医生更好地提供后续管理。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/healthCareReform/2017/0904/417162.html

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有些蔬菜嘌呤也高 豌豆菠菜痛风患者要少吃

2017-09-04   广州日报

  

曾经,痛风也是一种“富贵病”。随着生活水平的普遍提高,现在,痛风已从“富贵病”变成了“寻常病”。痛风不仅痛,还会损害关节,反复发作,患者的生活质量会大打折扣。可是,万一染上了这种“痛”,有什么办法可以好过一点呢?

  广州医科大院附属第五医院康复医学科主任医师欧海宁提醒,痛风患者首先在饮食上要远离高嘌呤食物,除了动物内脏、海鲜这些人们已经熟悉的高嘌呤食物,动物骨髓也是含嘌呤最高的食物之一,大部分蔬菜、水果不含嘌呤,但是需要注意的是,豌豆和菠菜含有一定量的嘌呤,要少吃;在运动方面,痛风急性期须绝对卧床休息,休息至关节疼痛缓解72小时后方可恢复运动。此外,痛风发作时用局部冷敷,切忌热敷。

  医学指导/广州医科大院附属第五医院康复医学科主任医师欧海宁

  ●何谓痛风

  一种血尿酸增高疾病

  首先,让我们弄清楚究竟什么是痛风?欧海宁介绍,痛风是一种嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的疾病。其特点就是高尿酸血症及由此引起的痛风急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形,通常好发于中老年人。

  “痛风不仅痛,还会损害关节,反复发作,让患者苦不堪言。” 欧海宁说,痛风急性发作时,应尽早到医院风湿免疫科寻求专科医生的药物治疗。但关键还是需要患者在日常生活中注意预防急性发作。

  ●官方指南

  调整生活方式有助缓解痛风

  “调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。”欧海宁介绍,《2016中国痛风诊疗指南》指出,痛风患者应遵循下述原则:

  1.限酒;

  2.减少高嘌呤食物的摄入;

  3.防止剧烈运动或突然受凉;

  4.减少富含果糖饮料的摄入;

  5.大量饮水(每日2000 ml以上)

  6.控制体重;

  7.增加新鲜蔬菜的摄入;

  8.规律饮食和作息;

  9.规律运动;

  10.禁烟。

  ●专家指路

  痛风发作时用局部冷敷忌热敷

  日常生活中,如何远离痛风呢?欧海宁建议如下:

  饮食:多饮水以利尿酸排出

  1)忌海鲜、远内脏,鸡鸭猪牛要适量。

  2)多喝水,避浓汤,蔬菜水果牛奶好。

  解读:

  痛风患者的饮食控制非常重要,患者要时刻牢记远离高嘌呤饮食,尽量摄入低嘌呤食物。

  1)动物内脏、骨髓以及海鲜含嘌呤最丰富,要远离。

  2)鱼虾类、肉类等食物所含的嘌呤也较高,要少吃。

  3)新鲜蔬菜是痛风的保护因素。大部分蔬菜、水果不含嘌呤,但是需要注意的是,豌豆和菠菜含有一定量的嘌呤,要少吃。

  4)牛奶、鸡蛋基本不含嘌呤,可以放心吃。

5)多食碱性食物,别喝过浓的汤,但要多饮水,保证每日总入水量在2000~3000l,以利尿酸排出。

运动:步行骑车游泳最适宜

  1)选择耗氧量适中的有氧运动。如散步、均匀步行、打太极拳、跳健身操、骑车、游泳等,其中步行、骑车、游泳最适宜。

  2)痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动,防止出现一过性高尿酸血症,诱发痛风发作。

  3)运动最好每日早晚各30分钟,每周3~5次。

  4)痛风急性期应绝对卧床休息,抬高患肢,一般应休息至关节疼痛缓解72小时后方可恢复运动。

  缓解:痛风发作应局部冷敷

  1)冷敷能减轻局部炎症和疼痛。痛风发作时,可使用局部冷敷的方法,用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 2030 分钟。注意!千万别热敷或用热水泡脚,温度上升会使炎症反应、水肿加重,更加疼痛。

2)有关节功能障碍的患者,可到医院康复科或辅具中心,在专业医生的指导下,选择适合自己的支具、拐杖、保护器,以避免受累关节负重,减轻关节的肿痛症状。此外,“量身打造”的矫形器,如手指矫形器等,可以起到固定制动、矫正畸形的作用。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170904/t20170904_523932543_1.shtml

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一份“火锅秘笈”引发热议 火锅怎样吃才健康?

2017-09-04   新民晚报

  

上海人爱吃火锅,炎炎夏日也丝毫不减排队热情,其中又以麻辣火锅最受“吃货”欢迎。近日,一份“火锅秘笈”在朋友圈引发热议:“毛肚涮10秒,七上八下;鸭肠提三下摆三下,不超过10秒;虾涮5分钟最鲜嫩;老肉片下锅10分钟……”这份口诀到底是否靠谱?火锅怎样才能吃得健康又美味?

  食物煮熟最重要

  “吃火锅,最重要的是把食物煮熟,切忌追求嫩滑的口感而吃半生半熟的食物。”上海市疾控中心健康危害因素监测与控制所副所长朱珍妮说,火锅煮食物没有严格的时间表,网上流传的说法很多,不能说哪个更准确,但吃火锅的前提是要把食物煮熟。半熟的肉类、海鲜中可能含有未被杀灭的寄生虫,如果水里烫一下就吃,容易引起肠胃感染。因此,建议在火锅沸腾的情况下,肉类完全变色再食用。

  蔬菜的情况则不同。朱珍妮说,蔬菜的维生素丰富,但一些维生素并不耐热,长时间涮烫会让维生素快速流失,因此一些绿叶蔬菜只要稍微涮一涮就可以了。

  锅底最好选清淡

  上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科副主任医师马莉表示,很多人吃完火锅后拉肚子或便秘,说明不适合吃辣,这类人最好选择清汤锅底或菌菇类的锅底。“牛蛙锅、鲶鱼锅让人胃口大开,但长期食用重油重辣的红汤锅,不仅对肠胃产生刺激,还容易摄入过多的脂肪和热量。”如果一定要吃辣,不妨选择鸳鸯锅底混搭着吃。

  马莉还说,如果要喝汤,应该在锅底端上来煮沸后喝一点,火锅煮到最后的汤里含有大量嘌呤、脂肪、盐分,还会有亚硝酸盐,不建议再食用。

  先肉再菜不科学

  吃火锅,先荤还是先素,一直是网友争论的热点。马莉认为,一般人先吃肉再吃蔬菜,吃到最后饱了,蔬菜吃不了几片,造成营养不均,也是吃火锅长胖的一个原因。马莉建议,吃火锅最先涮的应该是淀粉类的食物,如土豆片、山药等,先将胃填充一点,再吃点蔬菜,最后才涮肉,这样有利于控制总热量。“如果火锅店提供粥,可以先吃一小碗杂粮粥,对胃肠道也是一种保护。”

  朱珍妮也认为,火锅要吃得健康,荤素搭配很重要。尽量要做到种类多,单次能吃到半斤蔬菜最好。在食材的选择上,也应当选择新鲜的食物,少食用加工过的半成品。

  冷热交替最伤胃

  夏天吃辣火锅,喝点冰冻饮料最舒服。马莉指出,一冷一热交替,对胃黏膜的刺激很大,容易导致消化功能紊乱。她建议喝温热或常温的豆浆等饮料,火锅后也不要立即吃冷饮。

  此外,刚从火锅中取出的鲜烫食物,应该凉一下再吃,以免烫伤口腔、食道黏膜,造成溃疡。长期食用过烫的食物,也会增加罹患食道癌的几率。

总体来说,吃火锅是否健康,取决于个人的饮食习惯。朱珍妮表示,“辣”是一把双刃剑,最新研究表明,适当吃辣对健康有益,但过辣和过于频繁地吃辣则对健康有影响。马莉则说,一般情况下,每月吃火锅最好不要超过2-3次,饮食上还是要荤素搭配、营养均衡、少油少盐。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170904/t20170904_523932438.shtml

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细数欧洲几大食品安全问题:有毒的不止是鸡蛋

2017-09-04   海外网

 

  近日,来自荷兰受杀虫剂氟虫腈污染的“毒鸡蛋”风波持续发酵,令欧洲各国消费者人心惶惶。而此类食品安全事故在欧洲并不是首次出现,德国之声盘点了近年来发生在欧洲的几大食品安全事故。

  据德国之声报道,在过去几年中欧洲各地不止一次发生食品污染事件,从鸡蛋到马肉,从草莓到豆芽菜,涉及的领域相当广泛。

  含氟虫腈的毒鸡蛋

  据海外网早前报道,受污染鸡蛋是今年6月初首先在比利时发现的,比利时食品安全局最先发现从荷兰进口的鸡蛋中含有氟虫腈这种有毒物质。然而,在问题发现之初,比利时并没有向公众通报这一情况,直到几周之后,人们才意识到受污染的鸡蛋已经广泛进入市场。据悉,氟虫腈是一种用于防杀蟑螂、蚂蚁等有害生物的杀虫剂,人如大剂量食用可致肝功能、肾功能和甲状腺功能损伤。

  巴西腐肉

  20173月,部分欧盟国家宣布禁止进口来自巴西的肉类产品,此前警方在进入销售渠道的巴西肉类产品中发现了腐败变质的问题。更有甚者,一些肉类产品中甚至添加了致癌的化学物质,以掩盖腐臭味道。2016年,德国共从巴西进口了114千吨鲜肉和肉产品。不过,德国有关当局声称,在德国销售的这些肉产品绝对没有问题。

  巴伐利亚面包店里的老鼠屎

  2017年初,德国消费者保护组织“食品观察”称,在巴伐利亚几家大型连锁面包房里发现了霉菌和老鼠。该组织表示,在2013年至2016年进行的69次抽查中,他们发现一家面包房的食品中存在老鼠的毛发及咀嚼痕迹。另一家店铺内,面粉上明显有蟑螂爬过的痕迹,而烘焙好的面包卷里则有大量老鼠的粪便。

  马肉汉堡

  2013年,数百万欧洲各国的消费者被告知,他们买来的牛肉和猪肉其实是马肉。以“马”充“猪牛”的丑闻是爱尔兰警方在深冻牛肉汉堡包中发现马肉后才东窗事发的。深入调查后发现,包括德国在内的很多欧洲国家的熟肉产品中都发现了以马肉冒充的问题。

  毒草莓

  2012年,大约一万一千名德国中小学生突然上吐下泻,究其原因,原来他们都食用了同一品牌的深冻草莓。德国东部大约500所学校受到此次食品中毒事件的波及。不幸中的万幸是,大多数中毒者很快得以恢复,只有32人需要送院治疗。

  含二恶英的禽蛋产品

  2011年初,以德国下萨克森州为主的数千家农场被关闭,原因是他们使用的动物饲料中发现了有毒物质二恶英。德国有关当局称,这些有毒饲料被用于喂养鸡和猪,从而造成了鸡蛋,鸡肉和部分猪肉的污染。部分受到污染的产品已经出口至英国,捷克,荷兰和波兰。

  大肠杆菌豆芽菜

同样在2011年,德国北部的蔬菜受到学名为O104:H4的大肠杆菌污染,四千多人受到感染,症状包括便血和溶血性尿毒症,严重者可导致肾衰竭。大约50多人最终不治身亡。一些迹象显示,下萨克森州一家农场出产的豆芽菜造成了这场波及面甚广的食品污染事件。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170904/t20170904_523932422.shtml

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调研显示:超五成中国儿童未达到遗传身高

2017-09-04   中国新闻网

 

《中国儿童身高管理现状调研报告》3日在青岛发布。调研数据显示,超过五成儿童未达到遗传身高,近八成儿童未来身高达不到父母预期,中国家长对孩子身高盲目乐观。

  身高是体格生长的重要指标,良好的体魄和身高状态是体现儿童体格健壮的重要标志。据统计,在过去一百年里,中国男性身高平均增长了10.8厘米,女性平均增长了9.5厘米,然而同日韩国家相比,这个数据并不乐观,尤其是近乎低于韩国增幅的一半。研究认为,在基因与遗传相对固定的情况下,身高水平显著变化应与营养及生活环境息息相关。

  中国疾控中心妇幼保健专家蒋竞雄在解读调研报告时指出,当前中国有47.2%的儿童身高处于中等水平,26%处于中下水平,生长迟缓率为2.4%。不仅如此,受访者中有54.2%的儿童当前身高水平还没有达到遗传身高。

  “与现状形成鲜明对比的是,中国家长对儿童的未来身高抱有较高的期望,91.2%的父母希望男孩长到175厘米以上,82.7%的父母希望女孩能长到165厘米以上,平均期望身高超过遗传身高6厘米。”蒋竞雄表示,若按照目前的身高预测,79.9%的儿童未来身高将达不到期望身高,但家长们对此并未意识到。

  此外,对于在国外早已推行数十年的儿童身高管理理念,中国家长们所知甚少。调查显示,超六成家长认为只有身高或体重出现问题的儿童才需要进行身高管理,超半数家长认为,身高管理从6岁以后开始即可。

蒋竞强调,身高管理的时间越早越好,改善儿童营养是长高的关键因素。但是当前中国儿童多处于不利于生长的营养环境中,营养不合理、膳食结构不均衡等制约了儿童生长发育。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170904/t20170904_523932346.shtml

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台湾听力重建专家在平潭为小耳症患者完成骨桥重建

2017-09-04   中国新闻网

  

“丹尼尔,阿姨现在给你测试听力。你听得到就告诉阿姨。”3日上午9时许,来自台湾的世界著名听力重建专家陈光超将包在丹尼尔头上的“独头蒜”小心拆掉,又细心地贴上一块保护伤口的膜;台湾听力师黄美睿则将一块如一元硬币大小的听力专置贴在丹尼尔的头皮上,柔声地对他说。

  病房内虽有很多人,但大家都小声地说着话。

  “我听到了,阿姨。爸爸、妈妈,你们的说话我也听得很清楚了。”小丹尼尔很兴奋。

  “真的?丹尼尔,你真的听到了爸爸妈妈刚才的说话?”丹尼尔的妈妈有些不相信自己的耳朵,惊喜地问。

  “是的,妈妈。不仅你们的,房间里的声音我都听到了。”

  不到24小时前,来自哈萨克族的小耳症患者丹尼尔的微创骨桥听力重建手术在平潭综合实验区台湾德馨耳鼻喉医院成功进行,手术由世界著名听力重建专家陈光超主任携团队进行。他是第一个接受听力重建手术的低龄哈萨克族小耳症患者。此前,他曾4次在北京接受过双侧外耳再造手术。

  丹尼尔先天性双侧外耳缺失,没有外耳道,中耳发育不全,内耳功能正常,依靠骨导助听器进行听觉补偿,年仅9岁就经历了数次手术,再造了外耳。听力问题成为悬在丹尼尔父母心中的痛。

  手术次日,丹尼尔即摆脱骨导助听器的束缚,透过一个精巧美观的外机获得了正常听觉。

  最新统计数据显示,先天性小耳症是半面短小症的一部分,发病率为2.79/万。其中,新疆耳道先天性畸形患儿高达2.08/万人,居全国第一。小耳症患者在中国将近百万人,在头面部先天畸形的发病率中仅次于唇腭裂,居第二位;常伴有外耳道闭锁、耳道畸形和颌面部畸形,需进行耳廓部分或全部再造。

专家指出,典型的小耳畸形病人的残耳形状像花生,以后随年龄也不会长开,因此只能通过手术来再造一个正常大小形状的耳朵。清楚地听见,则要通过骨桥听力重建手术或人工耳蜗手术获得。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170904/t20170904_523932343.shtml

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惊讶,伴侣用各种方式“打扰”你的健康

2017-09-04   北京青年报

  

朝夕相处的伴侣会从多个层面上影响到你自己的健康,这真不是瞎说!这些影响既有可能是积极的,也有可能是消极的。

  实际上,伴侣对我们健康的影响,主要体现在锻炼习惯、工作时间和性格上面。让我们一起来看看这些会对你的健康产生什么样的影响吧!

  伴侣对你健康的积极影响

  缓解疼痛

  众所周知,当两个人一起散步时,他们的脚步在潜意识中会趋向于同步。同理,在对话过程中,你也会有意无意地模仿朋友的姿势。

  美国科罗拉多大学波尔得分校和以色列海法大学的研究者发现,当女方处于疼痛状态时,如果伴侣触摸她的身体,夫妇的心率和呼吸模式趋近于同步,女人的疼痛也会逐渐减轻。

  这些发现印证了所谓的“人际同步”现象,即人们有模仿与其相处时间较长的其他人的生理功能的倾向。该研究的主要作者是科罗拉多大学波尔得分校在疼痛领域的博士后研究员帕维尔·戈德斯坦,他解释说:“伴侣间越能心领神会,止痛效果就越强,身体接触时的同步程度也就越高。”

  帮助你达到健康的目标

  当谈及养成健康习惯时,两个人拧成一股绳要胜过一个人的力量。英国伦敦大学学院的科学家发现,如果你打算永久性地改掉坏习惯,当伴侣也做出这些改变时,你更有可能成功。

  例如,对于吸烟女性来说,如果伴侣同时戒烟,那么有半数的女性能够成功;如果丈夫从不吸烟,成功戒烟的女性比例为17%;如果丈夫也经常吸烟,成功戒烟的女性比例仅为8%

  提高体适能

  美国约翰霍普金斯大学公共卫生学院的研究者发现,当伴侣中一方的体适能得到提高后,配偶的体适能也能得到提高。

  在间隔六年的两次医学检查中,研究者询问了一些夫妇的体力活动量。在第一次医学检查时,如果妻子达到了推荐的运动量,那么她们的丈夫在第二次医学检查时达到推荐运动量的可能性为70%。反之,当丈夫在第一次医学检查中达到推荐运动量时,那么他们的妻子在第二次随访时达到推荐运动量的可能性为40%

  该研究的作者之一是约翰霍普金斯大学公共卫生学院的博士生劳拉·科布,她说:“当谈及提高体适能时,最佳的同伴压力就来自于与你形影不离的伴侣。”

  改变微生物群落

  加拿大滑铁卢大学的研究者发现,居住在一起的夫妇会彼此影响到皮肤上的微生物群落。夫妇皮肤上微生物群落的共性如此之强,以至于在采用计算机算法检测夫妇是否共同居住时的准确性达到了86%

  伴侣间最相似的皮肤区域就在脚上。滑铁卢大学生物学系的教授乔希·诺伊费尔德解释说:“这么讲是有道理的,因为夫妇经常赤脚在同一淋浴间里洗澡和行走;这一过程很有可能造成了伴侣间皮肤上微生物群落的交换。”

  改善身心健康

  英国卡迪夫大学的研究者发现,长期、忠诚的婚姻关系有益于夫妇的身心健康,这种好处会随着时间的推移而愈发弥坚。

  平均而言,已婚的人活得更长。婚姻关系稳固的女性其心理健康状况更好,而婚姻关系稳固的男性其身体健康状况更好。

  降低健康隐患的风险

  研究表明,伴侣也会影响到对方患上某种疾病的风险。例如,美国密歇根州立大学的心理学研究者发现,婚姻幸福的男性一旦被确诊为患有糖尿病,那么他们疾病的发展进程较为缓慢,治疗起来也更容易成功。这是因为病人的妻子要持续不断地调整丈夫的日常行为,具体表现为她们整日唠叨、叮嘱丈夫采用健康的生活习惯。

  该研究的作者还发现,如果配偶的情绪乐观,那么对方较少患上慢性疾病,身体的移动功能也更强。

  其他研究还发现,与未婚的同龄人相比,婚姻幸福的人在接受了冠状动脉搭桥手术15年后仍然存活的可能性高出了3倍。此外,与单身、离婚或丧偶者相比,已婚的人不太可能患上心血管疾病。

  伴侣对你健康的不良影响

  搞砸你的减肥大业

  美国科罗拉多州立大学的研究者发现,与伴侣一起节食可能会搞砸你的减重计划。这是因为,在夫妇双方共同努力争取达成减重目标时,如果一方成功地限制了饮食和吃得更健康,另一方对控制食物分量就显得信心不足。

  促进体重增长

  美国南卫理公会大学的研究者发现,对婚姻关系满意的新婚夫妇在结婚初期更容易发胖。英国巴斯大学管理学院的研究者发现,结婚会让男性的体重增加,而做了父亲会进一步恶化这个问题。

  增加某些健康隐患的风险

  加拿大麦吉尔大学的研究者发现,如果夫妇一方患上了II型糖尿病,那么另一方也患上这种疾病的风险上升了26%。这是因为,尽管夫妇没有血缘关系,但他们拥有相同的生活环境、社会习惯、饮食和锻炼模式,所有这些因素都会增加患上II型糖尿病的风险。

  美国加州大学伯克利分校和西北大学的研究者还发现,无论是与伴侣发生争吵,还是与对方有意见分歧,都会增加伴侣在晚年出现健康隐患的风险。在争吵期间的暴怒情绪会明显增加他们患上心血管疾病的风险,而保持沉默或冷战状态会增加后背疼痛或肌肉僵硬的风险。这项研究成果表明,不同的情绪化行为会在长期内埋下健康隐患。

  研究还发现,如果伴侣一方失眠,那么另一方可能会在无意中加重伴侣的失眠。此外,对反复不断争吵感到疲劳的夫妇其体内的炎症标志物含量会上升。与有抑郁症的人结婚,自己患上抑郁症的风险也会上升。

美国亚利桑那大学的心理学研究者发现,当伴侣中的一方死亡后,另一方的生活质量也会受到严重影响。平均来看,人们需要超过两年的时间才能克服丧亲的悲痛情绪。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170904/t20170904_523932335.shtml

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美国首个基因疗法获准上市 白血病等癌症有望迎治愈拐点

2017-09-03   科技日报

  

美国食品与药物管理局(FDA30日通过官网宣布,美国第一个基因疗法获准正式上市。这种CAR-T细胞疗法被批准授予诺华制药以商品名Kymiah用于临床,治疗25岁以下青少年儿童复发性或难治性B细胞急性淋巴细胞白血病(ALL)。

  FDA在官网称,这次批准是一次历史性行动,将为癌症和其他致命性严重疾病开创全新疗法。FDA局长斯科特·戈特利布表示:“我们正在进入一个全新的医疗创新前沿:利用患者自身细胞攻克癌症等致命性疾病。基因和细胞疗法等新技术或将为医学领域带来革命性变化,许多难治性疾病将迎来治愈拐点。”

  CAR-T是涉及对患者T细胞进行基因技术处理的个性化疗法,利用每位患者自身T细胞对其进行定制治疗。患者T细胞被提取收集后冷冻保存,送往诺华公司的制造中心,在那里利用基因技术,向T细胞内插入一种能编码嵌入抗原受体(CAR)这种特定蛋白的新基因,之后这些插入新基因的T细胞由各个诊疗中心重新输回患者体内。由于CAR能与白血病细胞表面的特定抗原CD19结合,基因修饰后的T细胞能精准地靶向白血病细胞并将其杀死。

  2012年,一位名叫艾米丽的小女孩因化疗后复发,成为第一个接受CAR-T治疗的患者,5年来她依然健在,成为CAR-T疗效的有力证据。在63例青少年儿童患者参与的CAR-T临床试验中,83%的患者接受治疗后3个月内病情大大缓解;6个月后,89%的患者存活;而治疗一年后,存活率为79%

在美国,B细胞急性淋巴细胞白血病是一种最常见的儿童癌症,大约每年有310020岁以下患者被确诊。患者此前只能选用化疗和干细胞疗法,但大多数患者无法治愈,而少数被宣布临时治愈的病人,病情往往会再次复发。临床试验效果惊人的CAR-T疗法投入使用后,将为患者提供全新的治疗选择。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170903/t20170903_523931537.shtml

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健康生活方式:各年龄段怎么饮食最佳 跑步能延寿

2017-09-03   人民网-人民健康网

  

编者按:91日是全民健康生活方式行动日。随着生活水平的提高,健康的生活方式越来越受人们重视。什么样的生活方式才算是有益健康的?在全民健康生活方式行动日即将到来之际,我们和大家好好聊一聊!

  【饮食篇】

  一辈子的饮食计划!40岁吃绿菜 50岁吃黄色食物

  每个年龄段对营养的需求不同,虽然都是以营养均衡为基础,但还应该稍有所侧重。

  ▲20岁少吃加工食物

  20岁的年纪身体机能活跃,代谢速度较快,所以摄入的能量也相应多一些。然而,要确保你的能量是从营养丰富的食物中摄取的,比如全谷物、蔬菜、水果、蛋类和豆类,不要过度依赖加工食物。

  当身体机能比较活跃时,你需要的不仅仅是更多的能量,还有那些能帮助卡路里转化成能量的重要营养素。这些重要的营养素就包括B族维生素,B族维生素存在于燕麦、瘦肉、大多数种类的蔬菜、牛奶等食物中。

  ▲30岁吃菜好色护皮肤

  到了30岁,生活压力越来越大。每餐吃一些全谷物和富含蛋白质的食物,避免垃圾食品,有助于缓解压力、平衡血糖。且要继续补充B族维生素。

  这个阶段通常开始出现皱纹,要多摄入水果蔬菜以增加身体抗氧化力。五颜六色的果蔬是最好的途径。多吃橙色的、红色的和紫色的食物,如红薯、胡萝卜和紫甘蓝等。

  ▲40岁多吃绿菜护好肝

  这个年纪,生活和工作压力比较大,而当压力增大的时候,人体内镁元素的水平会降低,可以通过食用大量的绿叶蔬菜或者膳食补充剂来补充镁,它可以帮助放松肌肉、改善睡眠、平衡荷尔蒙。

  从40岁开始,我们开始明显感受到年龄的变化。关节开始疼痛,皱纹开始增多。从五颜六色的蔬菜中摄取大量具有抗氧化和抗炎症作用的营养素可以帮助延缓上述症状的出现。

  ▲50岁多吃黄色食物

  通常,心脏的健康问题在这个年龄段很容易凸显出来。建议这个年龄的人群,多进行规律的运动,警惕膳食中食盐的摄入量,吃大量的蔬菜水果以摄取膳食纤维和抗氧化物质,对于保护心脏健康尤为重要。

  在从40岁到50岁的这十年中,你可能会出现明显的视力下降。叶黄素集中在视网膜黄斑上,可以帮助保护眼睛。为了减缓这种变化,可以多吃一些富含叶黄素的食物,比如菠菜、甘蓝、花椰菜、黄椒、南瓜、优质蛋类和奶类等。

  到了50岁的年纪,岁月的痕迹开始清晰地体现在皮肤上。因此,我们又多了一个需要大量食用橙色、黄色和绿色蔬菜的理由。这些食物提供的大量类胡萝卜素能有效对抗皮肤的损伤。

  合理膳食 均衡营养

  合理膳食是健康四大基石之一,是养生保健的基础。

  ▲体质养生 营养互补

  中医学十分重视饮食与养生保健的关系,认为合宜的饮食是安身益寿的基础。平衡膳食最大程度上保障了人体营养需要和健康生活,人类的食物是多种多样的,各种食物所含的营养成分不完全相同,所以需要多种食物组成,才能满足人体各种营养需要,达到合理营养、促进健康的目的。中医学认为人体有不同的体质,而所有的食物亦有温、凉、润、燥、补、泻的特性功效,在食物的选择上应当注意与人体的体质属性相适宜,所谓“相宜者养形,不宜者伤身”。

  ▲“薯”我为先

  薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,薯类含有大量的维生素,有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食,在此基础上,可以再加点花样,例如芝士焗红薯。尤适合气虚体质,元气不足,常常感到疲乏,气短,自汗等。

  ▲“谷”中求精

  谷类包括米、面、杂粮,小米入脾、胃、肾经,可以健脾和胃、滋阴养血,每天早晨最好喝一碗小米粥。特别适合平和体质的养生,阴阳气血调和,体态适中,面色红润,精力充沛的人。

  ▲血“肉”有情

  动物性食物包括畜、禽、鱼等。甲鱼可以壮阳气,补益阴虚,可以做枸杞沙苑甲鱼汤,每月喝两次,尤其适合阴虚体质的人,如形体偏瘦,口燥咽干;羊肉含有丰富的蛋白质,中医认为可以补肾壮阳、暖中祛寒,特别适合阳虚体质,阳气不足,手足不温,畏寒怕冷,阳虚的人可以每周喝一次羊肉豆腐汤;驴肉,《日华子本草》中指出:“驴肉,解心烦,止风狂。” 是改善气郁质的佳品,可以每周吃一次豆豉驴肉,尤善于气郁体质养生,气机郁滞,神情抑郁,忧虑脆弱的人。

  【运动篇】

  科学证明跑步能延寿

  据法国杂志《费加罗女士》报道,美国最新研究表明,每坚持跑步1小时,可以延寿7小时。

  最新研究表明,跑步是延寿的最佳方法。3月底,《心血管病研究进展》杂志发表了一项美国爱荷华大学研究者的研究。该研究表明,即使偶尔吸烟、喝酒,常跑步的人平均寿命也要比不跑步的人长3年。

  “饭后百步走,能活九十九”被指不靠谱

  人们常说“饭后百步走,能活九十九”。现代社会,白天工作压力大,饭后散步成了很多人生活中的“标配”。不过武汉市常青花园的钱婆婆前不久饭后出去散步竟突然晕倒了。

  专家点评:饭后缓慢走路是对健康有益的,快走的话容易伤害消化功能。尤其是患有冠心病、高血压等病的老年人,饭后不要贸然快走,否则会增加心脏负荷,使心、脑供血不足,出现头昏、眼花、乏力、肢麻等症。

  快步走六千步足矣

  走路是最实惠的一种保健方式。日前,美国斯坦福大学研究人员以每天走路步数为指标,分析了全球46个国家和地区居民的活动水平。结果发现,中国香港地区和中国大陆高居最爱走排行榜前两位。

  华南师范大学体育社会学教授卢元镇说,为了健康,每天要走1万步,但这个1万步也要分情况看。如果是慢步行走,包括每天零散的步行,1万步的运动量可以接受,但如果选择快步走,每天6000步足矣。

  【生活作息】

  “过午不食”养生法很害人!肠胃损伤尤其大

  “过了中午,尤其晚上就不要吃了!”在不少爱“养生”的人眼里,这种说法可谓是深入人心,但是这种做法真是坑人没商量。

  最近有新闻称,一个29岁的男子,坚持5年不吃晚饭,结果胃里长出两个大溃疡。

  “过午不食”的说法来自佛教,“过午不食,食欲少,能减少男女爱欲之心;能得身心轻安,让肠胃得到适当休息……”,对于僧侣们来说,每餐吃完饭后主要就是打坐修行,热量消耗少。而对于我们每天要走几千步、大脑还需要飞速运转的人来说,吃了中午饭就再不进食,实在很不科学。

  子午觉养生?三类人睡午觉很险!

  按照中医养生理论,“子午觉”是不错的养生方式,“午”时是人体经气“合阳”的时候,有利于养阳。但是,近日有德国学者指出,体重超标20%、血压低以及血液循环系统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。

  “这并不意外。”南京市中西医结合医院心血管病专家张明主任医师说。午睡的关键是因人而异,找对正确休息时间。对于超重的人而言,午睡易使肥胖加剧,不妨改在午饭前睡2030分钟。

  对于低血压的人而言,午睡时,血流速度缓慢,本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓,诱发中风危险。低血压的患者午睡时间不宜长,最好以半小时为宜。

  寿命长短,不是因为衰老和生病,而是取决于它!

  不熬夜,晚上1100之前睡觉。早上700起床。中午小睡半小时。

  皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐。

  按照很多健康专家的倡导应该是:早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少。但现实中很多白领、上班一族却恰恰是早饭不吃,午饭凑合,晚饭撑个饱。

  长期不吃早餐容易得胆囊炎,午饭不按时吃容易得胃病。不挑食,不抽烟,不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。

  【注意事项】

  想长寿记住健康六个“微”

  最近科学家提出,微胖(微超标准体重10%)、微凉(20度左右)、微饿、微汗、微愚和微笑易于健康长寿。其中合理膳食是健康管理的重要环节,既要注重营养,又要防止营养过剩。同时,还要注意如何清理体内的自由基。其主要措施是:掌握膳食平衡、总量控制、量需为入,不能根据自己的嗜好随心所欲地偏食或暴食。

  你还在用这样的毛巾擦脸吗?真替你捏把汗

  毛巾为有毛圈的三维纤维织物,频繁使用会使毛圈层残留垢渍,不易洗净。

  北京大学人民医院曾做过一个实验:把新毛巾、使用3个月的毛巾和使用6个月以上的毛巾分别进行细菌培养,发现以每平方厘米计算,新毛巾菌落约在100个数量级,使用3个月的毛巾菌落在1万个数量级,而使用6个月的毛巾,培养皿上几乎长满了菌落,约一百万个数量级。

  因此,建议两到三个月更换毛巾。

  碗泡着不洗?细菌会疯长

现代家庭以三四口人的小家为主,而且很多家庭一天只做一次饭,所以有时候,一犯懒就喜欢先把碗泡起来,攒两顿一块洗。在这个过程中,细菌便开始不断滋生,对家庭成员身体造成伤害。建议用过的碗筷不要放在盆里泡太久,4小时以内要洗干净。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170903/t20170903_523931523.shtml

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预防“第四大杀手”老年痴呆常按5个穴位

2017-09-04   中国医药报

  

老年痴呆患者的日常生活能力下降,不认识配偶、子女,穿衣、吃饭、大小便均不能自理;有的还有幻听幻觉,给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。如今,老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后,成了老人健康的“第四大杀手”。为了预防老年痴呆,现推荐几组易学易掌握的穴位按摩方法:

  双侧风池穴

  风池穴位置在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按摩此穴主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

  翳风穴

  翳风穴,在风池之前耳根部,为耳垂所掩蔽,在耳垂后耳根部,颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。主治耳鸣、耳聋、口眼歪斜、口噤、颊肿、牙痛、瘰疬、暴暗、牙车急痛、耳中湿痒、耳红肿痛、视物不清。还可治疗面瘫、腮腺炎、聋哑、颞颌关节痛。

  四白穴

  四白穴位置是:目正视,瞳孔直下,当颧骨上方凹陷中,即下眼眶中点,直下约0.5厘米凹陷处。主治目赤痒痛、目翳、口眼歪斜、头痛眩晕。

  印堂穴

  此穴位于人体的面部,两眉头连线中点,中医认为主要功用是清头明目、通鼻开窍。在降眉间肌中布有额神经的分支滑车上神经,眼动脉的分支额动脉及伴行的静脉。

  委中穴

委中穴位于腘窝横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。此穴主治坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一,按摩此穴治骨折伤痕后遗症、增强性活力的指压法等。经脉循行可以从头顶入里联络于脑,刺激此部位,可直达脑府,使头脑清利,浑身舒爽。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170904/t20170904_523932632.shtml

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倾情参与过度也会变成“毒药”

2017-09-04   中国青年报

  

“我的童年不完整,我绝不会让这样的事情在自己孩子身上重演。”这是每当跟丈夫在教育孩子的观念上出现分歧时,我一招制胜的“法宝”。

  我父母的青春正赶上新中国最动荡的日子,刚刚毕业的他们便选择到祖国的大西北去,把自己的激情和学识贡献给那片贫瘠的土地。

  正是因为那里的生存条件太艰苦了,当我只有几岁的时候便被父母送回了北京,这一送便是十几年,直到我上大学,父母才从青藏高原调回北京。

  一边是恶劣的生存条件可能会对身体造成无可挽回的伤害,一边是回到北京,有更好的生活条件,接受更好的教育,应该说,父母已经为我作了“最好的选择”。但是,这个选择却让我的整个童年和青少年时期都有了一种“寄人篱下”的感觉,虽然亲戚也把我照顾得很好,但是我自己内心却总有一种不被满足的缺失感。

  为此,我一直恐惧生孩子,担心自己也会有不得已的时候,让孩子承受那些委屈。

  后来孩子还是来了。

  自从有了孩子,“一定要让她享受到完整的爱”“一定不能让她重蹈我的覆辙”成了我们家的最高警戒线。

  从孩子出生开始,我们就从来没有把孩子交给过老人、保姆带,甚至我们家里几乎从没有出现过夫妻两人都不在家的时候。每当同事、朋友抱怨隔代人对孩子的溺爱时,我都会在心里暗自庆幸。

  后来,孩子上学了。想到自己的小学、中学,从来都是自己一个人上下学、父母从来没有给开过家长会,所以,我要求自己决不能缺席孩子成长的每一个瞬间,我不仅这样要求自己,也这样要求丈夫。于是,孩子的每一次上下学、每一次出游,我们都尽可能夫妻双方共同参与。丈夫本来跟朋友合伙开了一家公司,但是因为总是要接女儿上下学、去课外班、出席与女儿相关的各种活动,必然很难兼顾,丈夫几乎牺牲了自己的事业。

  很多孩子都羡慕我女儿:总有爸爸妈妈陪伴。

  但时间长了,我自己内心却比较困惑,我不知道这种“倾情参与”是否也让女儿感受到幸福。记得某次出差,当我为了早一天回家而又一次赶午夜航班,感到异常疲惫时,女儿却说:“你干吗不多玩一天,你不那么辛苦,我也更自在。”

  女儿不经意的一句话让我很震惊,我突然发现我已经从最初的“别给孩子伤害”这么简单的诉求到——“尽量陪伴”再到——“不能不陪伴”,层层加码,不知不觉中自己从“少做错的”已经走到了“只能做对的”,从“补偿”变成了“过度补偿”。到最后我真变成了自己跟自己较劲,所有的纠结和焦虑:我做对了吗?

  这难道不是一种偏执吗?

  其实,在教育孩子这件事上我一直是别人眼中的“专家”,因为我大学时的专业是教育学和心理学,工作的内容又跟教育紧密相连,所以,常常告诉别人什么该做、什么不该做。但是当轮到自己教育孩子的时候,很多事情就变了味道。我难道不知道,再好的教育方式只要过度都会变成“毒药”?但是,当面对自己孩子的时候,理性往往很难战胜感性。

  现在的家长,尤其是大城市的家长,哪个床头的必读书中没有几本心理或教育类的书,哪个父母的头脑没有被科学的教育观念武装过,但是,当这些理念和道理跟自家孩子相遇的时候,父母就容易被“给孩子最好的”这种看似简单其实毫无边际的原则蒙上眼睛,在情绪裹挟下走向极端而不自知。(林爻)

所以,在教育孩子的问题上我们并不真的需要那么多专家和教育理念,我们需要战胜的不是别人而是我们自己,当我们能在教育孩子时,经常抽身出来,把自己当成旁观者,审视自己的教育行为,这个时候,哪怕我们内心只装着那些最朴素的教育思想,也能走出一条正确的路。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170904/t20170904_523932606.shtml

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喝红酒可以预防心脏疾病吗?

2017-09-04   中国医药报

  

葡萄原产于亚洲西南小亚细亚地区,在公元前4000年左右的美索不达米亚文明初期,人类就已经能够酿造葡萄酒。如今,葡萄酒已经成为人们餐桌上常见的饮品,还被称为是“永远的酒”。1992年,在哥伦比亚广播公司的一期电视节目《法兰西之谜》中,将法国人的爱吃高脂肪、高糖食物,而心脏疾病的发病率却全球最低,归结为法国人爱喝葡萄酒。喝红酒真的可以预防心脏疾病吗?

  著名的“法国悖论”(French paradox)催生出了“喝红酒能减少心脏疾病”的概念。然而,随后发现那些证实这个结论的一系列研究存在造假的情况,红酒也变成了含酒饮品中的“绯闻明星”。

  白藜芦醇有妙用

  红酒拥有漂亮的色泽,独特的香味,每公升红酒中有15克的酚类化合物,红酒中的多酚类物质(没食子酸、儿茶素、槲皮酮、原花青素、白藜芦醇)能抑制低密度脂蛋白氧化、抑制血小板聚结,从而防止粥样硬化,降低心血管疾病的发病与死亡率,这其中最重要的元素便是白藜芦醇。

  白藜芦醇存在于葡萄皮、花生、桑葚等72种植物中,在葡萄中的含量是最高的,它是葡萄藤为了抵御霉菌入侵而产生的一种植物抗毒素。白藜芦醇不溶于水,无法被人体吸收,但它溶于酒精。白藜芦醇具有抗血小板凝集、调节脂质代谢以及保护心脏、调节雌激素等作用。

  喝红酒对心脏无助益

  一项动物实验表明,当白藜芦醇使用的剂量在250~500毫克之间时,能对小鼠动脉硬化起到很好的预防作用。换算到人体的话,每天白藜芦醇的摄入量至少为2g。红酒中的白藜芦醇含量在1~16.3mg/L,而一瓶葡萄酒的容量为750ml,所以若要达到有效剂量,需喝到120~160瓶才行!

  另外一项研究提示白藜芦醇在人体内的生物利用度极低,一个人每天需要至少饮用60L的红酒才能达到有效剂量。也就是说就算天天在红酒浴中遨游,也不能带来可观的心脏好处。

  法国悖论缘于地中海饮食结构

  “法国悖论”(French paradox)的出现有着不能忽视的因素:法国当地以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油等地中海饮食结构为主。地中海式饮食还强调:适量、平衡的原则,健康的生活方式,乐观的生活态度,坚持适量运动,这才是他们的心血管健康的关键因素。

  白藜芦醇的益处就像一个“神奇的子弹”,受到了科学家们的广泛关注。然而临床实验表明,这种多酚没有实质性影响健康状况和降低死亡风险的作用。基于流行病学和体内实验的不足,人类年龄、个体之间的差异、新陈代谢、微生物群和葡萄酒在生产过程中复杂的化学反应,“红酒预防心脏病”的研究还处于探索阶段。

  目前动物实验采用的都是高浓度的白藜芦醇,然而如果我们通过直接饮用葡萄酒的方式来摄入白藜芦醇的效果就不得而知了。而且,有研究表明,服用极低剂量的白藜芦醇补充剂,可能出现腹泻、肌肉痉挛、食欲减弱等不良反应。

  尽量少喝酒甚至不喝酒

  都说喝酒要适量,适量饮酒是多少?在2016年英国卫生部推出的饮酒指南建议:不要一次性过量饮酒,大量饮酒会增加罹患慢性疾病的风险。为了健康风险最小化,民众每周饮酒量不宜超过14个单位,且这14个单位酒精应尽量平均分在3天喝。

  可能有人会说国外的标准不一定适合国内,在2016年中国膳食指南也给出了建议:成年男性和女性一天最大饮酒的酒精量不应超过25g15g

  然而这个“适量”仍然可以导致多种疾病的风险明显增加。例如,口腔癌和咽癌的风险可增加82%,食道癌风险增加39%,喉癌风险增加43%,乳腺癌风险增加 25%,原发性高血压风险增加43%,慢性胰腺炎风险增加34%,肝硬化风险增加1.9倍。

  其他的如结肠癌、直肠癌、肝癌风险也有小幅增加。只要饮酒就会增加乳腺癌的发病率和房颤的产生。饮酒并没有绝对安全量,建议为了健康应该尽量少喝酒甚至不喝酒。

另外,饮酒会导致摄入更多卡路里,在饮酒时常常配以肉食,加上100g的红酒产生74kcal的能量,一不小心就摄入过量。如果控制不住的话,就弊大于利了。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170904/t20170904_523932614.shtml

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感染幽门螺杆菌就会得胃癌?

2017-09-03   武汉晚报

 

过去,幽门螺杆菌对于很多老百姓来说是一个陌生的名词,近五年来却成了家喻户晓的细菌。据武汉市中心医院消化内科主任吴杰统计,现在门诊遇到专程来检查幽门螺杆菌的市民比五年前多出5倍,而且绝大多数市民在检查出阳性后都会心生恐惧,其中还遇到过一些令人哭笑不得的奇葩事。

  查出幽门螺杆菌

  一对恋人险遭拆散

  前日上午,一对母女走进了吴杰主任的专家门诊诊室。吴主任发现她们两人情绪激动,通过询问了解到25岁的小朱本来想和男友在明年结婚,但在上周得知男友查出感染了幽门螺杆菌后,小朱的母亲十分紧张,要小朱到医院检查,如果也感染了幽门螺杆菌就要她跟男友分手。

  吴杰主任先让小朱去做了呼气试验,结果显示幽门螺杆菌阴性。看到结果后,小朱终于松了口气,但她的母亲还是十分担心,理由就是在网上看到幽门螺杆菌很容易传染,要是以后在一起吃饭,只怕一家人都会传染,都会得胃癌。

  吴杰主任告诉小朱的母亲,虽然医学,研究认为幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的主要病因,与消化性溃疡密切相关,是胃癌始发原因之一。但事实表明,一般的幽门螺杆菌对人体没有很大影响,其指标数值高低也与癌症无必然联系。

  特殊幽门螺杆菌才可致胃癌

  幽门螺杆菌没必要格杀勿论

在我国,幽门螺杆菌的感染率高达40%-60%,不过,大多数人感染该菌后并无症状,只有一小部分人会进一步引起胃部或十二指肠疾病。

  吴杰主任进一步指出,中国传统的饮食习惯与现在幽门螺杆菌高感染率有密切联系。比如,集中进餐,不分碗筷,互相夹菜,在汤里用自己的筷子夹,容易导致幽门螺杆菌的传染。还有一些母亲则习惯于先将食物嚼碎再喂给孩子,因此使小儿染上幽门螺杆菌。此外,餐前不洗手,吃生肉、生菜,共用漱口杯,共用餐具等也会导致幽门螺杆菌的传染。

  专家分析,发生胃癌与幽门螺杆菌的菌株有很大关系,只有含有CagA基因、具有空泡毒素活性的幽门螺杆菌才有毒株,才有可能导致胃癌。一般的幽门螺杆菌对人体并没有很大影响。

  吴杰主任强调,不少人听到幽门螺杆菌后谈虎色变,乱吃药。其实幽门螺杆菌没必要逐个杀死。多数学者主张,若无临床症状或症状不明显、胃粘膜损害很轻者,即使幽门螺杆菌为阳性,也不一定要抗幽门螺杆菌治疗,可定期观察,根据医生的建议来决定如何治疗。美国微生物学教授、美国人文与科学院院士马丁·布莱泽提到,“幽门螺杆菌可能对某些成年人有害,但是它们对孩子却是有益的,不分青红皂白地消灭它们可能弊大于利。”

  值得提醒的是,本身有消化性溃疡(胃溃疡和十二指肠溃疡)的人必须杀菌。因为幽门螺杆菌是引起溃疡和导致溃疡复发的原因。如果不杀幽门螺杆菌,即便溃疡治好了,一年后有90%的人会复发。

摘引网址:http://news.xinhuanet.com/health/2017-09/03/c_1121593845.htm

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部分医疗机构可预约宫颈癌疫苗

2017-09-04   北京青年报

       

国内首个获批的人乳头瘤病毒(HPV)疫苗(俗称“宫颈癌疫苗”)正式上市供货已一个月。从上市到各省市完成采购需一定时间,虽然本市尚未供货,但是北京青报年记者了解到,部分私立医疗机构已经开始提供预约接种服务,接种价格从2160-2530元不等,预约后10月左右可以接种。

2价宫颈癌疫苗可接种的消息陆续从其他城市传来。从2价宫颈癌疫苗的批签发合格证上可以看到,首批上市为27万支,按照半年内接种三针的推荐接种程序,这意味着首批有9万名女性可接种上该疫苗。

由于招标采购程序还需一定时间,北京尚不可接种,但有望本月供货。随着本市预计上市日期的临近,部分医疗机构开始提供预约接种服务。北青报记者电话咨询了多家私立医疗机构了解到,和睦家医院、美中宜和妇儿医院等均开通了预约通道。预约包括在医疗机构官方微信公众号上预约、电话预约等。此外还可在淘宝上的阿里健康预约,这是由2价宫颈癌疫苗的生产厂家葛兰素史克与阿里健康联合推出的线上预约咨询平台。

不同医疗机构给出的三针接种价格从2160元到2530元不等。北青报记者注意到,2价宫颈癌疫苗的公开招标价格为580元每针,三针即1740元。由于是2类疫苗,各地可根据情况收取一定的接种费。根据本市2类疫苗0差价且接种免收服务费的政策,因此很多业内人士认为,本市社区接种点的宫颈癌疫苗的价格很有可能与招标价同价。

预约后什么时间可以接种呢?提供预约服务的医疗机构均表示,由于目前还未到货,具体接种时间尚无法确定。“此前通知的是9月上旬可以到货,暂时没有更新的消息。到货后我们第一时间通知您,预计10月左右可以接种上。”美中宜和妇儿医院的客服说。2价宫颈癌疫苗的推荐接种人群为9-25岁女性。超龄是否可以接种?对此美中宜和妇儿医院与和睦家医院的接线客服均表示无法超龄接种,如已预约缴款,可以退款。

北京和睦家医院药剂科主任、执业药师陶骅介绍,接种了宫颈癌疫苗后仍需定期筛查。

摘引网址:http://news.xinhuanet.com/health/2017-09/04/c_1121597374.htm

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进口葡萄酒乱象:扫码价1399 实际售不到12

2017-09-04   中国经济网

  

今年中秋国庆节越来越近了,很多人会考虑买点红酒送人。但在市场上有这样的现象,一瓶“扫码价”是1399元的“进口葡萄酒”,实际售价仅仅只有11.5/瓶;宣传是原瓶酒的“进口葡萄酒”,实际不过是散装酒装瓶;标榜是进口名庄酒的,其实却是无名小庄的产品……

  进口葡萄酒市场乱象不少,对此,业内人士认为,消费者如果发现自己买了不合格的产品,应保留好相关凭证以便依法维权。

中秋将至,超市的葡萄酒又开始了促销活动△中秋将至,超市的葡萄酒又开始了促销活动

进口葡萄酒市场乱象不少

现象一:售价不到“扫码价”2%

  记者发现,用正规软件扫码可见的葡萄酒价格为1399/支,而买家实际购买却是11.5/支。两个价格为何相差悬殊?相关销售人员称“这都是为了面子而已”。

这样“高扫码价低售价”售卖葡萄酒的商家不在少数。记者看到,酒庄给出的指导价格为6528/12支,算下来是544元一瓶,然而实际购买是299/12支,即不到25元一瓶,而微信扫码出来的价格却为1088/支,比扫码价高出43倍多。

实际上,很多人买葡萄酒送人如果价格比较高就会觉得有面子,通过直接扫描瓶上的二维码,收到葡萄酒的人就会知道扫码价。商家正是利用这种心理,标高扫码价,拉低实际售价,这样可以多卖酒,也让请客送礼的人觉得很有面子。另据调查,这种扫码价完全就是商家通过购买扫码软件的相关服务而随意标的,没有实际价值。但商家也可以利用这个扫码价,抬高实际售价,从而获得高利润。

现象二:难辨原装原瓶名庄酒

  不少商家还表示自己出售的葡萄酒都是原装原瓶进口酒,在进口国原产地的酒庄进行灌装。

  不过,价格高的葡萄酒是不是就存在重新灌装的可能?业内人士透露,越贵的葡萄酒越有可能被“偷梁换柱”、“把桶装的低价葡萄酒进口到国内后灌装到名贵的葡萄酒瓶中,‘摇身一变’成为名酒。”

  进口商利用国内消费者对葡萄酒了解较少的特点,进口便宜的酒汁来灌装葡萄酒,然后交给经销商接盘销售,为了让消费者产生对酒的信任,经销商会将这些低品质酒提价销售。为了让灌装酒显得更高大上,经销商往往还会进行过度包装,惯用的做法是加上礼盒、品牌名称和拉菲等名酒品牌在名字上打擦边球;再一种就是进行豪华包装,比如用上木盒、皮盒、搭配酒具,配上金属铭牌甚至收藏证书等等,但实际上酒的并没有发生变化。

乱象背后是快速增长的市场

  乱象的背后是进口葡萄酒市场的快速发展,根据中国食品土畜进出口商会统计,从2007年开始国内葡萄酒进口就进入快速发展期,2016年的中国进口葡萄酒的总量已是2010年的4.4倍,年复合增长率超过27%

  行业的高速增长带动了大量的进入者,2007年进口葡萄酒的进口商为1172家,而到2016年,这一数字已经增长到5329家,事实上每年都会有较高比例的进口酒商被淘汰,但依然有大量的进口商涌入其中。

随着进口葡萄酒总量的不断增长,再加上消费者辨别能力偏弱,很多酒商本身也并不专业,导致了目前存在一些乱象。主要包括部分酒企进口了差品质的酒,通过美化包装形象等方式,反而卖出高价;也有国内企业进口劣质酒浆和好酒浆勾兑后重新灌瓶销售,以降低单瓶成本等。

  观点:买家也要学会维护权益

  面对进口葡萄酒市场的乱象,法律人士表示,如果卖家利用扫码价误导买家,真正让一些不明真相的买家以高价买了低价酒,这就属于欺诈行为。买家应该尽量保留相关票据,以备将来维权使用。

  宣传原瓶、名庄酒却以小作坊出品以次充好的行为属于违反《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定。如果发现,消费者可要求其赔偿损失,赔偿的金额为购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍;赔偿金额不足五百元的,为五百元。

  法律人士表示,以次充好、以虚假价格为销售噱头属违法行为,消费者可以依法追究商家的民事责任,也可以向政府主管部门进行投诉。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/news/2017-09-04/doc-ifykqmrv8641820.shtml

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秋季是养肺黄金期 做好4件事除秋燥

2017-09-04   新浪健康

 

传统医学认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。如肺气太强,容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气,令多种疾病接踵而来。

  所以秋季是养肺润肺的最佳时机,只有养好肺,到了冬天才能少生病。

  1. 多喝水,益肺

  秋季气候干燥,使人体损失了大量的水分,所以,在秋天更要多喝水,每天至少要比其他季节多喝一杯以上的水。以保持体内津液充足,肺脏和呼吸道的正常湿润度。

  虽然已经立秋,但有的地方天气还是比较炎热,人体出汗较多, 除喝水外,可以多吃新鲜的蔬菜水果,这样不仅能起到补充水分的作用,还能补充人体所需的营养素和汗液中流失的钾元素。

  2. 白色食物,润肺

  从中医五色论来看,白色入肺,对滋养肺部有益。所以,立秋养肺可以多吃白色的食物。

  银耳:银耳有“菌中之冠”的美称,中医认为银耳性温润、性平、味甘,有补脾开胃、滋阴润肺、益气清肠的功效。可以加入莲子、枸杞子等熬制银耳汤食用。

  百合:现代研究发现,百合含有生物素、秋水碱等多种生物碱,对人的情绪有很好的安定作用,对神经衰弱、失眠多梦、精神恍惚等都非常有益。百合还能滋阴润肺,对阴虚燥咳也非常有效。

  雪梨:梨性凉,微寒,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效,秋季是呼吸系统疾病高发期,所以特别适合吃雪梨。雪梨可生吃,也可以蒸食,还可以做成汤羹。

  蜂蜜:蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,蜂蜜含有多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。将蜂蜜配以温开水饮用,不仅能润肺还能养颜排毒。

  3. 运动,养肺

  秋季是运动的最佳时候,可以选择一些适合自己的锻炼项目,如太极拳、慢跑、登山、呼吸操、快走等。锻炼身体可以增强肺活量,改善慢性呼吸病患者的肺功能,增强体质。除了锻炼,也可以适度进行深呼吸,如腹式呼吸,以达到清肺的效果。

  4.

  大笑,宣肺

  中医有“常笑宣肺”的说法,所以秋季可以经常笑一笑,甚至大笑,使肺扩张。人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅;同时笑还可以吸收更多的氧气进入身体,让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。

  事实上,真正的“养生高手”,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实,只要搭配得当、正确食用,则称得上秋日“四大名补”。

  1莲子

  莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。

  市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。

  除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子心泡茶去心火效果更佳,莲子泡酒则固肾效果更为显著。

  2芡实

  这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,又称“鸡头米”、“鸡头”等,在南方较常见。中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。

  其补肾效果强于山药,祛湿效果优于红豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品。宋代文豪苏东坡的养生之道中,有一条就是吃芡实。

  3栗子

香甜味美的栗子,是秋冬非常受欢迎的零食,含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋等功效。

  4花生

  花生是一种高蛋白的油料作物,自古享有“长生果”的美誉。《本草纲目》记载,“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”,适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人食用。

  值得注意的是,花生红衣(即花生皮)补气止血的作用更强,因此,需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生,而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生。此外,醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝,还有一定的降压效果。

  除了上面4种食物之外,你们往年入秋时都会吃些什么食物呢?

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2017-09-04/doc-ifykpysa2504854.shtml

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北京等15市成医改首批国家级示范市

2017-09-01  医谷

 

828日,国务院医改办、国家卫计委、财政部、国家中医药局四部委联合印发《关于确定公立医院综合改革首批国家级示范城市和第二批国家级示范县的通知》(下称 《通知》),将北京市等15个城市确定为公立医院综合改革首批国家级示范城市,将天津市北辰区等26个县、区确定为第二批国家级示范县。并就抓好示范工作提出如下要求:

一、高度重视公立医院综合改革示范工作

全面推开公立医院综合改革是党中央、国务院作出的重大决策部署,是深化医药卫生体制改革的重要内容。

近年来,随着公立医院综合改革试点范围不断扩大,各地积极探索,创造出不少好的经验和做法,但也存在改革进展不平衡、重点难点有待进一步突破等问题。

开展示范工作是全面推开公立医院综合改革的重要方法,是引领改革在重点领域和关键环节取得突破的有效手段,是贯彻落实党中央、国务院关于建立现代医院管理制度的重大举措。

各地、各有关部门要充分认识开展公立医院综合改革示范工作的重大意义,切实加强组织领导,坚持高起点、高标准、严要求,增强责任意识和攻坚意识,抓住示范工作机遇,以体制机制改革为重点,全面深化公立医院综合改革,努力形成可推广、可复制的改革经验,为深化公立医院综合改革立标杆、树典型。

二、明确示范工作重点及任务

(一)全面贯彻落实《国务院办公厅关于全面推开县级公立医院综合改革的实施意见》(国办发〔201533号)和《国务院办公厅关于城市公立医院综合改革试点的指导意见》(国办发〔201538号),逐条逐项落实改革任务。

国家层面提出具体要求的,要不折不扣落实;国家层面提出原则要求的,要根据当地经济社会发展水平和群众医疗服务需求,因地制宜,细化实化改革举措,探索推进改革的方式方法,趟出符合当地实际的公立医院综合改革路子。

(二)贯彻落实中办、国办转发的《国务院深化医药卫生体制改革领导小组关于进一步推广深化医药卫生体制改革经验的若干意见》,学习先进经验,结合实际大胆实践,敢闯敢试,探索创新,在做好规定动作的同时,精心设计自选动作,突出特点,彰显特色,打造亮点,落到实处。

(三)贯彻落实《国务院办公厅关于建立现代医院管理制度的指导意见》(国办发〔201767号),加快推进现代医院管理制度建设。

落实政府办医职责,加强政府对医院的监督管理,落实公立医院经营管理自主权,建立决策、执行、监督相互协调、相互制衡、相互促进的管理体制和治理机制,加强医院党的建设。示范地区各级各类医院要制定章程,以章程为统领,建立健全内部管理机构、管理制度、议事规则、办事程序等,规范内部治理结构和权力运行规则,提高医院运行效率。

(四)深入推进体制机制改革。巩固完善破除以药补医成果,统筹推进医疗价格、药品采购、人事薪酬、医保支付、绩效考核等改革,发挥政策叠加效应。

通过集中采购、规范诊疗行为等降低药品耗材、检查化验费用,为调整医疗服务价格腾出空间。

按照“总量控制、结构调整、有升有降、逐步到位”的原则,理顺医疗服务价格,体现医务人员技术劳务价值,建立由服务收费和政府补助两个渠道的公立医院补偿新机制。创新公立医院编制管理方式,实行编制备案制。

以增加知识价值为导向进行分配,优化公立医院薪酬结构,合理确定公立医院薪酬水平,探索院长年薪制,落实公立医院分配自主权,健全以公益性为导向的考核评价机制。

全面推行按病种付费为主,按人头付费、按床日付费、总额预付等多种付费方式相结合的复合型付费方式,鼓励实行按疾病诊断相关组付费(DRGs),探索符合中医药服务特点的支付方式,逐步将医保支付方式改革覆盖所有医疗机构和医疗服务。

建立健全绩效考核评价体系,突出功能定位、职责履行、社会满意度、费用控制、运行绩效、财务管理等指标。考核结果与医院财政补助、绩效工资总量以及院长薪酬、任免、奖惩等挂钩,建立激励约束机制。

(五)加快推进分级诊疗制度建设。以资源共享和人才下沉为导向,根据本地分级诊疗制度建设实际情况,因地制宜,分区域、分层次组建多种形式的医联体。

探索对纵向合作的医联体等分工协作模式实行医保总额付费等多种付费方式,并制定相应的考核办法,引导医联体内部形成顺畅的转诊机制,促使优质医疗资源下沉,推动医联体由以治病为中心转变为以人民健康为中心。

做实做好家庭医生签约服务,确保签约服务质量和效果。组建以家庭医生为核心、专科医师提供技术支持的签约服务团队,向居民提供长期连续的基本医疗、公共卫生和健康管理服务。

(六)全面开展便民惠民服务,增强人民群众获得感。进一步改善医疗服务,优化就医流程,改善就医环境,统筹安排预约、检查、诊疗、转诊、支付结算等环节,推进互联网预约分诊、诊间结算、结果查询等应用。

加强日间手术质量精细化管理,探索将部分住院服务转为日间医疗服务,提高医疗服务效率。持续提升医疗服务质量,加强诊区安全管理和患者隐私保护。加强药事管理,促进合理用药。

三、狠抓落实,确保示范工作取得实效

(一)加强组织领导。各示范城市和示范县(区、市、旗)要切实增强使命感和责任感,以示范工作为动力,进一步建立健全强有力的医改领导体制和组织推进机制,由党委、政府主要负责同志或一位主要负责同志担任医改领导小组组长,医疗、医保、医药相关部门由一位分管领导统一负责并充分授权。

充分发挥医改领导小组的统筹协调作用,加强部门协同配合,形成推进改革的强大合力,以国家政策明确的改革方向为指引,解放思想,敢想敢干,进一步深化、细化、实化重点改革任务,层层分解目标,责任落实到人,精心组织实施,确保示范工作发挥引领、标杆作用。

(二)强化支持指导。地方医改部门要加强对示范工作的支持指导,协调推动相关部门密切配合、形成合力。

要根据国务院“放管服”改革精神,督促相关部门下放有关管理权限,给予示范地区更大改革空间,指导示范地区进一步完善改革方案,及时调整不合理或与示范工作要求不适应的政策,做好政策的统筹衔接和实施的具体指导。

(三)健全督导考核。省级和地市级要建立督促检查、考核问责机制,将示范工作纳入年度政府绩效考核,严格把握示范方向,定期开展督导检查,加强跟踪分析,协调解决制约示范工作深入开展的体制机制问题。

要及时发现示范工作中出现的新情况、新问题,列出清单、明确责任、限期整改。要加强对示范地区典型经验的挖掘和宣传推广,以点带面,把公立医院综合改革引向深入。

各省份医改办要于每年115日和715日前对示范工作进行半年总结,并及时报送国务院医改办。

(四)实行动态管理。国家对公立医院综合改革示范工作实行动态管理。国务院医改办将加大对国家级示范地区的跟踪检查力度,组织专家开展蹲点指导,委托第三方机构定期对示范工作开展评估。

对示范带头作用发挥不好,工作出现滑坡或停滞不前的示范地区,及时预警或限期整改。工作滑坡严重或期限内整改不到位的,予以撤销其示范资格。

附件1、公立医院综合改革首批国家级示范城市名单

北京市

上海市

河北省唐山市

吉林省长春市

江苏省镇江市

浙江省宁波市

安徽省蚌埠市

福建省三明市

江西省新余市

山东省威海市

河南省漯河市

广东省深圳市

云南省玉溪市

陕西省宝鸡市

甘肃省庆阳市

附件2、公立医院综合改革第二批国家级示范县(区、市、旗)名单

天津市北辰区

河北省巨鹿县

山西省孝义市

内蒙古自治区准格尔旗

辽宁省海城市

吉林省农安县

黑龙江省萝北县

浙江省长兴县

江西省于都县

山东省海阳市

河南省中牟县

湖北省宜都市

湖南省浏阳市

广东省高州市

广西壮族自治区鹿寨县

海南省文昌市

重庆市忠县

四川省新津县

贵州省余庆县

云南省云县

西藏自治区扎囊县

陕西省子长县

甘肃省陇西县

宁夏回族自治区盐池县

新疆维吾尔自治区库车县

新疆生产建设兵团八师石河子市

摘引网址:http://med.sina.com/article_detail_103_1_32743.html

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饭后吃一种水果排光体内致癌物

2017-09-01   家庭医生在线

  

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。

饭后吃1种水果排光体内致癌物饭后吃1种水果排光体内致癌物

饭后吃1种水果排光体内致癌物

梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一 定的辅助疗效。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨 含果酸多,胃酸较多的人也不可多食。

饭后吃梨有益健康

梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。

饭后吃1种水果排光体内致癌物

研究员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环 芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含 有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐 类食品后吃一个梨,是一种健康的生活方式。

另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化 器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚 便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2017-09-01/doc-ifykiurx2700537.shtml

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几月出生的人最长寿

2017-09-04   扬子晚报网

 

几月出生最长寿几月出生最长寿

近日,“朋友圈”里疯传一个“最新研究”,惹得孕妈妈们纷纷追问“靠谱吗?”

  美国哥伦比亚大学的这个最新研究称:出生月份和患病风险有相关性,其原因,是人体早期的发育机制,受基因的影响,也受环境因素的影响。

  研究者同时称:总体患病风险并不高。而且和饮食、锻炼等其他因素相比,出生月份带来的患病风险相对较小。

  但是,此研究对孕妈妈来说,是不是也是个提醒:要重视季节变化,想办法趋利避害?!

  采访专家:南京市妇幼保健院生殖中心主任医师 凌秀凤

  本版采写:李兰陵

  155种疾病和出生月份相关

  近日,哥伦比亚大学的“出生月份和患病风险”的最新研究,发表在《美国医学协会期刊》上。

  此研究对纽约长老会医院/哥伦比亚大学医学中心超过170万名的患者,在1985年—2013年的病历进行了分析,发现有55种疾病与人的出生月份有关。

  研究人员称,在所有月份中,5月份出生的最不容易生病,而10月份出生的最容易生病;3月份出生的心脏最容易出问题;7月份和10月份出生的得哮喘的几率最大;11月份出生的容易得支气管炎等。

  原因是:在人一生的患病风险中,“人体早期发育机制的季节性依赖”,可能扮演着非常重要的角色。

  基因学家们的结论则是;胎儿的生长尽管受到基因的影响,而食物、荷尔蒙、温度、光照、病毒和其他传染性疾病都存在季节性变化,而这些变化对孕妇和正在成长的胎儿,会产生不同的影响。

  2、影响从精子卵子就开始了

  科学家发现,在1万多名世界名人及获得诺贝尔奖的科学家中,三四月份出生的占多数。而且,这段时间出生的孩子身高也高于其他月份出生的孩子,尤其是与10-12月出生的孩子相比,差距可达4厘米。

  这是因为,这些孩子正是在前一年的五六月份受孕的。春天,男女双方都精神饱满、生机勃勃,这时候,精子和卵细胞的发育均较好。

  3、胎儿越小受环境影响越大

  胎儿早期是各个器官形成的重要时期,胎儿越小,环境的影响就越大。

  丹麦研究人员发现——

  13月出生的,易患精神分裂症和狂躁忧郁症,其患病率比其他月份出生的高8%。究其原因,与孕妇阳光照射时间不足有关。孕妇缺少阳光照射,会造成维生素d缺乏,进而影响胎儿大脑发育。

  适当地柔和地接受阳光照射,有助于增强胎儿的视网膜发育、刺激胎儿脑细胞活动,从而增强胎儿的智力和机体活动能力。

  710月出生的,易骨折、龋齿。原因是,胎儿的牙齿大约在妊娠3个月左右就已经发育了,骨骼也差不多在同一时间开始形成。但出生在这3个月的人,恰逢母亲在冬天受孕,孕妇体内产生的维生素D会比较少,因此胎儿出生时的骨密度会比较低。

  4、出生后传染病和食物结构是影响因素

  出生后呢?研究者们指出,出生季节饮食结构的变化和季节性传染病,是影响其“初期发育”的根本原因。

  46月出生:肠胃疾病

  预产期在春季的孕妇,在冬季度过了她最后一段孕期,在这段时间她摄入的维生素较少;当她停止哺乳,给婴儿吃正常的食物时,正好是夏季,这段时间婴儿就很容易得消化系统的疾病。

  而且,此时气温明显升高,使得食物中部分细菌大量繁殖,婴儿脆弱的肠胃系统很难经得起“折腾”,难免不为日后埋下病根。

  秋季出生:哮喘病

  这次美国的研究显示,10月出生的人,患哮喘的风险大;几年前,丹麦的一项研究也发现,秋季出生的儿童患哮喘病的可能,比其他季节出生的要高出30%

  其原因是,儿童的基因能先天性确定其哮喘风险的高低,而冬季病毒性传染病等,可能会唤醒这些基因。

  1112月:皮肤病

  德国罗斯托克大学的研究人员,发现1112月出生,易患异位性皮肤炎。原因是,尘螨在秋冬的空气中含量特别高。

  5、阳光照射多少会影响情绪

  《自然—神经科学》杂志刊登的一项研究发现,出生后数周或数月内,大脑接受阳光的多少,会直接影响到一个人的情绪变化模式。因此,夏天出生的人幸福感较强,冬季出生的人,心情会较抑郁。

  研究还发现,冬季出生的人发生食物过敏的危险更大。冬季日晒时间短,导致人体缺乏维生素D,这是关键因素之一。

  人的发育成长需要阳光!因此,孕妈妈和冬天出生的宝宝是不是更要注意多晒晒太阳?婴儿添加辅食时,也要更加丰富,还要有“运动”意识!

  65月出生的人最为健康

  医学界普遍认为,春末夏初出生的婴儿体质好,不易患病。

  为什么?

  夏末、秋初怀孕,到冬季传染病多发季节,胎儿已三、四个月了,器官生成发育基本完成,度过了胎儿对有害因子的“敏感期”,避开了风疹等多种病毒对胎儿的侵害。

  夏末秋初之际,蔬菜、水果充裕,有利于孕妇度过妊娠反应期,这对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。

  临产期正好是春末夏初,天气温和,副食品供应丰富,这又为产妇增加营养,顺利地度过产褥期,使身体尽快得到康复。

  春末夏初,婴儿穿着单薄,便于护理。等到婴儿渐渐长大需要大量添加辅食时,已进入冬令时节,可避免夏天肠道传染病的流行高峰。

  到了断奶时,已是春暖花开,丰富的新鲜蔬菜又不断上市,有利于孩子的身体健康和智力发育。

  7、德国一项研究称秋冬出生者更长寿

  哥伦比亚大学的研究者在《报告》中还说:和饮食、锻炼等其他因素相比,出生月份带来的患病风险相对较小!而德国罗斯托克大学的研究,可能能说明这个问题。

  德国研究人员调查的,是“不同季节出生对人寿命的影响”,其结果——

  秋天出生的人比在春天出生的人长寿,并且在老年时期不易生病。尤其对于50岁以上的人来说,出生季节和寿命之间的关系表现得更加明显。比如,从 奥地利搜集来的人口资料显示,出生在10月和12月间的人,比出生在4月和6月间的平均长寿7个月;出生在12月的人,活过100岁的几率比平均水平高 16%

  芝加哥大学“观点调查中心”的研究也发现:冬季出生的人50岁后患心血管病、糖尿病的可能性较小。

  哥伦比亚大学这次研究的结论是:“10月出生最容易生病”。为何“最易生病”的人群的寿命,反而相对更长?

  其原因,可能是早期的环境影响,让其容易生病的同时,也激起了人体内环境的更高水平的重建,如,让其免疫力越战越强等。也可能是早期多病,让其有了健康意识,更注意健康的生活方式等。

  以上诸多研究的结论只是人口统计,反映的是群体呈现的规律,出生季节对健康的影响,仍有待进一步研究!

摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2017-09-04/doc-ifykpysa2523276.shtml

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四个时间喝酸奶最好

2017-09-04   家庭医生在线

  

酸奶营养丰富,口感酸酸甜甜,但是喝酸奶也要注意分情况,以及喝的时候注意避开误区,今天就教您喝酸奶时的一些注意事项,让您健康喝酸奶。

  酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品,能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比,酸 奶不但 具有新鲜牛奶的全部招牌营养素,而且在发酵过程中,牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖),使蛋白质结成细微的乳块,脂肪含量也比牛奶增加了2 倍,更容易被消化吸收。喝酸奶能促进消化和吸收,提高食欲,还具有防癌的作用。对于喝牛奶容易腹泻的宝宝,喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。

  四个时间点喝酸奶最好

  1、晚上喝酸奶最补钙

  12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。

  2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显

  酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。

  3、午后喝酸奶最补充精力

  酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得 微小, 游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。

  4、饭后喝酸奶对肠胃最好

如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食。

  八类人喝酸奶效果更好

  1、乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外,乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以,乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。

  2、免疫力低下的人。国内外研究都证明,摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能,并能抑制肿瘤。

  3、高血压患者。国内外研究表明,适量摄入乳制品有利于高血压的防控,低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。事实上,酸奶比牛奶的健康作用更加受肯定。即便没有活菌到达大肠,其中的营养素对于控制血压也非常有益。动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。

  4、服用抗菌素的人。抗菌素会引起肠道菌群紊乱,也会降低免疫力,因此服用抗菌素的人应该经常喝酸奶来调整菌群平衡,保护人体抵抗力。在停药之后,继续喝一段时间酸奶,可以大大减轻抗菌素的副作用,恢复人体正常菌群平衡。

  5、骨质疏松患者。牛奶经过发酵以后,其中的钙、磷溶解度提高,吸收率更有改善。有研究证实,酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种,尤其适合骨质疏松患者。

  6、消化不良的人。和普通牛奶相比,酸奶中的蛋白质更易吸收,发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,提高多种矿物质的吸收率,特别适合消化不良者、老人和儿童食用。

  7、经常便秘的人。酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便。

  8、口臭的人。有研究显示,有口臭的人,每天喝无糖酸奶,连喝六周,症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用,酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。值得注意的是,含糖酸奶的杀菌效果会大为下降。

  喝酸奶注意以下事项:

  1、不要加热

  酸奶中的活性、乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的味道消失了,连营养价值也会损失殆尽。

  2、要在饭后2小时左右饮用

  适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值则在2以下,如这时饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。如果饭后胃液被稀释,PH值只上升到3-5

  3、要饮后及时漱口

  随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

  4、不要给婴儿喂食

  酸奶含钙量较少,而婴儿正在生长发育期,需大量钙。尽管酸奶中由乳酸菌生成的抗生素能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

  5、不要与某些药物同服

  氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

  喝酸奶的一些注意事项,您记住了吗?

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2017-09-04/doc-ifykpysa2266663.shtml

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成年人每天睡几小时最理想

2017-09-04   扬子晚报

  

美国学术期刊《睡眠》杂志1日刊登研究报告称,中年人最理想的睡眠时间是每晚7小时,睡眠不足或睡眠过多均可导致大脑“老化”,由此引起认知能力下降。

  根据报告的定义,睡眠不足是指每天睡眠不到6小时;睡眠过多是指每天睡眠超过8小时。

  这项研究是由英国伦敦大学学院的研究人员完成的,研究涉及5431名年龄在3555岁之间的中年男女。

  结果发现,每晚睡眠7小时的中年男女在所有认知能力测试中得分最高,其次是每晚睡眠6小时的中年男女。然而,一旦被调查对象每晚的睡眠时间少于6小时或超过8小时,其认知测试成绩就较差。更具体地说,睡眠过少或过多所引起的认知能力退化相当于比实际年龄老了47岁。

  研究人员指出,这一结论不受其他与认知能力有关的因素影响,如健康状况、家族病史和教育程度等。

  研究人员解释说,人体各项生物功能需要通过睡眠进行调整,充足的睡眠可以起到养精蓄锐的作用;相反,睡眠不足会对身体造成伤害,诱发多种疾病,并加速大脑老化。至于每晚睡眠时间超过8小时也会对认知能力产生消极影响,目前尚不清楚原因。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2017-09-04/doc-ifykqmrv7759484.shtml

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《每日剪报》编发人员:

采集:骆念 聂孝汉

编排:贾路

审校:张卫

 

 

 

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