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每日热点0312

[   发布日期:2018-3-12   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:1391   ]


每日剪报

 

公共卫生信息所                                                    2018-3-12

 

内容导读

 

热点追踪... 2

联防联控形成血防强大合力... 2

做好早防早治对于防控慢病十分关键... 3

高层动向... 3

国家卫计委   2017年185万户因病致贫返贫家庭摆脱贫困... 3

疾控动态... 4

黑龙江疾控中心慢病所对哈尔滨市道里区国家级慢性病示范区建设复审工作进行业务指导    4

中国疾控中心及中国发展基金会等单位领导和专家莅临黑龙江省督导检查母乳喂养影响因素调查项目    5

科研动向... 5

首个肿瘤蛋白质组分子分型完成... 5

为探索视网膜退行性病变提供依据... 6

美国新研究:越像爸爸的婴儿越健康... 7

香味剂污染堪比汽车尾气... 7

父爱常相伴 新生儿成长更健康... 8

舆情信息... 8

中国疾控中心主任高福院士在《CELL》上发表新发突发传染病评论文章... 8

全国政协十三届一次会议第三次全体会议上  坚持问题导向精准健康扶贫... 9

全国政协十三届一次会议医卫组委员  医患双方合法权益都要保护... 10

全国政协十三届一次会议医卫组委员  全国政协  “可否设立医疗专业法院”... 11

全国政协十三届一次会议“委员通道”  怀大爱心,做小事情... 12

医养结合点亮夕阳红... 12

让更多优秀人才关注医学... 14

身体缺水会有早期提示!头疼头晕可能都是补水信号... 14

便秘是心脏病人大敌... 16

四种吃法让菌群失衡... 17

芹菜 茎越细长越嫩... 18

日本开发克服蟑螂恐惧症温和疗法初见成效... 18

中国科学家揭示人类胚胎发育和进化的奥秘... 19

Google人工智能推出新功能,可看眼睛识别心脏病... 19

北京市卫计委:40岁以上青光眼患病率3.6%.. 21

人生前十年决定未来健康... 22

中消协发布35款卫生巾测评结果 国产与进口质量无异... 23

吃鸡蛋有3大注意... 24

警惕五种菜加味精易中毒... 24

爱喝啤酒小心“未老先衰”... 25

盘点比吸烟还可怕的11个偏好... 26

警惕趴桌睡觉有五大危害... 28

身体出现5个迹象提醒你吃盐太多了... 29

鱼的这个部位千万不能吃... 30

食品安全监管制度如何执行?... 31

春季饮食养生七原则... 31

这种病死亡率近100% 要当心... 32

 

 

 

 

 

热点追踪

联防联控形成血防强大合力

2018-03-12   健康报

 

  310日,全国政协十三届一次会议召开第三次全体会议。全国政协委员,致公党中央副主席、天津市委会主委、天津市副市长曹小红发言指出,我国血吸虫病防治取得了重大成绩,曾经流行肆虐的12个省(区、市)中,已有5个达到血吸虫消除标准,四川省达到传播阻断标准,其他6省也达到传播控制标准。但疫病传播环境和传播因素并没有发生根本性改变,患者仍达5万余人,数百万群众健康仍面临着严重威胁。

  曹小红建议,整合形成血防工作联防联控的强大合力,重建我国血防工作湖区5省、监测8省等省际省内联防联控工作机制。尽快修订《血吸虫病防治条例》,进一步细化部门责权、明确执法主体,优化疫区大型涉水项目审批流程,确保卫生部门真正参与项目前期规划与审批,加大对违法责任人的处罚力度。把血吸虫病防治技术纳入国家科技规划及重大科技创新计划,突破技术壁垒,切断传染源头,尽快改变部分防治手段和关键技术落后局面。创新体制机制,大力培养中青年血防技术人才,建立稳定、能干的血吸虫病防治队伍。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/publicHealth/2018/0312/425942.html

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做好早防早治对于防控慢病十分关键

2018-03-10   新华网

 

9日,全国政协委员、中国中医科学院广安门医院院长王阶做客新华网2018全国两会特别访谈,与网友在线交流。王阶表示,目前国家在防控慢病和治疗慢病方面有一整套计划,在防治上下好功夫,对于慢病的防控非常关键。

    以下为访谈内容:

    主持人:慢性病防治是健康中国建设的重要方面,我国慢性病发展情况如何,慢病防治面临着怎样的挑战?

王阶:“健康中国战略”已经成为国家战略,而慢病高发是公共卫生领域的重大问题。在今年两会中,我也带来了关于中医药防控慢病的提案。

慢病是指非传染性的、由于生活方式和环境因素引起的慢性疾病,包括高血压、糖尿病、冠心病、心力衰竭、恶性肿瘤等,都属于慢病的范畴。在国际上,慢病也是重大的公共卫生问题,全球慢病患者及死于慢病的人数众多,慢病治疗负担非常重。

主持人:慢病防治还面临着哪些挑战?控制慢病的关键因素是什么?

王阶:2017年,我国发布了《中国防治慢性病中长期规划(2017-2025年)》,明确提出要逐步提高居民健康期望寿命,有效控制慢病负担。要做好慢病防治,一是要在预防上下功夫,减少慢病患者数量;二是找到更有效的治疗慢病的方法;三是在有效治疗的基础上,减轻人民群众的医疗负担;四是保证慢病患者的生活质量,让他们更好地延续生命。

由于慢病与生活方式和环境因素息息相关,因此慢病防控要考虑几个方面的因素:第一,要从改变自己的生活方式做起,这也符合国家提出的“预防为主”的战略;第二,关注环境因素,生活环境对健康有重要影响;第三,做好慢病的早防早治工作,目前国家在防控慢病和治疗慢病方面有一整套计划,在防治上下好功夫,对于慢病的防控非常关键。第四,如何有效合理地降低费用、减轻慢病患者的负担。

摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-03/10/c_1122516141.htm

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高层动向

国家卫计委   2017年185万户因病致贫返贫家庭摆脱贫困

2018-03-09  新华网

 

  国家卫生计生委主任李斌9日在人民大会堂“部长通道”上介绍,我国健康扶贫取得积极成效,截至2017年底,已分类救治420多万贫困患者,2017年185万户因病致贫返贫家庭摆脱了贫困。

  李斌说,通过对全国农村因病致贫返贫家庭的逐户调查,目前已摸清了734万贫困患者的具体情况,确定了“大病集中救治一批,慢病签约服务管理一批,重病兜底保障一批”的精准扶贫策略。各地采取综合措施,对贫困患者给予倾斜性支持保障政策,如提高医保报销比例,降低大病保险起付线等。通过多种措施,2017年贫困人口的医疗费用个人负担比例平均下降至20%左右。

  “健康扶贫是一项长期任务。”李斌表示,下一步将进一步织牢织密医疗保障网,建立防止因病返贫长效机制,实施贫困人口倾斜性支持政策。今年,居民基本医保人均财政补助标准再增加40元,其中一半用于大病保险。中央财政将安排转移支付资金221亿多元,专项用于医疗救助补助。

她介绍,今年还将把宫颈癌、乳腺癌、肺癌等纳入大病集中救治病种,并进一步扩大救治人群,覆盖所有建档立卡贫困人口和农村特困人员、农村低保对象等。

摘引网址:http://www.xinhuanet.com/politics/2018-03/09/c_1122514753.htm

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疾控动态

黑龙江疾控中心慢病所对哈尔滨市道里区国家级慢性病示范区建设复审工作进行业务指导

2018-03-09   黑龙江疾控中心

 

2017年,为适应“健康中国”新理念,国家卫生计生委对慢性病示范区建设指标评估体系进行了重大调整,主要从发挥政府主导作用、提高专业部门能力、开展健康环境建设、提升慢病防控效果、社会团体作用、挖掘特色工作模式等几方面评估参评县(区)慢性病综合防控工作整体水平,并总结出适应不同地区特色的慢性病防控工作模式并推广,以更好地为辖区居民健康服务。在新版示范区建设考核评估体系中,提出要加强对建设成功的慢性病示范区日常管理与监督,建设成功满5年者需进行复核评估,以确保各县(区)慢性病综合防控工作的可持续发展。对出现工作滑坡和失去代表性的示范县(区)将被取消相应称号。2018年我省哈尔滨道里区、牡丹江宁安市等两个国家级慢病综合防控示范区将接受国家调研组的考核评估。

2018112日,我中心慢病所2名专家对哈尔滨市道里区慢性病示范区建设涉及的7项工作档案材料进行业务指导。5年来,道里区在政策开发与倡导、健康支持性环境建设、慢性病防控业务能力提升、全民健身运动建设、健康知识宣传等方面做出了很多尝试与探索,取得了不菲的成绩,在慢性病防控体系整合、健康服务业发展、社会团体与商业保险参与、信息化建设方面与5年前比较虽然有一定的进展但与理想模式仍有一定的差距。省级督导组建议道里区从深入分析监测数据完善社会因素诊断报告、挖掘本身特色和总结经验、完善和落实卫生领域体系整合方案等3个方面继续进行补充完善,同时要求道里区各相关部门增强紧迫感,进一步加大工作力度,制定详细的工作进度表,严格按照国家慢性病综合防控示范区考评标准,逐条认真落实,并做好资料的收集、整理和归档工作。

摘引网址:http://www.hljcdc.org/

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中国疾控中心及中国发展基金会等单位领导和专家莅临黑龙江省督导检查母乳喂养影响因素调查项目

2018-03-09   黑龙江疾控中心

 

201819-10日,中国疾控中心营养与健康所妇幼营养室杨振宇副主任、中国发展基金会方晋副秘书长和王晓蓓主任、盖茨基金会项目官员高懿行一行4人在我中心慢病所所长闫世春和项目负责人许丽丽陪同下,到齐齐哈尔市泰来县项目点进行全国母乳喂养影响因素项目的督导调研工作。

全国母乳喂养影响因素调查项目是由中国疾控中心组织,由中国发展基金会和盖茨基金会资助开展的一次全国性调查项目,在全国一共调查12个省,每个省选择一个县区,每个县抽取8401岁以下儿童进行调查,泰来县作为全国贫困地区代表黑龙江省开展调查工作。项目主要目的是调查影响我国1岁以下儿童母乳喂养主要因素,探索可能促进1岁以下儿童母乳喂养的措施,提出改善1岁以下儿童母乳喂养状况的策略。

督导组一行先后来到和平镇和胜利乡卫生院,实地调研项目现场调查实施情况,查阅问卷和相关资料,同时针对乳母本身对喂养知识、行为及环境的认识问题进行座谈。在听取了我所对项目开展情况整体汇报后,国家专家组对我省母乳喂养影响因素调查项目工作的开展给予了肯定,认为我省项目工作组织管理到位、部署周密、成效显著,同时也提出了一些建议,希望及时整改,确保项目高质高效顺利完成。

摘引网址:http://www.hljcdc.org/

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科研动向

首个肿瘤蛋白质组分子分型完成

2018-03-10   健康报

 

我国科学家的最新研究结果表明,弥漫型胃癌在蛋白质组层面其实可以分为3个亚型,不同的亚型预后不同,对化疗的敏感性也不同。38日《自然·通讯》在线发表了这项由军事科学院军事医学研究院与北京大学肿瘤医院共同开展的弥漫型胃癌蛋白质组研究最新结果。

2012年起,军事医学研究院“国家蛋白质科学中心(北京)”主任秦钧团队开启了绘制首个弥漫型胃癌蛋白质组学图谱和肿瘤驱动基因变异图谱的征程,并联合北京大学肿瘤医院进行大规模胃癌样本分析。

20166月,该团队基本完成84对胃癌与癌旁组织样本的质谱测量工作,共鉴定到11340个不同基因产物,这些蛋白质覆盖了肿瘤细胞及肿瘤微环境所有可能表达的蛋白,据此首次描绘了弥漫型胃癌的蛋白质组全谱。进一步研究发现,仅对84对胃癌与癌旁组织全蛋白表达谱进行聚类分析,就可将弥漫型胃癌分为3个与生存预后和化疗敏感性密切相关的分子亚型,其中,PX1型(细胞周期型)患者总生存时间最长;PX2型(上皮-间充质转化型)患者生存预后介于PX1PX3之间;PX3(免疫通路富集型)患者总生存时间最短,并且对化疗不敏感。在此基础上,科研团队还筛选出23个与预后相关的胃癌候选蛋白药物靶标。

秦钧表示,这种蛋白分型不依赖于任何基因组信息,可为胃癌病人的精准医疗提供直接依据。“大家熟悉的基因测序只能为肿瘤的精准医疗提供非常有限的线索,这个困惑现在可以在蛋白质层面上解决。将来在临床上,对肿瘤进行蛋白质组分析,就可以知道这是哪一种,能不能治好,应该采取哪种疗法。”

据介绍,该研究标志着以贺福初院士领衔的“中国人类蛋白质组计划”在国际上攻下了第一座以蛋白质组分型为主要参照标准的精准医学“城池”。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/technology/2018/0310/425891.html

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为探索视网膜退行性病变提供依据

2018-03-10   健康报

 

  近日,中国科学院深圳先进技术研究院彭勃团队,首次报道了视网膜内存在小胶质细胞再殖现象,并发现其有着与脑再殖小胶质细胞完全不同的双重视网膜外起源途径。这是人类首次在成年哺乳动物视网膜内发现源于视网膜外的小胶质细胞起源和迁移途径,也是首次在成年哺乳动物视网膜内发现大规模细胞再生现象。这一发现对探索视网膜退行性病变的病理机制和治疗方案具有重要价值。该成果相关论文近日在《细胞发现》上刊发。

视网膜是中枢神经系统内特殊的部分。在成年哺乳动物中,未有确凿证据表明视网膜内存在具有分化潜能的干细胞。因此,视网膜被认为无再生能力,一旦受损将无法修复。

PLX5622是一类CSF1R的特异性阻断剂,可杀死脑内99%的小胶质细胞。研究发现,视网膜内的小胶质细胞会被PLX5622全部杀死。假如视网膜小胶质细胞遵循和脑小胶质细胞同样的再殖途径,那么视网膜内将不会发生小胶质细胞再殖现象。然而,彭勃团队发现,当停止PLX5622药物抑制时,视网膜内的小胶质细胞依然能够再殖,说明视网膜小胶质细胞拥有跟脑小胶质细胞完全不同的再殖机制。

彭勃团队通过一系列的谱系追踪和视网膜离体培养等技术,探索视网膜内小胶质细胞的起源。研究发现,与脑小胶质细胞不同的是,视网膜内再殖小胶质细胞拥有两条不同的视网膜外起源途径:大部分再殖小胶质细胞起源于视神经处残存的小胶质细胞向外迁移,而小部分再殖小胶质细胞来源于视网膜外侧睫状体和/或虹膜的巨噬细胞向内迁移。两种不同起源的再殖小胶质细胞呈现出不同的细胞形态,暗示其内在特性和功能的不同。另外,外源性迁入视网膜的小胶质细胞依然保留自我增殖的能力。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/technology/2018/0310/425884.html

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美国新研究:越像爸爸的婴儿越健康

2018-03-12   环球网

 

  研究发现,与单身母亲一起生活的小孩中,长得像父亲的孩子身体更健康,受到的关注更多。

  纽约州立大学宾汉姆顿大学和南伊利诺斯州大学的研究人员调查了715个单身母亲带孩子一起生活的家庭。那些由单身母亲抚养大并且长得像父亲的孩子,他们在1岁时,身体会更健康。这是由于与父亲长得像的孩子会受到更多的关注。父亲陪伴孩子的时间越长,孩子将越健康。主要的原因是,父亲频繁看望孩子,看护和监督孩子的亲子时间会更多,而了解孩子的健康信息和经济需求的时间也会更多。研究的结果对于父亲在增强孩子健康方面有一定的启发意义,尤其对于单亲家庭。长得像孩子的父亲比那些长得不像孩子的父亲陪伴孩子的时间平均每个月多2.5天。而父亲每个月额外的一天看孩子的时间,孩子健康的标准差将会提高10%.

宾汉姆顿大学的经济学教授所罗门·波拉切克说道,父亲在抚养孩子的过程中至关重要,这可以从孩子的健康中直观的看出来。那些与孩子长得像的父亲更能确定孩子是他们亲生的,因此也更愿意在孩子上花更多的时间。而那些不确定自己父亲角色的父亲,会根据与孩子的长相相似程度来决定之后在孩子的健康和幸福上投资多少。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180312/t20180312_524161505.shtml

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香味剂污染堪比汽车尾气

2018-03-12   人民网-生命时报

  

发表在《科学》杂志上的一项新研究提示,带香味的日常用品,比如洗发水、香水和清洁用品等,对空气污染的影响与汽车排放量一样大。这项由美国国家海洋和大气管理局领导的研究指出,日常生活中,人们把石油当做燃料的使用量是把它作为化学品原料的15倍,然而,通过香味产品释放到大气中的化学气体量与燃料排放量却大致相同。这些化学气体主要是挥发性有机化合物(VOC)。它们与阳光反应形成臭氧污染,同时也与大气中的各种化学物质发生反应,产生微粒。

  研究人员以洛杉矶为例,梳理了最近的化学品生产统计数据并重新评估了空气污染的来源, 结果发现, 化学产品排放的挥发性有机物比以前的估计值高出两到三倍, 这也表示,曾经的数据高估了车辆排放量。例如,环境保护署估计,大约75% 的挥发性有机化合物排放来自车辆,约25% 来自化学产品;而这项新的研究表明,后者已接近50%

研究负责人之一、美国国家海洋和大气管理局的大气科学家杰西卡·吉尔曼解释说,像汽油这类燃料一般储存在封闭、坚固的容器中,通过燃烧以获取其中的能量。但在普通溶剂和个人护理产品中使用的挥发性化学产品,实际上是随意蒸发的。研究结果表明,人们现在不止可以通过限制交通工具来影响空气质量了。研究另一位负责人、加州大学戴维斯分校土木与环境工程学教授克里斯托弗·卡帕表示,这将改变日常消费者的选择。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180312/t20180312_524161483.shtml

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父爱常相伴 新生儿成长更健康

2018-03-11   环球网

 

  美国一项名为“如果目光可以治愈伤痛:儿童健康和家庭投资”的研究表明,长得更像父亲的新生儿出生一年后会更健康。强调了父亲在孩子健康成长过程中扮演的重要角色。

  美国宾汉顿大学的研究发现,相似的长相会带来更强烈的血缘认同感,会让父亲每个月多花2.5天和孩子待在一起。而且随着相处时间变长,孩子得到的支持与关爱更多,会变得更加健康,父母彼此间更加频繁地交流孩子的健康状况和经济需要,也减少了孩子暴露在危险中的可能性。

  该研究分析了456个家庭,共同点就是这些家庭的孩子都和母亲生活,而且父母都认为孩子长得像父亲。在跟踪调查了这些家庭1年后,研究人员发现,和父亲相处时间更长的孩子“明显更加健康”。

  所罗门·波拉切克是这项研究的作者之一,也是宾汉顿大学的教授。在谈到这次研究时,他表示“父亲在养育孩子中扮演着重要的作用,这种作用在孩子的健康上反映得尤为明显。那些觉得孩子和自己长得像的父亲会更加确定和孩子的血缘关系,也就会花更多时间陪伴他们。”

这一发现十分重要,因为它能影响父亲在家庭中扮演的角色。单亲家庭的孩子处于弱势,这种影响会贯穿他们的一生,而这一发现支持了破碎家庭孩子也需要双亲共同抚养的论断。研究人员还表示,该研究报告已发表在《卫生经济杂志》上,希望父亲们也能“积极照料孩子,改善幼儿健康状况。”

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180311/t20180311_524160595.shtml

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舆情信息

  中国疾控中心主任高福院士在《CELL》上发表新发突发传染病评论文章

2018-03-09   中国疾控中心

  

1918年,由甲型H1N1流感病毒引发的 “西班牙流感”爆发流行,在全球超过5亿人感染,造成5千万到1亿人死亡,死亡人数甚至超过了第一次世界大战和第二次世界大战死亡人数的总和,可谓是世界历史上最严重的流行病疫情。

  而今,在“西班牙流感”暴发100周年之际,中国疾病预防控制中心主任高福院士应邀为国际顶级学术期刊《细胞(Cell)》撰写评述文章“From AIV to ZIKV: Attacks from Emerging and Re-emerging Pathogens”,用生动的语言和详实的数据系统地评述了全球新发突发传染病形势及应对策略。

  该文对于新发突发病原进行了历史性回顾,尤其开篇从今年流感流行、纪念1918大流行100年作为切入点,然后延伸到包括中东呼吸综合征(MERS)、埃博拉在内的新发突发传染病,还重点介绍了发现很早、但是直到最近几年才对人引起严重感染的寨卡。高福院士巧妙地用了从A(禽流感)到Z(寨卡)这样的题目,既体现了新发再发病毒的不断涌现及暴发的不确定性,又预示了人类最终能战胜病毒。

  在对抗这些新发突发病原的研究和防控过程中,我们看到了我国科学家近年来在传染病防控领域所取得的骄人成绩,也看到了我国基础研究及防控队伍的不断壮大及大国的责任和担当。最后,高福院士提出,控制传染病的两个重要要素:持续监测与基础研究。病毒传播是没有国界的,因此必须开展国际合作。高院士呼吁全球的科学家、临床医生及公共卫生专家等一起来攻克新发突发病原,并着重介绍了即将全面启动的全球病毒组计划(Global Virome ProjectGVP)、建立非洲CDC网络等战略部署,将对新发突发病原发起“主动出击、全面出击”,主动鉴定出病毒威胁,并采取必要的措施来预防下一次的大流行病。

  此外,高院士对由世界银行、世界卫生组织以及日本和德国政府共同发起的流行病应急融资基金(PEF),以及由挪威政府、比尔和梅林达.盖茨基金会、惠康信托基金会和世界经济论坛共同建立的流行病预防创新联盟(CEPI)给予高度评价。这类创新的全球性融资机制,将有效保护全世界免遭致命性流行病影响,并加速疫苗研发进程。人类需要不断认知病原。高院士指出对病毒的致病性、跨种传播等深入的基础研究是传染病有效防控的根本,也亟待更多的关注和基金资助。

  中国病毒学会理事长郭德银评论文章虽然篇幅不长,但高屋建瓴,视野宽广,信息丰富,重点突出。文章内容构思巧妙,题目“从A(禽流感)到Z(寨卡)”寓意深长,一是说明新发突发病毒的多样性和复杂性,二是意指从对病原监测到完全控制病原的期望。文章首先重点介绍当前正在流行并不断新发再发的流感病毒的起因、危害和防控措施,然后依次介绍SARSMERS冠状病毒、埃博拉病毒、寨卡病毒等的历史与现状,强调了活禽市场关闭、新技术应用(如高通量基因组测序)、国内外合作、早期检测与持续监测、尤其是基础研究在防控新发突发病毒方面的重要性。

  高福主任在文章中指出经过SARS之后,中国已经建立起高效的病原监测与防控体系。而中国疾病预防控制中心作为政府举办的实施疾病预防控制与公共卫生技术管理和服务的国家级专业机构,自成立以来通过不断巩固相关基础研究,大力推进疾病预防控制的应用研究,在重大传染病的防治和疾病预防控制的基础、前沿技术研究方面取得了丰硕成果,并以此为支撑,在疾控基础平台体系建设、新发突发传染病应对、重大传染病和慢性病防控等方面取得了突出成绩。

高福主任在文中呼吁要铭记历史教训,避免悲剧再次上演,要持续加强在基础研究方面的投入,以此来积极促进公共健康政策和创新合作举措的有效施行。该文章对于我国病原学研究和传染病防控具有重要价值,对进一步推动“健康中国”战略、“一带一路”倡议以及构建人类命运共同体具有重要意义。   

摘引网址:http://www.chinacdc.cn/yw_9324/201803/t20180309_159541.html

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全国政协十三届一次会议第三次全体会议上  坚持问题导向精准健康扶贫

2018-03-12   健康报

 

310日召开的全国政协十三届一次会议第三次全体会议上,全国政协委员、农工党中央专职副主席兼秘书长曲凤宏发言时表示,截至201710月,全国因病致贫返贫户中已有493万户实现脱贫,健康扶贫取得了显著成效;但深度贫困地区和特殊贫困群体脱贫难度依然很大。打赢精准健康脱贫攻坚战,应坚持问题导向、破解瓶颈难题,重点聚焦“三区三州”深度贫困地区(“三区”指西藏、新疆南疆四地州、四省藏区,“三州”指甘肃临夏州、四川凉山州、云南怒江州),关注老年人、残疾人、重病患者3类人;把实施有效的大病保障作为主攻方向,将治好病、解决好医疗费用作为当前两项主要任务。

曲凤宏指出,让东部地区专家组成医疗队长期驻扎贫困地区,助力当地形成大病救治和慢病管理服务团队,并充分利用人工智能、互联网大数据应用等新兴技术,让技术、资源、人才融入深度贫困地区。夯实贫困人群大病保障基础,建议中央财政设立农村贫困人口大病补充保障专项经费,直补到县,实现住院费报销90%、门诊费报销80%;强化基本医保、大病保险、医疗救助的工作协同,对自付医疗费用超过当地农民人均可支配收入的贫困户实行兜底保障。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0312/425944.html

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全国政协十三届一次会议医卫组委员  医患双方合法权益都要保护

2018-03-12   健康报

 

   “大家有没有注意到,最高人民检察院工作报告中明确提出,推进中小学、幼儿园、医院等重点区域安全风险防控体系建设。”310日,全国政协十三届一次会议医卫组召开小组会议,讨论“两高”工作报告,全国政协委员、北京协和医院麻醉科主任黄宇光率先说道。在他看来,“两高”工作报告把医院与中小学、幼儿园放在安全风险防控的同等重要位置,是严控医闹的重要举措。

我非常赞同。”全国政协委员、中国中医科学院西苑医院肿瘤诊疗部主任杨宇飞马上接过话,“我去过很多国家,发现医疗秩序都非常好,没有任何一个人敢在医院里为所欲为”。杨宇飞指出,我国应在医院、学校、幼儿园中保持“高压态势”,让医患安心,“过去,我经常教育科室里的同事如何防止被殴打,作为医生这非常悲哀”。

对此,全国政协委员、中国工程院院士、海军军医大学附属长海医院消化科主任李兆申深有同感。“我出门诊时,医院会派一个保安站在我旁边,让我的心情很复杂。”李兆申说,医生和患者的交流是一个生动、亲密的过程,医院采取多种措施保障医护人员的安全,确实能够在一定程度上防止暴力伤医事件的发生,但更重要的是要通过法律手段,遏制暴力伤医的行为,让医生能安心、踏实地为患者看病。

全国政协委员、福建省立医院内分泌科主任侯建明说道,改善医疗环境、构建和谐医患关系是他关注多年的话题。侯建明表示,不允许任何形式的医闹事件发生,是保障诊疗秩序、改善就医环境的重要措施,“医务人员没有安全感,很难真正热爱这份职业,并将此作为事业追求”。

会同有关部门出台维护正常医疗秩序的意见,依法惩治暴力伤医犯罪,保护患者合法权益,推动构建和谐医患关系。”最高人民法院工作报告中的一句话,再度引起了委员们的热议。

在听到‘促进和谐医患关系’时,大家都鼓掌,我们太需要和谐的医患关系了。”全国政协委员、北京朝阳医院副院长邢念增说,在近些年的严控下,暴力伤医事件有所遏制。我国建立了一整套医疗纠纷解决机制,从医疗事故的受理、医疗事故的鉴定以及医疗事故的赔偿都有明确的责任主体和程序要求,极大打击了医患之间暴力事件的发生。

我也有一个建议。”全国政协委员、北京协和医院消化内科副主任杨爱明指出,报告中只提到了“保护患者的合法权益”,应当加上“保护医生的合法权益”。“没错”,黄宇光再次抢过话筒,“报告中应当改为‘保护医患双方的合法权益’,依法严惩暴力伤医犯罪,最基本的底线是保障医务人员的生命和人身安全”。黄宇光的一番话,引来了委员们的共同赞成。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0312/425939.html

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全国政协十三届一次会议医卫组委员  全国政协  “可否设立医疗专业法院”

2018-03-12   健康报

 

  310日,全国政协十三届一次会议医卫组委员在驻地举行小组会议,讨论“两高”工作报告。“是否可以参考知识产权法院的形式,试点设立医疗专业法院?”大家正讨论热烈时,全国政协委员、首都医科大学宣武医院神经外科首席专家凌锋忍不住发问,她的问题直接提给了旁听会议的最高人民法院工作人员。对于凌锋的问题,最高人民法院的工作人员表示,我国目前没有设立医疗专业法院的先例,但“大家的意见和建议一定会带回去”。

讨论的起因是全国政协委员、复旦大学附属中山医院副院长朱同玉讲述的一起让人无奈的医疗纠纷案。

一男子因家庭矛盾喝农药自杀,经医院全力抢救挽回了生命,医生一再叮嘱出院后切忌饮酒,否则会危及生命。没想到几天后他再次急救入院,原因恰恰是回家后喝了闷酒。”朱同玉说,该男子最终抢救无效死亡,患者家属起诉医院,尽管案例被认定不构成医疗事故、院方无医疗责任,但医院仍然被判决支付一定数额的赔偿。“这个案例我讲的比较简单,医学是一门极其复杂的学科,其中有不少专业的细节问题,建议国家考虑试点设立医疗专业法院,保证涉医案件审判的科学性”。

朱同玉的话引出了委员们普遍关注的另一个话题:无责任赔偿。

在部分患者死亡的案例中,有人会说,即使医院没有责任,但人都去世了医院就应该赔偿,这体现了司法的温度。”全国政协委员、福建省立医院内分泌科主任侯建明表示,无责任赔偿的案例必须反复论证,“司法要有温度,但更要有尺度,两者之间的度要慎重拿捏”。有委员指出,医疗纠纷中的无责任赔偿判决,应由医疗专业法院权衡后作出。

医疗领域的无责任赔偿容易被别有用心的人钻空子,确实值得在法学领域好好研究;但也应从自己的专业出发,尽量避免医疗纠纷的出现。”全国政协委员、中国疾病预防控制中心全球公共卫生中心主任董小平说,医疗卫生行业应该始终重视医生教育,避免以经验主义替代诊疗规范,造成不良后果。

香港并没有医疗专业法院,但有几位对医疗案件经验丰富的法官。”全国政协委员、香港医学专科学院前任主席李国栋介绍了香港的经验,“我觉得内地也可以设立专门的医务委员会,以帮助解决医患之间的纠纷,增进医患双方的信任”。李国栋说,香港医务委员会属于政府法定机构,约有20名委员,包括医生、律师等不同职业人员;委员会的一个重要职责就是接受并审评医疗投诉,给出公正的处理意见。

全国政协委员、中华医学会副会长饶克勤表示,从科学的角度讲,医疗事故的发生具有很强的不确定性,完全避免医疗事故的发生是不可能实现的,因此“设立医疗专业法院是有必要的,设立专业性法院的出发点是更好地保护医患双方的合法权益”。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0312/425936.html

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全国政协十三届一次会议“委员通道”  怀大爱心,做小事情

2018-03-12   健康报

 

  310日,全国政协十三届一次会议“委员通道”再度开启。其中,首都医科大学宣武医院神经外科首席专家凌锋、北京医院院长王建业、中国医学科学院阜外医院麻醉科主任医师敖虎山,在红毯上回答记者提问。

凌锋说,医患关系应该是信任和救护的关系,是最纯粹和最神圣的关系。“我当神经外科医生45年了,经常像在跟死神拔河,稍不留神一条生命就会从手中滑去。”凌锋分享自己多年行医的感受说道,但医学也不能解决所有的问题。有时医生尽了全力,但没有达到病人的预期。最近,凌锋和几位医生在写一本书,记录医生的心路,在讨论书中的病例时,常有医生谈及自己失去的病人时泪流满面。

凌锋的老师曾送过她一幅字,上面写着“怀大爱心,做小事情”。“广大的医生心怀大爱心,踏踏实实做小事情,他们值得被社会尊重和信任。”

不要把衰老当病治。”王建业站在“委员通道”上呼吁,广大的老年朋友们要能够和老龄化抗争,主动健康,积极应对老龄化。

王建业说,他经常会遇到一些老年人,认为自己身体多处不舒服。比如,老年人因甲状腺老化导致功能减退,不愿吃东西,不愿对外交往。其实那只是器官的老化,只要补一点点甲状腺素就可以了。他建议,要更重视健康管理,希望老年人多了解健康知识,应对老龄化带来的问题。

两年前我的一位好友心跳骤停,身边没有人会急救技术、心肺复苏。虽然医院就在对面,但救护车到达时,已经失去了最佳抢救时间。” 在“委员通道”上,敖虎山分享自己的故事,道出了他对心肺复苏普及的迫切之情。

我国每分钟就有一人出现心跳骤停,但只有1%的人会心肺复苏。”敖虎山建议,在大中小学毕业、公务员入职,或考取驾照时,推广心肺复苏的技术。“尤其是除颤器,我们管它叫‘救命神器’,提前应用它,能显著提高心肺复苏的救治率。”敖虎山举起他拿在右手的除颤器向记者展示,“在发达国家非常常见,但在我国,即使大城市里配置目前仍很低。”敖虎山希望,国家重视心肺复苏的技能培养,加快我国心肺复苏的普及。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0312/425943.html

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医养结合点亮夕阳红

2018-03-12   健康报

 

   “积极应对人口老龄化,发展居家、社区和互助式养老,推进医养结合,提高养老院服务质量。”政府工作报告中这句话在代表、委员中引起了强烈反响,表示“契合了老百姓的诉求”。

医疗护理需求加速叠加

224日,山东省政府明确提出,要以社会保险、财政税收、土地规划、行政许可和人才队伍五大保障推动医养结合创新融合发展。

目前,山东省已提前5年进入老龄化社会,成为全国老龄人口数量最多的省份。”全国人大代表、山东省卫生计生委副主任仇冰玉对记者说。调查还发现,山东省老年人中67.1%身体健康状况一般或患有疾病,23%生活半自理,4%完全不能自理。

截至2016年年底,全国60岁以上老年人口已经超过2.3亿,占总人口比例16.7%,其中失能、半失能老人数量超过4000万人。“失能和部分失能老年人口大量增加,使生活护理需求与医疗健康需求双重叠加,迫切需要推动医养结合。”仇冰玉说。

我们正在建设医养结合机构。”全国人大代表、云南省第一人民医院院长蒋立虹说。绿色能源、绿色食品、健康生活目的地是云南省近期打出的“三张牌”。“要吸引更多人来云南,医养结合是必选项。”蒋立虹表示。

医养结合不是只提供日常生活照料、精神慰藉和文娱活动,还要提供治疗、康复、护理、临终关怀等医疗服务。”全国政协委员、致公党湖北省委副主任委员、武汉大学基础医学院免疫学系主任章晓联表示,我国急需通过整合资源,建立医养结合型机构。

多头管理”引发“多头不管”

全国人大代表、湖南山河智能装备股份有限公司员工张晓庆调研发现,医疗与养老服务的制度安排沿袭了计划经济时代“条块分割”的模式,分属不同行政部门主管。前者属于卫生计生部门主管,后者则由民政部门主管。另外,医保报销由人社部门管辖。“由于制度原因、行业差异、行政划分和财务分割等原因,各部门都要介入到医养融合机构中,虽然有分工,但仍存在业务交叉情况。”张晓庆说,“多头管理”很容易引发“多头不管”,各部门对扶持政策的认识、调整和落实难以做到步调一致。

缺乏顶层设计是大家诟病的另一个方面。“照护有了,就是医养机构吗?”仇冰玉反问。他指出,目前医养结合缺乏相应的标准和规范,比如失能老人和半失能老人分别需要哪些服务,什么项目可以入医保等。

张晓庆指出,医养融合服务业还有很多需要突破的地方,比如在现有政策规定下,医院没有资格设立养老床位,医养结合游走于合法与非法的边缘,稍不留神就“掉下去了”。同时,在获得医保报销、抵御风险方面也受限制。如对居家老人开展上门医疗服务,尚未得到医保的有效支持。同样,对于养老机构开展医疗服务的法律法规也不完善。“这都需要政府在顶层设计方面做好统筹,同时加强事中、事后监管。”仇冰玉说。

中国农工民主党中央委员会建议,鼓励医疗机构投资兴办更多集医疗、护理、养老、康复为一体的“医养一体化”服务机构,或对部分基层一级、二级医疗机构进行结构和功能调整,直接转型为老年康复院、老年护理院等。

要紧的是强基层、揽人才

如何将医养结合做好?强基层和做好人才培养是代表、委员共同的心声。

目前,山东省居家养老的老年人占95%以上,他们中大多数享受不到医疗护理服务。基层向家庭延伸的医疗服务能力有限,如医疗行为要求必须在医疗机构内进行,而输液、手术等受家庭环境条件所限,抢救过程中一旦有患者死亡,极易引发医疗纠纷,没有法律规定可以保障医护人员和医疗机构的权益。

全国政协委员、中国食品药品检定研究院标准物质与标准化研究所主任肖新月表示,社区医院提供家庭医生服务、养老机构与社区医院签约,都是很好的医养结合模式与方向,但如何在更大范围内推广,是目前面临的最大难题。肖新月建议,各地应在城镇化建设等相关区域发展规划中,统筹设计养老医疗相结合的功能布局,重点解决阻碍居家养老、机构养老中的瓶颈问题。

推进医养结合现在最头疼的就是没有干事的人。”章晓联说,养老机构遇到老人突发疾病往往会措手不及,我国目前具备一定医学素养的医疗保健专业人员严重缺失,按每千人口中至少有两名的标准计算,我国至少有230万健康护理人员缺口。章晓联建议,大范围开展医养专业人才集中培训,鼓励大中专毕业生到养老服务机构和社区就业,并在养老服务业中设置社会工作岗位。加大对医养康护人员的定期抽查,确保对老年人权益和尊严的保护。

仇冰玉建议,高等院校增设相关专业课程,给培养医养结合人才的学校和学生适当扶持。同时,拓宽医生多点执业形式,激发医务人员到基层服务的积极性,医养结合机构中的医护人员在职称评定、专业技术培训和继续医学教育等方面给予优先、优惠。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0312/425945.html

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让更多优秀人才关注医学

2018-03-12   健康报

 

310日的全国政协十三届一次会议第三场记者会上,全国政协委员、北京大学党委副书记、医学部党委书记刘玉村在回答有关医改的提问时表示,推动医改要注重调动医务人员的积极性,更快、更彻底地改革人事薪酬制度,以吸引更多优秀人才关注医学和健康。

刘玉村指出,有限的卫生投入与日益增长的多元化需求之间存在矛盾,美国的医疗卫生投入占GDP15%~17%,仍然没有解决医改中的难题。医学科技的进步带来很多新技术、新药品,但也在医疗费用方面带来沉重负担;卫生投入的增长,很难追上人们对医疗服务需求和期望的增长。

在医疗卫生领域,专业评价指标和个体感受之间存在差异。刘玉村表示,我国人均预期寿命、孕产妇死亡率、新生儿死亡率等居民健康水平的主要指标,优于中等发达国家的平均水平;建立起了覆盖13.5亿人的基本医疗保障网络;面对突发重大传染性疾病和重大灾害,建立能够快速反应的紧急医学救援队伍……这些都是我国医疗卫生体制改革所取得的巨大成就。但个体感受涉及看病就医流程中的每一个具体环节,如果大家能够多一点信任、少一点急躁,也许感受就会有所改善。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0312/425941.html

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身体缺水会有早期提示!头疼头晕可能都是补水信号

2018-03-12   北京晨报

  

当我们不注意补充水分,身体会通过种种信号提醒你缺水了:头疼、便秘、眩晕、肌肉痉挛……严重的甚至要送医院。注册营养师、糖尿病卫教员格雷斯·德罗查通过商业内幕网站(Buiness Insider)提醒大家,不要忽视缺水的早期征兆,因为严重的缺水会导致脱水,从而影响整个身体,严重者甚至会引发癫痫。

  1 头疼

  头疼很常见,也很容易被忽视,殊不知这很可能是缺水的信号。“当我们体内的水分含量下降时,血液中会发生化学反应,我们的大脑对此高度敏感,因此会引发头疼。”纽约石溪癌症中心注册肿瘤营养学家珍妮弗·菲茨吉本解释道。对于这种可能被“误判”的信息,我们下次遇到时应当格外注意,要记得及时补充水分,另外也可以再加上一两片布洛芬缓解疼痛。

  2 便秘

  好比水滑梯一样,如果没有持续的水流,体内的食物垃圾不会那么快速地滑走。“如果体内没有足够的水分,就无法有效地转移食物垃圾,从而导致便秘。”菲茨吉本说,随身带一瓶水也可以间接提醒自己喝水。除此之外,我们还可以随身带着一两袋纤维素冲剂,甚至是一小把杏仁,借助它们的纤维素帮助你把体内的积压物清走。

  3 头晕

  好像头疼一样,头晕也有很多含义,很多人在全身各处“找毛病”,却没想到可能是源于缺水。德罗查说,心率加快或者站立时血压突然变化会眩晕,可能都是由于饮水不足造成的。美国梅奥诊所建议女性每天应当喝2.7升水,男性应该喝3.7升水,不过我们可以根据具体情况有所调整。

  4 口臭

  喝水喝得不够可能是你一觉醒来口气“惊人”的原因。因为这是一种“对外”的特征,所以人们有可能并没有察觉到。由于我们的唾液有抗菌的弹性,而缺水会阻止唾液分泌,导致口腔内细菌的过度生长,引起口臭。以下这些人群的缺水风险都比常人高:婴儿和老人、运动员、生病后吃喝费劲的人、糖尿病患者以及那些大热天里仍长时间待在户外的人。

  5 饥饿

  有时候我们分不清饥饿和口渴,以为想吃东西就是饿了,实则不然。“如果我们一天下来已经吃了足够多的食物,但是仍然想吃零食,尤其想吃水果这些‘水灵’的零食。要记得,这可能是身体发出的‘委婉’信号。”菲茨吉本说,“实际上你并不需要更多食物,可能只是缺水了。”

  6 抽筋

  如果你刚刚经历过一次难忍的肌肉痉挛,那么这也许是提醒你喝水的信号。对于经常运动的人来说,肌肉痉挛可能是缺水和缺乏电解质的表现。“虽然所有人都需要补充水分,但刚进行完剧烈运动的人更不能忘了这一点。”美国营养顾问、运动营养学家艾米·古德森说,“每剧烈运动20分钟,就应该额外摄入约200毫升的水。”

  7 小便赤黄

  我们的尿液颜色是判断健康状况的主要指标,检查尿液颜色和口腔的湿润度是判断是否缺水的很好方法。理想情况下,我们尿液的颜色应当是很浅的,如果它呈现出深黄色,像苹果汁一样,就是身体在发出信号,提醒我们有可能缺水了。

  8 嘴唇干裂

  我们的嘴唇和嘴唇周围的皮肤应该算是比较容易辨识缺水的重要“指标”了。“我们身体急需水分的一个明显迹象就是口干舌燥,并伴有舌头微微肿胀。”菲茨吉本说。

  虽然可以用唇膏或者一些去角质工具紧急修复这一症状,但终归是治标不治本,只有喝够了水才能真正还你一副饱满的双唇,并且有效缓解干裂。

  9 睡眠不足

  睡个好觉、多喝几瓶水可能是治疗疲劳最实惠的良药了。当我们遇到无法摆脱疲劳的时候,可能要考虑一下自己的饮水量是不是不够了。当我们体内的水分充足时,水会从细胞中进入到血液中,帮助血液维持适量的程度来调节血压。供血不足会导致缺氧,还会影响肌肉和神经功能,让我们很容易疲劳。

  10 皮肤没弹性

我们都向往一张饱满、吹弹可破的脸,因为这代表了年轻。虽然角鲨烷和玻尿酸是恢复皮肤弹性的重要成分,但是喝水也可以改善皮肤的外观和触感。保持皮肤年轻、防止皮肤松弛是很多人的“必修课”,而检测是否缺水的一个最简单的方法就是按压测试了——将皮肤紧按下去,看看它反弹的速度。如果能迅速恢复到正常状态,说明你体内有充足的水分。如果这一回弹稍稍“费时”,那么你不只要给肌肤喝饱水,你自己也该喝水了。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180312/t20180312_524161491.shtml

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便秘是心脏病人大敌

2018-03-12   人民网-生命时报

 

  2018228日,原解放军第39244团政治处主任、陈毅元帅之子陈小鲁同志因急性大面积心肌梗死,在海南三亚301医院抢救无效,不幸辞世,享年71周岁。

  据悉,陈小鲁逝世前一天身体和精神状况还很好,白天和夫人一起出过门。27日晚上2120左右,陈小鲁准备洗漱就寝,睡前解大便时,因过于用力发生了意外,突然倒下。尽管夫人立即叫了120急救车,但在送往附近医院的路上,陈小鲁就没了呼吸和心跳。

  为老先生哀悼的同时,我们要明确一件事,便秘真的有可能要人命。中山大学第六附属医院肛肠外科学科带头人任东林教授表示,古今中外,因便秘去世的人不在少数:春秋时期的晋景公突然感到肚子胀,于是“如厕,陷而卒”;1760年,英国国王乔治二世大便用力过猛,心脏病发作猝死;1796年,俄国女皇叶卡捷琳娜二世排便时昏迷,随后驾崩;相声大师马季,也是在一个早晨猝死于马桶上……

  任东林说,便秘患者因排便困难,通常会用力过大,引起腹压升高,血压也随之升高;同时心率加快,导致心肌的耗氧量增加,心肌因而发生严重而持久的急性缺血,甚至发展为心肌梗死。便秘患者大便时还常会用力屏气,挤压内脏,引起心脏破裂、大血管出现夹层动脉瘤或破裂等,同样有生命危险。对心脏病人来说,便秘是引发急性心梗的危险因素之一。患者在用力排便时,血管压力增加、血流速度加快,容易将附着在血管壁上的斑块冲进血流,堵塞血管,引发急性心梗,甚至猝死。

  除了诱发严重的心脏病,便秘还有加重痔疮、诱发肛裂、形成腹壁疝、引起胃肠神经功能紊乱等多重危害,因此老年人(尤其是心脏不好的人)必须重视便秘的防治,可采用以下方法。1. 坚持参加锻炼;2. 培养良好的排便习惯:可练习每天清晨排便一次,即使无便意,也可蹲坐一会儿,以形成条件反射,并注意营造安静、舒适的环境,选择坐式便器;3. 合理饮食:多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每天至少1500毫升,尤其是晨起或饭前喝一杯温开水,还应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等;4. 积极治疗。

最后需要提醒老年人,一定要重视自己的身体健康,定期体检,及时治疗,有心脏病的老人要随身携带硝酸甘油、速效救心丸等急救药物。《生命时报》记者还了解到,陈老生前几乎从不做体检,不知道自己的心脏有问题,也从来不随身带急救药物。陈老有习惯性便秘,但没有重视,未曾采取过任何有效治疗措施。否则,这场意外是能够避免或急救成功的。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180312/t20180312_524161482.shtml

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四种吃法让菌群失衡

2018-03-12   人民网-生命时报

  

研究表明,肠道菌群对人体健康起到了非常重要的调节作用——有益菌产生消炎、抗氧化物质,合成营养成分,滋养和保护身体;有害菌则产生毒素、致癌物,可能引发认知功能障碍、肥胖甚至癌症。有一些饮食习惯会让肠道中的有害菌加快生长繁殖,导致菌群失衡,应该引起大家注意。

  吃太油。长期高油、高脂饮食,吃太多肉,植物类食物吃得少,会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减少,肠道产生的毒素增加,保护能力下降。此时,人体免疫系统就会介入,身体开始“发炎”。这种慢性炎症会引起脂肪异常堆积、肥胖,进而诱发胰岛素抵抗、动脉粥样硬化等改变,增加糖尿病、冠心病、神经退行性疾病、癌症等患病风险。

  不注意饮食卫生。细菌,尤其是致病菌,在适宜的温度下,再有营养丰富的培养基(食物),它们就大肆生长,造成食物中细菌成千倍、成万倍地增多。如果平时饮食不注意卫生,进食了被细菌污染的食物,就使得进入肠道的坏“过路菌”数量远超过“常驻菌”,这些坏细菌得势后,通过侵袭肠道黏膜、释放细菌毒素使机体的体温升高,引发腹泻等各种疾病。

  吃太多加工食品。这类食品往往经过精细加工,缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维,不利于有益菌的生长繁殖,从而导致有害菌繁殖过快。有些加工食品中盐的含量比较高,吃太多容易使胃肠道内形成高渗透压环境,使肠道内水分无法被吸收,从而引起肠道问题,导致菌群失衡。

  喝酒抽烟。研究发现,长期饮酒改变肠道微生态,导致有害菌大量生长,削弱了有益菌对肠黏膜的保护作用。吸烟几乎损害身体的每一个器官,是导致炎症性肠病最重要的环境风险因素之一,而戒烟可以增加肠道菌群的多样性。

除了常喝酸奶等富含有益菌的食物,以下3类食物有助肠道健康,也应该多吃。一是富含膳食纤维的食物,除了红豆、绿豆等粗杂粮,木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物同样含有丰富的膳食纤维,利于有益菌生长。二是富含益生元的食物,益生元是肠道中成千上万有益菌的食物。洋葱、豆类等食物富含益生元,能够给肠道益生菌补充养分;大蒜、姜黄等食物中也含有丰富的益生元,有助有益菌繁殖。三是富含果胶的食物,苹果、山楂、香蕉等水果中富含的果胶是一种非淀粉多糖,可以为肠道中的有益菌提供能量,促进有益菌的繁殖和生长。此外,分解后的果胶产生短链脂肪酸,能够抑制有害菌的生长。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180312/t20180312_524161481.shtml

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芹菜 茎越细长越嫩

2018-03-12   人民网-生命时报

  

芹菜是很多人餐桌上的常客,应该怎么挑?

  看颜色。芹菜根部和叶子的颜色都是翠绿的,说明芹菜比较新鲜;如果发现根有点发黄,或者有干枯、打蔫的黄叶出现,说明已经不太新鲜了。

  看外观。买芹菜时,一定要挑粗细比较均匀的;一般来说,芹菜茎越细越长,口感越嫩,短粗的相对老一些;芹菜茎上有黑斑或者叶子尖端有翘起的不要买,说明已经不新鲜。

  闻味道。芹菜的颜色越绿,味道越浓,越浅味道越淡。但需要注意的是,颜色越重的芹菜所含的纤维也越多,口感不好,会比较老;颜色越浅的芹菜越嫩,纤维越细。

需要提醒大家,芹菜的叶子别扔,用水焯烫一下,撒点盐,加醋、生抽一拌,爽口又好吃;把芹菜叶焯完水后,沥干,切碎,跟鸡蛋面糊混合在一起,摊芹菜鸡蛋饼当早餐,也是不错的选择。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180312/t20180312_524161480.shtml

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日本开发克服蟑螂恐惧症温和疗法初见成效

2018-03-11   环球网

  

人们在见到蛇与蟑螂此类生物后,总会留下“恐怖的记忆”,近日,日本关西文化学术研究所、国际都市电子通讯基础技术研究部开发出一种方法,在不强迫人们观看恐怖生物照片或视频的情况下,进行一种无痛苦的温和训练,便可缓解或治愈该种恐惧症。该项研究日后还可应用于治疗PTSD——创伤后精神紧张性(精神)障碍。美国研究院期刊电子版本月7日刊登了该项研究。

研究团队由ATR千叶俊周研究员、及美国加利福尼亚州立大学洛杉矶分校等构成。

  实验样本由3020~30岁左右的男女青年组成。除使用温和疗法的1人,剩余29人则使用观看恐怖对象影像的方法,研究组会在观看途中,使用MRI(核磁共振成像技术)详细记录样本人员的脑部活动状态,并进行解析。

  另一位温和疗法的样本成员,被要求在不观看影像的情况下,于脑内自行想象“恐怖生物”的样子,当脑中恐怖生物成像成功,并产生相应的脑活动后,立即给予奖励,这便是训练的主要原理。

  实验目的是缓解人们对恐怖记忆的过激反应,例如在直面蛇与蟑螂等生物时产生的发汗等生理反应,通过温和疗法,这种不良反应将会有所减轻。

目前有关PTSD的治愈方法,大多采用重复唤醒患者的恐怖记忆,以至其习惯的方法。在扫描解析大脑活动后发现,这种方法会在治疗之初便会对患者造成压力。对此,研究组成员、ATR脑部情况通讯综合研究所所长川人光男称:“传统方法的创后精神障碍治疗,会使患者处于更加痛苦的环境中,这也是许多患者在后续治疗中选择放弃的原因。而我们的研究将会为心理创伤治疗提供新的思路与方法。”

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180311/t20180311_524160589.shtml

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中国科学家揭示人类胚胎发育和进化的奥秘

2018-03-11   新华网

  

如同计算机编程,人类生命从受精卵发育成复杂有机体,也需要基因表达的编程。中国科学院北京基因组所刘江团队与山东大学附属生殖医院陈子江团队、广州医科大学刘见桥团队合作,在国际上首次解读了这种“编程语言”如何指挥人类胚胎的基因表达,相关研究9日发表于国际权威学术期刊《细胞》。

一个受精卵如何发育成一个含有200多种细胞类型、36个重要器官的复杂有机体,是生命科学最大的难题之一。科学家已经知道,发育的进行需要体内基因能够按照设定的程序、在特定的时间和特定的地点有序地表达,这个过程称作基因表达的编程。不过,在受精卵形成初期,如何让人的基因开始表达、哪些基因会先表达、哪些基因后表达,一直以来都是研究难点。

刘江团队等在国际上首次研究了人类胚胎基因组的激活机制,打开了认识人类胚胎发育基因表达调控的大门。中国科学家找到了启动人类基因组表达的关键分子(Oct4),发现在进化历史中,最先出现的基因(老基因)会先表达,最后出现的基因往往会后表达。究其原因,是细胞设定程序让老基因的调控开关最先被打开。

该研究还揭示了人类进化的一个重要新机制,即胚胎中产生的突变更可能传递到后代中,进而引起人类进化。

研究人员解释,DNA突变会引起人类的进化,DNA序列中有一类被称为转座子的DNA片段,它们常常会从一个区域跳到另一个区域,这种跳动就会产生DNA突变。科学家们在该研究中判断,引起人类进化的转座子恰恰主要在胚胎中处于活跃状态,从而使人类基因组产生新突变。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180311/t20180311_524160583.shtml

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Google人工智能推出新功能,可看眼睛识别心脏病

2018-03-12   狐观医改

 

在普华永道去年6月发布的报告中,医疗保健被认为是人工智能受益最大的行业之一。近年来,越来越多的实际应用的诞生正在印证这一预测。近日,Google在官方博客上宣布了他们的最新研究成果,又增加了一个人工智能在医疗领域的应用方向。

看眼睛识别心脏病风险

在最近一期《自然:生物医学工程》杂志上发表的一篇文章上, Google及其医疗科技子公司Verily的科学家表示,他们发现了一种利用机器深度学习分析眼部视网膜扫描结果,来评估人们心血管疾病风险的新算法。

据外媒The Verge报道,通过对病人视网膜进行扫描分析,该算法能够准确推断出多项数据,包括个人年龄、血压以及是否吸烟等。然后,利用这些数据预测他们遭受重大心脏事件(如心脏病发作)的风险。

虽然听起来心脏病和眼睛之间并没有什么直接关系。但已经有一系列研究证实,眼睛后部内壁(眼底)的血管可以反映身体整体健康状况。用照相机和显微镜研究这些血管的外表,医生可以推断出一个人的血压情况、年龄以及吸烟状况等指标。而这些恰好都是影响心血管健康的重要因素。

为了训练算法,GoogleVerily的科学家使用机器学习分析了近30万名患者的医疗数据,并从12026名和999名患者的独立数据集中,根据患者的视网膜图像,高度准确的预测了他们心血管疾病的危险因素。据悉,利用该算法区分吸烟者与从不吸烟者的准确率达到了71%,高于专家50%左右的准确率。同时,该算法还能够以70%的准确率识别出罹患心血管疾病的患者,接近抽血测量胆固醇等其他心血管疾病风险预测方法的准确性。

两张眼底或眼内后方图像。左图是普通图片,右图视网膜图像呈灰色,显示Google深度算法如何挑选血管(绿色)预测血压

Google官员看来,这是技术上迈出的一大步,因为该算法不是模仿现有的诊断方法,而是利用机器学习来发现预测健康问题的新方法。更重要的是,新方法能够显示视网膜图像的哪些部分对预测疾病有贡献,给研究人员提供了引起心血管疾病的新线索。

虽然该方法在临床应用前仍需要进行更加彻底的测试,但未来人工智能很有可能加速现有的医疗分析形式。近日,CNN和《每日邮报》都有报道指出,通过视网膜扫描可以预测疾病,其中包括阿尔茨海默症、糖尿病、高血压、高胆固醇及多发性硬化症、癌症等。今后,多少种疾病能够通过识别视网膜图像就能得到诊断值得期待。

代表委员热议人工智能+医疗

2017年后,“人工智能”再次被写入《政府工作报告》。加强新一代人工智能研发应用,在医疗、养老、教育、文化、体育等多领域推进“互联网+”成为首条具体工作建议。有业内人士表示,2018年人工智能将呈爆发趋势。两会期间,不少代表委员也对人工智能发表了看法。

在全国政协委员、农工党江苏省委副主委、南京医科大学第一附属医院副院长王水看来,人工智能+医疗就像福尔摩斯+华生,两者珠联璧合,互助互补。现阶段人工智能后面要加上“辅助”两字。目前或者在很长一段时间里,还不能完全取代人。

现阶段,基于我国医疗卫生体制改革需要强基层的特点,不少代表委员都将人工智能和发展基层医疗水平相结合,希望在科技的助力下,解决一些改革上的难题。

“由于基层医生的水平同质化不高,学科配置不太合理等问题,老百姓现在还是不愿意到基层医疗机构就医。”全国政协委员、中山医院心内科主任葛均波希望人工智能可以与基层医疗机构相结合,与区域卫生相融合,实现深度合作。由于人工智能能够提供标准化的诊断模式,这样基层医生就可以结合其给出的参考,给出更加完善的诊断,提出更好的治疗方法。

在安徽,科大讯飞的人工智能在线辅助诊断平台已经覆盖了50多个县。今年,将在强基层理念的引领下覆盖105个县。对此,全国人大代表、科大讯飞董事长刘庆峰表示,要用人工智能技术真正推动辅助诊疗,帮助农村、贫困地区解决缺医少药的问题。人工智能在基层如何发挥作用值得期待。

IBM人工智能扎根中国

人工智能在国内发展火热,国外的一些大公司也没闲着,特别是IBM,早已进入中国市场,让医院、医生和患者感受到人工智能给医疗带来的影响。

自从去年3IBM沃森健康(Watson Health)与百洋医药集团签署战略合作协议后,全国已经有63家三甲医院通过百洋科技引入了沃森肿瘤(Watson for Oncology),为超万例癌症患者提供了诊疗服务。

据全国政协委员、浙江大学附属邵逸夫医院院长蔡秀军介绍,沃森肿瘤已经在医院“坐诊”多日。输入患者的医疗数据后,眨眼功夫,沃森肿瘤就能给出一名癌症患者的首选治疗方案。在蔡秀军看来,人工智能系统在医疗领域的应用可缓解大医院医疗资源紧张的难题,为提高诊疗质量和效率提供支撑。

沃森肿瘤一直是受关注度最高的人工智能系统,从最初在纪念斯隆凯瑟琳肿瘤中心接受训练,到去年被曝与MD安德森癌症中心解除合作协议,人工智能到底能够帮医生多大的忙始终受到质疑。但不可否认的是,沃森肿瘤与国内多家医疗机构的合作已经进入应用阶段。百洋医药集团董事长付钢及IBM相关负责人均表示,今后将针对中国医疗市场的需求,进一步改善沃森肿瘤的性能,使其更加“本土化”,适用于多层次的医疗机构。

摘引网址:http://www.sohu.com/a/225314972_452205?_f=index_news_23

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北京市卫计委:40岁以上青光眼患病率3.6%

2018-03-12   北京日报

    

今年311日到17日是第十一个世界青光眼周。日前,记者从市卫计委获悉,目前北京地区40岁以上人群青光眼患病率为3.6%。专家提醒公众,早诊早监控是防治青光眼的最佳方式。

  今年世界青光眼周,我国的主题是“早查监控,守护光明”。青光眼属不可逆性致盲眼病,我国最新的流行病学研究资料显示,40岁以上人群青光眼患病率为2.3%,致盲率约30%,北京地区40岁以上人群青光眼患病率为3.6%

  北京同仁医院的专家表示,青光眼在任何年龄段的人群均可发病,从刚出生的婴儿直到耄耋之年的老人都会患此病。青光眼也包括不同的类型,有的类型表现为急性发作,眼球内压力急剧升高,患者会感觉到头痛、眼痛,这类患者如果不迅速把眼压控制到正常水平,在短时间内就可致盲;有的患者表现为慢性眼压升高,患者眼压在较长的一段时间内缓慢升高,这些患者就没有明显的症状,同时还保持较好的视力,但是视野在不断地缩小,等患者有症状的时候,已经到了视神经损害的晚期;发生在婴幼儿的青光眼主要表现为婴儿出生后眼球大于正常孩子,怕光、流泪,这些孩子明确诊断后需要尽快手术,才有可能使孩子保留一定的视觉功能。

那么,青光眼该怎么防治呢?专家称,虽然青光眼致盲后不能复明,但是如果早期发现,早期干预,患者可以获得较佳视力。专家给大家的建议是:40岁之前,每2年要进行眼科检查,包括眼压测量和眼底检查;40岁以后,应该每年做一次眼科检查。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180312/t20180312_524161644.shtml

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人生前十年决定未来健康

2018-03-12   人民网-生命时报

  

俗话说,“三岁看大,七岁看老”。瑞士日内瓦大学一项最新研究发现,10岁基本就能看出人一生的健康状况。可见,儿童时期的饮食、睡眠、运动及心理健康等,将影响人一生的健康状况和生活质量。本期《生命时报》邀请多位专家,教您打造让孩子受益一生的家庭健康环境。

  健康主要取决于人生前十年

  瑞士日内瓦大学研究人员共收集并分析了14个欧洲国家2417950~96岁居民的健康数据,发现一个人从出生到10岁所在家庭的经济、健康状况与他的生长发育及健康水平存在密切关系。其中,家长职业、家庭藏书数量、住房质量以及家庭房间数跟居住人数的比率,这四项因素与健康状况的关联最大。

  职业体现了父母的社会资源及收入能力,是孩子成长环境和生活来源的重要保障。云南省昆明市曾调查了28306.5~12.5岁城市小学生及其家长职业类型,发现家长从事脑力劳动,孩子智力水平更高。家庭藏书数量反映了父母对子女教育的投入与重视程度。家庭中居住人数与房间数的比率、住房质量则体现了孩子的成长环境,复旦大学2017年的研究显示,大多数贫困家庭的儿童生活在噪音大、位置差、拥挤的住房里,他们成年后对自身健康的评价较低,疾病发病率较高,死亡时间更早,还更可能出现危害健康的行为。

  该研究的参与者日内瓦大学国家能力研究中心高级研究员史蒂芬·卡拉迪表示,越来越多科学证据表明,身体状况可以反映出生活环境,因此我们需要特别关注人生早期阶段的生活环境。中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳向《生命时报》记者表示:“孩子是张白纸,非常容易受家庭环境影响,一些不良因素很可能在孩子体内潜伏下来,成年后被唤醒。”

  美国康奈尔大学2014年发布的一项研究表明,个体从出生到9岁的生活环境差,成年后会表现出更多的身心健康问题。北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授钮文异认为,早期生活对人未来一生健康的影响实际上可追溯到“生命早期1000天”,即从女性怀孕的胎儿期(280天)到宝宝2岁(720天)。这段时期不仅影响儿童体格生长和智力发育,还与成年后慢性病的发病率有联系。

  我国儿童有不少健康问题

  目前,我国儿童的生活方式、心理健康等还存在不少问题,亟需改善。

  营养不合理易肥胖。2012年中国疾病预防控制中心在22个城市进行了调查,发现34.7%的儿童有饮食行为问题,其中19%强烈偏爱某种食物。儿童时期营养不合理、饮食习惯不良会增加成年期一些疾病的患病几率,比如缺铁性贫血、肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松。

  睡眠不足影响生长发育。按照我国《义务教育学校管理标准》要求,小学生每天应有10小时睡眠时间,初中生每天应有9小时。但中国青少年研究中心2016年调查发现,学习日,只有24.6%小学生能睡足10小时,24.9%初中生能睡足9小时。孙宏艳表示,长期睡眠不足会对身高、发育造成不良影响,降低免疫力和抵抗力。

  运动太少导致体质下降。中国青少年研究中心的调查显示,超过六成的学生不能达到国家规定的每天运动1小时,三成多学生平时没有体育运动时间。没有人陪伴是孩子不愿意运动的重要原因。孩子运动过少会导致其体质下降、肥胖、发育过慢,不利于机体协调能力发展。

  家庭关系影响心理健康。上海交通大学医学院附属精神卫生中心儿童青少年精神科主任杜亚松表示,儿童期主要有焦虑、抑郁等情绪问题,多动症以及注意力不集中等行为问题。亲子关系和网络、电子产品使用过度行为也值得关注。不少心理问题与家庭环境息息相关,比如夫妻关系不和谐会造成孩子心理缺陷、情绪不稳定、烦躁、睡眠问题等。

  打造终生受益的家庭环境

  儿童期是塑造孩子生活方式的重要时期,父母应当担负起培养孩子健康生活的责任,为孩子打造一个健康的生活环境。

  培养良好饮食习惯。钮文异表示,家长应为孩子做出榜样,三餐规律,食物种类多样,少吃多油多盐食物。孙宏艳建议家长和孩子一起学习营养知识,偶尔让孩子设计食谱,参与做饭过程,让孩子有参与感和成就感,有助于纠正孩子的挑食行为。

  帮助孩子规律作息。对于孩子学习压力大、睡眠不佳的情况,钮文异建议,家长应根据孩子的情况辅助调整作息,分块规划学习和休息时间。注意休息和学习时间有间隔,不要让孩子疲劳过度或熬夜。

  带孩子定期运动。家长经常与孩子一起进行体育锻炼,不仅可以增强孩子体质,还可以增进亲子关系。钮文异建议,周末全家人一起散步、爬山、郊游,创造良好的家庭运动氛围。孙宏艳提醒,家长应注意培养孩子的运动兴趣,鼓励孩子多和同伴一起运动,让孩子在运动中找到自信和友情。

  多跟孩子沟通。家长们应注意维护和谐的家庭关系、亲子关系。杜亚松建议,家长要主动了解孩子不同时期容易出现的心理问题,根据孩子的心理需求,用正确方法进行教育和引导,辅导儿童学会解决问题的技巧。

孙宏艳还建议,家长们不要把成绩作为评价少年儿童的唯一标准。“不要让孩子输在起跑线上”,不仅要关注孩子的学习成绩,更要关注孩子的身心健康,让孩子拥有终生受益的健康生活方式。家长们应该提高自己的健康素养,和孩子一起养成健康的生活方式,在孩子小时候就播下健康生活的种子。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180312/t20180312_524161667.shtml

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中消协发布35款卫生巾测评结果 国产与进口质量无异

2018-03-09   北京青年报

 

国外的卫生巾真的比国内的更好吗?高调亮相的液体材料卫生巾、药物卫生巾 真的比传统卫生巾更好用吗?昨天,中消协联合沈阳市消费者协会、深圳市消费者委员会共同发布对国内外35款卫生巾的测评结果。测评结果显示,微生物、甲 醛、pH、可迁移性荧光增白剂、化学物质等5个方面的安全性能指标均达标,且35款卫生巾渗入量大于标准要求。

  本次样品分别从深圳商超、香港、线上海淘购买样品进行测试和比较,样品涉及11款国外原装 产品。结果显示,在化学安全性能方面,国内、国外产品,香港及线上海淘卫生巾样品质量无差异,均可达到最严格标准要求。同时,35款卫生巾吸水倍率有差 别,9款样品超过了平均吸水倍率值(本次测试样品的平均吸水倍率值为21.6倍),国外原装生产品牌3款,分别是樱恋绵柔日用卫生巾25cmasana 阿莎娜超薄棉面日用240mm和恩芝纯棉日用250mm;国内生产品牌6款,分别是“护卫者日用290mm、本恩天然纯棉日用240mm、千金净雅妇科专 用棉巾240mmU适天然竹纤日用240mm、小妮日用纯棉立体护围丝薄240mm以及薇尔无湿感日用240mm”。对于需要解决经期量多量大问题的女 性消费者可以优先选择吸水倍率高的卫生巾商品。无论选择哪种吸量卫生巾,妇幼保健医生建议,卫生巾最佳更换时间为23小时。

  比较试验显示,目前,传统卫生巾因使用习惯、价格等优势仍是女性消费者选购的主流商品。新 型的液体材料卫生巾正在逐步受到更多女性消费者的关注。药用卫生巾除有护理保洁和预防褥疮等功能外,与普通卫生巾无异,针对有保健需求的消费者可以关注。 卫生棉条在国内的认知度和接受度还比较低,在国内市场份额仅占约3%。其消费和使用群体仍主要集中在欧美国家。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/news/2018-03-09/doc-ifxpwyhw2474299.shtml

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吃鸡蛋有3大注意

2018-03-11   家庭医生在线

 

无论是在营养师眼中,还是在主妇们心里,鸡蛋都是最优质的食材之一。它不但营养丰富,还是一种“百搭菜”,并且适用于蒸、煮、煎、炒等各种烹调。

  然而,在烹调鸡蛋时有哪些诀窍呢?

  煮鸡蛋,小火煮3分钟刚刚好。鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的蛋清嫩,蛋黄凝固又不老,蛋白变性程度最佳,也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋,不但口感变老,维生素损失大,蛋白质也会变得难消化。

  炒鸡蛋,打蛋时加水和料酒两样“宝”。在搅拌蛋液时加入两样“宝”,就可以轻松炒好鸡蛋。第一个是料酒,这样炒鸡蛋不但能少放油,还能让鸡蛋更加嫩滑,味道更鲜美。另外一样宝是清水,在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起,打匀,放入锅中小火慢炒,鸡蛋口感会特别嫩滑,并且不容易糊锅。一般炒5个鸡蛋,加料酒5克,加水50克左右。

  蒸蛋羹,加点牛奶口感滑。将鸡蛋打到碗中,一边搅拌一边缓缓加入适量温开水,打至蛋液上出现1厘米高的气泡即可。注意不要用力搅拌,否则蛋液会产生大量泡沫,蒸熟后水和鸡蛋羹容易分离。等蒸锅里水开后再放入蒸碗。蒸蛋羹时最好用中火或文火,一般开锅后8分钟左右为宜。酱油、盐、葱花等调料应在蒸熟后再放。另外,蒸蛋羹时加入少许牛奶,能让其口感更滑嫩,营养价值也更高。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-11/doc-ifwnpcns8001804.shtml

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警惕五种菜加味精易中毒

2018-03-11   家庭医生在线

 

味精是我们烹饪的常用调味料,但你可知不是什么菜都能放味精的,有五种菜绝不能放味精。

  一、炒肉菜不用加味精 

  肉类中本来就含有谷氨酸,与菜肴中的盐相遇加热后,自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类,其他带鲜味的食物也没必要加入味精,如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。

  二、放醋的菜不能放味精

  酸味明显,醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解,而且酸性越大,溶解度越低,鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。

  三、拌凉菜不宜放味精

  因为味精在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低,味精难以发挥作用,甚至还会直接粘附在原材料上,无味且扫兴。如果做凉菜时非要放味精,宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中。

  四、调馅料不宜加味精

  许多人在调饺子馅、春卷馅时,都会放点味精,这样很不安全。味精拌入馅料后,会一起经过蒸、煮、炸等高温过程。但是,温度只要超过100℃,味精就会发生变性。不但会失去鲜味,还会形成有毒的焦谷氨酸钠,危害人体健康。除了不能拌馅,在制作热菜时,也是要在菜肴即将离火时才能加入味精。

  五、味精用咸不用甜

  在适当的钠离子浓度下,味精的鲜味才能更突出。所以,味精的鲜味在咸味菜肴中才能有鲜美表现,但如果在甜味菜中放入味精,不但不能增鲜,反而会抑制甜鲜的本味,并产生一股异味。所以,鸡茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-11/doc-ifwnpcns7995889.shtml

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爱喝啤酒小心“未老先衰”

2018-03-11   家庭医生在线

  

据报道,今年四十出头的王先生,怎么看都是一位白发苍苍的老人。王先生最大的爱好就是喝点啤酒,每日晚饭都要五六瓶啤酒下肚,一天不喝就感觉睡不好觉。肝病专家表示,他“未老先衰”与大量饮用啤酒不无关系。

  大量饮用啤酒的危害

  1、啤酒心

  在酒类饮料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量,所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮,并且不及时解酒,体内累积的酒精就会损坏肝功能,增加肾脏的负担,心肌组织也会出现脂肪细胞浸润,使心肌功能减弱,引起心动过速。

  2、痛风和结石

  有关研究证明,大量饮用啤酒会引起泌尿系统结石、萎缩性胃炎等疾病旧病复发或加重病情的危害。酿造啤酒的原料大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸、嘌呤核苷酸和钙它们相互作用下会使得尿酸的含量在人体中增加一倍多,会促进肾结石的形成,也会引起痛风症。

  3、铅中毒、反应力下降

  因啤酒酿造原料中含有铅,大量饮用啤酒后,血铅含量升高,血铅可损害大脑神经系统,使人智力下降,反应迟钝,老年人易致老年性痴呆症。长此以往还可致贫血、多发性神经炎和腹绞痛等,严重者损害生殖系统,致性功能减退、阳痿等。

  健康喝啤酒的方法

  1、饮用要适量

  啤酒是低醇、低糖、富有营养的保健性最佳饮料之一。但由于它毕竟含有一定量的酒精,所以还是以适量饮用为佳。根据营养学家计算,每人每日摄入乙醇的安全量为每公斤体重1克。这个数量,即会引起兴奋现象。虽然酒类的品种繁多,但均可根据酒精的含量来折算。例如,一个50公斤体重的人,一天可饮用含量4°的啤酒625毫升,即1瓶啤酒为宜。

  2、温度要适宜

  喝啤酒的温度应控制在12℃至15℃左右,这时味蕾刚打开,正能体会到啤酒的醇香与爽口,而又不会太显苦;同时,此时酒香和泡沫都处于最佳状态,饮用时爽口感最为明显。如果温度再升高,人所感受到的啤酒苦味就要强烈得多。温度过低的啤酒不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离,营养成分会受到破坏。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-11/doc-ifwnpcns8287185.shtml

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盘点比吸烟还可怕的11个偏好

2018-03-11   华龙网

 

大家都知道吸烟有大危害,但你知道比吸烟还可怕的行为有哪些?今天小编就跟你摆一摆这11个偏好!如果你也有这些毛病,那就快快改正吧!

  1、一坐一整天

  长时间坐办公室或坐车,会带来多种健康疾病。即使经常锻炼,也无法抵消久坐危害。

  加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现,每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌,都与缺乏运动有关,但其中仅有2/3是吸烟惹的祸。

  建议:

  工作中,应养成定时起身走动的习惯。在家中,也应该多活动身体。

  2、不开油烟机

  美国《环境卫生展望》杂志刊登一项新研究发现,使用燃气灶时,通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这3种污染物,在二手烟中极为常见。

  建议:

  不论煎炒蒸煮,只要使用燃气灶,都应打开油烟机,可使污染降低60%~90%

  3、肉吃太多

  动物蛋白,含可促进肿瘤细胞生长的生长激素IGF-1

  美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现,中年时大量摄入动物蛋白的人群,日后癌症死亡率比同龄人高4倍。但对于65岁以上的人,就不会有什么伤害。

  建议:

  以豆类等植物蛋白,取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质,每2磅(0.9千克)应补充0.8克。

  4、高温油炸食物

  有多项研究表明,食用油温度过高会产生丙烯醛和大量多环芳烃化合物。此类致癌物同样存在于香烟中,容易导致呼吸道炎症。

  建议:

  多使用橄榄油,做菜时避免油温太高。

  5、长期缺觉

  长期睡眠不足容易引发高血压、心脏病、中风、肥胖和其他健康问题。研究发现,每晚睡眠不足6~7小时导致死亡率的增加比例与吸烟相当。另外,缺乏深度睡眠和昼夜节律紊乱还会加快肿瘤的生长速度。

  建议:

  保证每天7~8小时的充足睡眠,对健康至关重要。

  6、没有喝足够的水

  即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液),也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠,降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。

  建议:

  一般我们上班的时候,由于长时间对着电脑,所以要多多补充水分。为了计算您是否达到正常的饮水量,将您的体重转换为磅,体重除以2,再乘以28.35,这样就可以得出一天您应该喝多少毫升的水了。

  7、累了就不再锻炼

  这种做法会适得其反。研究发现:习惯于久坐,但身体健康的成年人每周进行3次锻炼,每次20分钟。6周后,他们就不再感觉疲劳,反而更有精力。

  经常锻炼,能增强身体力量和耐力,有助于心血管系统将氧气和营养物质输送到身体各处。

  建议:

  几乎所有活动都有助于缓解疲劳,比如唱歌、深呼吸、散步等。实在提不起力气时,可以平躺下来,把枕头垫在脚下,使双脚略高于头部,可以使血液向头部流动,从而保持清醒。

  8、躺在床上玩手机

  平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,扰乱人体自然的生理节奏,从而造成疲劳。

  建议:

  至少在睡前半小时关机。

  9、早上洗澡洗头

  中医上有一句话,叫洗澡伤元气。洗澡的时候,水刺激体表,实际上就是一种强行往体表引气血的行为,这是一种很消耗能量的行为。如果人洗澡时间过长,洗完后就会觉得身体发虚。

  此外,早上洗澡洗头也更容易着凉受风,尤其是冬天,很多上班族每天早上起来洗头,头发还没完全干,就急急忙忙出门了。看似爱干净的一个好习惯,长此以往会导致头痛、偏头痛等。

  建议:

  早上不宜洗澡洗头。其实下午1点到晚上10点都比较适合洗头。

  10、临睡前小酌一杯

  酒精会降低血糖含量,抑制中枢神经系统,产生镇静效应,最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱,让饮酒者在夜间很容易醒来。

  建议:

  睡前3~4个小时内不要饮酒。

  11、喜怒不形于色

  我们常说做人要做到“喜怒不形于色”,这其实不是个好习惯!众所周知,有种表情叫“皮笑肉不笑”。这是在违背自身意愿的情况下,很勉强做出的一种“异常”假笑,因为不是发自内心,所以很虚假,心理学上称为“被迫微笑”。

  研究发现,假笑多是在有违自己意愿的情况下做出的,若长期持续,会损害身心健康。

  另外,如果这种压力长时间得不到释放,神经内分泌的调节就会出现异常,应激激素分泌增多,那么患上高血压或心血管病的概率就会增加。

  建议:

  “喜怒不形于色”并不是好习惯,该笑就笑,该哭就哭吧。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-11/doc-ifwnpcns7988320.shtml

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警惕趴桌睡觉有五大危害

2018-03-11   新华网

  

现代人生活节奏快,午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低,以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限,很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大,但长期下去慢性胃炎就来了。因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空,刚吃完饭就趴桌上睡午觉,胃部受挤压,会增加蠕动负担,容易造成胃部胀气,降低消化能力,影响营养吸收,使胃部排空延迟,胃黏膜屏障遭到破坏,从而导致胃炎。

  不仅仅是伤胃这些简单,长期趴着睡还有这些危害:

  1、压迫眼球影响视力

  神经内科专家表示,趴在胳膊上睡觉,会对眼球造成压力,醒后会出现暂时性视力模糊,长此以往,会造成眼压过高,容易形成高度近视,诱发青光眼等疾病。此外,坐着或趴着睡,脊椎无法保持正常的体位,会影响正常血液循环和神经传导,两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛,久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。而且,眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,尤其是高度近视的人更要注意。

  2、影响消化

  趴在桌上午睡还会影响消化,一般人中午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉,胃的消化功能很容易受到影响,造成胃部的胀气。

  3、加重脑部缺血

  入睡后人的心率会逐渐减慢,流经各组织的血液速度也相对变慢,流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,趴睡会加重脑部的缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

  4、影响呼吸

  采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,胸廓也不能很好舒展,体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。

  5、辐射伤害肌肤

  有专家指出,辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害,但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿,有些人会把屏幕关掉,但主机的辐射依然存在。因此,中午睡觉时,哪怕是半小时或二十分钟,也要养成关机的好习惯。而且,日常加强运动,健康饮食,也将有助于对抗辐射。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发,从而使我们的皮肤干燥无比,为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件,加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-11/doc-ifwnpcns7969322.shtml

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身体出现5个迹象提醒你吃盐太多了

2018-03-11   家庭医生在线

  

有话说“走遍天下离不开钱,天下美味离不开盐”,又有人说“言多必失”,食盐真是一个让人又爱又恨的“宝宝”。那么身体出现哪种信号提醒着盐吃多了呢?下面我们来一起看看文章中的介绍吧!

  长期吃太咸会怎样

  1、血压升高

  如果长期摄入过量的盐的话,就会导致血压过高。因为长期吃得过咸,盐中又含有大量的钠离子,过多的钠离子会进入血液,使血管内渗透压升高,从而导致更多的水分进入血管从而引起高血压。

  2、伤害骨骼

  吃盐太多会导致骨密度降低,甚至会引起骨质疏松。因为长期吃得很咸的话就会感觉口渴,想要通过多喝水来促进排钠。钠离子在通过尿液排泄出体外的时候还会带走一些钙。肾脏每排出2300毫克钠(相当于6克盐),同时就会排出40-60毫克的钙。比如一个人每天多吃超过2.5克的盐(相当于1000毫克钠),又没有多摄入一些钙,这样几乎每年都会损失1%以上的骨钙,会影响骨骼。十年将失去至少10%的骨钙。所以有“少吃盐就是钙”的说法,虽然有点夸张,但是可以说明长期吃太多盐的确会伤害骨骼。

  五个迹象提醒你盐吃多了

  1、手指变粗

  如果你突然发现体重没有任何增长的情况下,但手指却戴不进去原本合适尺寸的戒指了,戒指小了两号,那么这很有可能是水潴留造成的,如果长期摄入过多的盐就会导致这样的情况。

  2、嘴干

  如果你感觉就像吃了一团棉花球,这可能吃盐过多的过错。在食用了含有大量钠的食物之后,身体会感觉盐和水的含量失衡了。为了恢复平衡,你需要多喝水。因此,大脑会发出口渴的信号,促使你狂饮。

  3、头痛

  发表在《英国医学杂志》上的一项研究成果表明:与每天摄入1500毫克钠的人相比,每天食用3500毫克钠的成年人头痛的可能性高出了近1/3

  4、总想排尿

  喝了太多的水并不是让你尿意频繁的唯一原因。令人惊讶的是,吃了太多的盐也会产生相同的效果。当人体摄入了过多盐的时候,人体的肾脏器官就会加班加点地工作,这样才能把体内多余的盐排出体外,这样就会造成小便量增多的问题。

  5、反应变慢

  如果吃了太多的盐会导致人脱水,人一旦脱水的话,人就不能清晰思考问题了,这个情况有多严重!

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-11/doc-ifyrvspi2344435.shtml

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鱼的这个部位千万不能吃

2018-03-11   家庭医生在线

  

我们知道鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,口味好、易于消化吸收的优点,而且鱼肉的脂肪含量远远低于猪肉这些普通的肉类,所以它更加优质,也更加健康,加上其天然的鲜味,是很多人出去吃饭必点的一道菜。但是这样美味而营养的食物吃的时候也是需要注意一点饮食禁忌的。鱼肉当然好,但是一条整鱼并不是什么部位都能吃的,比如鱼胆。

鱼胆为什么不能吃

  中医认为鱼蛇和胆汁为苦寒药,具有解毒的功效,可以清热明目,还有消肿的功效。还有一些人认为鱼胆可以止咳平喘,所以有些患有眼病或视力不佳的人,以及一些哮喘病患者想通过服用鱼胆来治疗自己的疾病。但是,这些人吃鱼胆后不但治不了病,而且反而因为鱼胆中毒住进了医院甚至丢掉自己的性命。

  千万别小看鱼胆,鱼胆的胆汁内含有氢氰酸,氢氰酸的毒性比同剂量的砒霜毒性还要大,不论如何处理,比如生吃、煮熟或者泡酒都不会破坏它的有毒成分。

  鱼胆中毒的症状

  人吃鱼胆后半小时至1小时之后,会突然发生腹痛、呕吐、腹泻等类似急性胃肠炎的症状,但这只是鱼胆急性中毒的首发临床表现。

  接下来,在12?24小时内,患者会出现尿少或无尿、肝肿大、黄疸、肝区压痛、扣击痛的症状,这些症状都是由急性肝功能衰竭、肝损害等组织器官受损而出现的症状。肾功能衰竭还可能出现腰痛、少尿或无尿等症状。有些人鱼胆中毒还可能会出现发热、休克等病理症状。如果不能得到及时的医疗救治的话,鱼胆中毒往往会危机患者的生命。在认识了鱼胆中毒的危害后,我们要做的首先就是以预防为主,要从思想上改变吃鱼胆能治病的想法,充分认识到吃鱼胆的危害。

  吃鱼胆中毒后怎么办

  一旦发现有人误食鱼胆的话,应该要首先进行催吐,最好能把吃下去的鱼胆吐出来,然后用温水洗胃。如果条件允许的话,可以给患者吃活性炭,活性炭可以吸附毒物,然后再给予药物导泻,尽可能减少人体对毒素的吸收。对于发生急性肾功能衰竭和肝损害的患者,应适度控制液体量,尽快给予血液灌流、血液透析等血液净化治疗,这是治疗成功的关键。 只要及早有效的鉴别及及时有效的临床治疗,绝大多数急性鱼胆中毒患者都可以彻底治愈。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-11/doc-ifyrwsqi7023175.shtml

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食品安全监管制度如何执行?

2018-03-12   中国医药报

  

  近几年来,各类食品安全事件被频繁地在各大新闻媒体及网络上曝出,这不仅显示出人们对食品安全的切实关注,同时也反映了食品安全工作在监督管理方面的重要性。2016年,湖北省食品药品监管局印发了《食品安全监督管理工作要点》,要求紧紧围绕贯彻新修订的《食品安全法》这一主线,继续以问题导向、风险防控、索证索票、痕迹监管为指导,不断强化企业主体责任和监管责任,继续深化改革创新,加大重点治理和风险管控力度,力求全力保障公众的饮食安全,以落实新法中反复强调的食品安全工作中监管制度的重要性。

  专家说法

  商务部《我国流通领域食品安全状况的调查报告》显示:尽管目前上市食品安全状况逐年好转,但食品安全仍存在这样那样的问题。因此必须用最严谨的标准、最严格的监管、最严厉的处罚、最严肃的问责,加快建立科学完善的食品药品安全治理体系,严把从农田到餐桌的每一道防线。

  如何落实《食品安全法》所规定的监督管理制度是开展食品安全工作的重要标线。根据我国《食品安全法》第三条的规定,食品安全工作实行预防为主、风险管理、全程控制、社会共治,建立科学、严格的监督管理制度。首先,“预防为主”是最主要的措施,必须加强食品安全的风险监测,及时发现和解决食品安全的苗头性、倾向性问题,在造成严重危害性事件之前排除危害食品安全的源头。其次,为了实现预防食品安全事故的宗旨,就必须进行风险管理,实施食品安全风险的监测、评估、结果公布、不安全或高风险产品警示等,将治理的关口从事后的补漏以及处罚移到事前的防范。全程控制要求相关部门将食品的生产、经营到销售各个环节都能置于管控范围之内。社会共治表明了食品安全不仅仅是相关政府部门的单项治理,还需要全社会的共同努力。为了保证上述监管制度的实现,必须建立科学、严格的监督管理制度,完善配套制度。

  一句话点评

  《食品安全法》明确了监督管理工作以预防为主,实施风险管理、全程控制、社会共治,并建立科学、严格的监督管理制度。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0312/c14739-29861556.html

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春季饮食养生七原则

2018-03-12   经济日报

  

俗话说,一年之计在于春,保健养生也是如此。春季养生,最主要的是从饮食开始,那么春季饮食有哪些原则呢?下面,经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。

春季饮食养生七原则春季饮食养生七原则

原则一:多甘少酸

  宜多食辛甘发散性质的食物,不宜多食酸性食物。中医认为,脾胃是后天之本、人体气血化生之源,脾胃健壮,人可 延年益寿。春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火偏亢,损伤脾胃,春季宜多食用含优质蛋白质、糖类、维生素、微量元素丰富的具有辛甘发散性质的食物,如瘦 肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果、干果等,以养阳敛阴、养肝护脾;不宜多食酸性食物,如橙子、橘、柚、杏、柠檬、乌梅等;忌食油腻、生冷、酸涩、粘 硬和大辛大热之品,防止助热生火。

  原则二:少吃补品和盐

  一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。冬季根据个人体质适量进补,符合冬藏的养生原则。但春天里,不 论是食补还是药补,进补量都要逐渐减少,以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时,减少食盐摄入量也很关键,因为咸味入肾,吃盐 过量易伤肾气,不利于保养阳气。

  原则三:多吃豆类食物

  一到冬春这样的换季时节,很多人就会觉得吃得少,吃东西不香,食后腹胀,人懒乏力,四肢没劲,发展下去就会出 现形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮肿。没错,这就是脾虚的症状。专家建议,春季脾虚的人要及时调补,如果能常吃一些豆类蔬菜,能起到健脾利湿的作用。这类蔬菜 所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高。维生素又以B族维生素含量较高。

  原则四:吃当季蔬菜

  吃当季食物,是我国历来提倡的顺应自然规律的养生方式。春笋是南方春季最好的当季食材,不仅味道清鲜,于养生 也大有裨益。春笋有多种膳食纤维、低脂高蛋白,利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀,对减肥也有好处。在北方不太能吃到新鲜的春笋,也无妨,至少可以买到新鲜 韭菜吧。韭菜也称为起阳草,春天气候冷暖不一,又是阳气生发的季节,需要保养阳气,韭菜是最宜人体阳气的食物。同时,韭菜可以益肝健脾,也符合春季的特 点。

  原则五:适量饮花茶

  饮水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁的花茶,有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发、淤滞疏散。而适量饮茶,还可提神解困,但春季不宜贪冷饮。

  原则六:适当多吃主食

  春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病。此时可以 多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需。此外,春季应注重调养脾胃,而米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得 多,能很好地保护肠胃。

  原则七:多喝牛奶

  春季是万物复苏、阳气生发的季节。一年之计在于春,牛奶是全营养食品,春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求,是各类人群春季养生的首选佳品。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-12/doc-ifxpwyhw3221729.shtml

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这种病死亡率近100% 要当心

2018-03-12   新浪健康

  

本文专家:纪光伟,主任医师,武汉科技大学医学院兼职教授

  最近几天,朋友圈和微信群流传着一段“男孩狂犬病发作学狗叫”的视频。

  视频中,一位“患了狂犬病”的小男孩,被牢牢控制住,还不停学狗叫。警方已正式辟谣,这是个谣言。

  狂犬病目前没有有效的治疗方法,因此,这段视频也不同程度上引起了人们的恐慌。

  那么,“学狗叫”是不是狂犬病发的症状呢?面对致死率100%的狂犬病又该如何预防呢?

  狂犬病真的那么可怕?

  狂犬病是由狂犬病病毒引起的一种急性传染病,这是一种人兽共患性疾病,病毒在犬、狼、猫等动物体内生存,人多因被病兽咬伤而感染。

  狂犬病是目前世界上病死率最高的疾病,一旦出现临床症状,致死率几乎100%。只要出现症状,患者的生命一般会在5天左右结束。

  只要被犬咬就会得狂犬病吗?

  我国的狂犬病主要由犬传播,家犬可以成为无症状携带者,换句话说,被这样的“健康”犬咬伤,是可能发生狂犬病的,这些表面上“健康”的犬对人的健康危害很大。

  被狗咬伤后,患狂犬病的潜伏期长短不一,短至4天,长至数年,多数在3个月以内。

  潜伏期的长短与年龄、入侵病毒的数量及毒力呈正比,与伤口深浅呈反比,而头面部咬伤的发病较早。同时,发病的时间也与清创不彻底、外伤、受寒、过度劳累等因素有关。

  狂犬病发就会学狗叫吗?

  事实上,狂犬病的临床表现为特有的恐水、怕风、咽肌痉挛、进行性瘫痪等。因恐水症状比较突出,又称为“恐水症”。

  并不像谣言中所说的学狗叫、狗爬,也没有主动咬人的典型症状。

  狂犬病在临床上分为:前驱期、兴奋期和和麻痹期三个阶段。

  前驱期

  狂犬病最初多表现为感冒样症状,如:低热、恶心、头痛、全身不适等,继而出现恐惧不安,对声、光、风、痛等较敏感,并有喉咙紧缩感。

  早期可出现伤口及其附近感觉异常,有麻、痒、痛及蚁走感等,持续时间为1~3日。

  兴奋期

  随着病情的加剧,病人逐渐进入高度兴奋状态,突出表现为极度恐怖,有大难临头的感觉,并出现恐水(恐水是狂犬病的特殊症状)、怕风、发作性咽肌痉挛、呼吸困难、排尿排便困难及多汗流涎等。本期持续1~3日。

  麻痹期

  常见于吸血蝙蝠咬伤者,此型约占狂犬病的2~20%。四肢出现麻痹,从下肢开始,逐渐发展至全身麻痹,多无吞咽困难和恐水等表现,也没有痉挛性发作,意识始终清楚,最后因衰竭而死亡。病程10~20天。

  狂犬病重在预防

  控制和管理传染源

  加强对家庭饲养动物的管理,进行狂犬病疫苗的免疫接种,管理流浪动物。对可疑因狂犬病死亡的动物,应取其脑组织进行检查,并将其焚毁或深埋,切不可剥皮或食用。

  正确处理伤口

  被小动物咬伤或抓伤后,应尽快对伤口进行处理,用20%的肥皂水反复冲洗伤口,局部应用活力碘和双氧水冲洗。

  对于深部伤口,应用注射器插入伤口进行液体灌注、冲洗和消毒。如没有明显出血,一般不缝合包扎伤口。在处理伤口后,使用抗生素和注射破伤风抗毒素。

  接种狂犬病疫苗

  人一旦被咬伤,疫苗注射至关重要,严重者还需注射狂犬病血清。

  主动免疫

  被动物咬伤者0天(第1天,当天)、3天(第4天,以下类推)、7天、14天、28天各注射狂犬病疫苗1针,共5针。

  被动免疫

  创伤深广、严重或发生在头、面、颈、手等处,同时咬人动物确有患狂犬病的可能性,则应立即注射狂犬病血清。

  至于得了狂犬病就会学狗叫的说法是错误的,我们既要重视狗咬伤的危害,又不可过度渲染狗咬伤的危险。

  被动物咬伤后,及时、正确的处理伤口,注射狂犬病疫苗是预防狂犬病的有效方法。只有科学地预防,才能收到良好的效果。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-12/doc-ifxpwyhw3193381.shtml

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《每日剪报》编发人员:

采集:骆念 聂孝汉

编排:贾路

审校:张卫

 

 

 

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