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每日热点0703

[   发布日期:2018-7-3   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:2610   ]


每日剪报

 

公共卫生信息所                                                    2018-7-3

 

内容导读

 

热点追踪... 2

咳嗽多天未愈 警惕肺结核... 2

高层动向... 3

国家卫生健康委员会  健康扶贫三年攻坚行动全面实施... 3

疾控动态... 4

甘肃疾控中心举办 2018年戒烟干预启动会暨心理援助热线培训班... 4

科研动向... 5

科学家成功揭开潘多拉病毒发明自身基因的奥秘... 5

2型糖尿病和帕金森疾病之间存在一定关联?... 5

舆情信息... 6

全国健康扶贫  581万因病致贫返贫户脱贫... 6

探索社区居民健康服务新模式... 7

山西发布行医就医守则... 8

山东建“互联网+”健康服务体系... 8

抗结直肠癌新药自主研发成功... 9

用经济学规律可消灭病菌... 10

青少年青春期发育较过去提前约2... 10

藿香正气水服用禁忌 你不可不知道... 11

国内心胸麻醉领域最大规模学术会议在津举办... 12

办公间隙的健身小招... 14

40多岁竟“早老”失智 防“早老”这样做... 14

被蜱虫叮咬别用手硬拔... 15

我国已有581万因病致贫返贫户实现脱贫... 16

夏天吃海鲜防三大隐患... 17

《英国医学杂志》 | 青霉素过敏患者更易感染超级细菌... 18

吃荔枝要注意四点... 19

专家:出现这些症状要警惕类风湿关节炎找上门... 20

探索智慧服药管理模式 慢性病创新服务试点项目启动... 21

摩腹调节肠胃、快走锻炼心肺 七种散步法适合老人... 22

炎炎夏日这么穿才凉快... 23

女性养生:乳腺增生不妨按揉脚... 24

40多岁竟“早老”失智 防“早老”这样做... 24

认真刷牙 预防肠癌... 25

盛夏时节西瓜翠衣汤防中暑... 26

调治便秘 中医给你支妙招... 26

英国:多吃酸味食物缓解焦虑... 28

 

 

 

 

 

 

 

 

热点追踪

咳嗽多天未愈 警惕肺结核

2018-07-03   广州日报

 

    近日,广州一名21岁的年轻女子小花(化名),一月前劳累后反复咳嗽、咳痰,一直以为是普通感冒,自行服用了多种止咳药及中药都不见好转,反而感到气促、胸闷,到广东省第二人民医院呼吸内科就诊,经检查发现原来小花得的不是感冒,而是肺结核。

    感冒?原来是肺结核

    在广州工作的小花反复咳嗽一个多月,伴有进行性呼吸困难,长期咳嗽导致她夜间睡眠变差,食欲差,体重减轻4公斤。辗转多家医院就诊,曾考虑为支气管炎、支气管哮喘等给予多种止咳化痰药物也不见好转。无奈的小花在朋友推荐下找到省二医呼吸内科副主任孙瑞琳。

    “在检查中,我们发现小花双肺呼吸音粗,左肺可闻及吸气相干啰音,考虑患者左侧气道病变,并不是她所想的简单的上呼吸道感染,进一步检查胸部CT,发现小花的整个左主支气管接近闭塞,双肺多发斑片状浸润阴影,考虑肺结核可能性大,立即安排电子支气管镜检查。

    在支气管镜下,可见小花的左主支气管被灰白色肉芽样组织及干酪样坏死覆盖,整个左主支气管显著狭窄,原来这就是小花气促的原因。”孙瑞琳告诉记者,支气管镜下留取痰液送检,抗酸杆菌阳性,确诊病因是肺结核合并支气管结核。

    坚持正规治疗 肺结核可治愈

    确诊后,孙瑞琳在支气管镜下给予冷冻治疗,清除小花左主支气管内壁的白色干酪样坏死物,整个过程用时不到半小时,术后小花的左主支气管较前明显通畅,气促症状明显减轻。

    据孙瑞琳介绍,肺结核是由结核杆菌引起的慢性传染病。肺结核常好发于青少年,常合并支气管结核,导致受累支气管水肿、糜烂、增生、溃疡,还可破坏气管软骨,出现气管支气管瘢痕狭窄,甚至导致肺不张、肺毁损,严重影响青少年生长发育和生活质量。

    从流行病学角度,支气管结核患者痰菌阳性率高达70%,为结核主要传染源,危害大。临床上表现为无法缓解的刺激性咳嗽、呼吸困难伴或不伴发热、盗汗、消瘦等结核中毒症状。

    孙瑞琳提醒,慢性咳嗽的病因多种多样,如果久治不愈,建议到正规医院呼吸内科就诊,必要时行胸部影像学检查、支气管镜检查,采集痰液、组织送检明确诊断,如确诊合并支气管结核,应依据具体情况给予镜下局部治疗。她表示,经过早期的正规抗结核治疗,肺结核是完全可以治愈的。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30107066.html

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高层动向

国家卫生健康委员会  健康扶贫三年攻坚行动全面实施

2018-07-03   健康报

 

  国家卫生健康委员会联合国务院扶贫办72日在四川省成都市召开全国健康扶贫三年攻坚工作会议。会议宣布,我国将采取超常规举措,全面实施健康扶贫三年攻坚行动。总体思路是聚焦深度贫困地区和卫生健康服务薄弱环节,加大政策供给和投入支持力度,创新体制、转换机制,防治结合、关口前移,保障贫困人口享有基本医疗卫生服务,防止因病致贫、因病返贫。

  健康扶贫三年攻坚行动将重点实施六项攻坚行动:

  一是实施贫困人口托底医疗保障三年攻坚行动。通过城乡医疗救助制度,对经城乡居民基本医疗保险和城乡居民大病保险报销后的个人自付医疗费用给予倾斜救助,将农村贫困人口住院及门诊大病、长期慢性病医疗费用个人自付比例控制在可承受范围内。

  二是实施贫困人口大病和慢性病精准救治三年攻坚行动。全面推进大病专项救治工作,2018年将妇女“两癌”(宫颈癌、乳腺癌)、肺癌、尘肺病等纳入专项救治范围。今年年底前扩大到20个病种,到2020年力争达到30个病种,实现贫困人口大病救治工作规范化。做实做细家庭医生签约服务,优先为农村贫困人口提供慢病规范管理。加强动态管理,提高分类救治工作精准度。

  三是实施贫困地区医疗卫生服务能力提升三年攻坚行动。力争用3年时间,实现贫困地区县、乡、村三级医疗卫生机构标准化建设全覆盖。压实三级医院对口帮扶责任,提高帮扶成效。

  四是实施贫困地区传染病、地方病综合防治三年攻坚行动。开展艾滋病、结核病、包虫病、大骨节病等重点疾病的综合防治。

  五是实施贫困地区健康促进三年攻坚行动。针对重点人群、重点疾病、主要健康问题和健康危险因素开展健康教育,普及健康知识,提升健康素养,引导贫困地区群众养成良好卫生习惯和健康生活方式。

  六是实施深度贫困地区健康扶贫三年攻坚行动。卫生健康领域政策优先供给、项目优先安排、资金优先支持、资源优先提供、社会力量优先对接深度贫困地区。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0703/433042.html

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疾控动态

甘肃疾控中心举办 2018年戒烟干预启动会暨心理援助热线培训班

2018-07-02   甘肃疾控中心

                                                 

    为了进一步开展甘肃省12320卫生热线戒烟咨询服务项目以及向公众提供心理健康教育、咨询和心理危机干预服务。2018627-29日,甘肃省疾病预防控制中心在兰州举办了“2018年甘肃省12320卫生热线戒烟启动会暨心理援助热线培训班”。来自兰州、白银、甘州区疾控中心,兰州市第三人民医院和天水市第三人民医院相关负责人以及6家项目合作社区卫生服务中心(站)负责人及12320卫生热线管理中心的工作人员40余人参加了培训。     

    开幕式上甘肃省疾病预防控制中心党委书记、副主任苏永强介绍了热线的各项工作现状及发展方向,肯定了12320的所取得的成绩,强调了本次会议的必要性和重要性,也呼吁参会代表在本辖区积极宣传12320卫生热线,让更多的公众知晓12320卫生热线各项服务内容。热线管理中心负责人从历史沿革、十年数据、重复拨打情况、异常波动、主要问题等方面进行了阐述。      12320卫生热线戒烟项目管理人员介绍了12320卫生热线短信综合戒烟项目实施方案及近年来戒烟干预工作的开展情况,心理援助热线项目管理人员就开通背景、筹建过程、存在的问题以及工作思路进行了汇报。会议还邀请兰州大学公共卫生学院副教授裴泓波、天水市第三人民医院心理综合门诊副主任医师张子明以及兰州市第三人民医院副主任医师魏春燕分别就控烟效果评价分析、天水市心理援助热线工作介绍、兰州市心理危机干预研究与援助中心工作情况进行介绍。培训内容丰富、主题明确,得到了参会学员的一致好评。     

    本次培训班的举办,为我省2018年热线戒烟工作的顺利实施以及12320心理援助热线服务逐步向常规化、专业化、规范化迈进的目标奠定了基础。(12320

    摘引网址:http://www.gscdc.net/index.php?s=news&c=show&id=473

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科研动向

科学家成功揭开潘多拉病毒发明自身基因的奥秘

2018-07-02   生物谷

 

    201873 /生物谷BIOON/ --近日,一项刊登在国际杂志Nature Communications上的研究报告中,来自艾克斯-马赛大学等机构的研究人员通过研究发现了3种潘多拉病毒(智利巨型病毒,Pandoravirus)的新成员。这个奇怪的病毒家族常常携带有巨大的基因组,这项研究中,研究人员发现,潘多拉病毒似乎是制造新基因(表现出新功能)的工厂,从自然界的怪物到进化的创新者,巨型病毒还会继续在生命之树上摇动树枝。

    在病毒和细胞世界之间的界限很模糊之前,2013年研究人员就发现了不同于其它任何东西的两种巨型病毒(giant viruses),潘多拉病毒和细菌一样大,其含有比某些真核生物要更为复杂的基因组,其所具有的巨大奇怪双耳瓶状的非典型基因组让科学家们非常好奇,于是研究人员就想知道这些病毒来自何方?

    自从研究人员在马赛、努美阿和墨尔本分离到潘多拉病毒的三个新成员后,随后他们在德国发现了另外一种病毒家族成员,自此研究人员共发现了6个潘多拉病毒成员,他们利用不同的方法对这些病毒成员进行了对比研究,结果显示,尽管存在相似的形状和功能,但这些病毒仅会共享一半编码蛋白质的基因序列,然而在通常情况下,同一家族的成员拥有更多的共同基因。

    值得注意的是,这些病毒新成员也拥有潘多拉病毒的巨大尺寸,同时它们也表现出了一定的多样性,同时包含大部分“孤儿”基因,大部分病毒都拥有大量“孤儿”基因,比如编码蛋白质的基因并不同于其它有机体中的基因,这种无法解释的特性或许就是科学家们关于病毒起源争论的核心;而让科学家们不可思议的是,“孤儿”基因竟然在不同的潘多拉病毒中都是不相同的,也就是说,这些病毒不太可能是从一个共同的祖先那里进化而来。

    生物信息学分析结果显示,这些“孤儿”基因能够表现出和潘多拉病毒基因组非编码区域相类似的特性,而唯一可能的解释就是这些基因可能是自发随机产生于基因的间隔区域;在这种情况下,在不同毒株中,基因似乎会出现在不同的位置;如果后期研究人员证实这种现象的话,这种突破性的假设将会使得这些巨型病毒成为遗传创造力的“工匠”,这也将推动科学家们对生命起源和进化的深度理解。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6724252.html

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2型糖尿病和帕金森疾病之间存在一定关联?

2018-07-02   生物谷

 

    201873 /生物谷BIOON/ --近日,一项刊登在国际杂志Neurology上的研究报告中,来自伦敦大学学院的研究人员通过研究发现,2型糖尿病患者后期或许患帕金森疾病的风险较高,此外,对于年轻人或出现疾病并发症的人群而言,其患病风险或许更高。

    帕金森疾病是一种进行性的疾病,其会影响帮助控制机体运动的大脑特殊部分,在2型糖尿病中,患者机体要么无法制造足够的胰岛素来将血糖有效转化成为细胞所利用的能量,要么无法有效利用胰岛素。研究者Thomas T. Warner教授说道,这项研究中我们对一大部分英国人口进行了分析,结果发现,上述两种看似并不相关的疾病实则存在密切关联(即2型糖尿病和帕金森疾病之间存在密切关系),目前研究人员还需要进行更多的研究来阐明到底是遗传性因素在疾病发生过程中扮演关键角色,还是这两种疾病存在相似的通路。

文章中,研究者对超过12年的来自全国医院数据库中的数据进行分析,发现了200多万人在入院治疗时第一次被确诊为2型糖尿病,随后研究者将这些人群与600多万名未患糖尿病但入院治疗其它疾病(比如静脉曲张等)的人群进行比较。在200多万名糖尿病患者中,14252名个体在后来的住院过程中被诊断为帕金森疾病。在排除了模拟帕金森疾病条件后,研究人员还调整了参与者的年龄、性别等因素,最后他们发现,相比未患糖尿病的人群而言,2型糖尿病患者在后期有31%的风险被诊断为帕金森疾病。

    研究者发现,后期被诊断为帕金森疾病的风险在年龄25-44岁的人群中甚至更高,对于75岁及以上的人群而言,664709名个体中有7371名个体患上了帕金森疾病,此外,相比未患糖尿病的人群而言,出现糖尿病并发症的人群后期患帕金森疾病的风险会增加49%,而未出现糖尿病并发症的人群患帕金森疾病的风险会增加大约30%

    研究者Warner表示,恢复大脑利用胰岛素的能力或许能够给大脑带来潜在的保护效力,而2型糖尿病和帕金森疾病之间的关联或许能够影响后期临床医生对患者疾病的诊断和治疗方法的选择。本文研究的局限之处在于,研究人员无法调整参与者使用药物和吸烟的结果,而且由于这是一项基于医院的研究结果,对于诊断为糖尿病的患者而言,相比在诊所被诊断出疾病的人群而言,其病情或许更加严重。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6724251.html

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舆情信息

全国健康扶贫  581万因病致贫返贫户脱贫

2018-07-03   健康报

 

  全国健康扶贫三年攻坚工作会议披露,从2016年以来,我国围绕让贫困人口“看得起病、看得好病、看得上病、少生病”,精准施策,统筹推进,健康扶贫工作取得重大阶段性进展。目前,全国已有581万因病致贫返贫贫困户实现脱贫,进度与全国建档立卡贫困户的整体脱贫进度基本同步。

  ■提高贫困人口医疗保障水平,努力让贫困人口“看得起病”。各地对贫困人口落实倾斜性医疗保障政策,新农合大病保险起付线降低50%,政策范围内住院费用报销比例提高5个百分点以上。推行县域内住院先诊疗、后付费和一站式即时结算。对贫困人口采取特殊医疗保障措施。健康扶贫动态管理系统监测显示,2017年全国贫困人口医疗费用个人自付比例平均为16%,比2016年降了27个百分点。

  ■实施健康扶贫“三个一批”行动计划,努力让贫困人口“看得好病”。遴选儿童先天性心脏病、儿童白血病等9种大病作为首批救治病种进行专项救治,已救治18.9万人。针对慢病患者,优先落实家庭医生签约服务。针对重病患者,落实政府兜底保障措施。截至2017年年底,累计核实需救治的849万贫困人口中,已有804万人入院治疗或享受了签约服务,覆盖近95%的大病和慢性病患者。

  ■提升贫困地区基层医疗卫生服务能力,努力让贫困人口“看得上病”。加快推进贫困地区县、乡、村三级医疗卫生机构标准化建设。组织全国963家三级医院对所有贫困县1180家县级医院进行对口帮扶,近万名大医院专家、医生深入贫困地区,为当地群众服务并着力传帮带。建成从三级医院到县医院互联互通的远程医疗网络。实施农村订单定向医学生免费培养、全科医生特岗计划等项目,持续向贫困地区倾斜。

  ■加强贫困地区疾病防控和公共卫生工作,努力让贫困人口“少生病”。包虫病综合防治试点已推广到四川藏区、西藏自治区和青海省玉树及果洛州,实现联防联控;全面启动凉山州艾滋病防治和健康扶贫攻坚行动。贫困地区农村妇女“两癌”(乳腺癌和宫颈癌)筛查实现目标人群全覆盖,儿童营养改善和新生儿疾病筛查项目惠及300多万名儿童。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0703/433039.html

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探索社区居民健康服务新模式

2018-07-03   健康报

 

  近日,《健康报》社与国安社区(北京)科技有限公司签署战略合作协议,双方以提升社区居民家庭医生签约服务质量,提高健康服务可及性为核心目标,依托中国家医平台的政策优势、医生资源优势和用户规模优势,充分发挥国安社区的门店优势、城市社区服务优势、大数据分析优势等,探索城市社区居民线上线下一体化健康服务的新模式。

  中国家医平台是由国家卫生健康委员会基层卫生司指导、《健康报》社主办的全国性基层医疗卫生机构互联网服务权威平台,通过汇聚全国基层医疗卫生机构和基层医生团队,为居民提供一站式的健康管理、家医签约等服务。目前,平台已积累超过10万名基层医生,线上签约服务居民超过700万名。

  国家卫生健康委员会相关同志出席签约仪式并指出,强化基层医疗卫生服务网络功能,是深化医改、提升公众医疗卫生服务获得感的重要抓手。双方应加强以社区为基础的平台合作,发挥各自优势,促进医疗卫生专业和综合服务融合,媒体和实体优势互补,线上和线下资源共享,深挖合作潜力,找准契合点,尽快实现项目落地。

  《健康报》社总编辑周冰表示,中国家医平台借助互联网思维和互联网工具,已成为家庭医生签约服务的宣传平台、服务平台、引导和监管平台。此次双方合作,将探索中国家医平台的线下服务路径,建立全新的社区居民健康服务信息流程,为拓展中国家医平台在养老、医保等方面的多元化服务奠定基础。

  中信国安集团总经理刘鑫表示,国安社区是中信国安集团在互联网时代下实施企业战略转型而打造的社区服务新模式,作为一站式社区服务共享平台,通过整合优质供应商,为社区居民提供涵盖日常生活衣、食、住、行、娱等优质产品和服务。此次与《健康报》社合作,将在健康教育、家庭医生签约服务等方面创新更多元化的健康惠民服务,提升公众获得感。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0703/433043.html

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山西发布行医就医守则

2018-07-02   健康报

 

  医生出诊须着装整洁、佩戴胸卡,夏天不允许穿拖鞋;对患者要耐心解释,接诊期间不接打电话,因特殊情况必须接打电话须向患者解释……628日,山西省卫生计生委发布通知,要求加强医疗卫生行风建设,助力卫生领域整治群众身边腐败问题,同时还公布了《医务人员执业及患者就医守则》。

  《守则》指出,医务人员执业应当遵守下列规定:遵守诊疗、护理技术操作规范;恪守职业道德,关爱尊重患者,保护患者隐私;钻研业务,更新知识,提高专业技术水平;如实告知患者病情、医疗措施、医疗风险等情况,及时解答患者咨询;如实告知患者有关情况可能会对其产生不利后果的,应当告知其近亲属或者代理人。按照规定书写并妥善保管病历资料,不得隐匿、篡改、伪造或者销毁;不得违反规定实施不必要的检查、治疗,不得违反规定使用诊疗技术、药物或者医疗器械,不得接受患方财物。

  患者就医应当遵守下列规定:遵守医疗机构相关管理制度,尊重医务人员;如实向医务人员陈述病情、病史;配合医务人员进行诊断、治疗和护理;配合医疗机构根据病情作出的转诊或者出院安排;按照规定支付医疗费用;对诊疗行为有异议的,如实表达意见和诉求。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0702/432955.html

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山东,建“互联网+”健康服务体系

2018-07-03   健康报

 

  近日,山东省“互联网+”新型健康服务体系建设启动会,在山东省立医院召开,旨在利用现代信息网络技术,探索建立“山东省立医院(三甲)+基层医疗卫生机构”跨区域、机构的技术协作平台,构建以行政区域为单位的新型健康服务体系。

  山东省首批选择省立医院、省医学影像研究所、淄博市中心医院等10家省(市)级医院作为体系建设主办单位,选择7家县(区)级医院及所辖的全部乡镇卫生院和社区卫生服务中心作为协同单位。该项目将充分利用现代信息技术,建立省级专科诊断中心、教育培训中心、临床数据共享云平台、分级诊疗协同平台,以及面向大众的互联网公共健康服务平台。按照计划,“互联网+”新型健康服务体系建设,将在今年内实现在省(市)级医院建立面向基层医疗卫生机构的区域专病诊断中心,在县级医院建立区域影像、心电诊断中心以及区域检验中心,在乡镇卫生院(社区卫生服务中心、村卫生室)为患者提供首诊、疾病随访、疾病咨询、健康监测、居家养老等“互联网+”健康服务。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0703/433035.html

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抗结直肠癌新药自主研发成功

2018-07-03   健康报

  

    同济大学附属东方医院肿瘤医学部主任李进教授与南京中医药大学附属八一医院秦叔逵教授携手,经8年联合攻关,研发出针对三线治疗晚期结直肠癌患者的新药(呋喹替尼)。近日,《美国医学会杂志》在线发表了这一重要成果有关论文。

  李进介绍,晚期结直肠癌的治疗手段目前主要是化疗+靶向治疗,可给患者带来长达3年的生存获益。由于肿瘤细胞自我更新和防御能力强,治疗20个月~25个月后,患者会出现二线化疗失败,但此阶段仍有约2/3的患者体质状况较好,对接受进一步治疗的意愿非常强烈,临床急需安全有效的后续治疗药物和方案。

  研究人员进行了随机、双盲、安慰剂对照的多中心Ⅲ期临床试验。全国28家医院参与,共筛选出51918周岁~75周岁、二线或以上标准化疗失败的转移性结直肠癌患者,其中417人符合入组标准并同意进入临床试验(后有一名患者退出),最终416名患者根据既往病程状态进行分层,并按21随机分配到呋喹替尼组或对照组。结果表明,呋喹替尼组患者的中位总生存期为9.3个月,较对照组延长2.7个月。既往各病程患者均从呋喹替尼组获益,且呋喹替尼展现出良好的安全性,尤其是3级~4级肝脏毒性与安慰剂组没有差异。结果还显示,对既往没有接受过抗癌转移的人群,呋喹替尼组患者的中位总生存期可延长至10.4个月,死亡风险降低32%;对癌基因野生型(未突变)患者,可延长至10.7个月,较对照组延长近5个月;对突变型患者,死亡风险可降低25%

  据了解,呋喹替尼是一种口服的具有高度选择性、血管内皮生长因子受体抑制剂,可同时强效抑制肿瘤的血管生成和淋巴管生成作用。秦叔逵透露,呋喹替尼治疗胃癌、肺癌等其他肿瘤的Ⅲ期临床研究正在顺利进行,并接近尾声。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/technology/2018/0703/433034.html

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用经济学规律可消灭病菌

2018-07-03   新华社

 

  据新华社北京72日电 人类社会中的一些经济学规律对细菌也适用。葡萄牙研究人员利用这一点开发出新方法,成功破坏病菌群体里的社会合作,导致群体崩溃、消亡。

  葡萄牙古尔本·基安研究所日前发布的新闻公报说,在此成果基础上研制新药,结合传统抗生素使用,有望更好地治疗细菌感染,还可能帮助解决细菌抗药性问题。

  群体生活的细菌像人类一样有着复杂的互动,通过合作更好地生存和繁殖。细菌个体会分泌一些有用物质供大家使用,同时从其他成员的贡献中获益,就像公民纳税并享受公共服务。

  基因突变有时会让一些细菌不再生产公共物品,成为“福利骗子”。它们的繁殖效率更高,群体里的“福利骗子”因此越来越多,最终导致公共资源耗竭、社会体系崩溃。一个细菌群体所需的公共物品通常不止一种,“福利骗子”也相应地有多种类型。不同的“骗子”在一起会发生什么?研究人员对绿脓杆菌进行体外培养实验,发现当群体需要两种公共物品时,两类“福利骗子”会相互制约,使群体保持稳定。

  人们曾在实验室里观察到单一类型的“福利骗子”导致细菌群体崩溃,但自然界中这类崩溃不多见,新研究显示这是因为不同“骗子”相互制约,避免了“公共物品困境”失控。研究小组在新一期美国《当代生物学》杂志上发表论文说,数学模型显示,公共物品生产成本的高低,决定了“骗子”之间的相互制约能否成功。研究人员通过调节培养环境来改变成本,打破了群体内的平衡,使“骗子”型细菌的比例急剧升高,从而破坏病菌群体里的社会合作,导致群体崩溃。这表明深入研究细菌群体的社会规律,将帮助人类在与病菌的“军备竞赛”中掌握先机。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/technology/2018/0703/433032.html

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青少年青春期发育较过去提前约2

2018-07-02   北京日报

                                                

       现在,随着生活环境和营养改善,青少年青春期发育较过去提前了约两年。“未来性早熟评判标准有望更改。”昨天,在首儿所60周年学术大会上,该所儿童生长发育研究室主任李辉透露,目前青少年青春期发育提前已成为普遍现象,也由此导致不少家长因认识误区带孩子过度医疗。

  家长们非常关注孩子的身高等发育问题,尤其是一到寒暑假,各医院的生长发育门诊人满为患。

  李辉称,通过调研发现,目前我国青少年儿童展现出的生长发育长期趋势为:童期生长水平提高、青春期发育提前和成年期身高增长。这与国外发达国家人体发育的长期趋势是基本一致的。

  “我国青少年青春期明显发育提前了,相比40年前的青少年,大约提前了2年。”李辉直言,最明显的表现之一就是,现在13岁孩子的身高相当于过去孩子15岁的身高。孩子们的发育启动时间逐渐提前,也包括女生月经初潮年龄和乳房发育年龄的提前。因此,越来越多的孩子被贴上了“性早熟”的标签,家长们更是草木皆兵,动辄就带孩子上医院检查。

  这无疑给医生们提出了一个严峻的问题,是不是真有那么多孩子面临性早熟问题呢?

  李辉称,性早熟多发生在女孩子身上。现在的标准认为女生8岁以前乳房发育或10岁以前月经初潮,就是性早熟的表现。但事实上,一项在北京,上海进行的青少年生长发育调查显示,如按照现行标准判定,大约有19%的孩子已在这个年龄段提前发育,并符合性早熟的诊断标准。这说明青春期发育提前已成为普遍现象。

  她提醒家长,如果发现孩子在这个年龄段出现乳房发育,不要过于紧张,有的孩子很可能是一过性(指某一临床症状或体征在短时间内出现一次)的,过一段时间就消退了,也有的孩子发育进展并不快且持续时间很长;还有的孩子虽然年龄是8岁,骨龄却相当于10岁,身高也比同龄人高出了一大截……这些情况都不一定是孩子生长发育有问题。相反,有的孩子个子很矮,却发育很早,这种往往有可能存在一定问题。

  李辉建议家长可以认真观察一段时间,再带孩子到医疗机构找专业医生进行评估,看孩子的状况是否符合正常的生长发育水平。

  “生长发育是一个动态的过程,需要连续地观察,并非所有孩子都需要寻求医学帮助。”李辉透露,鉴于现在有太多孩子被诊断为性早熟,且其中出现了许多过度医疗检查现象,因此未来需要对该问题进行深入纵向研究,以期发现普通人生长发育规律的时代特征。“尽管现在还没有更多大人群的数据,但我们的确需要进一步探索研究。未来很有可能改变现有的性早熟判定标准。”

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180702/t20180702_524288493.shtml

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藿香正气水服用禁忌 你不可不知道

2018-07-02   央广网

                                         

  藿香正气水、十滴水一直是大众家庭必备的解暑良药。近日,有报道称藿香正气水与头孢合用会致命,还有人表示因为服用了藿香正气水被查出了酒驾,这些都是真的么?

  对此,哈尔滨医科大学附属第一医院药学部临床药学室刘璐主任做出了解释,藿香正气水中含有一定量的乙醇。乙醇进入人体,在肝脏被代谢成乙醛,而乙醛继续发生化学反应,生成乙酸,乙酸最终随着尿液排出体外,完成代谢过程。如果在服用藿香正气水的期间使用了头孢类抗生素,那么就会影响乙醛在身体内部的代谢,大量的乙醛堆积在身体里,会出现面部潮红、出汗、眼结膜充血、视觉模糊、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。如果大量服用藿香正气水的情况下,还可能出现胸痛、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤、惊厥及死亡等现象,医学上称呼这种现象为“双硫仑样反应”。

  只喝了一支藿香正气水的情况下,乙醇含量是很少的,对人体的影响不大。只有在大量饮酒,同时使用大剂量头孢菌素情况下才有可能出现严重的“双硫仑样反应”,如果抢救不及时的情况下,不排除致死的可能性。

  另外,很多人不知道其实“藿香正气水”与“藿香正气口服液”是两种不同的药,藿香正气水里含有40%-50%的乙醇,而藿香正气口服液不含有乙醇。也就是说,藿香正气水不能和头孢一起服用,而藿香正气口服液可以和头孢一起服用。

  对于酒驾问题,吃完荔枝、蛋黄派,喝完藿香正气水之后,立即做酒精检测的话,体内酒精含量确实会达到酒驾或醉驾标准。不过,一般在几分钟后就会恢复正常。

  那么吃了上述食物后开车,会不会被交警查为酒驾呢?如果真的刚刚吃了这些食物,而又刚好遇到交警查酒驾,只要说明一下情况,稍作休息,用清水漱口后再进行检测即可,因为这些食物带来的酒精很容易挥发。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180702/t20180702_524288367.shtml

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国内心胸麻醉领域最大规模学术会议在津举办

2018-07-02   央视网

                                                

    629日至72日,为促进我国心胸麻醉领域学术交流及科学研究,由中国心胸血管麻醉学会心血管麻醉分会、胸科麻醉分会联合主办,天津市胸科医院承办的“2018中国心胸麻醉大会暨京津冀麻醉学协同发展论坛”在天津召开。本次会议的主题是“心系麻醉· 胸怀天下”。会议广聚业内学术领航者,将心、胸麻醉实现首次合并共论,一同把脉解读学科发展。

    中国心胸血管麻醉学会会长李立环教授致辞

  在学术版块设置上,会议围绕心胸麻醉在整个围术期的重要地位而展开,坚持以疾病为基础、临床为主线、以改善患者预后为根本。学术内容涉及内科、外科以及心血管麻醉的临床基础研究和相关学科问题。会议为使每一位前来参会的心胸麻醉医师能不虚此行,进而开设了1个主会场、13个分论坛(即冠心病论坛、瓣膜病论坛、大血管论坛、先心病论坛、终末期心脏病论坛、食管论坛、肺脏论坛、纵膈气道论坛、肺移植论坛等)、1TEE Workshop9场卫星会,安排专题学术报告讲者186人次,主持138人次,点评56人次,涵盖心胸临床麻醉、基础研究、危重症管理、器官移植和术后快速康复、围术期热点、ERAS与心肺复苏等诸多领域。

  会议同时邀请到中国科学院院士、中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷教授,第四军医大学附属西京医院院长、中华医学会麻醉学分会主委熊利泽教授为代表的国内相关领域权威专家;以Karen Sibert教授、Stanton K. Shernan和黄佳鹏教授为代表的国际知名学者出席会议;更有以庄心良、吴新民、杭燕南为代表的我国老一辈著名麻醉学专家的莅临指导。同时,为体现两分会对青年医师的培养,促进并鼓励青年医师发挥创新潜力,会议有针对性设置了壁报评选和青年医生论文大赛等系列活动。

  630日会议开幕式上,1500余人的主会场座无虚席。天津市卫计委有关领导,中国心胸血管麻醉学会会长李立环教授、秘书长敖虎山教授,大会主席心血管麻醉分会主委程卫平教授、胸科麻醉分会主委缪长虹教授,大会执行主席韩建阁教授、于泳浩教授,天津市胸科医院有关领导等作为主、承办方嘉宾出席。

  在采访环节中,中国心胸血管麻醉学会秘书长敖虎山教授表示:“本次会议是业内心、胸麻醉合并共论的首创性举动。心血管麻醉与胸科麻醉做为麻醉学科中最尖端的种类,其风险程度也居于首位,降低我国心血管外科的死亡率和致残率,提高我国心胸麻醉水平势在必行。本次大会由中国心胸血管麻醉学会心血管麻醉分会和胸科麻醉分会首次联合办会,它打破了我学会以往各分会独自办会的传统,加强了分会之间的交流,为学会的学术合作注入了一股新的活力。我们希望会议的成功举办可以给业内提供了一种可供参考的模式,与此同时,本次会议也为中国心胸血管麻醉学会2020年广州国际心胸血管麻醉会议作出了良好铺垫。”

  大会主席程卫平教授、执行主席韩建阁教授在采访中表示:“经过数月筹办,天津大会顺利召开。我们两分会秉承了总会办会宗旨,充分优化了学术探讨质量,总结过去三年的工作成果,摒弃了以往学术会议将心、胸麻醉作为一个大的板块布局,而将该板块细化,由两个分会分别把关,极大的提升了会议整体的专业性。会议旨在为我国心胸麻醉未来发展制定一个长远的规划和路线图。”

  据了解,中国心胸血管麻醉学会于2015年正式成立,一直致力于推动我国心胸血管麻醉领域的规范化发展和相关学科领域的学术进步。该学会始终强调从提高我国相关学科领域的临床水平为出发点,打造学会的学术品牌,在减少外科手术的死亡率和致残率,促进人民健康及人性化就医方面不断摸索,特别是对TEE(经食管超声心动图)技术的推广不遗余力。

  在采访中,中国心胸血管麻醉学会副会长王晟教授、常务理事史宏伟教授谈到:“TEE做为应用于心脏手术中的超声技术,有助于外科医疗的决策起到决定作用,有助于快速直观的了解心脏病变程度和位置,进而有利于对患者制定个性化精准化的外科治疗决策。该技术的推广对危重症病人的诊断和治疗处理上有非常重大的意义,它打破学科壁垒,运用可视化技术,第一时间对患者的病生理和疾病状态制定精准个性化治疗方案,减少了再次手术及并发症的危害。目前,该技术在我国的应用越来越广泛。”

  2020年,该学会将联合北美心血管麻醉医师学会(以下简称“SCA”)在广州举办国际心胸血管麻醉高峰论坛,这是SCA首次与我国该领域学术团体合作举办年度学术会议。会议将成为我国心胸麻醉领域规模最大的国际型学术会议,预计有一万余名国内、外专家学者赴广州参会,期待充分向国际学术舞台展示我国心血管发展成就和心胸血管麻醉发展成就,扎实巩固我国心胸麻醉在国际学术领域的影响力。

  据悉,此次2018中国心胸麻醉大会为期三天,会议期间,中国心胸血管麻醉学会放射影像与影像工程分会、日间手术麻醉分会相继成立。至此,中国心胸血管麻醉学会已拥有28个专业二级分会。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180702/t20180702_524288336.shtml

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办公间隙的健身小招

2018-07-03   中国中医药报

                       

    上班族一天最少有8个小时都呆在办公室,下班之后有时也难抽出时间运动。工作间隙,可以试试做一些小运动来舒展筋骨。

       拉背动作

       步骤:取一把稳固的椅子,将双手扶住椅背上方。双脚慢慢往后退,直到背部可以打直约与椅背等高,此时的颈、背、臀尽量呈一直线,并与双脚呈90度,先深吸一口气感觉脊椎延伸开来。吐气,同时将臀部往后上方推,感觉有力量在后端将身体往后拉,同时胸部感觉放松下沉,双腿后方尽量打直,可伸展双腿后侧,停留5~10秒。

    功效:拉背动作可伸展到手臂、后颈部、背部到臀部及双腿后侧,为全身性综合伸展动作,更可舒缓紧绷背部。

       延展腿后侧

       步骤:左腿用力抬至最高,脚板向内勾,双脚打直夹角约呈90度。深吸气,双手向前延伸,将背部及脊椎延展开来。吐气,上身前弯下趴,停留5~10秒,可伸展左腿后侧筋络,换右腿重复此动作。

       功效:此动作有助疏解长时间久坐腿部不适感,特别针对肿胀双腿,帮助延展腿部后侧筋络、臀部后侧。

       抬脚

       步骤:抬头挺胸坐在椅子上,双手抓住椅子支撑身体。慢慢将右小腿抬起伸直,与地面平行保持5秒,然后慢慢将小腿放下。双腿交替重复5次。

       功效:可以起到拉长腿部线条,瘦小腿的效果。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30107014.html

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40多岁竟“早老”失智 防“早老”这样做

2018-07-03   广州日报

                      

       一名40岁出头的企业高管,一段时间频频迷路,明明家在天河,却总往城市的西边跑。经医生诊断,竟是患上阿尔茨海默病(AD)。中山大学附属第三医院神经内科主任陆正齐教授介绍,失智症发病率随着年龄的增长逐年增高,但现代生活节奏加快,受环境和压力影响,“早老”的情况越来越多见,目前临床上发病平均年龄仅在45岁左右,比以前提早了十年,甚至还有40岁以下的患者。医生提醒,管理好心血管健康,改善生活方式预防“早老”很重要,早期发现AD征兆也可及时控制病情。

       中年精英患上“老人病”

       陆正齐介绍,临床上“早老”的情况越来越多见,以往阿尔茨海默病大家都觉得是60岁以上的“老年病”,现在随着中风等心脑血管疾病的年轻化,AD发病的平均年龄也至少提前了十年以上,大致在45岁左右,甚至还有30多岁的患者。

       “中年人生活压力大,熬夜工作、抽烟、夜宵,临睡前还要看手机、电脑等,这些不良生活方式对心血管健康影响很大,而高血压等心脑血管疾病是公认的AD一大独立危险因素。”陆正齐提醒,门诊发现,如果患者出现过三次或以上的中风,记忆力就会明显下降,患AD的风险成倍增加。

       近期让他印象最深刻的就是一名四十多岁的企业高管,家住天河,就诊前频频发生迷路走错方向的事情,总往西边跑,最后来到门诊确诊为AD。还有另外一名女患者只有53岁,由女儿带过来看病,医生与其谈话时明显发现她有注意力障碍,但据家属所说,此前却被误诊为更年期焦虑抑郁。

       早期:警惕注意力不集中

       陆正齐说,目前阿尔茨海默病等神经退行性疾病尚无特效的治疗手段,但服用抗痴呆药物可延缓疾病的快速进展,尽可能地保留患者现有的认知功能及生活能力。遗憾的是,很多患者及家属未能早期发现认知功能异常,基层医生对AD的认知水平也不够充分,诸多因素延误了最佳的治疗时机,患者往往到医院就诊时已经进入痴呆的中晚期,治疗效果差。

       很多人觉得随着年龄增大,记性差、健忘是正常的。医生提醒,具体观察这些“健忘”行为表现的形式,能够抓住早期AD认知障碍方面的蛛丝马迹。比如:在空间认知上的障碍,以往熟悉的公交车却频频下错站;丢三落四,瞬间记忆下降;忘记重要大事、时间节点和约定,忘记近期发生的事;与人对话时出现注意力障碍,不能就单一话题持久对话;计算力和学习能力下降,算错账、学不会用家里的新电器;反应慢、以往熟悉的事比如做饭搞清洁都变慢……如果这些迹象频繁出现、持续时间久,那就要引起警惕了,建议到医院记忆门诊就诊。

       预防“早老”可以这样做

       陆正齐介绍,预防“早老”,首先是避开危险因素,比如管理好心脑血管健康, 戒烟、控制血脂血糖、控制体重。

       其次保持良好的生活方式,经常进行体育锻炼,中老年人不适宜剧烈运动,建议进行每周5次,每次45分钟的慢走,锻炼下肢,多晒太阳。

       饮食方面,一天吃一顿粗粮可补充大量纤维素、维生素D。食用油建议多选择亚麻油、橄榄油、茶籽油等含不饱和脂肪酸的油。腌肉等腌制品一周不要超过一次,碳酸饮料尽量不喝,适当多吃坚果。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30107061.html

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被蜱虫叮咬别用手硬拔

2018-07-03   健康报网

                 

    炎炎夏日,有青山绿水的地方是避暑的首选地。到了这种地方不论是大人小孩都不由得想亲近大自然,但被蜱虫叮咬就在所难免了。这不,因蜱虫叮咬而就诊的患者比平时多了。

    蜱也叫壁虱,鳖吃,俗称草扒子、狗鳖、草别子、牛虱、隐翅虫、草蜱虫、狗豆子和牛鳖子等。蜱蛰伏在浅山丘陵的草丛、植物上,或寄宿于牲畜等动物皮毛间,如牛的颈部肉垂和乳房、肩胛部。不吸血时,蜱又小又干瘪,如绿豆般大小,也有极细如米粒的;吸饱血液后,饱满如黄豆大小,甚至可达指甲盖大。

       蜱在宿主的寄生部位常有一定的选择性,一般在皮肤较薄的部位。例如,全沟硬蜱寄生在动物或人的颈部、耳后、腋窝、大腿内侧、阴部和腹股沟等处。

       蜱在叮刺吸血时多无痛感,但由于螯肢、口下板同时刺入宿主皮肤,可造成局部充血、水肿、急性炎症反应,还可引起继发性感染。

       蜱钻入人体,要及时取出。否则,轻者数年后遇阴雨天气,患处便瘙痒难忍;重者高烧不退、深度昏迷、抽搐,引发森林脑炎。被它叮咬,切记不可用手强拔。因为,蜱掉到人身上后会往身体里钻,用头部钻入皮肤。蜱叮咬人后会散发一种麻醉物质,再将头埋在皮肤内吸血,同时它分泌一种对人体有害的物质。

    如果生拉硬拽,蜱的头部可能会留在皮肤内。但发现蜱已叮咬、钻入皮肤后,可用酒精涂在蜱身上。在找不到酒精时,可用百草油、乙醚、煤油、松节油、旱烟油涂在蜱虫头部,或在蜱虫旁点蚊香,把蜱虫“麻醉”,让它自行松口。还可以用液体石蜡、甘油厚涂蜱虫头部,使其窒息,使蜱头部放松或死亡,再用尖头镊子取出蜱。需要注意的是,千万不要在被咬时用水冲。

    被蜱虫叮咬后,大多起病急而重,出现发热、叮咬部位发炎破溃及红斑等症状时,要及时就诊。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30106604.html

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我国已有581万因病致贫返贫户实现脱贫

2018-07-03    新华网

   

    我国健康扶贫取得积极进展。目前,全国已有581万因病致贫返贫户实现脱贫,进度与全国建档立卡贫困户的整体脱贫进度基本同步。

    这是记者2日从在成都召开的全国健康扶贫三年攻坚工作会议上获悉的。

    国家卫生健康委员会主任马晓伟在会上说,实施脱贫攻坚以来,国家卫生健康委员会同国务院扶贫办等有关部门,精准施策,统筹推进,健康扶贫取得阶段性进展。

    马晓伟介绍,国家着力提高贫困人口医疗保障水平,努力让贫困人口“看得起病”。对贫困人口实行了倾斜性医疗保障政策,新农合大病保险起付线降低50%,政策范围内住院费用报销比例提高5个百分点以上;还推行了县域内住院先诊疗后付费和“一站式”即时结算;对贫困人口采取了特殊医疗保障措施。2017年全国贫困人口医疗费用个人自付比例平均为16%,比2016年下降了27个百分点。

    记者从会上了解到,针对大病患者,我国已遴选了儿童先天性心脏病、儿童白血病等9种大病作为首批救治病种专项救治,目前已经救治18.9万人;针对慢病患者,优先落实了家庭医生签约服务,提供高血压、糖尿病等重点慢病的规范管理和健康服务;针对重病患者,落实政府兜底保障措施。截至2017年底,累计核实需救治的849万贫困人口中,已有804万人入院治疗或享受签约服务。

    据悉,我国还加快推进贫困地区县乡村三级医疗卫生机构标准化建设,构建三级联动的县域医疗服务体系;组织了963家三级医院对口帮扶所有贫困县1180家县级医院,近万名大医院医生深入贫困地区,为群众服务并着力传帮带。

    摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-07/03/c_1123069348.htm

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夏天吃海鲜防三大隐患

2018-07-03    健康报网

                                               

       夏天到了,鱼类、甲壳类和软体类等海产品的消费旺季也到了。水产品富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。其中,蛋白质含量为15%22%;碳水化合物的含量较低,约1.5%;脂肪含量为1%10%;含有一定数量的维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2和烟酸;矿物质中以硒、锌和碘的含量较高。中国居民膳食指南建议成人每天平均摄入水产品40克~75克。

       水产品安全隐患要留意

       水产品的营养这么丰富,但也有一些食品安全隐患,需要我们多加留意。

       1.腐败变质 鱼类营养丰富,水分含量高,污染的微生物多,且酶的活性高,容易发生腐败变质。假单胞菌属、产碱杆菌属等细菌在适宜的温度条件(20℃~30℃)下繁殖很快。当鱼死亡后由于鱼体内细菌和酶的作用,使鱼体出现腐败,表现为鱼鳞脱落、眼球凹陷、腮呈褐色并有臭味、腹部膨胀、肛门肛管突出,鱼肌肉破裂,并与鱼骨分离。

       2.病原菌污染 海产食品最易受到副溶血性弧菌的污染。副溶血性弧菌主要存在于近岸海水、海底沉积物和鱼、贝类等海产品中。像墨鱼的带菌率可高达93%。带鱼、黄花鱼、虾、蟹、贝和海蜇带菌率也很高。7月~9月是副溶血性弧菌中毒的高发季节,男女老少均可发病,青壮年感染概率更高。副溶血性弧菌中毒发病急、潜伏期短,以脐周阵发性绞痛为特点,粪便多为水样、血水样、黏液或脓血便。病程3天~4天,预后良好。

       3.寄生虫感染 在自然环境中,有许多寄生虫是以淡水鱼、螺、虾、蟹等作为中间宿主,人作为其中间宿主或终宿主。在我国常见的鱼类寄生虫有华支睾吸虫、肺吸虫等。华支睾吸虫的囊蚴寄生在淡水鱼体内。肺吸虫的囊蚴常寄生在蟹体内。当生食或烹调加工的温度和时间,没有达到杀死感染性幼虫的条件时,可使人感染这类寄生虫病。

       如何安全食用水产品

       选购时到正规的超市或市场购买鲜、冻水产品。购买时观察其色泽是否正常,组织状态和肌肉是否紧密有弹性,再闻气味是否正常。处理和存放食物时,将生的食品与已经做熟的食物分开放置。处理生的食物要有专用的设备和用具,例如刀具和砧板。使用器皿储存食物,避免生熟食物互相接触。加工烹调应做到烧熟煮透。食用凉拌水产品,应将其清洗干净后,用沸水焯烫数分钟,以杀灭副溶血性弧菌和寄生虫。

       摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30106550.html

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《英国医学杂志》 | 青霉素过敏患者更易感染超级细菌

2018-07-03   生命科学

             

   早在唐朝时,长安城的裁缝会把长有绿毛的糨糊涂在被剪刀划破的手指上来帮助伤口愈合,就是因为绿毛产生的物质(青霉素)有杀菌的作用,这也就是人们最早使用青霉素。1928年,英国细菌学家弗莱明阴差阳错的发现了世界上第一种抗生素—青霉素。近日,《英国医学杂志》(BMJ)发布了一篇论文报告,美国麻省总医院科学家们发现,有过青霉素过敏阳性记录史的患者,更容易感染上超级细菌。

    青霉素是一种高效、低毒、临床应用广泛的重要抗生素。

    青霉素的诞生大大增强了人类抵抗细菌性感染的能力,开创了用抗生素治疗疾病的新纪元。通过数十年的完善,青霉素针剂和口服青霉素已能分别治疗肺炎、肺结核、脑膜炎、心内膜炎、白喉、炭疽等病。继青霉素之后,链霉素、氯霉素、土霉素、四环素等抗生素不断产生,增强了人类治疗传染性疾病的能力。

    滥用抗生素是一个世界性的问题

    随着抗生素被广泛应用,其不良反应逐渐显现,如青霉素致敏、四环素致龋齿、链霉素致耳聋等。尤其是长期使用,导致细菌产生耐药性,疗效下降。目前滥用抗生素已成为一个世界性的问题,也使人类面临着越来越大的危险。

    《英国医学杂志》(BMJ)发布了一篇论文报告,美国麻省总医院科学家们通过对证明,有过青霉素过敏阳性记录史的患者,更容易感染上超级细菌。研究者们基于超千万份病例的数据库 (THIN),筛选出超过 30 万份病例对照大样本数据,分析对比青霉素过敏阳性记录者和没有相关记录者的数据,发现以下两种超级细菌感染风险大幅增加:耐甲氧西林金黄色葡萄球菌 (MRSA) 感染,风险升高 69%;难辨梭菌 (C. difficile) 感染,风险升高 26%

青霉素过敏阳性记录史,增加高危险性超级细菌感染风险,这其实是药物过敏方面的公共卫生问题。青霉素过敏的报告率在 5 -16% 左右,这直接会影响患者的用药处方,此时患者一般会转而使用毒性较高的更广谱的抗生素。

    但其实经过过敏症专科医师的仔细评估,绝大多数(约 95%)的患者,实际并不是真正对青霉素过敏,而是可以耐受青霉素治疗的。这部分人是没有必要弃用青霉素而转向使用其他的青霉素类的替代品抗生素(如头孢菌素)。替代品抗生素会导致超级抗药性细菌感染,包括引发耐甲氧西林金黄色葡萄球菌 (MRSA)感染, 以及医疗相关感染如难辨梭菌感染相关的结肠炎等。

    加强实施更系统的青霉素过敏评估,来确认或排除真正的青霉素过敏

本次BMJ研究报告中也提到了一个解决方案:采取重要的公共卫生策略,优化青霉素过敏评估,来确认或排除真正的青霉素过敏,以减少 MRSA 和难辨梭菌等超级细菌感染的发生率。

    该研究的通讯作者、哈佛医学院内科学助理教授 Kimberly Blumenthal 博士说:"MRSA 和难辨梭菌这两类常见的超级细菌感染,治疗起来十分困难,每年造成许多患者死亡,持续了增加公共卫生负担。这些超级细菌感染的医疗花费平均每年高达 10 亿美元,因此,全球推广强化实施廉价的青霉素过敏系统性评估,强调专门由过敏症专科医护人员来准确评估青霉素过敏,对于有效避免超级细菌感染。”

    摘引网址:http://www.sohu.com/a/238865906_100041011?_f=index_chan24news_5

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吃荔枝要注意四点

2018-07-02   生活与健康报

 

    从范成大的“甘露凝成一颗冰,露浓冰厚更芳馨”到白居易的“嚼疑天上味,嗅异世间香”,再到杜牧“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,无不昭示着人们对荔枝的喜爱。虽然荔枝受到如此吹捧,但吃荔枝时要注意四点。

    荔枝富含丰富营养素

    李时珍在《本草纲目》中有记载,荔枝有“益颜色、止烦渴,益智,健气 ”等作用。杭州市红会医院中药房杜静主任医师表示,荔枝性温、味甘,其肉具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻的功效,荔枝叶可治疗耳后溃疡,荔枝壳可治疗痢疾、血崩、湿疹等病症。

    据现代医学研究分析测定,荔枝含有丰富的蛋白质、脂肪、尼克酸、柠檬酸、果胶、钙、磷、铁等,荔枝果肉中含葡萄糖高达66%,还含有果糖、蔗糖及丰富的维生素C 维生素B、维生素A,以及叶酸、苹果酸和大量的游离氨基酸等。

    平时可以将荔枝作为材料,制成粥。为此,杜静推荐了三款荔枝粥。

    荔枝粥

    取荔枝干20克,与适量粳米同煮为粥,每日当早餐食用。可补肝肾、健脾胃、益气血,适用于年老体虚和产后气血亏虚等。

    荔枝红枣粥

    取荔枝肉10克,红枣30克,粳米60克,一同煮粥。适用于小儿发疹性传染病的前驱期和发疹期。

    山药荔枝粥

    取荔枝干20个,鲜生山药100克(去皮切片),桂圆肉10克,五味子3克,大米30克,同煮为粥,加入适量白糖,早或晚1次服完,连服一到三周。可补益心肾、止渴固涩,适用于消渴、小便频数、遗尿、心悸失眠、健忘、腰膝酸软等。

    吃荔枝要注意四点

    杜静建议,在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰镇后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。另外,吃荔枝时要注意四点。

    不宜空腹食用。鲜荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,因而会出现胃痛、胃胀等不适症状。而且,空腹过量食用会因体内突然摄入过多糖分,而发生“高渗性昏迷”。

    食用不宜过量。过量进食荔枝且吃饭过少,容易引发“突发性低血糖症”,此时,会出现头晕、口渴、恶心、出汗等现象。这些症状都是过量食用荔枝后产生的“突发性低血糖”,医学上称为“荔枝急性中毒”,也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖类大部分是“果糖”,被机体吸收后须经一系列酶催化才能转化为葡萄糖,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多,会导致机体血糖含量比正常时降低许多而引起低血糖症。

    糖尿病病人慎吃。荔枝含糖量很高,因此,糖尿病病人不宜食用。另外,阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用。

    不要吃水泡的荔枝。现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含大量水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起消化不良。

    吃完荔枝别急着扔荔枝核

    许多人吃完荔枝肉后,常将荔枝核随手丢弃,这非常可惜。杜静提醒,吃完荔枝别急着扔荔枝核,荔枝核可作为食材原材料。

    荔枝核蜜饮

    原料:荔枝核30克,蜂蜜20克。

    做法:将荔枝核敲碎后放入砂锅,加水浸泡片刻,煎煮30分钟;

    去渣取汁,趁温热调入蜂蜜,拌和均匀即可。

    功效:主治各类慢性盆腔炎。

    荔枝核海带汤

    原料:荔枝核、茴香、青皮各25克,海带50克。

    做法:将所有材料加适量水煮成汤即可。

    功效:散寒化瘀。每日饮用1次,可改善肝硬化现象。

    荔枝核瘦肉汤

    原料:荔枝核、香附各30克,猪瘦肉100克,黄酒30毫升,生姜2片。

    做法:药材稍浸泡,洗净;猪瘦肉洗净。将所有材料与生姜一起下瓦煲,加入清水1000毫升,武火滚沸后改文火煲约一个半小时,下黄酒、盐即可。

    功效:行气活血,散结止痛,能够辅助治疗气滞血瘀型子宫肌瘤,在夏季食用有暖宫效果。

    摘引网址:http://med.sina.com/health/article_detail_100_1_450.html

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专家:出现这些症状要警惕类风湿关节炎找上门

2018-07-03   新华网

 

   “45岁左右的女性出现关节部位的疼痛肿胀或僵硬,就可能是类风湿关节炎的早期症状,应该到风湿免疫科就诊。”北京协和医院风湿免疫科主任曾小峰说。

    类风湿关节炎是一种能引起严重畸形的慢性全身性结缔组织病,病程长,致残率高。曾小峰介绍,我国类风湿关节炎患病率为0.2%至0.4%,全国大约有500万患者。

    曾小峰指出,类风湿关节炎平均发病人群是45岁左右,男女比例为1:4,如果这类人群出现关节部位的疼痛肿胀或僵硬,就应警惕是否为类风湿关节炎。此外,有风湿病家族史的人群也相对易患类风湿关节炎。如果家里有血缘关系三代以内的亲属为风湿病患者,这种风湿病家族史人群可能更易患病。

    早期诊断、早期正规治疗对患者来说非常重要。曾小峰说,风湿性疾病本身是致残性治病,如果不进行早诊断、早治疗,到后期就会出现残疾。我国很多类风湿关节炎患者未能在疾病早期阶段寻求正规治疗,这不仅危害患者的健康和生命,也为其家庭和社会带来沉重的经济负担。

    他指出,早诊率低的原因在于很多患者对疾病知晓率过低,此外,由于风湿免疫学科发展不健全,“僧多粥少”,患者缺少正规风湿科医师诊治。

    在风湿诊疗方面,曾小峰指出,循证医学证据显示,包括欣普尼在内的生物制剂治疗,可以显著减少类风湿关节炎、强直性脊柱炎患者的骨破坏,减少患者残疾发生率,改善其生活质量。

    摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-07/03/c_1123069352.htm

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探索智慧服药管理模式 慢性病创新服务试点项目启动

2018-07-02   新华网

 

    近日,中国疾控中心慢病中心、中国科学院深圳先进技术研究院、中国科学院重庆绿色智能研究院等机构在浙江省东阳市联合召开了慢性病创新服务试点暨专家论证会。作为中国科学院科技服务网络计划的重要组成部分,慢性病创新服务试点项目在大会上正式启动。来自国内15个省、市、计划单列市疾控中心和部分试点地区相关负责人到场参会。

    数据显示,我国确诊慢性病患者达2.6亿,疾病负担约占医疗总费用的70%,是广大人民群众因病致贫返贫的重要原因。2017年,中国科学院和中国疾控中心慢病中心启动“慢病创新服务模式研究”战略合作,并在中科院的立项支持下开展了“慢性病智慧服药(SCP)管理工程示范基地建设”。该项目通过借鉴HMO(健康维护组织)、PBM(药品福利管理)等国际前沿的健康服务管理模式,依托中科院技术创新研发平台及其综合技术优势,旨在提高慢病患者服药依从性,逐步解决诊疗服务与健康数据的碎片化问题,从而实现降低慢性病并发症发生率和医疗控费双重目标。

    据中国科学院深圳先进技术研究院副院长吕建成介绍,目前该项目已完成智能包药机器人、链式慢病服务平台、智能药盒等相关智能设备及管理分析系统的第一阶段研发工作,并先后在重庆荣昌、浙江东阳两地的试点中取得初步成效。

    其中,项目的创新服务内容包括三方面:一是个性化药品分装。基于自主研发的智能包药机技术,建设县域慢性病服药管理中心,根据医嘱和处方,按照“统一品规、目录共享、一站配齐”的路径,以“周”为剂量单位,对慢性病患者开展个性化药品分装。二是精准化服药管理。利用服药管理机器人等人工智能终端,建立个人虚拟药瓶,记录服药行为,实施线上与线下协同的服药依从性干预,并通过对疗效的动态分析,向患者提供“一键续药、一站配齐”等精准化服药管理。三是无缝式健康服务。基于大数据和云计算技术,依托动态连续的服药信息,并联居民健康档案,串联个人医疗健康行为,建立慢病链式服务网络,开展数据共享、机器学习、交互设计,赋能家庭医生签约服务,助力区域医联体建设。

    “创新性的慢性病管理服务模式将能够很好地解决慢病患者错服漏服药物的现象。”东阳市人民医院作为项目首批试点,该院院长应争先表示,如果从更长远的角度来看,这一模式有助于逐步优化老百姓的用药行为,有效降低并发症的发生率,优化治疗方案降低药品消耗,甚至降低药品包装和流通成本,从根本上控制慢病的管理成本。

    “正因为在东阳的试点取得了预期中的良好效果,我们计划将于今年起在全国10个左右区县开展新一轮更大规模的试点。”中国疾控中心慢病中心党总支书记李志新表示,随着试点规模的不断扩大和实施经验的不断积累,希望能够在不久的将来,加快向全国慢性病综合防控示范区逐步推广应用的步伐。

    摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-07/02/c_1123065724.htm

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摩腹调节肠胃、快走锻炼心肺 七种散步法适合老人

2018-07-03   人民网-生命时报

                                          

       散步安全度高,可调节性强,能运动全身,还可欣赏沿途风景,因而广受老人欢迎。对此,西安体育学院运动医学教研室教授苟波为老年朋友介绍了7种散步法。

       1.间隔法。此法由日本抗衰老名医白泽卓二推荐,有助提升记忆力。散步时,老人快步1分钟,接着慢步3分钟,如此交替,还要边走边动脑。可决定一个主题,在脑中玩文字接龙;或做连续的100-7游戏,如100-79393-786……

       2.摩腹法。药王孙思邈坚持“食后即以热手摩腹”,认为“能除百病”。老人可一边散步,一边顺时针按摩腹部,每分钟走40~60步,每次5~10分钟。锻炼的同时,能帮助改善肠胃功能,适合患便秘、慢性肠胃疾病、肾病的老人。

       3.定量法。即按特定的线路、速度和时间,走完规定的路程。可在平坦和有坡度的路面上交替进行。苟波提出,此法有助锻炼老人的心肺功能,评判运动效果,建议配合一些小的锻炼目标。

       4.普通法。患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老人推荐采用此法。散步时,请将腰部重心前移,置于要踏出的脚上,从而锻炼全身肌肉,缓解腰痛和肩背痛。速度以每分钟60~90步为宜,每次进行20~30分钟。

       5.快走法。步行可分为慢走(70~90/分钟)、中速走(90~120/分钟)、快走(120~140/分钟)、极速走(140步以上/分钟)。有一定运动能力的老人可采取中速或快走,每次30~40分钟,可进一步强化心肺功能。

       6.摆臂法。即两臂随走路有节奏地做出较大幅度摆动,每分钟100~120步。摆臂时,还可握拳,并配合较深的呼吸,21呼,21吸。摆臂法较消耗能量,坚持下去有燃烧脂肪的效果,还能增强骨关节和呼吸功能,防治肩周炎、肺气肿及老年慢性支气管炎。

       7.逍遥法。所谓“饭后百步走,活到九十九”,吃完饭30分钟后,老人可进行逍遥散步法,缓步徐行,每次10~15分钟。如与家人边走边聊边看风景更有趣味,但要注意脚下安全。

       此外,苟波建议,老人散步时不妨步子小一些,选择软底、有弹性的运动鞋,减少对膝关节的冲击。走路时不要背着手,以防摔倒。如配合健走杖,锻炼下肢力量的同时,还能加强上肢力量。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30106761.html

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炎炎夏日这么穿才凉快

2018-07-03   科技日报

                                              

       现在天气炎热,人们恨不能每天都吹着小电扇,然而再宅的人,也免不了上班、上学、出去耍。那么,夏天到底穿什么衣服出门才最凉快呢?

       材质最好选择棉麻丝

       从衣服材质上看,棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择。

       布料越薄,衣服越轻,穿着起来越凉快。除了棉、麻、丝等天然纤维,一些人造纤维面料制成的衣服,如莫代尔纤维、天丝、竹纤维等,也比较凉快。

       真丝:亲肤还防紫外线

       在众多衣料材质中,丝最轻,有最佳亲肤性,是适合所有人选用的夏季衣料。紫外线是引起皮肤老化最重要的外在因素,蚕丝吸收了阳光中的紫外线,可以保护人的皮肤免受紫外线的伤害。夏令衬衫、睡衣、连衣裙、头巾等常用此面料。美中不足的是真丝服装只能干洗,否则容易褪色变形。

       纯棉:吸汗舒适性价比高

       棉具有极佳的降温功能。纯棉顾名思义,就是棉花纤维制成的衣服。棉纤维有较好的吸湿性,可以吸汗,让肌肤变得清爽。纯棉材质的衣服非常柔软,使人感到非常舒适。棉纤维对肌肤无任何刺激和副作用,卫生性能良好。

       棉属于普及性的夏季衣料,触感干爽,质量较轻,透气效果好,穿在身上的感觉也比较清凉。棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗,唯一缺点就是易皱。

       纯麻:耐穿又透气

       麻织物是耐用舒适且具有粗狂风格的织物,颇受各个阶层消费者的喜爱。

       麻质的衣服由于其分子结构松散、质地轻、孔隙大,因此透气性和吸水性非常好。麻材料适合制作休闲装,它的优点是强度极高、吸湿、导热、透气性甚佳。缺点则是穿着不甚舒适,外观较为粗糙,生硬。

       夏季很多漂亮的衣服是用化纤面料制作的,面料重量轻、价格低廉、花色品种多,很受年轻一族尤其是爱美女士们的欢迎。

       其实,夏季人体出汗很多,而化纤布料虽然较轻较薄,但吸水性、透气性均差,皮肤很难通过汗液蒸发进行散热,因而夏天穿这类面料的衣服并不凉爽。

       同时,汗液的过多滞留,还会使皮肤分泌物腐败、发酵,加之合成纤维在生产过程中混入的单体氨、甲醇等化学成分对皮肤刺激较大,因而容易诱发过敏和多种皮炎。

       款式颜色也大有讲究

       此外,要想穿着舒适凉爽,还要考虑衣服的“吸风”和“鼓风”作用,衣着要宽松,尤其领、袖、裤腿等开口处最好敞开些,比如,连衣裙、喇叭裙等,穿起来会更凉快。

       在颜色方面,一般浅色服装比深色衣服在夏季穿着更凉爽,因为浅色可以反射光线,却不容易吸收热量,而深色特别是黑色,吸收光线和热量,因此穿着感觉会比较热。然而,从防晒的角度来说,却是颜色越深,其紫外线防护性能越高。从物理角度来说,红色光波最长,可大量吸收日光中的紫外线。所以,夏天穿红色衣服对于防晒也是明智的选择。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30106576.html

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女性养生:乳腺增生不妨按揉脚

2018-07-03   中国妇女报

                                         

       人体各器官和部位在足部都有着相对应的区域,可以反映相应脏腑器官的生理、病理信息,按摩刺激这些反射区,可以调节人体各部分的机能。乳腺反射区位于脚背上,是第三、四趾缝下缘的一片圆形区域,经常按揉可以有效预防乳腺增生。

       俗话说,“通则不痛,痛则不通”,用力按一下这个区域,不痛则乳腺没有问题;明显感到疼痛,甚至可以触摸到小硬块,则极有可能有乳腺增生。若中心点偏左侧位置按揉疼痛,说明乳腺问题较轻,若第三、第四趾下方位置疼痛,则增生严重,因为这里属于淋巴组织,如患有疾病更易扩散,要经常按揉。

       具体方法是,每日睡前以40℃左右温水泡脚15分钟,擦干后取舒适体位,左手抱足,在乳腺反射区从脚趾位置用力往下按,至少按摩5分钟,每日一次,一般坚持一个月左右,乳房胀痛即可有明显缓解。坚持按摩,有硬块的会渐渐消失,月经量会有变化,经期会有血块排出,这些都说明乳腺问题在改善。

       需要注意,双脚上都有乳腺反射区,位置相通,两边都要按摩,但月经期及前后三天不建议操作。对较严重的乳腺增生,还需配合一定的药物治疗及保持心情愉悦舒畅。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30106224.html

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40多岁竟“早老”失智 防“早老”这样做

2018-07-03    广州日报

                                               

       一名40岁出头的企业高管,一段时间频频迷路,明明家在天河,却总往城市的西边跑。经医生诊断,竟是患上阿尔茨海默病(AD)。中山大学附属第三医院神经内科主任陆正齐教授介绍,失智症发病率随着年龄的增长逐年增高,但现代生活节奏加快,受环境和压力影响,“早老”的情况越来越多见,目前临床上发病平均年龄仅在45岁左右,比以前提早了十年,甚至还有40岁以下的患者。医生提醒,管理好心血管健康,改善生活方式预防“早老”很重要,早期发现AD征兆也可及时控制病情。

       中年精英患上“老人病”

       陆正齐介绍,临床上“早老”的情况越来越多见,以往阿尔茨海默病大家都觉得是60岁以上的“老年病”,现在随着中风等心脑血管疾病的年轻化,AD发病的平均年龄也至少提前了十年以上,大致在45岁左右,甚至还有30多岁的患者。

       “中年人生活压力大,熬夜工作、抽烟、夜宵,临睡前还要看手机、电脑等,这些不良生活方式对心血管健康影响很大,而高血压等心脑血管疾病是公认的AD一大独立危险因素。”陆正齐提醒,门诊发现,如果患者出现过三次或以上的中风,记忆力就会明显下降,患AD的风险成倍增加。

       近期让他印象最深刻的就是一名四十多岁的企业高管,家住天河,就诊前频频发生迷路走错方向的事情,总往西边跑,最后来到门诊确诊为AD。还有另外一名女患者只有53岁,由女儿带过来看病,医生与其谈话时明显发现她有注意力障碍,但据家属所说,此前却被误诊为更年期焦虑抑郁。

       早期:警惕注意力不集中

       陆正齐说,目前阿尔茨海默病等神经退行性疾病尚无特效的治疗手段,但服用抗痴呆药物可延缓疾病的快速进展,尽可能地保留患者现有的认知功能及生活能力。遗憾的是,很多患者及家属未能早期发现认知功能异常,基层医生对AD的认知水平也不够充分,诸多因素延误了最佳的治疗时机,患者往往到医院就诊时已经进入痴呆的中晚期,治疗效果差。

       很多人觉得随着年龄增大,记性差、健忘是正常的。医生提醒,具体观察这些“健忘”行为表现的形式,能够抓住早期AD认知障碍方面的蛛丝马迹。比如:在空间认知上的障碍,以往熟悉的公交车却频频下错站;丢三落四,瞬间记忆下降;忘记重要大事、时间节点和约定,忘记近期发生的事;与人对话时出现注意力障碍,不能就单一话题持久对话;计算力和学习能力下降,算错账、学不会用家里的新电器;反应慢、以往熟悉的事比如做饭搞清洁都变慢……如果这些迹象频繁出现、持续时间久,那就要引起警惕了,建议到医院记忆门诊就诊。

       预防“早老”可以这样做

       陆正齐介绍,预防“早老”,首先是避开危险因素,比如管理好心脑血管健康, 戒烟、控制血脂血糖、控制体重。

    其次保持良好的生活方式,经常进行体育锻炼,中老年人不适宜剧烈运动,建议进行每周5次,每次45分钟的慢走,锻炼下肢,多晒太阳。

       饮食方面,一天吃一顿粗粮可补充大量纤维素、维生素D。食用油建议多选择亚麻油、橄榄油、茶籽油等含不饱和脂肪酸的油。腌肉等腌制品一周不要超过一次,碳酸饮料尽量不喝,适当多吃坚果。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30107061.html

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认真刷牙 预防肠癌

2018-07-03    中国妇女报

                                               

       美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院和以色列希伯来大学哈达萨口腔医学院的研究者曾发现,导致牙龈出血的细菌会进入血液系统,并通过血液循环直达肠道,从而滋生癌症病毒或使已经存在的肿瘤恶化。而每天刷牙两次可清除细菌和致癌物质,从而有效预防肠癌。

       细菌进入血液会刺激免疫系统,导致血管内壁发炎变窄,从而滋生癌症病毒。研究证明,引起肠癌罪魁祸首之一的梭形杆菌比正常细胞多携带了数千倍的肿瘤细胞。这种细菌还会加重溃疡性结肠炎,它也与肠癌之间存在着一定的关联。医学人员通过给小鼠的尾部静脉注射梭形杆菌印证了上述猜测。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30106290.html

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盛夏时节西瓜翠衣汤防中暑

2018-07-03    人民网-生命时报

                                            

       随着三伏天的到来,天气越来越闷热难耐,让人出现低热乏力、头昏脑涨、胸闷恶心、食欲减退等症状。尤其是体弱人群和长时间在户外或高温环境工作的人,更易中暑。

       推荐一款解暑茶饮——西瓜翠衣汤,盛夏时节煲水代茶饮,口味清润淡香,效果良好。取西瓜皮2~3块、葛根30~60克、新鲜荷叶一张。西瓜皮刨去红色瓜肉部分,洗净;葛根浸泡20分钟左右;新鲜荷叶撕成数片。全部材料放进锅中,注入清水,大火煮开后再煲15分钟左右,晾凉后饮用。出汗较多者可适量加点食盐。

       作为夏令瓜果之王,西瓜味甘性凉,在中医界素有“天然白虎汤”之称,意思是其清热生津、消暑解毒之力可媲美《伤寒论》里治疗热病的名方“白虎汤”。西瓜翠衣更是清暑生津、利尿止渴的良药。在著名的“王氏清暑益气汤”中,西瓜翠衣就起到主要作用。葛根味甘、性凉,《神农本草经》中记载其主治“消渴,身大热,呕吐”,能“解诸毒”,具有解肌退热、生津止渴、透疹解暑的功效,常用于热病后口渴不止、颈背酸痛、疹出不透等症。新鲜荷叶味苦性平,常在各款清暑方中配伍使用,善化秽辟浊、理气宽中、消脂通便,解夏日暑邪。

       三味解暑良药分别来自天然食材的果皮、叶、根,有清热解暑、生津利尿、宽中除烦的功效。凡是低热烦渴、头晕身懒、胸闷欲吐、小便短赤等暑热伤津的症状,均可使用此方。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30106801.html

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调治便秘 中医给你支妙招

2018-07-03    中国中医药网

                       

    便秘不是小毛病,是造成健康受损、精神负担加重、生活痛苦、生活质量下降的“元凶”之一。

       随着社会经济的迅猛发展,便秘不再是某些人群的“专利”,开始青睐几乎各类人群,如现代人饮食普遍过于精细,荤多素少,膳食纤维摄入过少,饮水量少;老年人体力衰弱、生理功能衰退、大肠蠕动缓慢,又因功能性便秘而长期使用导泻剂;办公室一族、青少年学生久坐不动,缺乏运动,精神紧张,压力山大;妇女进食量较少、饮水不足,孕产妇营养过剩、活动不足等,致使便秘的发生率越来越高,已然成为诸多人群的“难言痛苦”。

       中医对付便秘、解除便秘的妙招很多,诸如药物内治外治、针刺艾灸、推拿按摩、食疗药膳、气功锻炼等。以下介绍可以居家调治便秘的食疗药膳、中药外治、按压穴位等解秘妙招:

       食疗药膳

       食疗药膳解秘,具有良药可口、简单方便等特点,通常按便秘虚实两大类七个证型辨证施膳:

       热秘表现为大便干结、排便困难,伴口干口臭、面红心烦。宜通便泻热,可选生军茶,取生大黄(别名生军)4克,以沸水冲泡5分钟,加白糖适量调味,代茶频饮,一日12次。

       冷秘表现为大便艰涩、排出困难,伴腹部冷痛、不喜按压、手足不温、或有恶心呕吐等。宜温里通便,可选薤白粥,取薤白1015(鲜者3050),与粳米100克同煮成粥,温食,一日12次。

       气秘表现为大便干结或不甚干结、欲便不得或便而不爽,伴腹胀肠鸣、胸胁胀闷等。宜行气通便,可用木香槟榔粥,取木香、槟榔各5克水煎留汁,入粳米100克煮粥,粥将熟时加冰糖适量,稍煎化开即可,温食,一日12次。

       气虚秘表现为大便并不干硬,虽有便意但排便困难,用力努挣则汗出短气,伴精神不振、身疲乏力。宜行气通便,可用牛髓膏,取人参、山药、桃仁、杏仁各60克、核桃肉90克研为细末,牛髓90克放入铁锅内,加热溶化,再加入蜂蜜240克熬炼,煮沸后滤去滓,加入药末,用竹片不断搅拌,至黄色为度,候冷,瓷器盛装备用,用时每次510克,空腹嚼食。

       血虚秘表现为大便干结、排便不畅,伴面色无华、头晕失眠。宜养血通便,可用奶蜜饮,取黑芝麻25克捣烂,用煮好的牛奶、蜂蜜各50毫升调匀,清晨空腹饮用。

       阴虚秘表现为大便干结、状如羊屎,伴形体消瘦、口干口苦。宜养阴通便,可用桑椹地黄蜜膏,取桑椹500克、生地黄200克水煎2次,合并煎液,再以小火煎熬浓缩至较稠黏时,加蜂蜜1倍,至沸停火,待冷装瓶备用, 每次1汤匙,沸水冲化服,每日2次。

       阳虚秘表现为大便干或不干、排解困难,伴面色青白、畏寒肢冷。宜温润通便,可用锁蓉羊肉面,取锁阳、肉苁蓉各5克水煎留汁,待凉,取面粉200克,以药汁合面做面条,用羊肉汤煮面,加葱、盐等调味即成,作主食或点心食用。

       按压穴位

       按压穴位解秘,既可由他人帮助,亦可自我操作,具有简单易学、使用方便、作用确实的特点,介绍一些简便易行、安全有效的方法:

       按压天枢穴天枢穴位于中腹部,肚脐向左右各三指宽处,左右各一个。站立位、坐位、仰卧位均可,在排便前10分钟用双手拇指分别按压两侧天枢穴,使指按处有酸胀或疼痛感,按压由轻到重,持续35分钟。有调理胃肠、降气通便的作用,适用于所有便秘。

       点揉中脘穴中脘穴位于上腹部,在脐上4寸,前正中线上,胸骨下端和肚脐连线中点处。坐位或仰卧位,用食指或中指点揉中脘穴,持续约1分钟。有健脾和胃、调理中焦、降逆通便的作用,适用于所有便秘。

       按揉关元穴关元穴位于下腹部,在脐下3寸,前正中线上。仰卧位,用一手拇指(或中指)指腹放在关元穴上适当用力按揉1分钟左右。有益气通便的作用,适用于气虚秘。

       按揉肾俞穴肾俞穴位于第2腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一。坐位,两手叉腰,拇指向前按于同侧肋端,中指按于肾俞穴,适当用力按揉3050次。有益肾助阳,强腰通便的作用,适用于体虚便秘,尤其适用于中老年各种便秘。

       按揉支沟穴支沟穴位于前臂背侧,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间的空隙处。坐位或仰卧位,用对侧拇指按揉支沟穴,以穴位处有酸胀感为宜,持续约1分钟。有宣通气机,促使津液畅通,大肠传导功能复常的作用,适用于实秘,尤其以热秘、气秘最为适宜。

       按揉三阴交三阴交穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。坐于床上,双膝微曲,以一侧拇指指腹按住对侧三阴交穴,轻轻揉动,以局部有酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟。有健脾益血、调肝补肾的作用,适用于血虚秘、阴虚秘。

       按揉内庭穴内庭穴位于足背,第23趾间缝纹端.坐于床上,双膝微曲,以一侧拇指指腹按住内庭穴,轻轻揉动,以局部有酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟。有清泻胃火的作用,适用于热秘,尤其适用于年轻人或体质壮实者因过食酒肉辛辣所致的便秘。

       揉搓涌泉穴涌泉穴位于足底部,足趾跖屈时,约当足底(不包括足趾)前三分之一凹陷处。盘腿坐于床上,用两拇指揉搓两足心涌泉穴,朝足趾方向来回搓,各100次。有滋补肾精、调补五脏、润肠通便的作用,适用于各类虚性便秘,特别适用于阴虚秘。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30106969.html

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英国:多吃酸味食物缓解焦虑

2018-07-03   人民网-生命时报

                                               

       英国科学家发现,食用酸味食物会激励人们尝试新事物并勇敢面对危险,从而帮助焦虑症患者康复。

       英国萨塞克斯大学研究人员选取168名参与者,让他们随机抽取并喝下一瓶20毫升溶液,溶液有苦、咸、酸、甜、鲜五种口味。另有喝矿泉水的参与者作为对照组。随后,这些人参加模拟“吹气球冒险游戏”。他们通过模拟装置给气球充气,气球中的空气越多,赢得的钱越多;但如果气球被吹爆了,他们将失去这些奖金。随着奖金数额不断增加,气球有可能随时爆炸,不敢继续充气的人可选择兑现。研究人员以此来测量参与者的冒险程度。试验结果显示,喝了酸味溶液的人给气球的充气量明显高于喝其他溶液的人,他们比喝甜味(蔗糖)、苦味(咖啡因)、咸味(氯化钠)、鲜味(味精)溶液的人分别多充气39%20.5%16.03%40.29%

       研究人员称,无论各人的冒险精神和思维方式如何,酸味溶液对人们承担和挑战风险都有推动作用。因此,患焦虑症、抑郁症等极度厌恶风险的人,可多摄入富含酸味的饮食,这类食物能帮他们更勇敢地与人沟通。相反,需要承担较大风险职业的人员(如飞行员等)可在饮食中减少酸味食物摄入量。

    摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30106595.html

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《每日剪报》编发人员:

采集:骆念 聂孝汉

编排:贾路

审校:张卫

 

 

 

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