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每日热点0601

[   发布日期:2018-6-1   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:748   ]


每日剪报

 

公共卫生信息所                                                    2018-6-1

 

内容导读

 

热点追踪... 2

四川强化食品安全监管... 2

高层动向... 3

国家卫生健康委员会  多地推广基本药物全额保障... 3

生态环境部  2017中国生态环境状况公报》发布... 3

疾控动态... 4

中国疾控中心专家来粤开展“一带一路”突发急性传染病防治能力项目工作现场调研    4

江苏省开展职业人群职业紧张跟踪监测试点工作... 5

江苏省预防医学会举办2018年科普宣传进社区“会员日”活动... 6

科研动向... 6

每周锻炼一小时 减缓大脑衰退... 7

破解了结构之谜,就能再造大脑吗... 7

舆情信息... 9

国家卫生计生委统计信息中心  一季度医疗服务数据发布... 9

“进农村,践行新理念”主题党日活动举行... 9

吉林优质资源借力医联体... 10

云南部署食品安全重点工作... 10

四川眉山市食药监局全力保障高、中考期间食品安全... 11

人到中年 别让不良习惯偷走健康... 12

荷兰爆发脑膜炎、疫苗短缺 死亡人数破纪录... 13

电子烟比传统烟安全? 近半数以上医务人员未认识电子烟危害... 15

年轻人更焦虑吗?选择回击焦虑但“越努力、越焦虑”... 16

市场监管总局发布儿童饮食消费提示... 18

世卫组织:烟草使用成诱发心血管疾病主因... 19

二手烟成妇女儿童“隐形杀手” 公共场所禁烟需有更大作为... 20

美药管局批准首款人造虹膜... 20

夜里出汗可能致命... 21

人的面相中隐藏的长寿秘密... 21

如何有效预防更年期... 23

赛诺菲CEO白理惟:持续加大在华投入 助力打造医疗领域“中国创造”名片... 25

今天该如何给孩子“点赞”... 25

五种中药媲美人参... 26

男人身体六个部位很脆弱... 27

一分钟测测你的记忆力... 28

脖子发黑可能有病盯上你了... 29

 

 

 

 

 

 

热点追踪

四川强化食品安全监管

2018-06-01   健康报

 

  近日,《四川省2018年食品安全重点工作安排》正式印发。今年,四川省将大力实施食品安全战略,筑牢基层基础,从风险防范、源头治理、过程监管、重点整治、共建共享、严格监管执法、提升治理水平等8个方面强化食品安全监管。

  该省提出,力争全省80%以上的餐饮服务单位完成“明厨亮灶”建设,全省基层监管所标准化建设验收率达到80%,开展地沟油、小作坊、保健食品欺诈及校园周边“五毛食品”等专项整治。

  四川省将启动《食品安全地方标准管理办法》修订;开展城市集中式饮用水水源地一、二级保护区陆域土壤污染状况评估;推进建立铁路食品安全风险控制体系;启动重点行业企业污染地块土壤环境调查;全面推进受污染农用地土壤污染治理与修复;开展农用地周边重金属行业污染源排查;围绕种植业、渔业、畜牧业和农资突出问题开展专项整治。该省还将开展市场销售食用农产品质量安全提升行动,严格产地准出和市场准入;重点整治学校食堂无证供餐等问题。

  该省将启动第三批25个省级食品安全示范县创建工作,探索省、市、县、乡、村五级联创体系。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0601/430918.html

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高层动向

国家卫生健康委员会  多地推广基本药物全额保障

2018-06-01   健康报

 

  近日,国家卫生健康委员会相关司局在广东省深圳市组织召开基层基本药物全额保障试点工作经验交流会。据了解,基本药物全额保障试点工作目前均以市或县为单位开展,受到当地党委和政府的高度重视。这项试点工作通过财政全额拨款、医保全额报销、“医保报销+财政兜底”等多种方式予以经费支持,在基层免费向签约家庭医生的高血压、糖尿病等患者提供部分基本药物,形成了基本药物以慢病健康管理为载体,又为慢病健康管理提供便利工具的工作格局。

  上海、江苏、广东、浙江、山东等13个试点省市的24个市(县)在会上分别作了发言。从试点地区取得的成效看,基层门诊就诊人次普遍稳中有升,家庭医生签约率逐步提高,慢病健康管理水平得到提升,患者用药负担明显减轻,群众对政府实施免费用药政策的信任度不断增强。广东省广州市花都区自2008年在村卫生站开展“一元钱看病”试点工作,村民只需付一元钱挂号费,药品费用及诊疗费用全免,目前每年诊疗服务约100万人次,已为农民直接减负1.4亿元,免费药品的品种也从原来的300种增加至492种。安徽省天长市自20163月起对高血压、2型糖尿病患者免费提供8种基本药物,并加强患者健康教育和血压、血糖评估指导,到2017年年底,患者血压控制率由61.32%提高到74%,血糖控制率由48%提高到67%,全市居民家庭医生签约率达到44%,重点人群签约率达到77%,群众对政府实施免费用药政策的满意度达到100%。浙江省台州市黄岩区对高血压、糖尿病、严重精神障碍、脑卒中等疾病开展免费药物治疗6年来,免费药品种类从6种增加至15种,高血压和糖尿病患者的规范管理率分别提高至为62%63%,并通过带预算带量集中采购,药品价格平均下降40%,糖尿病患者每人每年节约药费650元。

  《“健康中国2030”规划纲要》明确提出,要巩固完善国家基本药物制度,推动特殊人群基本药物保障,完善现有免费治疗药品政策,增加艾滋病防治等特殊药物免费供给。专家认为,基本药物是政府为全体公民提供的保障责任清单,属于最基本的公共卫生服务,与其他药品的最大区别在于保障水平,应最大程度地降低个人负担。

  据了解,2018年,基本药物全额保障试点范围还将进一步扩大,江苏、广东、山东3省计划在全省范围内推动各市(县)进行试点,辽宁省计划把乡、村两级医疗机构使用的基本药物实际报销比例提高到95%以上。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0601/430923.html

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生态环境部  2017中国生态环境状况公报》发布

2018-06-01   健康报

 

  531日,生态环境部召开例行新闻发布会,发布了由生态环境部会同国家卫生健康委员会、国家发展改革委、自然资源部等11个部门共同编制的《2017中国生态环境状况公报》。《公报》显示,2017年,全国338个地级及以上城市细颗粒物(PM2.5)和可吸入颗粒物(PM10)实现双降,分别同比下降了6.5%5.1%。据悉,中国环境状况公报自1990年起每年由原环保部发布,在大部制改革背景下,今年的环境状况公报更名为生态环境状况公报,在内容上亦增加了生态方面的数据。

  生态环境部环境监测司司长刘志全介绍,《公报》涉及2017年我国大气、淡水、土地、自然生态等9方面内容。对于公众关心的大气环境质量,《公报》显示,2017年全国338个地级及以上城市中,有99个城市环境空气质量达标,占全部城市数的29.3%;京津冀、长三角、珠三角区域PM2.5平均浓度分别为64微克/立方米、44微克/立方米、34微克/立方米,与2013年相比,分别下降了39.6%34.3%27.7%,在2017年全国空气质量相对较好的10个城市中,海口排名首位。

  《公报》显示,我国地下水污染状况堪忧。2017年,全国5100个水质监测点位中,地下水较差级和极差级占比近七成。

  相比以往,此次《公报》增加了生态环境和气候变化的内容。《公报》显示,生态环境质量“优”和“良”的县域面积占国土面积的42%,主要分布在秦岭—淮河以南及东北的大小兴安岭和长白山地区,“较差”和“差”的县域占33.5%,主要分布在内蒙古西部、甘肃中西部、西藏西部和新疆大部。

  在气候变化方面,公报首次提出了温室气体和海平面问题,公布了全国二氧化碳的平均浓度——404.4ppm(一百万体积的空气中所含二氧化碳的体积数),较全球平均水平高1.1ppm

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0601/430927.html

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疾控动态

中国疾控中心专家来粤开展“一带一路”突发急性传染病防治能力项目工作现场调研

2018-05-31   广东疾控中心

                          

    传染病防控是“一带一路”倡议下卫生合作的重要内容之一,为了解我国“一带一路”相关省份突发急性传染病防治能力现状,国家卫健委在全国七个省份开展了问卷调查工作。201852829日,受国家卫健委应急办委托,以中国疾控中心应急中心规划室许真主任为组长的国家督导组一行来广东开展“一带一路”部分省份突发急性传染病防治能力项目工作调研。

    督导组分别到访广东省第二人民医院、广东省疾病预防控制中心、广州市第八人民医院、广州市疾病预防控制中心、南沙区第六人民医院、南沙区疾病预防控制中心,通过现场调研、召开座谈会以及查阅资料等形式进行现场督导检查。督导组充分肯定广东的调查工作,并与各调查单位进行充分的交流。广东作为南方的重要省份,在“一带一路”倡议下扮演着重要角色。督导组希望广东能继续发挥排头兵的作用,以习近平总书记对广东提出的“四个走在全国前列”的总目标为引领,不断提升突发急性传染病防治能力,在传染病防控中凸显广东担当。

    摘引网址: http://www.cdcp.org.cn

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摒弃吸烟陋习,营造健康新时尚”—湖南疾控中心开展无烟日宣传活动

2018-05-31   湖南疾控中心

   

    为做好世界无烟日的宣传,531日,湖南省疾控中心开展了“摒弃吸烟陋习,营造健康新时尚”为主题的无烟日宣传活动。    今年的世界无烟日的主题是“烟草和心脏病”,心脑血管疾病是居民的主要死亡原因,2017年我省心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的46%,而所有因心脑血管疾病死亡者中,约32%是由吸烟引起的。2017年湖南省死因监测网络报告居民死亡424453例,据上述比例推算,近20余万死于心脑血管疾病,其中约6万多人的死亡跟吸烟密切相关,由此可见,吸烟造成的全民健康问题是严重的公共卫生问题,限烟、戒烟也是预防心脑血管疾病最主要的因素。    活动首先在中心预防医学门诊部开设了宣传点,向广大群众发放“限烟、戒烟”相关宣传资料及礼品,中心慢病科王世清、胡李平等专家团队,向民众科普了“吸烟有害健康”、“烟草危害心脏”等相关健康知识。随后,联合长沙师范专科学校附属小学,由金东辉科长主讲,进行了一场别开生面的控烟专题健康科普知识讲座,60名学生参加了此次讲座活动,讲座围绕“如何创建无烟家庭”、“加强学校无烟环境建设”等内容展开。讲座结束后,学生代表带领大家进行了“无烟家庭”倡议活动。据调查,在现场参与讲座的学生中,56%的学生反应家中备有香烟,父母、祖父母或外祖父母中至少有1人有吸烟行为;43%的学生声称家中有烟灰缸和烟头,在家中受到二手烟的危害,学生受到的烟草危害不容小觑。

    此次宣传活动旨在提高民众“限烟、戒烟有益健康”的认识,宣传全民健康生活方式,创建“无烟环境”,坚持健康的生活方式责任在全民,其意义也有益于全民!此次宣传活动内容生动、丰富、实用性强,受到了参加的民众、学生与家长积极、热情参与和响应与一致好评。

    摘引网址: http://www.hncdc.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=10897

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江苏省开展职业人群职业紧张跟踪监测试点工作

2018-06-01   江苏疾控中心

  

    522-23日,中心职防所专业人员对昆山鼎鑫电子有限公司的开展了企业劳动卫生学调查,并对企业管理人员和员工进行职业紧张定性深度访谈。本次调查工作是在中疾控职业卫生所健康促进与职业紧张研究室主任李霜博士指导下,在昆山市疾病预防控制中心的大力支持下进行的。

  自2015年以来,为进一步扩宽职业卫生服务领域,为职业人群提供“全方位、全周期”的职业健康服务,确保劳动者身心全面健康,我省开展了职业紧张现状调查及跟踪干预试点工作。近期为连续动态监测我省职业人群职业紧张状况,我中心职业病防治所专业人员在中国疾病预防控制中心职业卫生所的专家指导下,在昆山开展了劳动密集型电子制作业从业人员职业紧张深度访谈工作。通过调查收集到大量有效信息,为今后进一步开展职业紧张针对性干预工作打下了良好基础。

  本次深度访谈工作还为开发适用于我国职业人群的本土职业紧张量表提供了重要信息。

    摘引网址: http://www.jshealth.com

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江苏省预防医学会举办2018年科普宣传进社区“会员日”活动

        2018-05-31   江苏疾控中心

                          

  519日~26日,在2018年全国科技活动周暨江苏省第30届科普宣传周活动期间,江苏省预防医学会于521日举办了首席科普传播专家进学校、进社区、进农村系列“会员日”活动。

  本次活动由江苏省预防医学会健康促进部牵头,慢性非传染病专业委员会、消毒与媒介生物防治专业委员会、理化检验专业委员会、免疫规划专业委员会、食品卫生专业委员会、环境卫生专业委员会等专委会,以及省预防医学会科普志愿者通力合作,协调配合,针对健康生活方式、烟草控制、虫媒防治、合理膳食和合理营养、免疫接种、宫颈癌预防、碘缺乏病等与社区居民密切相关的热点问题,普及预防医学知识,为社区居民答疑解惑,来自山西路社区的近百名社区居民参加了此次会员日活动,并参观了江苏省科普教育基地---江苏省有害生物展览馆。

  活动现场,江苏省预防学会秘书长蒋辽远接受了记者采访,他说,近年来,江苏省预防医学会深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,落实习近平总书记对江苏工作重要指示精神,积极向公众大力宣传卫生科普知识,提高居民卫生科学文化素质。他还强调说,江苏省预防医学会在积极运用多种传媒宣传预防医学科普知识,不断提高居民健康素养的同时,展示了江苏省预防医学会预防疾病、保障人民健康的良好精神风貌,为健康江苏建设承担一份应尽的职责。

  本次首席科普传播专家进学校、进社区、进农村系列“会员日”活动,省预防医学会各相关专业委员会共发放烟草控制、健康生活方式、免疫规划、碘缺乏病、合理营养、合理膳食等各类宣传材料3000余份,烟草控制、碘缺乏病宣传袋300余个,控盐勺200余个,虫媒、消杀防治物品2000余份,卷纸300余包。此次“会员日”活动,受到了广大社区居民的热烈欢迎,进一步拓展了社区居民的卫生科普健康知识,社区居民纷纷表示获益匪浅,希望以后能更多的举办类似的卫生科普宣传活动。

    摘引网址: http://www.jshealth.com

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科研动向

每周锻炼一小时 减缓大脑衰退

2018-06-01   扬子晚报

 

    美国研究人员发现,每年锻炼52个小时,相当于每周锻炼约1小时,即可显著减缓老年人大脑衰退。

    美国贝丝·伊斯雷尔女执事医疗中心研究人员分析98项涉及1.1万名60岁以上老人的研究数据后发现,坚持锻炼明显有益于提高认知能力。

    研究还发现,无论何种形式的锻炼,无论每周锻炼几次以及每次持续多长时间,只要一年内累计锻炼52个小时即可见效。这是首次有研究明确提出足以减缓大脑衰退的锻炼时长。

     摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0601/c14739-30028128.html

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破解了结构之谜,就能再造大脑吗

2018-06-01   科技日报

 

    50块左右的脑区“拼图”可以拼起“器官之王”——大脑。根据德国神经解剖学家布鲁德曼绘制的脑区图,大脑皮层被分为52块(其中两块是猴子的)其中123区控制体感……37区负责人脸识别……

    虽然这样的功能划分对大脑研究和疾病治疗起到了重要的作用,但距离了解大脑并重构它还差得远。

    不久前《细胞》在线发表了中国科学家利用单细胞质谱、光遗传、分子生物学、电生理及动物行为学等技术方法,揭示的日光照射改善学习记忆的分子及神经环路机制。这一发现让光也成为影响大脑神经环路的因子之一,牵起了一连串关于益智、健脑的可能遐想。

    越来越深入的研究,让人们探查到大脑中越来越多的秘密,但大脑谜题却丝毫没有因此减少。到底大脑里还有多少未知的谜题?所有的谜题能不能得到答案,解题后又能否再造一个大脑呢?

    人类对大脑了解多少?

    前不久,“现代神经科学之父”圣地亚哥·拉蒙-卡哈尔的一些神经元手绘图走红社交媒体,那些现在看来粗糙简单的神经元是真正的“所见即所绘”。手绘图显示的是大脑切片在显微镜下的真实形状,每张都有各自的特点,但“末梢”消失在纸张未及之处。

    然而利用显微光学切片断层成像系列技术,科学家们就有可能在全脑范围内观察某一个细胞。华中科技大学教授龚辉说:“之前人们将大脑手工切片、逐片扫描,通过细胞染色对神经元或神经环路进行研究,这样的信息是割裂的。”

    全新的成像技术,让人类从“坐井观天”的切片视野中走出来。“神经元细胞原来是可以跨越多个脑区的,这刷新了人类对大脑的认识。”转基因标记、断层扫描、三维重构算法等多学科的交融,“使大脑图谱不再是离散的断面图片的集合,而是准连续的、有明确空间尺度和位置信息的全脑结构及功能联接图谱。”华中科技大学副校长骆清铭说。例如,在断层扫描前,用病毒转染神经细胞,让神经元发出荧光,就像给神经元在暗夜里通了“电”,这时候再通过成像系统就可以获得脑内荧光标记的神经元在全脑的“部署”。

    然而在功能的进一步探索中,科学家们发现,有些神经元细胞不只扮演一个角色。“兼职”使得神经环路的网络关系愈加复杂。骆清铭将其比喻为现实中的各大网路。“就像我们有电网、水网、道路网、通信网……大脑里也会根据不同的需求构建出多维的网络。”

    在这个可能的多维网络中,人们甚至没有厘清神经元的类型,更别提环路的维度。这就好比拼“乐高”玩具,有哪些不同颜色或形状的组件还不知道,就更不知道要拼的是哪类网络、跨区拼接又有哪些线索。

    对于大脑,科学家面对的是一个无法想象拥有多大体量、多少影响因素的巨大未知。

    “三观”能担重构大任?

    大脑是如此复杂,充满谜题,我们要用怎样的方法来获取谜题的答案?骆清铭认为,由于人脑的高度复杂性,为实现全面揭示人脑高级功能的最终目标,神经环路的解密需要从低等动物到高等动物,开展多层次多角度的研究。其中的多层次在行业内的共识为“宏观”“介观”“微观”。

    过去切片、染色、上镜观察神经细胞的不同形态等是宏观研究的主要手段。而今光、电、磁的应用,使得宏观研究离开了“死神”的地盘。核磁共振(MRI)、正电子发射型计算机断层显像(PET)等多种脑功能成像技术的应用,让脑活体的宏观研究成为可能。

    美国人脑连接组计划(HCP)用5年时间采集和公开了千人量级、基于青年人的高质量多模态MRI数据。数据就是“号角”。“这带动了国内外共同利用该数据绘制大脑皮层精细功能图谱和全脑结构连接图谱等工作。”北京大学教授高家红说。英国等国也相继开展绘制基于本民族人脑的宏观图谱。“未来,体现基因表达、化学递质、代谢等大脑信息,加入成长、疾病等维度的动态演化版也可能被绘制出来。”高家红介绍,北京大学2018年发布了中国人脑精细结构模板,使得中国人脑研究无需基于西方人的结构模板。

    从宏观到微观,人类犹如“凌空入海”,面临难以想象和掌控的数据量。中科院自动化研究所研究员韩华介绍:“2016年初,美国高级情报研究计划署(IARPA)拨款2800万美元支持哈佛大学获取1立方毫米鼠脑突触连接的结构和功能数据,电镜数据量高达PB规模。”

    几个数字的鲜明对比,已经可以看出微观的探究超出了目前人类能力之外。因此,量子计算被视为可以担负起这一计算能力的潜力技术。

     “介观”介于宏观与微观之间,即不像微观那样“紧盯局部”,又可能弥补宏观脑图谱在结构和功能对接方面的空白。“既见森林(全脑)、又见树木(神经元)甚至树叶(神经联接)。”中科院神经科学研究所研究员杜久林说得形象。介观研究目前处于模式动物阶段,中国将于2020年绘成斑马鱼全脑介观图谱。

    再造如何加点“灵魂”?

    然而,“三观”研究之后,我们就可以重构大脑了吗?

    面对两堆一样距离、一样新鲜度、一样香、一样多的稻草,驴子会怎么选择?答案是随机。机器会怎么选择?它不会选择,只会无休止地计算下去,直到宕机。

    在一次讲座中,中科院院士、量子物理学家潘建伟表示,对于经典算法来说,随机性是难以实现的。

    这个被称为“随机”的东西,对于生命体来说极其简单,却是非生命体望尘莫及的。形似如何走向神似或将成为“再造”中最令人费解的部分。

     “三观”之后,用不用加点“灵魂”?科学家们也会时不常地提出疑问,例如“有没有我们未知的物质在生物死亡之时,已经在大脑中发生了变化”。最著名的实验来自美国大夫邓肯·麦克道高,他用灵敏的光束天平测出了灵魂的重量约为21克。

    这是不是记忆与思维方式?那么,死亡究竟带走了什么,或者改变了什么?由于目前的研究方法仍旧是基于大脑组织的离体检测,这样的疑问始终无从考究。

    目前,也有科学家探索对生物进行活体脑电定位追踪和观察的方法,例如中科院神经所杜久林研究员团队实现了在斑马鱼捕食、游动时观测神经细胞的电磁信号,但精度还有待提高。或许未来发生在宏观脑区探测技术的变革,将发生在介观或者微观。当可以对活体而非标本进行探测时,人类对大脑的认识可能会进入新天地。

    不过可以确定的一点是,对于人脑的重建工作,将不会局限于神经科学家的研究领域,甚至可能是举物理、化学、计算等全科学之力。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0601/c14739-30028056.html

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舆情信息

国家卫生计生委统计信息中心  一季度医疗服务数据发布

2018-06-01   健康报

 

  近日,国家卫生计生委统计信息中心发布20181~3月的全国医疗服务情况,以及全国二级以上公立医院病人费用和全国医疗卫生机构数量变化情况。

  据悉,截至20183月底,全国医疗卫生机构数达99.3万家,同比增加6715家。其中,医院增加1959家,基层医疗卫生机构增加9541家,专业公共卫生机构减少4654家;公立医院减少373家,民营医院增加2332家;社区卫生服务中心(站)和诊所增加,乡镇卫生院和村卫生室减少;疾病预防控制中心减少27家,卫生监督所(中心)增加14家。

  据了解,在诊疗人次、出院人数及床位使用率方面,今年1~3月,全国医疗卫生机构总诊疗人次达20.0亿人次,同比提高4.8%。其中,公立医院7.2亿人次,同比提高5.2%;民营医院1.2亿人次,同比提高18.5%。基层医疗卫生机构10.9亿人次,同比提高3.2%。值得关注的是,全国医疗卫生机构出院人数达6090.6万人,同比提高9.7%。其中,公立医院3944.4万人,同比提高8.3%;民营医院832.8万人,同比提高20.5%。基层医疗卫生机构1057.6万人,同比提高9.6%。另外,医院病床使用率为85.8%,同比增加0.2个百分点;社区卫生服务中心为55.0%,同比减少1.2个百分点;乡镇卫生院为63.2%,同比增加1.1个百分点。平均住院日三级医院为9.2日,同比缩短0.4日,二级医院为8.4日,同比缩短0.1日。

  另外,20181~3月,次均门诊费用全国三级公立医院为314.1元,按可比价格同比上涨2.6%;二级公立医院为201.0元,按可比价格同比下降0.6%。人均住院费用全国三级公立医院为13196.1元,按可比价格同比下降1.0%;二级公立医院为5950.0元,按可比价格同比上涨0.3%

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0601/430925.html

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“进农村,践行新理念”主题党日活动举行

2018-06-01   健康报

 

  531日,国家卫生健康委员会体改司党支部和《健康报》社行业发展采编中心党支部、党政综合党支部开展联学联做主题党日活动,以“进农村,践行新理念”为主题,40多位党员赴北京市房山区韩村河村进行党课学习。

  改革开放以来,昔日贫困落后的韩村河村如今已发展为村民安居乐业的生态型、花园式的社会主义和谐新农村。党员们参观了韩村河镇乡镇卫生院、韩村河村档案展览馆、村容村貌、生态农业示范园,并进行了主题党课学习,4位党员进行主题发言。

  在交流中,党员们认为,韩村河村从一个贫困的山村发展到如今的社会主义新农村,是我国广大农村发展的一个缩影,充分体现了只有加强党的领导,振兴乡村战略才可能全面实现。韩村河村的发展历程提示我们,在美丽中国和健康中国建设中,党员干部应担起职责,把创新、协调、绿色、开放、共享理念运用到工作实践中来,不断推动卫生健康事业的发展。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0601/430926.html

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吉林优质资源借力医联体

2018-06-01   健康报

 

   近日,吉林省印发进一步改善医疗服务3年行动计划实施方案,提出以医联体建设为主要依托,将优质医疗资源直接送达基层,提升基层医疗服务质量。

  20177月起,该省开展由政府主导的多层次医疗联合体建设,建立了由吉林大学第一医院等5家上级医院与9个市(州)中心医院和43个县级医院组成的五大综合医联体。截至今年年末,公立医院参与比例达到了95.34%,县域内就诊率达到91.66%

  在此次行动计划中,该省提出利用3年时间,通过开展信息共享、临床路径探索、质量控制等建设,将改善医疗服务的有效举措固化为医院工作制度。探索建立医疗管理新制度、新机制,提供医疗服务新平台、新模式。

  该省要求到今年年底,三级医院预约时段精确到半小时,住院患者检查预约率达100%;优先向医联体内基层医疗卫生机构预留预约诊疗号源,医联体内三级医院要为二级医院预留30%的专家号源,二级医院要为基层医疗卫生机构预留40%的号源。

  在临床路径管理方面,探索建立医联体内一体化临床路径。今年,三级综合医院至少组织实施200个病种,二级综合医院至少组织实施120个病种,进入临床路径管理的病种,入组率不得低于90%,入组后完成率不得低于80%

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/healthCareReform/2018/0601/430928.html

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云南部署食品安全重点工作

2018-05-31   中国医药报

 

  近日,云南省政府食品安全办印发《云南省2018年食品安全重点工作安排》,安排部署加强食品安全源头综合治理、严格落实食品生产经营者食品安全主体责任、突出解决食品安全难点问题、强化食品安全风险监测和评估等10项重点工作。

  根据部署,今年云南将重点督促食品生产企业全面开展食品安全自查,推行重点食品生产企业体系检查,推动食品加工企业落实风险控制要求,做到生产过程数据完整、真实、可追溯。落实食品经营者履行进货查验和查验记录制度,加强网络订餐规范管理,鼓励“明厨亮灶”,要求做到“线上”“线下”餐食同质同标。健全校园食品安全管理制度,实行学校食品安全校长负责制。

  在食品安全难点问题上,将持续加强对普洱茶、白酒等重点食品监管,着力解决销售假冒伪劣、非法添加产品,以及虚假宣传等突出问题。实施农村食品安全治理工程,着力解决假冒伪劣、过期食品等问题。继续开展食品、保健食品欺诈和虚假宣传专项整治,规范广告、宣传、推广行为,铲除行业“潜规则”。进一步加大“地沟油”治理力度,严防“地沟油”回流餐桌。

  此外,云南还将从以下四方面促进食品产业高质量发展:在昆明市、曲靖市大型食品生产企业全面推进实施危害分析和关键控制点(HACCP)、良好生产规范(GMP)等管理体系,鼓励企业获得认证;总结开展食品安全示范单位创建工作经验,研究试点开展食品安全示范行业创建工作;组织实施餐饮业质量安全提升工程,指导食品安全示范城市开展餐饮质量安全示范街()、示范店创建,推动食品安全示范城市开展“放心肉菜示范超市”创建,鼓励商超扩大基地采购、农超对接、供应商供货、订单农业;推进食品冷链物流标准体系建设,开展农产品冷链物流标准化试点,促进装车、运输、卸货、存储各环节无缝衔接。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/foodDrugSafety/food/2018/0531/430884.html

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四川眉山市食药监局全力保障高、中考期间食品安全

2018-05-31   中国食品安全网

 

  2018年高、中考将至,为切实做好考试期间食品安全工作,有效预防食物中毒事故发生,确保广大考生饮食安全,眉山市食品药品监督管理局采取有力措施,加强食品安全监管,全力保障高、中考期间广大师生的食品安全。

  据眉山市食药监局相关负责人介绍,市委、市政府高度重视高、中考期间食品安全工作,召开了眉山市高、中考工作会议,该局领导迅速组织各区县食药监局局长和相关科室负责人专题研究部署高中考期间食品安全工作。同时,该局联合市教育体育局印发了《关于加强高、中考期间食品安全监管工作的通知》,安排部署开展考点、考生住宿点周边及高、中考集中就餐点食品安全专项检查工作,落实了监管责任,明确了检查范围、工作目标和检查内容,提出了工作要求。

  为突出监管重点,全面排查隐患,眉山市食药监管部门加强与教育行政部门之间的协调配合,提前介入掌握考生集中就餐点,以考生集中就餐点,考生住宿点及周边餐饮服务单位、食杂店、食品摊贩,考点内的商店、超市和考生集体用餐配送单位等为检查重点进行全面排查,严查严管,确保消除安全隐患。523日,眉山市政府副市长肖忠良率队深入彭山、仁寿督查高、中考期间食品安全工作。市食药监局分管副局长吴甚儒带队对洪雅县食品安全工作进行督查,对督查中发现的问题检查组进行了现场指导,并提出了整改要求。

  眉山市食药监局要求各区县食药监局加强对餐饮服务从业人员的培训,对考生开展考前食品安全知识培训教育,进一步增强考生食品安全意识和自我保护能力。同时,畅通信息与举报投诉渠道,及时发现和处理各类食品安全问题和公众投诉举报。完善应急预案,加强应急值守,快速及时妥善处置突发食品安全事件。高、中考期间,该局还将按照市政府领导要求对高、中考集中就餐点开展抽检工作,同时采取驻点监管、巡查等方式加强对高、中考集中供餐餐饮单位和相关食品经营店的监管,确保广大考生饮食安全。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/foodDrugSafety/food/2018/0531/430881.html

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人到中年 别让不良习惯偷走健康

2018-06-01   健康报

 

  最近,网络上各种关于中年人健康的文章引来热议。医学上以45岁~59岁为中年。专家表示,人到中年,别让不良习惯偷走你的健康。

  不良习惯1 不爱锻炼

  锻炼身体不仅可以让肌肉强壮、控制体重,还可以让您有个强大的心肺功能。

  心肺功能是一个人抵御意外事件最重要的基础。比如,对于急性消化道出血患者来说,如果合并心肺功能不全或急性心梗,则致死风险陡增。因为心功能不全的患者,既不能耐受快速补液纠正休克,也难耐受急诊内镜止血,就连最后的手术止血防线,也可能因不能耐受麻醉而无法进行。治疗中的巨大矛盾会让医生抉择困难,疗效也不佳。因此,无法从消化道出血挺过来的患者多数是这一类人。许多时候,夺取危重患者生命的,并不是原发疾病本身,而是基础状态。有些时候,连抢救成功的机会都没有,心肺功能首当其冲。

  不良习惯2 过量饮酒

  中国有句古话,“酒逢知己千杯少”,酒文化在中国深入人心。醉酒,则是这种文化的最高境界。

  吸入性肺炎 醉酒后往往会产生严重的呕吐。正常情况下呕吐是一种保护性反射,机体意在把含有酒精的胃内容物排出体外。但人在意识不太清楚的情况下,如果仰卧位时呕吐,内容物会误吸入肺,导致严重的肺炎,甚至直接窒息死亡。

  贲门黏膜撕裂症 少数情况下,剧烈的呕吐会导致贲门黏膜撕裂,即剧烈的呕吐动作使胃食管连接处的黏膜在巨大的撕扯力量下破裂,如果不慎破到小动脉,就会出现持续出血,甚至出现穿孔,导致纵隔感染,威胁生命。

  急性胰腺炎 急性胰腺炎发生的原因有很多,其中之一与过量饮酒有关。暴饮暴食刺激胰酶过度分泌,如果此人有潜在胆道微结石以及胆胰汇流异常等发育问题,饮酒可以诱发胰腺炎。一旦胰腺炎发生,轻则住院一周,重症则非常凶险。

  不良习惯3 不做体检

  人到了中年以后,身体各个方面的机能开始发生一些细微变化,许多疾病的发病率都会悄然增高,消化道癌症的发病率也会呈几何式地增加。幸运的是,这些疾病往往,留给了我们足够的时间在它处于癌前病变/早期癌的阶段去发现它。认真地做个全身体检,验个大便潜血,做个胃肠镜,就可以发现这些癌前病变。因为早期癌很可能没有症状,只有长到足够大引起占位效应(如梗阻)或破溃出血,才会出现症状,多数确诊为晚期,往往治疗效果欠佳。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180601/t20180601_524254454.shtml

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荷兰爆发脑膜炎、疫苗短缺 死亡人数破纪录

2018-06-01   中国侨网

 

  荷兰在今年年初的时候流感大爆发。现在,毒性强,危险性高的脑膜炎细菌全国大爆发。感染人数急剧上升,死亡人数已超2017年全年人数。

  2018年这才过了还不到一半,这种在2015年还十分罕见的脑膜炎细菌(meningokok-bacterie)突然“发力”,已经有57人因感染该细菌而被送入医院进行重症监护,其中有11人死亡。

  荷兰国家公共卫生和环境研究所(RIVM)关于W型脑膜炎球菌的最新数据显示,今年荷兰受其感染的人数将会创下新纪录。

  今年迄今为止,死亡人数已经达到2017年全年的总和。

  2017年前4个月,荷兰有27人入院治疗。今年同期已经达到了50人。而在2015年之前,荷兰每年大约只有4起受到感染的病例,并且无人死亡。

  自201510月以来,全荷兰已经有28名受到感染的患者死亡。以前还主要是老年人受到影响。如今也有儿童和婴儿受感染。

  上周,一名Duurstede14岁女孩死于细菌型脑膜炎。23岁的Liza也被感染。虽然她侥幸逃得一命,但她的小腿却惨遭截肢。

  其实,因为脑膜炎去世屡见不鲜,但似乎并没有得到大家的重视。

  而此次在荷兰爆发的W型脑膜炎死亡率非常高,而且脑膜炎的死亡往往与拖延治疗有很大关系。

  细菌以闪电速度蔓延

  脑膜炎细菌会存活在人的喉咙和鼻腔内,并会通过空气传播。

  尽管大多数人不会因其发病,但是对有些人而言,脑膜炎细菌则可以迅速传播,引起血液中毒并侵袭到脑膜。

  荷兰细菌性脑膜炎对比研究实验室负责人Arie vander Ende解释说:“可能会在受到感染之后的24小时之内死亡。”

  脑膜炎球菌专家称情况“令人担忧”。该细菌引起的死亡率高达15%,实在是太高了。

  目前荷兰有数十名病人处于生命危险之中。受感染的人会造成永久性伤害。可能是脑损伤,也可能是由于血液中毒而导致手臂或脚部坏死,造成截肢。全身红斑,皮肤呈黑色,血管不流通,导致坏死。

  体温突升,高烧不退

  突然的高热、嗜睡、恶心、腹泻或颈部僵硬都可能表明受到了脑膜炎细菌的感染。

  最经常发生的情形是颈部僵硬,下巴无法触碰到胸部。而有些人会出现败血症的症状,身体出现红色血液斑点。一旦出现上述症状,一定要立即去家庭医生处就诊。

  除了临床表现和检查外,有时脑膜炎的确诊需要通过腰椎穿刺。

  为了对抗致命性的W型脑膜炎球菌的传播,荷兰内阁决定在今年9月,开始对14个月龄的婴幼儿和14岁的少儿进行免疫接种。

  但由于疫苗短缺,14岁的儿童现在必须要等到10月份才能接种疫苗。这也相当于将荷兰青少年暂时置于危险当中。

  从5月份开始,14个月大的婴儿接种W型脑膜炎疫苗。从10月份开始,荷兰的195,00014岁儿童中将有超过13万人接受疫苗接种。

  涉及到200451日至20041231日期间出生的14岁儿童,如果家有在这个年龄段的儿童,记得带他们去接种。

  自2012年以来,在英国已经发现W型脑膜炎细菌。英国人较早感染了该细菌,因此也更早地开始接种疫苗。

  荷兰希望今年秋天能够使孩子集体接种疫苗。这样做不仅是为了防止自己生病,而且也是为了减少细菌携带者的数量,从而减少全体人口中的发病和死亡人数。

  荷兰姑娘已截肢

  23岁的荷兰姑娘Liza虽然躲过了脑膜炎,抢回了一条命。但两个小腿直接截肢。由于患上了W型脑膜炎,她昏迷了整整4天,在重症监护呆了很长时间。

  Liza是一位护工,下班回家她觉得不太舒服,嗓子痛,发高烧,一开始她以为是流感,就早早上床休息了。

  “我的手脚冰冷、嘴唇开始颤抖,一量体温:40.9度!我给家庭医生打电话,问问他我该咋办。他让我吃一片药,明天再打电话。”

  “我上床之后,妈妈发现了我肚子上的血斑。然后我赶紧到了急诊,到医院之后我几乎没办法走路了。”

  18个小时以后,第一期症状已经过去了。“他们给了我一些抗生素,因为医生的动作比较快,我捡回一条命。”

  “但是血斑迅速蔓延至全身,我像个大水泡。我昏迷了四天,除了心脏和大脑,我的其他器官全部停止工作了。双腿已经全部黑了,医生决定把我的小腿截肢,因为细菌已经蔓延在我的腿部,血管已经无法工作。”现在,Lisa即将要安装假肢。因为脑膜炎没丢性命当然是一件可喜可贺的事情,但是从此落下残疾,也同样令人惋惜。

  脑膜炎是什么?如何传染?

  脑膜炎分为细菌性脑膜炎、病毒性脑膜炎、真菌性脑膜炎。

  此次在荷兰爆发的脑膜炎由脑膜炎双球菌(meningokok-bacterie)而导致。据悉,脑膜炎在荷兰经常爆发。

  在荷兰常见的脑膜炎双球菌型为B型、C型、W型和Y型。

  更可怕的是,就像感冒一样,它主要通过口水、呼吸道分泌物、包括咳嗽、打喷嚏、亲吻或通过水都能够传染。粪便也能够传染。

  有许多人暂时携带脑膜炎细菌,自己却不会生病。该细菌一般存活于鼻子或喉咙。

  咳嗽或是打喷嚏会导致其通过空气传播。如果有人对着你的面孔咳嗽,可能会导致你受到感染。

  脑膜炎的症状是什么?

  荷兰细菌性脑膜炎对比研究实验室负责人Arie van der Ende表示,一开始症状很像流感,所以很多人都误以为自己感冒了。

  但是急性脑膜炎发病很快,几个小时以内,无论成人还是儿童,病情可能会快速加重,导致死亡。

  脑膜炎一般可有三种临床表现,即普通型、暴发型及慢性败血症型。普通型占全部病人的90%左右,按其发展过程可分为上呼吸道感染期、败血症期及脑膜炎期三个阶段。

  典型的具体表现有两种:“脖子硬(nekkramp)”和“败血症(sepsis)”,在最常见的B型脑膜炎当中,70%的人会感觉脖子硬,30%的人患败血症。而如果患上W型,情况会反过来,还会出现肠胃问题。

  荷兰传染疾控中心负责人Jaap van Dissel表示,对脑膜炎的不了解,或者被症状迷惑,会使病情加重,随时都有致死可能,24小时以内可以死于败血症。最开始的症状为高烧、恶心、眩晕以及严重头疼。

  慢慢会发展为皮下出血,比如皮肤上出现血斑,还会出现腹泻、呕吐、抽搐等症状。

  哪些人是易感染人群?

  每个人,但婴儿、儿童、青少年和老人风险最大。以前,这种疾病主要发生在冬季,但现在四季都有爆发的可能。

  有时同样是感染脑膜炎,但情况也不太一样。

  每个人的遗传背景和身体的健康状况不太一样。生病的老年人通常抵抗力下降。与他人有较多接触的人也有更大风险,比如处于青春期的青少年或经常去酒吧的客人。

  从14岁起,携带这种细菌的可能性大大增加,这主要是由于诸如去人群密集的社交场合,通过交谈、吸烟和接吻等社交行为增加而造成的。

  如何预防?后遗症有哪些?

  目前,接种脑膜炎疫苗是最有效和最直接的方法。对于抵抗力比较差的人来说尤甚,包括儿童、青少年和老人。

  另外,出现发热、咳嗽、头疼肌肉痛等感冒症状,千万别硬撑,以为没事,可能出了大事,在荷兰看病不容易,为了自己的生命安全,各位关键时刻一定不要拖延。

  对于流行性脑膜炎来说,使用短期预防抗生素也是一种方法,能够降低感染风险。

  还有,远离人群密集地区。双球菌脑膜炎一般多发于人群初次聚集地,比如大学校园、宗教朝圣地、军营等等。

  脑膜炎除了可致死以外,就像上述荷兰姑娘一样,就算治好了,也会留下很多后遗症:比如残疾、智力下降、听力损伤、行为障碍等等。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180601/t20180601_524254295.shtml

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电子烟比传统烟安全? 近半数以上医务人员未认识电子烟危害

2018-06-01   中国新闻网

 

   在电子烟日益流行的当下,医务人员对于电子烟的了解和看法,对于控烟具有重要意义。复旦大学健康传播研究所31日披露的调查报告显示,有45%受访医务人员仅看到电子烟的好处而忽略了其健康风险。

  531日是世界无烟日,复旦大学健康传播研究所发布了两项控烟报告,分别聚焦申城公共场所新控烟条例施行一周年情况和医护人员对电子烟的知识、态度和使用情况。

  报告显示,认同电子烟危害健康、电子烟可能具有成瘾性的医务人员均不足半数。虽然世界卫生组织并不认可将电子烟作为戒烟推荐产品,但调查中有66.8%的受访医务人员认可电子烟作为戒烟方法。

  据悉,电子烟烟雾会增加空气中丙二醇、甘油、尼古丁、颗粒物(PM2.5)、挥发性有机化合物和多环芳烃等的浓度。一项针对北京市吸烟人群的调查发现,34.7%的人电子烟使用者出现咽喉刺激或咳嗽、口干、恶心、头痛等不良反应。另一项针对中国香港青少年的电子烟使用和呼吸道疾病的研究也得出了类似的结果。

  美国已于2016年将电子烟纳入美国食品药品监督管理局(FDA)的监管,对电子烟的生产规范等同于其他烟草制品。

  复旦大学健康传播研究所所长助理王帆博士当日表示:电子烟刚开始在国内推出的时候,人们对电子烟的研究还不是很多。当时,电子烟被作为戒烟辅助产品。随着电子烟的流行,关于电子烟的危害越来越得到关注。他说,电子烟中可能含有尼古丁,和卷烟一样具有成瘾性。电子烟的蒸汽中含有多种有害物质,对于使用者和周围的烟雾暴露者的健康都有害。

  研究结果显示,6.4%的医务人员表示过去曾经吸过电子烟,1.7%的受访医务人员表示目前吸电子烟。84.5%的医务人员表示自己没有接受过电子烟的教育。

  201731日起,新版《上海市公共场所控制吸烟条例》正式实施,《条例》规定所有的室内公共场所、工作场所和公共交通工具全面无烟。为了分析一年来条例实施的效果,复旦大学健康传播研究所选取控烟难度较大的公共场所,包括办公楼宇、宾馆、餐厅、酒吧、KTV、游艺厅、农贸市场七类室内公共场所和交通枢纽,分别在20172月控烟条例实施前,以及20183月条例实施1年后,采用现场观察和室内PM2.5浓度测定的方法,评估上述场所的控烟实施效果。

  控烟报告显示,上海公共场所控烟条例实施以来,取得了良好的效果,公共场所吸烟现象明显减少,无烟氛围逐步形成,不同的公共场所的控烟情况都得以改善。

  调查结果发现,条例实施1年后,公共场所内吸烟情况进一步得到改善,场所内吸烟现象有所减少,其中观察期间看到有人吸烟的比例从一年前的49.3%下降到30.0%,但门口吸烟的情况从立法前的20.9%增加到38.6%。复旦大学健康传播研究所方面表示,这提示人们的吸烟习惯正在改变。

  观察期间,研究人员发现吸烟的比例下降最为明显的场所主要为娱乐场所:游艺厅从实施前的57.9%下降到21.1%,餐厅从38.9%下降至16.7%KTV47.4%下降至21.1%

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180601/t20180601_524254272.shtml

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年轻人更焦虑吗?选择回击焦虑但“越努力、越焦虑”

2018-06-01   中国青年报

 

  朋友圈又一次被爆款文章刷屏。528日晚,微信自媒体公号“视觉志”发布视频类文章《凌晨3点不回家:成年人的世界是你想不到的心酸》,引发无数青年共鸣。

  这则故事描绘的依旧是北上广职场的众生相:熬夜加班赶稿、夹在甲方与领导间“两头受气”、事业与家庭不能兼顾的矛盾……有舆论曾质疑,自媒体贩卖焦虑“成瘾”。哪怕是“千夫所指”之下,此类话题依旧斩获“10+”。

  现代的年轻人更焦虑吗

  北京师范大学心理统计与测量学者王娜博士认为,现代的年轻人与日俱增的焦虑感是显而易见的。而年轻人的焦虑,源于社会的快速发展,竞争压力、财富标准、成功的价值观念都在发生巨变。原国家卫计委2017年公布的数据显示,中国焦虑障碍患病率为4.98%,高于上世纪八九十年代调查结果。不久前,中华医学会健康管理学分会等单位发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》也显示,73.6%的中国城镇人处于心理亚健康状态,心理健康的人仅为10.3%

  毕业于某211高校的研究生贾庆秋(化名),和许多青年一样,独自一人来到北京,在一家小型国企做财务工作。也许外人看来,这是一份十分稳定的工作。而她对自己这份工作的直观感受是:“工资不高,刨去基本生存成本和社交开支,所剩无几”,对工作前景的焦虑,贯穿她不长的职业生涯。贾庆秋的爱好是拼装乐高玩具,她的梦想是收集一屋子的乐高。但她调侃说,“想买一屋子的乐高,却买不起装乐高的屋子”。

  贵州师范大学心理学副教授黄亚夫说,这些年轻人的焦虑是能力和现实之间的差距所造成的,“面对职业规划时,年轻人看上去充满选择权,但由于他们个人能力和经验的匮乏,导致实际上又没有选择权。这就造成了一种理想和现实之间的真空状态”。

  他们选择回击焦虑但“越努力、越焦虑”

  常人眼里,努力是缓解焦虑最好的良药。有一些年轻人,他们正视理想和现实之间的真空,曾经试图通过更多的努力去化解这种焦虑,但事与愿违。“为什么越努力,越焦虑?”这个话题在知乎平台上有上千条回答,不少网友直呼这句话“扎心了”。

  会计、审计、税法、财务成本管理、经济法、战略风险及管理……这些考试已经陪伴高云婷4年了。高云婷想通过这些证书来证明自己的业务能力,跳槽到高薪的公司。于是,她常常在下班后“打卡”网络课程,熬夜“刷题”也是家常便饭。她说:“当觉得自己很努力,却看不到短期回报的时候,对未来的焦虑如影随形。心态上的反复导致行为上的异常,时而争分夺秒,时而自暴自弃。”

  就职于国内某TOP3电商公司的部门总监李贺东(化名),正值三十而立,在朋友的眼里,他应该算是幸福感最强的了。不过他现在最困惑的问题刚好也是,究竟要奋斗到多少岁,才能真正实现“财务自由”。

  李贺东面对财富的焦虑,选择了“内外兼修”。“内修”——白天刷各种知识公号,每晚听各路成功人士的“指点迷津”,一度让他有种“智慧爆炸”的快感。但知识的获得感转瞬即逝,真能应用到实际工作中的寥寥无几。于是他经常切换不同的课程、关注不同的知识公号,希望找到能“学以致用”的知识宝藏,结果却造成文章草草速读、没有一堂知识课程从头听到尾。

  而“外修”,则是在下班后,多多结交客户,在觥筹交错中做出业绩。往往在酒局结束后,已经能“看到凌晨3点的北京”了。李贺东确实通过扩展人脉取得更好的业绩,但看到自己日益鼓起的肚腩取代了曾经的腹肌、想到刚刚检查出来的颈椎病时,他又开始焦虑自己的身体健康了。他本以为工作业绩的成就感等同于幸福感,但随之而来的健康问题却无情地对他说:“你要的幸福是工作给不了的”。“财务自由的幸福也许就是个幻象,焦虑的人生看来永远也不会结束”,李贺东似乎已经得出了结论。

  黄亚夫这样解读年轻人越努力越焦虑的状态:“在心理学上,幸福感,是靠投入而来的。比如说我投入了很多的心血,它无论产生什么样的结果,我都会非常认可,产生价值感。而现在有些年轻人,他们虽然努力,但是却不专注,他们奔着很多机会去,但却没有坚持,没有投入更多的心血。所以就不会产生幸福感的质变,因此焦虑持续存在,甚至陷入恶性循环。”

  专家:与其追求下一秒成功不如专注于努力的过程

  在采访中,记者发现,令年轻的采访对象真正感到焦虑的,不是“凌晨3点不回家”的疲惫,而是“我可以更快成功”的想法。

  高云婷这样说道,“我在看书、做题的时候,并没有感觉不情愿,而是信心满满。但只要开始怀疑,是不是换了工作就能得到自己想要的生活时,焦虑的情绪就来了。”

  李贺东也坦言,当他看到自己身边的朋友,尤其是下海创业的朋友,都能迅速积累财富的时候,那种越来越大的差距感,让他怀疑自己是不是选错了事业。

  他们的故事正应了那句网络流行语:没有对比就没有伤害。

  王娜认为,“对比”之所以造成“伤害”,是因为现在互联网信息发达,年轻人更容易找到最高标准。这一方面是好事,激励青年更加奋进。而另一方面,相比于物质成功,难以量化的精神成功,更难通过网络进行传达。于是,过度丰富的物化成功案例,催生了物质化的成功观,对比之下,收获幸福感的毕竟是少数。对于年轻人的焦虑感,应该适当引导,“从观念上,调整年轻人对于成功的认知。剥离掉功利性的、实用性的、物质性的因素,成功更应该体现在创造、奋斗、付出、信心、对人性的追求,这些美好品质的获取和实现上。”

  黄亚夫也建议年轻人应该给自己的努力贴上积极的标签,“不少年轻人没有把自己当下痛苦的攀爬过程,当作取得成功的必修课。因此,他们的工作获得感就会打折扣。

  正如现在的高云婷,追逐了一圈成功的她,终于学会了如何化解焦虑。“化解焦虑的最好办法就是不再去对抗焦虑,而是先放慢自己追求成功的速度”。高云婷说,“成功不是一蹴而就的,如果把奋斗的过程看作是一种收获,焦虑的感觉就会自然减轻。只要我知道,自己一直走在成功的路上,成功就永远不会偏离”。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180601/t20180601_524254222.shtml

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市场监管总局发布儿童饮食消费提示

2018-06-01   央广网

 

  今天是六一国际儿童节。为了让孩子科学吃、健康吃,国家市场监督管理总局发布了儿童饮食消费提示,为家长和小朋友们送上特殊的节日礼物。

  一、买前细辨别,渠道、包装、标签不忽视

  首先,一定要从正规销售渠道购买,那些无固定场所商贩售卖的食品以及无生产厂家名称、生产日期、生产地址等的食品可别给孩子吃。选购前还要细看食品包装,看它是否密封完好,包装上食品标签的内容是否齐全。正规产品的标签上应该印有清晰的厂名、厂址、生产日期、保质期等信息。

  买来的食品要按照包装上标识的条件进行贮存。通常,打开包装后就要尽快吃完。

  二、选择零食门道多,兼顾正餐巧搭配

  要想长高高,就要营养多多,所以家长和孩子选购零食时,要仔细辨别食品类别并查看配料表,尽量选择营养丰富的食品。优先选择正餐中不容易吃到且新鲜、天然、较低加工程度的零食,比如时令水果、坚果等。那些重口味和刺激性的零食,还是不吃为妙。小朋友可别怪爸妈平时老说你,记住了:零食好吃,但代替不了正餐。

  三、食用冷饮要慎重,饮料不可替代水

  说到小朋友的最爱,除了零食,就是饮料了。炎炎夏日喝饮料要注意:一是不要空腹或在正餐后立即食用冷饮;二是不要在剧烈运动后马上食用大量冷饮;三是不要食用冷饮后马上喝热水,以免刺激胃黏膜血管导致胃肠道功能紊乱,甚至引发腹泻或咽部疼痛等症状,小朋友的肠胃可不是超人和钢铁侠啊。另外,敲重点:喝饮料不能替代喝水。

  四、小颗粒食品慎食用,刺激性食物当远离

  家长们要注意,由于吞咽等身体机能发育还不完善,小朋友吃颗粒状、果冻状和鱼类等食品时应该在大人的照看和指导下,以免发生意外。

  (一)吃果冻、鱼类,以及那些小巧、圆形、带核的水果,比如龙眼、葡萄等要谨慎,防止发生呛入气管或噎住喉咙等危险。

  (二)吃黏性较大的食品,比如年糕等,要先切成小块,以防止黏在喉咙上引发危险。

  (三)少吃麻辣味等刺激性食物,少吃油煎、油炸和烧烤类食物,不吃使神经兴奋的食品或饮料。要记住:小朋友禁止接触含酒精的食品或饮品!

  五、外出就餐讲究多,环境、菜品要选好

  在孩子看来,出去玩儿和吃大餐才是儿童节的“正确打开方式”。外出吃饭要讲究,选择食品卫生等级较高、食品安全条件较好、设施齐全的餐厅,再看看它有没有食品经营许可证或餐饮服务许可证等。实施“明厨亮灶”的餐厅是不错的选择。

  小朋友别挑食,注意饮食均衡,谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果等不妨都吃点儿;多选择蒸、煮、炖、煨的食物;而生肉、生鱼、生鸡蛋等未经充分烹调的食物,孩子们还是别吃了。

  六、接触自然好时机,健康饮食别怠慢

  大自然里玩儿一圈儿,简直幸福美美哒。但路边的野花、野果、野蘑菇不要采,如果误食,可能会引起中毒等严重后果,家长们要留心,提前对孩子做一些必要的识别常识教育。另外,建议提前准备好儿童专用保温水瓶或水壶,以及饼干、点心、水果等,无论去哪,玩儿美了还是玩儿疯了,都要提醒孩子多喝水、及时补充能量。当然,也要注意不要暴饮暴食。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180601/t20180601_524254476.shtml

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世卫组织:烟草使用成诱发心血管疾病主因

2018-06-01   新华网

 

  5月31日是世界无烟日,世界卫生组织以“烟草和心脏病”为主题发布报告,强调烟草制品的使用与中风等心血管疾病之间存在重要关联,是全球非传染性疾病致死的主因之一。

  世卫组织最新发布的《2000年至2025年吸烟趋势全球报告》显示,全球烟草流行每年导致700多万人死亡,其中约300万人死于因烟草使用和二手烟导致的心脏病和中风等心血管疾病。心血管疾病是目前全球主要死因之一,每年致死人数达到1790万,约占全部非传染性疾病死亡病例的44%。

  报告说,虽然许多人都知道烟草使用会增加患癌风险,但对烟草使用增加心血管疾病风险的认识还很不足。例如在印度等国,过半数成年人对吸烟会导致中风并不知情。

  世卫组织总干事谭德塞说:“许多人并不知道烟草也会导致心脏病和中风,而这些疾病是世界上最主要的健康杀手。世界无烟日,世卫组织希望提醒人们注意,烟草不仅致癌,还会让人‘伤’心。”

  报告显示,虽然2000年至2016年全球吸烟人口占总人口比例下降了7个百分点,但全球控烟行动的步伐仍落后于既定目标,即到2025年将15岁及以上人群中的吸烟人口减少30%。按当前趋势,预计到2025年这一降幅只能达到22%。

  此外,80%以上的吸烟者生活在中低收入国家,并且这些国家吸烟流行率下降速度比高收入国家更慢,其中有的国家吸烟人数甚至还在上升。

  世卫组织建议各国采取征收烟草税、阻止烟草制品非法贸易、禁止烟草广告和赞助等控烟措施。

  中国目前已将公共场所禁烟纳入国民经济和社会发展规划和“健康中国2030”规划纲要;控烟相关指标纳入慢性病防治规划、健康促进等工作的十三五规划中,为持续推动控烟履约工作提供了坚实的政策保障。此外,中国还加入世卫组织全球烟草监测体系,控烟工作取得的成绩得到世卫组织驻华代表处积极评价。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0601/c14739-30028139.html

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二手烟成妇女儿童“隐形杀手” 公共场所禁烟需有更大作为

2018-06-01   新华网

 

    531日是第31个世界无烟日。专家指出,虽然全国多地立法控烟,但控烟成效不容乐观,二手烟暴露对孕妇及儿童健康的危害严重,控烟戒烟面临严峻挑战。

  中国控制吸烟协会副会长、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益介绍,目前,我国已有近20个城市制定了公共场所无烟的法律法规,全社会控烟已成共识。

  北京市卫生计生委副巡视员刘泽军告诉记者,中小餐馆、写字楼、酒吧、网吧等公共场所是禁烟监管的难点,容易出现问题。近年来,北京采取社会共治的控烟方式,1万多名控烟志愿者每天活跃在公共场所进行禁烟宣传,取得了良好的效果。

  支修益告诉记者,需要引起重视的是,越来越多的妇女、儿童正遭受二手烟的伤害。

  二手烟暴露会对健康造成危害。湖南省儿童医院呼吸科医生金世杰说,长期吸入二手烟的青少年、儿童相比同龄人更易患感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病,体格发育也相对迟缓。

  湖南省胸科医院院长唐细良说,烟草的危害主要来源于烟雾中的化学成分,其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、刺激性化合物及砷、汞等多种重金属元素。很多人明知吸烟有害健康,却仍然难以戒掉,这不仅与烟瘾有关,更是与社会风气相关。扭转社交中递烟、敬烟的风气需要不断加强健康教育科普,加强公共场合控烟力度。

  唐细良指出,近年来,女性吸烟人数增加令人担忧。对女性来说,吸烟和长期暴露在二手烟下可使女性容颜早衰、月经紊乱、雌激素低下、骨质疏松,危及妊娠期妇女以及胎儿的健康,严重的还将引发宫颈癌、子宫癌等多种疾病。

  尽管无烟环境已成为社会共识,但公共场所禁烟仍需更大作为。专家建议尽快出台全国性的控烟法规,加大烟草危害健康的宣传,建立专业的监督检查队伍,制定严格的监督检查措施和具体的惩处细则,确保公共场所的经营者、管理者和公众严格遵守禁止吸烟的法规和规定。

  唐细良建议,应加强控烟宣传,引导吸烟者科学戒烟,在烟盒上印制警示图片,从而遏制吸烟者的吸烟欲望。

    摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health/2018-06/01/c_1122921177.htm

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美药管局批准首款人造虹膜

2018-06-01   新华网

 

    美国食品和药物管理局30日批准首款人造虹膜在美国上市,可通过手术将其植入患有先天性无虹膜症等疾病的成人和儿童患者的眼中。

  美药管局医疗器械与放射卫生中心眼耳鼻喉部主任玛尔维娜·埃德尔曼说,这款人造虹膜可为治疗先天性无虹膜症提供新方法,同时可改善患者外貌。

  虹膜位于眼球中层,可通过调节瞳孔的大小,调整进入眼内的光线量。先天性无虹膜症是一种罕见的遗传性疾病,患者虹膜完全或部分缺失,有畏光等症状。此外,白化病、外伤等原因也会导致虹膜缺损。

  美药管局说,这种被称为“CustomFlex人造虹膜”的产品由可弯曲的医用硅胶制成,其大小和颜色可根据患者需求调整。外科医生可在眼球上切出小口,将人造虹膜植入并展开,人造虹膜会固定在眼球结构上,也可用手术缝合线将其固定。

  针对389名成人和儿童虹膜疾病患者进行的临床试验显示,这一产品安全有效。超过70%的患者称畏光状况有明显改善,94%的患者对外观表示满意。

    摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health/2018-06/01/c_1122921197.htm

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夜里出汗可能致命

   2018-06-01   中国新闻网

 

    问题一:晚上经常起夜吗?

  回答“否”,通过;回答“是”,警告。

  不规律起夜可能由于:一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒,或者睡眠紊乱。如果出现内急,排尿量却很少,尿液或精液中含血,这可能是尿路感染、前列腺炎。

  应对:晚上经常起夜应通过前列腺指检、涂片检查等相关检测,了解自身是否患上前列腺炎、尿路感染等泌尿男科疾病。

  问题二:经常大量出汗吗?

  回答“否”,通过;回答“是”,警告。

  大量出汗(尤其在晚上)、欲望丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状,另一个可能的原因是男性性腺功能降低,导致睾酮水平降低。

  应对:针对睾酮的治疗不仅可以改善生理功能障碍,还可以帮助降低胆固醇水平。

    摘引网址: http://health.sina.com.cn/d/2018-06-01/doc-ihcffhsu5359752.shtml

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人的面相中隐藏的长寿秘密

2018-06-01   生命时报

                   

    “长寿基因”听上去神秘而难以捉摸。其实,人的外表就隐藏着不少长寿密码,从五官到身体的线条,处处都透露着你的健康状态及衰老程度。《生命时报》综合国外一系列研究,并采访著名中医养生专家、中国中医科学院教授杨力,为您揭开面相体态中隐藏的长寿秘密。

  有张显年轻的脸。丹麦科学家研究发现,看上去比实际年龄小的人,寿命可能更长。南丹麦大学教授卡尔·克里斯滕森带领研究小组选取了1826名年 龄在70 岁以上的双胞胎,并进行了7年跟踪随访。在已去世的675人中,研究小组综合考虑他们的实际年龄、性别、成长环境等因素后发现,一对双胞胎中,面相年轻差 别越大,看上去更老的那个人先去世的可能性越高。克里斯滕森说,要想知道一个人预期寿命的长短,可以观察他的脸。因为生活艰难的人更可能离世较早,而生活 的艰难程度都写在了脸上。

  男人长相英俊。长得帅的男人对女人更有吸引力,这可能还意味着他身体健康。芬兰图尔库大学的科学家马库斯·兰 塔拉研究发现,长相帅气的男人免疫力较强,更不容易感冒。拥有英俊容貌和完美体形是男人拥有更多抗体的标志,也说明他们体内的睾丸激素水平较高,这些都有 助于提升其免疫力。不过,研究者说,女性的美貌并不意味着免疫力强,但与生育能力密切相关。这是因为漂亮女人体内的脂肪量适中,血液皮质醇浓度较低,生育 能力较强。

  身上痣多。很多人会为身上的痣烦恼。英国伦敦大学国王学院皮肤学专家维罗妮卡·巴塔耶领导的一项研究发现,痣多的人染上心脏 病、骨质疏松等疾病的几率比同龄人低。染色体端位上的端粒能在一定程度上预示一个人的寿命长短,研究发现,与身上痣的数量小于25颗的人相比,痣的数量超 100颗的人,端粒更长,这意味着他或许能多活6~7岁。

  不过,中南大学湘雅医院整形美容科主任龙剑虹提醒,多数人全身都有数十个黑痣,一旦在短时间内出现较明显的增大、色素不均、脱毛、痒痛、出血等,应高度重视。长在足底、胸前、领口、裤腰处等部位的黑痣,由于总被摩擦到,容易导致恶变,有条件的建议进行预防性切除。

  腰细。美国哈佛大学、波士顿医院等机构的科研人员,对44636名妇女的患病记录、腰围等研究发现,腰围超过约89厘米的妇女,比腰围小于71厘米左右 的妇女,过早死亡的风险高79%。研究者认为,腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。即使89厘米腰围的妇女体重正常,她们死于心血管疾病 的风险也比71厘米腰围的女性高两倍。世界癌症研究基金会曾有报告称,腰围每增加1英寸,患癌症的风险就增加8倍。不同人种的达标腰围不同,专家建议,中 国女性腰围应控制在80厘米以内,男性腰围应小于85厘米。

  大臂内侧皱纹少。201311月,在《老年学杂志》发表的一篇文章中,芬 兰莱登大学医学中心科学家对260名女性进行了研究,除了分析面部容颜外,还选择了观察大臂内侧的皱纹,这是因为大臂内侧较少暴露在外,能在较大程度上排 除因太阳光照导致的老化。研究发现,大臂内侧皱纹少的女性,血压较低,患心脏病和中风的几率也相对较低,因此寿命可能比皱纹多的女性长。为了排除整容、化 妆品等因素,科学家又对一些长寿家族的男性和女性进行了研究,同样证实了这个结论。

  耳朵大而厚实,眉长而浓密。杨力告诉《生命时报》记 者,肾是五脏的根本,它主骨、主发。肾在身体的外在表现中,最突出的就是耳朵。如果一个人耳朵色泽红润且厚实,耳门阔大,头发浓密、黑亮,眉毛也黑密且较 长,在一定程度上说明他肾气充足,身体更健康。如果一个人的耳型较小且出现萎缩,脱发严重,则说明其肾气不够充裕,应尤其注意补肾。

  杨 力说,“冬应肾”,冬季重点在养肾,睡眠是最好的补肾“良药”。此外,要多晒太阳,避免过度劳累,出汗过多,可适当多吃羊肉、栗子、黑豆等食物,避免吃寒 凉的东西。平时可按摩肾俞(腰眼,即第二腰椎棘突下,旁开1.5寸)、足三里(外膝眼下3寸)、三阴交(内踝上3寸)三大穴位。

  鼻梁高挺,鼻头光泽。在中医理论中,脾是仅次于肾的第二个重要脏器。人的外表中,最能反应脾的器官便是鼻子和嘴唇。杨力说,鼻子较大、鼻梁较高、鼻头有光泽,嘴唇厚实、红润的人,一般来说,其脾气较通顺,胃口好,吃饭香甜。而唇色苍白、鼻头无光等,则说明脾气亏损。

  “鸡汤是‘冬季第一汤’,可以补脾开胃,增加食欲,”杨力说,还可以多吃些根茎类蔬菜如山药、红薯、土豆、白萝卜等,它们在土里生长,吸收了土地的温性,可暖身、健脾。也有研究发现,人怕冷与体内碳水化合物、无机盐的缺失有关,而根茎类蔬菜正好可以弥补。

  额头饱满、下巴微翘。“天庭饱满,地阁方圆”常被用来形容一个人有福相,在杨力看来,这是有中医理论基础的。这是指:额头饱满,两眉之间的距离 相对较 小,脸的下颌骨较发达,下巴稍微会往前翘。一个人如果印堂明润,皮肤看上去白里透红,就说明此人心肺好,气血足,寿命也较长。如果脸色较黄、显苍白等,则 说明肺气不足。

  冬季寒气透过皮肤进入的第一个脏腑就是肺,因此一定要注意及时增减衣服,一旦受凉,要及时喝姜汤、红糖、热水等散寒。平时可适当吃些大枣、桑葚、百合等,并多做深呼吸。

  枕骨丰满。在人体骨骼系统中,头骨最复杂。枕骨位于后脑勺偏下。杨力说,《太乙照神经》中写到:“枕骨以不孤不露,骨肉停匀,主贵而寿”,也就是说,枕骨丰满的人更易长寿。从整个头部来看,方形的脸,圆形的头顶,说明肺气较充足,寿命长的可能性更高。

  手脚厚实。四肢也能反映一个人的身体状况,进而预示其寿命长短。杨力说,双手、双脚厚实且明润有光泽的人,肾、脾胃等的功能都较强,身体的底子相对不错,对疾病有更强的抵抗力。腰板挺拔、肩膀宽而坚实的人,也比看上去弱不禁风者更强壮。

  最后,杨力提醒,外表与长寿的关系,除了形状之外,也与各器官的灵敏度息息相关,比如鼻子的嗅觉、嘴巴的味觉、耳朵的听觉、眼睛的神气等等,这 些灵敏度 也是一个人精气神好坏的反映,精气神好肯定更健康长寿。她再三强调,外表与长寿的关系并非绝对,有长寿特征的人,只能说先天发育相对占优势,一个人生活习 惯是否健康,对身体是否保养到位,很多时候比先天发育更重要。

    摘引网址: http://health.sina.com.cn/d/2018-06-01/doc-ihcffhsu5363022.shtml

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如何有效预防更年期

2018-06-01   家庭医生在线

 

    更年期综合症是一种女性正常的生理现象,而且它的出现会对女性的生活、身体及心理有严重的危害,我们要重视出现的原因,而且也要积极的进行预防。

  更年期综合症的病因

  1、压力太大:现在生活节奏过快、压力过大、精神紧张,是导致女性更年期提前的一个主要原因,特别是一些竞争激烈、工作压力大的行业,不少女性在35岁左右便开始出现绝经现象,因为长期持续不断的身心付出,使白领女性不堪重负,身心俱疲,加之白领女性对日常事物的心理感受比较细腻,精神压力也相对较大,一般来说性格较为封闭或生活较为富足的女性,往往对生活品质的要求更高,想得更多,心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。

  2、心理因素:因为心理因素出现如情绪不稳定,记忆力下降,多疑,多虑、抑郁、恐惧、烦躁易怒、孤独、自卑自弃、恐癌心理等,这时家属及时了解并加强心理护理,给予更多的理解、宽容和支持,就显得更加重要。

  3、社会关系原因:因为在绝经期女性会遇到各种社会问题,如离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等这些都给患者带来很大的压力,常感觉自己变老容易发脾气。

  4、过度减肥,饮食不合理:爱美的女性不宜为美过度减肥,这样会引起更年期的到来,因此,平时应注意劳逸结合,保证睡眠。在生活上有规律地安排起居,坚持适当体育锻炼,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。饮食上要做到平衡合理,有目的地选择一些有营养的一些食物。平时可以多吃一些豆制品,可以起到预防女性更年期综合征,调节月经,延缓皮肤衰老等作用。

  5、生理上的变化:女性在生理上的变化使得卵巢功能的衰退,分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性,这些变化引起女性的内分泌发生变化。这个原因引起的引起更年期综合征会使患者出现月经不规则,潮热,多汗,心悸,尿频,尿失禁,阴道干燥,性欲减退,睡眠差,骨质疏松及身体发胖等症状。

  6、不及时治病:更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系,所谓的卵巢功能早衰,实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。在发生卵巢功能早衰的人群中,有70%多的人都是先开始出现月经的改变,像是量少了,间隔时间长了等,只有极少数的人是突然就不来月经了。因此,要正确的对待自己的疾病,及时的治疗更年期。

  7、社会关系方面:围绝经期妇女面临一些社会问题如职业困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等,这一切都给她们带来精神压力,在一定成程度上干扰了围绝经期妇女的生活、工作及其与他人的关系。她们常觉得自已变老了,不喜欢参加公共活动,对家人容易发脾气。出现这些情况,如果得不到社会和家人的理解,很容易导致家庭矛盾,甚至危及妇女的健康。

  更年期综合症的预防

  1、定期妇科检查:更年期是妇科恶性肿瘤的高发时期,要每半年至一年作一次妇科检查,以便及早发现更年期常见的器质性病变,如宫颈癌、子宫内膜癌,卵巢癌、外阴癌。许多更年期妇女往往不愿意接受妇科检查,殊不知,放弃检查就是放弃对自己生命的保护。为了自己生存的更幸福,请自觉定期接受妇科检查。

  2、加强锻炼:预防更年期来临,一定要注意加强身体锻炼。体育锻炼不仅能促进新陈代谢,还能延缓衰老。因此,女性朋友要注意睡眠的合理,还要多参加体育锻炼。

  3、更年期应尽量减少各种不利健康的社会心理、行为及环境刺激,保持稳定的生活规律。妇女要保持心情舒畅,避免工作、精神负担过重,过于疲劳和情绪激动、精神紧张;排除紧张、消极焦虑、恐惧等情绪,正确对待子女离开、退休、职务变换等等一些现实生活的问题。注意劳逸结合,保持心态平衡,多参加一些文娱,体育活动,不要因晚上睡眠不佳白天便躺在家里睡觉。必要时,晚上睡前可服少量镇静剂。

  4、对于有明显焦虑不安,忧郁等紧张情绪的妇女在药物治疗的同时,可辅以适当的音乐治疗。音乐以旋律平和、优美、舒缓、抒情的内容为主,以协助大脑皮质功能协调平衡,改善情绪背景。另外,音乐疗法通过其信息作用还可消除许多不利行为。对于有些神经反应过强者,可寻求心理治疗,以避免其发展为更年期精神病。

  5、正确认识更年期是妇女一生中必须经过的自然生理过程,是个过渡时期。一般来说,经过几个月或者2-3年,待内分泌状态重新稳定后,躯体症状就会消失。妇女要努力提高自我控制能力,对出现的一系列更年期综合征表现有足够的思想准备和正确的态度,消除不必要的思想顾虑,有意识控制多种症状的发展,减轻不适反应,顺利渡过更年期。

  6、合理的饮食、良好的睡眠、清洁的饮水是更年期妇女最好的补品,且是最经济的补品。妇女进入更年期后,要通过饮食调理和维生素去维持和控制体重不要升的太快,不要刻意去节食减肥,因为中年人的皮肤弹性骤减,如果缺乏那层相连的脂肪,就会令人皮肤干枯松弛,更感衰老。所以每天应多饮水,吃较多的新鲜水果蔬菜,饮牛奶,睡前洗个热水澡,每天保证8个小时睡眠。

  7、注意月经变化,如有异常应及时检查处理。更年期的主要症状为月经改变,当你月经过多时,你要考虑贫血的可能,以及子宫内膜异常增生的可能,要及时就医诊治。当你发现绝经后出血,要引起警觉,因这往往是生殖器癌症的信号,切忌忽略或害怕求医,贻误治疗时期。

  8、讲究心理卫生:俗话说“人到中年百事多”,工作的繁忙,家庭的负担,以及孩子的升学、就业和婚姻问题都会带来许多烦恼。在这种情况下,大脑皮层长期处于紧张状态,就会加重精神、内分泌以及内脏功能的紊乱,使原有的更年期严重和复杂化。因此,应当努力控制自己,保持情绪的稳定,陶冶自己的情操,遇事不烦、不急、不怒,切不可焦虑不安。

    摘引网址: http://health.sina.com.cn/d/2018-06-01/doc-ihcffhsu5357971.shtml

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赛诺菲CEO白理惟:持续加大在华投入 助力打造医疗领域“中国创造”名片

2018-06-01    新华网

 

    5月下旬,法国赛诺菲集团首席执行官白理惟(Olivier Brandicourt)开启了又一轮“中国之旅”。不同的是,这次和他一起来到中国的是赛诺菲整个集团执行委员会。五天的访华行程可谓马不停蹄:参加第十三届北京市市长国际企业家顾问会议,拜会上海市市长,出席和中国平安的战略合作签署仪式,参观医院和数字化创新中心,并与中国团队进行多轮交流。目的只有一个:更深入、全面地了解中国市场。

  “赛诺菲作为最早进入中国的外资制药公司之一,多年来坚持创新、承诺与合作的理念,我们希望带来更多高质量的创新药物,并为‘健康中国2030’战略的实现贡献自己的一份力量。”日前,白理惟在接受新华网专访时承诺,赛诺菲将继续加大在华投入,助力医疗领域打造“中国创造”名片。

    摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health/2018-06/01/c_1122921216.htm

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今天该如何给孩子“点赞”

2018-06-01   人民网-人民日报

 

       让孩子健康快乐地成长,是一个常说常新的话题。“六一”国际儿童节来临之际,一条关于孩子的新闻引来不少关注。浙江省教育厅出台规定,全面规范高校、中小学到幼教的各种网络投票活动。而此前,教育部也曾发通知明确,校园网络投票活动“非必要不举办”。为孩子们在微信群、朋友圈拉票的家长们,可以松口气了。

       如今,各种各样的网络投票活动真是不少,而其中很大一部分是关于孩子的。家长为了给自家孩子“拉票”“求赞”,不惜使出浑身解数。“亲,每天一票,又可以投票了,别点错啊,是××号”,这样的求点赞、求投票,让很多人不堪其扰却又无可奈何。原本应该“评孩子”的评选,结果变成了“比家长”,看谁人脉广、方法多,甚至出现了技术造假,刷票、买票等情况。如此这般的评选,显然无法客观评价孩子的能力和实力,更无法对孩子形成长久的激励,是一种没有价值的“假评选”。一项调查结果显示,有68%的受访者表示朋友圈拉票令人反感,其中12.3%的受访者表示非常反感。变了味儿的网络投票评选活动,成了烦人的微信“公害”,更偏离了正确激励孩子的本意。

       心理学家说过,人类最殷切的需求是渴望赞赏与肯定。家长想让孩子在评选中有个好排名,本来无可厚非。然而,以正确的方式让孩子得到鼓励,可能比获得“点赞”本身更重要。守规则、有质量的评选活动,给孩子以正向激励,让孩子们在“付出努力—得到肯定—自我认同”的反馈过程中,培养自己的信心、找到自己的乐趣。这是教育中不可或缺的一环。从孩子们表现好得到的“小红花”,到在校园中有着极大影响力的“三好学生”,再到各种学科与专业竞赛,乃至考试成绩,都可以看做是一种正向的激励。同时,也只有以实事求是的、正向的激励实现“选优”“点赞”,才能让孩子形成正确的自我认知,真正达到评选的目的。

       当评比变成“拼人气”“拼关系”“拼手段”,非但不能达到激励的效果,反而可能成为孩子们盲目攀比的温床。曾有某幼儿园在手机端发起“小小画家”活动评选,结果有孩子遥遥领先几千票。事后才知道,这是家长拉票加刷票的结果。票数低的孩子听说了缘由,回去埋怨父母不给力,也要求家长为了自己的“荣誉”拼手段。纯粹比拼人气的投票,对选上的孩子来说,可能会催生“不劳而获”的思想;而对于没选上的孩子,则容易影响对公平的认知。如果评选失去了“评优”这个标准,难免会给孩子们的价值观带来冲击。

       正因如此,引导孩子如何看待评选,可能比让孩子在评选中胜出更有意义。人是社会性的,孩子的成长其实也是一个“社会化”的过程。并非只有第一名是光荣的,在不断地与他人、与世界的接触中,能够确立自我的位置,最终认知自我并提高自我才是关键。评选是一种最直观的比较,对于孩子而言,这个过程不仅是形成对自己某方面能力的认识,更是形成对社会和他人的认识、对荣誉与胜负的理解。这对于孩子形成稳定而健全的人格,更好地处理与他人和社会的关系,可谓至关重要。家长、学校与社会在进行各种评选时需要多想一层,不要在孩子的成长之路上投下阴霾。

       “点赞”是一种引导,无论结果如何,对孩子们的努力和勇敢、创意和友爱,我们都应该不吝赞美。成长需要永远把价值导向放在第一位,而最终的目的,是让每个孩子都找到一条适合的发展路径、绽放出自己的精彩。

    摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0601/c14739-30027587.html

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五种中药媲美人参

2018-06-01   中国新闻网

 

    说到起死回生的药材,我们常常会想到人参、灵芝之类的名贵药材。可见人参的药用价值是被大家所肯定的。现在就来看看那些有着媲美人参药用价值的中药吧。

  南方人参

  绞股蓝,又被誉为第二人参,是葫芦科植物绞股蓝的根茎或全草,又名七叶胆,生长于亚热带山间阴湿处,味苦,性寒,具有解毒、祛痰止咳、镇静安神、益气强身的功效,用于治疗失眠、纳差、咳喘,以及慢支、肝炎、肝癌等病症。现代药理研究证实,绞股蓝具有类似人参的作用,长期服用能够祛病强身、延年益寿。

  沙漠人参

  肉苁蓉,是一种寄生植物,生长于中国河西走廊的沙漠地带,味甘、咸,性温,具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效,具有补阳而不燥、滋阴而不腻的特点,用于治疗男子阳痿、早泄、遗精、遗尿,女子白带过多、月经不调、不孕,又能润肠通便治疗便秘。

  动物人参

  鹌鹑,味甘,性平,具有补脾益气、利水除湿、强筋骨的功效,用于治疗脾虚引起的食少倦怠,水肿,以及肝肾不足引起的腰膝酸软,还可用于产后血虚、头晕乏力等症。

图片来源东方IC

  水中人参

  泥鳅,味甘,性平,具有滋阴清热、补脾益气、祛湿的功效,用于治疗脾虚体弱、黄疸、小便不利、津伤口渴等症;泥鳅对急慢性肝炎具有独特疗效,能明显促进黄疸消退,改善肝功能。

  小人参

  白萝卜,味辛、甘,性凉,具有下气消积、止咳化痰、清热生津的功效,可用于治疗脘腹胀满、咳喘痰黄、热病口渴、消渴口干、咽喉肿痛等症。

    摘引网址: http://health.sina.com.cn/d/2018-06-01/doc-ihcffhsu5359101.shtml

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男人身体六个部位很脆弱

2018-06-01   中国新闻网

                

   即使是铮铮硬汉,其实也有他的“软肋”。想要身体健康,男人们需要小心呵护以下六处。

  一、胃

  不少男性喜欢抽烟喝酒,还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

  二、皮肤

  相当多的男性不注意防晒,更不注意进行皮肤癌的筛查。因此,男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。

  三、心脏

  男性工作通常比女性紧张,所要承受的压力也更大,因此,男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的710倍。要预防心脏疾患,除戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重和学会减压。

  四、前列腺

  调查显示,50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三要少吃辛辣食物。

  五、肝脏

  男性普遍社交频繁,更容易感染肝炎病毒。

  此外,他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化6080克酒精,超过此量就会对肝脏造成损伤。

  六、直肠

  男性进食脂肪与蛋白质类食物比女性多,而摄入过多脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此,为防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜、水果。

    摘引网址: http://health.sina.com.cn/d/2018-06-01/doc-ihcffhsu5352464.shtml

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一分钟测测你的记忆力

2018-06-01   生命时报

 

    记忆、情绪、精力等都与大脑有关,大脑的每一次思维运动都需要营养和能量的支持。如果没“喂”给大脑正确的食物,让它一直处于“饥饿”状态,或者处于营养过剩状态,它怎么能高效工作呢?

  英国国民健康计划首席营养学家帕特里克·霍尔福德一直致力于研究如何用最佳营养疗法保护大脑健康。他以大量的科学实验为依据,总结了一些不为人知的大脑喜好。

  一分钟自测记忆力

  霍尔福德编写的一份调查问卷,能帮你迅速检测自己的记忆力。

  以下问题如果回答“是”,加1分,如果“不是”,加0分。

  1。您的记忆力越来越差吗?

  2。是否发现自己经常爱糊涂,精力不集中?

  3。是否时常会发现,自己想说什么但又很难表达清楚?

  4。学会一件事情是不是比过去用的时间长?

  5。计算数字时,如果不写下来,是否很难计算?

  6。是不是常常感到脑力不足?

  7。是否发现,集中精力做事情的时间不能超过一个小时?

  8。看到一个比较熟悉的人,但记不起这个人的名字,这样的事情您是否会时常发生?

  9。是否发现,过去的事情记得很清楚,但记不起昨天发生的事情?

  10。是否经常忘记今天是星期几?

  11。是否经常把钥匙放错地方?

  12。要找一样东西,但又忘记了要找什么?

  13。您的家人和朋友是否发现您比过去爱忘事?

  14。您会经常讲自己吗?

  结果评估:44分以下,说明您的记忆力和精力集中的能力都很好,继续保持您的健康生活方式;510分,说明您的大脑正在退化,需要改变您的生活方式,包括饮食、锻炼和对生活的态度等,应多吃养脑的食品;10分以上,说明您的记忆力和精力集中的能力都在明显减退,需要立即丢掉导致大脑功能丧失的食品,多吃有利于大脑健康的食品。

  开个养脑营养处方

  霍尔福德以大量的科学实验为依据,开出了有益大脑的营养处方。

  鱼类。建议选个头小、牙齿尖、生活在寒冷水域的鱼。女性孕期食用三文鱼、金枪鱼等富含油脂的鱼类,有益胎儿智力、行为能力、视力发育。

  红肉和动物肝脏。此类食物富含铁、锌、胆碱、叶酸等有益大脑的营养素。动物来源的铁,含量和吸收率都很高,首选动物肝脏,然后是红肉,接下来是禽肉和鱼虾类。建议每天摄入红肉100克左右,经常换着品种吃;肝脏每周吃一次。

  坚果和种子类食物。豆类、坚果、种子等富含必需脂肪酸,还能提供维生素和矿物质,有益于大脑健康。尤其推荐杏仁,其富含维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维等营养素。

  水果。李子、樱桃等水果的糖(主要是木糖)是缓慢释放的,能维持血糖平稳。南方医科大学神经生物学博士后揭威表示,血糖忽高忽低会引发注意力不集中、记忆力减退、脾气暴躁等问题。建议吃新鲜水果,少吃果脯、少喝果汁。

  深绿色蔬菜。芹菜、西兰花等蔬菜富含叶酸,有助人体生成提升心情的神经递质。此外,深绿色蔬菜还富含维生素和抗氧化物质,能降低认知功能退化的风险。

  橄榄油。其所含的饱和脂肪酸在10%以下,单不饱和脂肪酸在75%以上;必需脂肪酸中,亚麻酸与亚油酸的比例小于或等于14,是健康的食用油。

  此外,霍尔福德还列出了几种大脑讨厌的食物,应尽量避开。一是精制糖,包括白糖、冰糖、现代方式加工的红糖、人造糖等。二是食品添加剂,包括色素、增味剂、防腐剂、增稠剂等。三是人造脂肪,常见于薯片、蛋糕、面包、炼乳等食物中。

  大脑喜欢的事

  除了食物,大脑还喜欢做以下几件事。

  喜欢好睡眠。人体褪黑激素水平夜间自然升高,可缓解失眠,预防抑郁症,延缓大脑衰老。中国科学院神经科学研究所博士后王珏建议,晚上10~11点上床睡眠,睡前喝点牛奶。

  喜欢喝水。大脑电解质的运送大多依靠水分。身体缺水时,人会头疼、头晕、注意力难集中。平时要养成定时喝水的好习惯,在做决定前或用脑比较多时,多喝水。

  喜欢与身体互动。有的人喜欢在思考时把玩小物件,或下意识地敲桌面,这些小动作会让大脑在处理工作时保持警觉。

  喜欢锻炼。锻炼后,大脑分泌的脑源性神经营养因子增加,有帮助调整大脑神经元的作用,促进大脑释放“快乐激素”内啡肽,有助减轻压力、“重启”大脑。建议视身体情况保持规律运动,连续4个月,记忆力、注意力、思维能力都会明显改善。

  喜欢工作。北京电力医院神经内科副主任医师任志宏建议老年人多做动脑益智的游戏,比如打桥牌、听演讲、下棋、看科学电视节目等。不建议做脑筋急转弯等没有逻辑性的游戏,它不会对大脑起到促进作用。

  喜欢笑。经常大笑有助减轻压力、提升免疫力,使思维变得更敏捷。要多和有幽默感的人交往,接收积极情绪。建议老年人遇事多往好处想,保持乐观心态,让大脑轻松运转。

    摘引网址: http://health.sina.com.cn/hc/2018-06-01/doc-ihcikcev9352748.shtml

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脖子发黑可能有病盯上你了

2018-06-01   新浪健康

 

    从前我们都只听说过肥胖、家族史、高血压、高血脂、吸烟这些糖尿病的危险因素,那么脖子发黑也是糖尿病的危险因素,这又该从何说起呢?杨金奎医生说,脖子上皮肤发黑的现象,在医学上叫作“黑棘皮症”。这个病症有个特点,除了脖子之外,还会发生在腋下、手肘和膝盖处。

  而黑棘皮症不光是糖尿病的一个危险因素,还是多囊卵巢综合征、代谢综合征等疾病的危险因素。之所以这些疾病会让这几个部位的皮肤变黑,是因为我们的身体发生了胰岛素抵抗。

  胰岛素抵抗是什么?

  胰岛素是由胰腺器官分泌出来的,它的重要作用就是调节血液中葡萄糖的循环。肝脏有一个重要的作用就是储存葡萄糖,所以胰岛素也是个“信使”,它会释放信号让葡萄糖“出生”后就直接储存到肝脏当中,而不是跑到不该去的血液里。所以如果胰岛素分泌出现了问题,葡萄糖接收不到胰岛素给出的这个信号,它就会跑到血液里去,血糖自然就会升高。

  杨金奎医生说,胰岛素抵抗就是胰腺产生过多的胰岛素,胰岛素虽有一身本事,却发挥不了效用,作用被隔绝了。然后身体就会本能地认为,胰腺没有产生胰岛素,于是就发出信号让胰腺“快马加鞭”产生更多的胰岛素。胰岛素抵抗就是这样一个恶性循环,只顾着产生,却无法发挥效用。

  这样下去,血液里的胰岛素浓度就会变高,胰岛素作用于皮肤的角质细胞或纤维母细胞上的“胰岛素样生长因子”受体,就会促进这些皮肤细胞的增生,造成皮肤粗黑的情形。但至于为何会发生胰岛素抵抗,目前医学上还没有搞清楚。

  由于我国的糖尿病发病形势严峻,几乎家家都有一个糖尿病患者,甚至一家子都是糖尿病患者。所以杨金奎医生提醒:颈部、腋下、肘弯处皮肤总是黑黑的,请警惕糖尿病等疾病,并及时到医院的内分泌科检查。

  糖尿病有个潜伏期

  也有很多糖尿病患者,平时没觉得有什么不舒服,多是在体检中因为血糖异常被查出来有糖尿病。虽然他们的血糖数值尚属早期,但实际上不一定说明你就真的是早期,真的就是刚刚被发现。有可能在很多年前,您就已经得了糖尿病,只是因为没有症状表现,自己不知道,有人通俗地把这种现象称为糖尿病的潜伏期。

  潜伏期是个通俗的说法,其实医学上管潜伏期叫未被发现的糖尿病。这个潜伏期可长可短,通常是五到十年。最短的潜伏几年,最长的还有潜伏十几年的呢!而所谓的潜伏期,就是血糖已经达到诊断标准,只是自己没感觉,所以没有去监测血糖。正是因为这个原因,及时检查和早期发现才至关重要。

  怎么能早点儿发现糖尿病?

  那么如何才能做到早发现呢?杨金奎医生建议40岁以上的成年人每年到医院查一次静脉血糖,这项检查在常规体检当中都有。查个静脉血,就能知道自己有没有糖尿病。

  如果空腹血糖数值在6.0~7.1 mmol/L,就叫作空腹血糖受损。餐后血糖数值在7.8~11.1 mmol/L,就叫作糖耐量受损。需要注意的是,不管是空腹血糖受损还是糖耐量受损,只要是在某一次静脉血检查中有一个血糖数值有问题,就可以诊断为糖尿病了。

  在家测指尖血能确诊糖尿病吗?不能,指尖血缺乏准确性,数值波动很大,只能作为已确诊糖尿病的患者在家中监测血糖情况的一个方法。那么40岁以下的人呢?筛查方法有何不同?

  对于40岁以下的年轻人来说,患糖尿病的概率并没有那么大,所以没有太大的必要每年都特意去做一次筛查。糖尿病的高发人群,目前主要还是集中在40岁以上的人群。对于小概率事件来说,这样做不太符合成本效益(检查费用及要求空腹等人力成本),只有高危人群才需要做筛查。

  受访专家介绍:杨金奎,男,首都医科大学附属北京同仁医院内分泌科主任、主任医师,教授,博士生导师。

    摘引网址: hhttp://health.sina.com.cn/d/2018-06-01/doc-ihcffhsu5352891.shtml

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《每日剪报》编发人员:

采集:骆念 聂孝汉

编排:贾路

审校:张卫

 

 

 

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