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每日热点0911

[   发布日期:2018-9-11   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:542   ]


每日剪报

 

公共卫生信息所                                                    2018-9-11

 

内容导读

 

热点追踪... 2

河南将肺结核纳入大病保障... 2

高层动向... 2

国家卫生健康委员会   职能配置、内设机构和人员编制规定发布... 2

教育部  学校食品安全隐患排查开展... 3

国家药品监督管理局  个例不良反应收集报告将有指导原则... 4

疾控动态... 4

“2018年湖南省麻风病高危人群利福平/利福喷丁化学预防干预研究项目总结会”在长沙召开    4

科研动向... 5

研究:实验小鼠性别不同或致药效果不同... 5

Sci ImmunolT细胞行为新发现有望帮助开发治疗癌症的新型免疫疗法... 6

2018世界流感大会:预防流感需提高公众认知... 6

舆情信息... 8

“世界预防自杀日”如何警惕预防自杀倾向?... 8

扶贫攻坚进行时·华西医院观察健康扶贫也要讲科学... 9

红会援助云南墨江地震灾区... 10

慢病和性爱,两不耽误... 11

上了年纪为何睡不着... 12

老人练冥想,记忆力好... 13

女人不喜欢太聪明的男人... 13

让年轻人都阳光向上... 14

睡眠过多或是患病信号... 15

老年人焦虑抑郁伤心脑血管... 16

美容消费风险被轻描淡写... 17

我国流感监测网覆盖所有地市... 17

山西:酒精度不达标 两批次白酒上黑榜... 18

补充益生菌未必有益健康... 18

秋季过敏 不仅仅是过敏这点事儿... 19

为啥有人怕冷又爱出汗肺脾气虚、气阴两虚、肾阳虚等都可导致... 21

酸奶含糖少才健康... 22

网络不能是非法广告“自由市场”... 22

长寿秘诀:手劲大步速快会冥想,健康活到老... 23

新疆多举措推进抗癌药降价... 26

心累要及时调节,别被它伤心又伤身... 27

睡眠过多或是患病信号... 27

美国:大量吃水果蔬菜 降低乳腺癌风险... 29

 

 

热点追踪

河南将肺结核纳入大病保障

2018-09-11  健康报

 

  记者近日从河南省人力资源和社会保障厅获悉,为进一步提高肺结核患者医疗保障水平,该省决定在全省开展肺结核按病种付费工作,并将肺结核纳入河南省重特大疾病医疗保障范围。该省明确,今年8月底前,各统筹地区出台实施方案,9月底前全面启动肺结核按病种付费工作。

  该省提出,参保患者患病第一诊断为肺结核(包括初治肺结核、复治肺结核、结核性胸膜炎、单耐药肺结核、多耐药肺结核和耐多药肺结核6个病种),且按照相关病种临床路径开展门诊或住院治疗的,实行按病种付费。相关病种临床路径由该省卫生行政部门另行制定。

  参保肺结核患者门诊治疗实行按病种付费后,不再同时享受各地门诊慢性病待遇。在一个参保年度内,每个病种限享受一次按病种付费住院报销待遇,再次住院发生的医药费用不再实行按病种付费,按基本医疗保险相关规定报销。

    摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-09/11/c_1123409889.htm

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高层动向

国家卫生健康委员会   职能配置、内设机构和人员编制规定发布

2018-09-11   健康报

                

    910日,中国机构编制网发布《国家卫生健康委员会职能配置、内设机构和人员编制规定》。

  《规定》明确,在职能转变方面,国家卫生健康委员会应当牢固树立大卫生、大健康理念,推动实施健康中国战略,以改革创新为动力,以促健康、转模式、强基层、重保障为着力点,把以治病为中心转变到以人民健康为中心,为人民群众提供全方位全周期健康服务。一是更加注重预防为主和健康促进,加强预防控制重大疾病工作,积极应对人口老龄化,健全健康服务体系。二是更加注重工作重心下移和资源下沉,推进卫生健康公共资源向基层延伸、向农村覆盖、向边远地区和生活困难群众倾斜。三是更加注重提高服务质量和水平,推进卫生健康基本公共服务均等化、普惠化、便捷化。四是协调推进深化医药卫生体制改革,加大公立医院改革力度,推进管办分离,推动卫生健康公共服务提供主体多元化、提供方式多样化。

  根据《规定》,国家卫生健康委员会内设机构包括:办公厅、人事司、规划发展与信息化司、财务司、法规司、体制改革司、疾病预防控制局、医政医管局、基层卫生健康司、卫生应急办公室(突发公共卫生事件应急指挥中心)、科技教育司、综合监督局、药物政策与基本药物制度司、食品安全标准与监测评估司、老龄健康司、妇幼健康司、职业健康司、人口监测与家庭发展司、宣传司、国际合作司(港澳台办公室)、保健局、机关党委、离退休干部局。

  《规定》明确,国家卫生健康委员会机关行政编制525名,设主任1名,副主任4名,司局级领导职数88名。另外,国家卫生健康委员会所属事业单位的设置、职责和编制事项将另行规定。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0911/437939.html

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教育部  学校食品安全隐患排查开展

2018-09-11   健康报

                

     日前从教育部网站获悉,江西万安、河南洛阳、西藏双湖等多地发生学校食品安全事故,导致学生群体性食物中毒,危及学生身体健康。教育部印发《关于加强学生营养改善计划食品安全工作的紧急通知》,指出要指导营养改善计划试点地区学校立即组织开展一次食品安全隐患排查。重点检查学校食堂卫生状况,食堂储备食材、调料是否在保质期,是否发生腐败、变质等情况。加强对供应商的监管,完善食材的招标采购和验收环节,坚决拒不合格食材于校门之外。

  《通知》要求,各地要不断完善学校食品安全管理制度和食堂就餐环境,健全食品安全应急预案。要严格落实岗位人员持证上岗制度,重点加强汤桶、餐盘等容器的消毒工作。要严格落实校长、教师陪餐制度。要针对学校水源水质保障,以及食堂食品采购、运输、储存、加工等重点环节,建立完善食品安全自查和定期检查制度,做到层层把关,责任到人,坚决防止食物中毒事件的发生。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0911/437938.html

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国家药品监督管理局  个例不良反应收集报告将有指导原则

2018-09-11   健康报

               

     近日,国家药品监督管理局发布《个例药品不良反应收集和报告指导原则(征求意见稿)》指出,收集个例药品不良反应并按要求向监管部门报告,是药品上市许可持有人应承担的法律责任;持有人应收集来自医疗机构、经营企业、患者电话或投诉报告的不良反应,主动收集学术文献、临床研究、市场项目中的不良反应。

  《征求意见稿》明确,个例药品不良反应是指单个患者使用药品发生的不良反应。征集报告应来源于有组织的数据收集系统,包括上市后研究或项目。由企业发起的上市后研究(包括在境外开展的研究)或项目,根据其目的不同主要分为两类:一类是以了解药品安全性、有效性、使用情况为目的的上市后临床研究等;另一类是以市场推广为主要目的市场项目,如患者支持项目、市场调研、患者教育活动等。这些活动中发现的个例不良反应均应收集并按要求报告。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0911/437936.html

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疾控动态

2018年湖南省麻风病高危人群利福平/利福喷丁化学预防干预研究项目总结会”在长沙召开                        

2018-09-10   湖南疾控中心

                    

 

    201896日—97日,“2018年湖南省麻风病高危人群利福平/利福喷丁化学预防干预研究项目总结会”在湖南省疾病预防控制中心召开。湖南省疾病预防控制中心李俊华主任、中国疾病预防控制中心麻风病控制中心项目组成员王乐博士出席了此次总结会。    会上湖南省疾病预防控制中心麻防科科长旷燕飞对“湖南省麻风病高危人群利福平/利福喷丁化学预防干预研究项目”总体情况进行了总结。该项目于2014年在我省开展,历经4年,经各项目单位共同努力,顺利完成了项目启动、基线调查、填表造册、访视采血、监督服药、回访病人和家属等工作,并取得了较好效果。本项目累计采集患者血样241份,家内接触者血样1609份。平均采血完成率为83.3%。家内接触者发病数由项目开展前的23例下降为1例,服药组没有发生一例严重药物不良反应。项目结果表明麻风高危人群利福平/利福喷丁化学预防干预是一种新型麻风防治方式——及时、精准 、安全、有效,为我省控制麻风病流行和实现消除麻风的最终目标提供了有效的策略和措施。    总结会上,怀化市疾病预防控制中心等14家在项目中表现突出的单位受到表彰,获“2018年湖南省麻风病高危人群利福平/利福喷丁化学预防干预研究项目先进集体”称号。

    摘引网址:http://www.hncdc.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=11126

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科研动向

研究:实验小鼠性别不同或致药效果不同

2018-09-11   生物谷

 

    据英国《每日邮报》97日报道,专家发现,雄性小鼠和雌性小鼠神经免疫细胞不同,对药物的反应差异很大。

    新研究表明,治疗神经系统疾病的药物对女性患者的药效可能更弱。专家发现,雄性和雌性小鼠的免疫系统反应方式存在差异,这可能是女性患者用药效果减弱的原因。科学研究主要使用雄性小鼠,然而,专家发现它们的免疫系统天生比雌性小鼠更健壮。因此,与实验中使用雌性小鼠的研究相比,要想达到同样的效果,使用雄性小鼠的研究低估了所需的剂量强度。专家表示,这可能会对新药的研发产生巨大影响。

    柏林MaxDelbrück分子医学中心(MDC)的研究人员发现,雄性和雌性小鼠的小胶质细胞存在差异。小胶质细胞像兵营一样全天候监视大脑的健康状况。当察觉到病原体——细菌、病毒和其他可能导致疾病的微生物——或者受伤时,小胶质细胞就会及时赶到并进行急救。然而动物性别不同,小胶质细胞的反应也不同,这可以解释以前的研究中,人类免疫系统为何也因性别而异。

    该研究资深作者、MDC细胞神经科学实验室的研究员苏珊娜?沃尔夫博士说,“发现雄性和雌性小鼠的小胶质细胞差异很多,我们很惊讶。事实证明,雄性小鼠的大脑中小胶质细胞数量更多。”

    而研究人员表示,小胶质细胞数量并非是唯一的区别。雄性脑免疫细胞的细胞体也比雌性脑细胞体大。研究团队还发现哪些基因在雄性和雌性细胞中有活性,哪些蛋白质是由这些基因产生的。此外,实验结果表明,雄性细胞对雌性细胞的作用也不同。

    沃尔夫博士说,“我们确定了1000多种基因和300400种不同性别的蛋白质。雄性动物的小胶质细胞似乎一直保持警觉,随时准备进攻并保持秩序。”

    沃尔夫博士说,“雌性细胞中,负责保护细胞的蛋白质和基因,如DNA修复基因,更为活跃。另一方面,在雄性细胞中,我们看到参与启动程序性细胞死亡的基因活性增加。”

    她补充说,这意味着环境发生损害时,雄性小胶质细胞受到的保护更少,并且可以更快激活细胞自杀程序。

    该研究的第一作者、MDC博士生狄兰苏.居内伊卡亚说,“看起来似乎雄性细胞比雌性细胞更愿意承担风险。雄性细胞总是反应更快,但有时会把自己置于危险之中。”该研究全部内容发表在期刊《细胞报告》上。(生物谷Bioon.com

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6727377.html

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Sci ImmunolT细胞行为新发现有望帮助开发治疗癌症的新型免疫疗法

2018-09-11   生物谷

   

    2018911 /生物谷BIOON/ --近日,一项刊登在国际杂志Science Immunology上的研究报告中,来自科罗拉多大学的科学家们通过研究发现,从疫苗中获得的抵御疾病的T细胞或许并不需要葡萄糖来快速繁殖,相关研究结果或许对于开发癌症患者的新型免疫疗法提供了新的思路和希望。

    这项研究中,研究人员对接种亚单位疫苗的患者进行分析,检测了其机体免疫系统中所产生的T细胞,制作这种疫苗只会利用致病病毒的一部分来进行;研究者发现,攻击和抑制感染发生的关键白细胞(T细胞)并不会依赖葡萄糖来加速细胞的快速分裂,细胞分裂会每隔2-4小时发生一次,相反这些白细胞会利用线粒体来支持细胞的生长及分裂。

研究者Ross Kedl教授表示,细胞中线粒体的功能会支持细胞分裂的幅度,而这或许对于未来研究人员开发治疗多种疾病的疫苗具有重要的应用意义;对感染能够做出反应的T细胞通常会依赖于葡萄糖作为能量来源,而癌细胞也是如此,当T细胞开始攻击肿瘤时,肿瘤细胞会争夺葡萄糖从而使得T细胞失去葡萄糖这种能量来源,但当T细胞不再需要葡萄糖时,其或许就能有效帮助抵御肿瘤细胞了。

    由一种亚单位疫苗所产生的T细胞与一种阻断有氧糖酵解的药物相结合时,就能应用于治疗癌症,有氧糖酵解是癌细胞非常喜欢的一种细胞代谢通路,当T细胞开始自由攻击肿瘤细胞而不是与其竞争葡萄糖时,肿瘤的生长就会被有效抑制。研究者Jared Klarquist解释道,如今科学家们深入研究了T细胞对机体感染所产生的反应,如果他们能够理解细胞产生反应的方式,或许就能够开发出更加有效的疫苗,而这项研究中,研究人员发现了一种非感染性的疫苗策略,其或许能够诱导出于感染状态下相同水平的T细胞免疫防御力。

    研究者指出,指导T细胞对感染性因子产生反应的规则或许不同于细胞对亚单位疫苗所产生的反应,实际上,来自亚单位疫苗中的T细胞或许并不需要葡萄糖就能够进行繁殖。Klarquist表示,在这些研究发现之前,人们普遍认为,虽然线粒体擅长制造能量,但T细胞仍然需要葡萄糖来产生诸如蛋白质、脂肪和核酸等细胞原材料。而阐明疫苗接种后集体免疫反应被诱发的机制或许就能为研究人员提供机会来帮助进行代谢或营养干预,从而增强机体出现疫苗诱导的免疫反应。

    本文研究结果或能用于新型癌症免疫疗法的开发之中;目前研究人员正在深入研究阐明相关策略如何在临床中积极影响基于免疫的癌症疗法给患者带来的治疗效果。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6727357.html

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2018世界流感大会:预防流感需提高公众认知

2018-09-10   央广网

                                         

  98-9日,由中华预防医学会、亚太流感控制联盟、中国医学科学院、中国疾病预防控制中心共同主办“2018世界流感大会”在北京召开。会议主题为“纪念流感大流行100年:防患于未然”,旨在加强全球流感防控领域专家学者的交流、沟通和合作,提升全球流感防控和流感大流行应对水平。

  据悉,来自国家卫生健康委员会、高等院校、科研院所和各级医疗卫生机构的专家学者与来自世界卫生组织、欧洲疾病疾病预防控制中心、美国生物医学高级研究与发展管理局、国际制药商协会联合会等国际组织以及美国、英国、德国、意大利、澳大利亚等国家的专家学者共聚一堂,共议科学防控流感之道,防患未然,共谋促进全球公共卫生工作发展之策。

    大会主席、中华预防医学会会长王陇德发言

  搭建学术平台 分享防控流感新技术

  大会主席、中华预防医学会会长王陇德在致辞中指出,流感是严重危害人群健康的呼吸道传染病,1918年“西班牙流感”大流行已过去100年,今天我们在此重温历史、铭记历史是为了防止历史灾难重演。主办世界流感大会就是为了搭建一个高端学术平台,交流分享全球最先进的防控技术,凝聚对加强流感大流行应对准备必要性和紧迫性的共识,加强国家、区域和全球流感应对能力,进一步提高公众和专业机构对流感危害及其防控的认识,为应对下次流感大流行做好充分准备。我们将把世界流感大会持续办下去,努力把大会打造成为一个精品学术品牌,为全球流感防控做出应有的贡献。

  我国为世界流感防控贡献“中国智慧”

    国家卫生健康委员会疾控局局长毛群安致辞

  国家卫生健康委员会疾控局局长毛群安在致辞中表示,中国政府高度重视卫生健康工作,正在全面实施健康中国战略,努力为公众提供全方位全生命周期的健康服务。近年来中国坚持“预防为主、防治结合”的方针,通过逐步完善法规政策,加强疾病预防控制体系,不断健全工作机制,持续加大财政投入等措施,传染病防治工作取得举世瞩目的成就。中国积极参与全球传染病防控工作,赢得国际社会广泛赞誉,彰显了负责任大国形象。特别是在流感防控领域成效显著,建立起覆盖全国的敏感高效的检测体系, 逐步形成了“强化监测预警、免疫重点人群、规范疫情处置、落实医疗救治、广泛宣传动员”的全面防控策略。下一步,中国愿在世界卫生组织的大流行性流感防范框架下,积极参与全球卫生工作,为人类健康福祉贡献“中国经验”和“中国智慧”。

  全球疫苗生产能力已超季节性流感需求

  大会分为全体报告和分组会议。大会报告嘉宾均为全球流感防控领域的权威专家和知名学者。其中,中国国家卫生健康委应急办主任许树强教授、中国医学科学院院长王辰院士和中国疾控中心主任高福院士等分别就中国流感大流行历史应对准备及中国临床诊疗体系建设、中国大流行历史和大流行应对准备等方面做了大会报告。来自世界卫生组织、欧洲疾病预防控制中心、国际制药商协会联合会及美国、德国、英国、澳大利亚、新加坡、日本、韩国等近20位专家学者也分别做了精彩的学术报告,分享了最新研究成果和成功经验。

  在流感大流行应对要素报告中,国际制药商协会联合会的流感技术事务和大流行准备小组组长Beverly Taylor博士介绍说,当前全球疫苗的生产能力已经超过了全球季节性流感的需求。“流感大流行的疫苗非常重要,是最主要的干预工具,尤其是对季节性的流感,供给的数量和价格非常重要。”世界卫生组织流感项目负责人张文庆在大会上呼吁各个国家的政府和非政府部门以及生产疫苗的企业通力协作。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180910/t20180910_524355328.shtml

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舆情信息

 “世界预防自杀日”如何警惕预防自杀倾向?

2018-09-10   央广网

                                                

  今天是世界预防自杀日。我国目前有超过2600万抑郁症患者。北京15岁以上人群中,抑郁症终身患病率为6.87%。这意味着,每15个人中,就有一人一生中曾经面对这种疾患。而我国每年约有10万人因抑郁症没有得到及时治疗,最后导致自杀死亡,自杀率高达15%,所以抑郁症被称为“头号心理杀手”。

  应该如何警惕和预防自杀倾向?

  在自杀死亡的患者回顾性调查中发现80%以上是因为抑郁导致的,很多人可能是潜在的抑郁症的患者,也是严重威胁到患者生命安全的一个很大的问题。关于自杀的预防和处理,首先,我们要去识别,早期能够去识别抑郁症的患者,给予及时的诊断和治疗,在很大的程度上能够缓解患者的自杀的风险出现。

  在回顾性观察或者调查一些患者生前的一些数据资料时候发现,很多事件称不上重大的生活事件,往往可能就是生活中、工作中受到了领导的批评、老师的指责,甚至可能严重受到了一些轻度的体罚,比如被老师打了巴掌之类,当然这些是生活刺激,但它不足以致命,但是往往很多人在这种情况下会自杀。当严重的抑郁的时候,人会出现严重的这种思维的偏差,它会放大,他的负性观念,会让他放大他生活中种种负性的经历,认为自己根本就没有办法存活在这个社会上,所以这种情况,我们必须要及时去治疗,首位的就是药物治疗干预,药物治疗干预是可以极大地缓解患者的抑郁情绪,降低病人的自杀风险,必要时,我们强烈建议这样的患者要住院治疗,降低他的自杀风险。

  如果说个人或者您身边的亲人,对您的状态有抑郁或者焦虑怀疑的时候,首先要做到的及时找专业的医生来求助,来让医生进行专业的判断是非常重要的,只有医生的判断才是最客观、最准确。经过这种判断以后可能会有几种情况,一种医生认为你目前的状况无需特别的处理,只需要适当的放松,比如说减轻一些工作压力,适当休假,多参加一些娱乐、体育活动、聚会,跟朋友吐吐槽,可能它就能调节心情了。睡眠不规律的人应该保持充足的睡眠,可能他的状态就好转了。但是如果医生判断就诊人是需要处理的话,患者就有可能面临几个选择,心理治疗或者心理治疗配合药物治疗等。

  适当的减压,放松、运动、娱乐,包括和别人倾诉,接受一些必要的心理支持,都是比较好的一些预防方法。抑郁情绪,对于人类来讲是一种常见的负性情绪,我们压力大或者碰到不愉快的事件时候容易有这样的情绪,当我们感受到说短期内调节这种情绪有困难,甚至这种情绪给自己造成困扰时,刚才讲的几种方法都可以随时去使用。作为这种患者,周围的家属亲人来讲,如果发现患者正在面临和经历这样一种负性情绪的时候,一定要多给他尊重、关怀和支持。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180910/t20180910_524355745.shtml

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扶贫攻坚进行时·华西医院观察健康扶贫也要讲科学

2018-09-11   健康报

                

  “我们是国家部署在西部的大型区域医疗中心,积极参与精准健康扶贫是医院公益性的重要体现,也是义不容辞的责任。像华西这种体量和层级的医院,如何开展健康扶贫才能最大化地发挥作用?”四川大学华西医院党委书记张伟说,近年来,该院根据承接健康扶贫任务地区的实际情况,分析制订实施方案,在边远民族地区精准健康扶贫方面积累了丰富经验,“总结成一句话就是,健康扶贫也要作为一门科学来做”。

  从技术角度精准扶贫

  甘孜藏族自治州是国家确定的深度贫困地区之一,根据四川省统一安排,华西医院主要负责对甘孜州11个县(市)的精准健康扶贫工作。

  “州委州政府明确表态,让华西医院到村里开展扶贫属于大材小用,是不科学的。”张伟说,按照最初的设计,该院的任务是帮助30个村的300户贫困户脱贫,“但双方坐下来一商议,都认为应该充分依托华西医院雄厚的医教研实力,帮助甘孜州提高基层医疗服务能力,从技术的角度开展精准健康扶贫,为从根源上减少因病致贫、因病返贫做出努力”。

  2017年,华西医院与甘孜州人民政府签订合作协议,共同构建精准健康扶贫帮扶体系。明晰双方责任,完善保障基础,由州人民政府、州卫生计生委给予支持和协调,制定督查、考核、奖励机制,促进帮扶任务落地。华西医院发挥优质医疗资源、人才优势及教学、管理经验的示范引领和辐射带动作用,聚焦重点区域、主要病种和贫困对象,通过建立健康扶贫数据库、畅通贫困患者外转就医绿色通道等多种途径,逐步建立甘孜州对口扶贫11个县(市)基层医疗卫生机构长效机制。

  通过实地调研,华西医院党委办公室主任曾锐认为,当前,医务人员的技术水平是基层服务能力提升最大的一块短板。“我们在调研中经常看到,不少基层机构配备了先进的数字化X线摄像系统等医疗设备,但开机使用率极低,甚至有设备原封不动地躺在包装箱里,原因就是无人会用。”

  “我永远忘不了那两双被点亮的眼睛。”2016年,张伟带队到丹巴县调研,在东谷乡卫生院,两名刚毕业不久的临床医学本科生引起了他的注意。“贫困地区的乡镇卫生院能有两名医学本科生实属不易,如果没有接受继续教育的通道,他们职业生涯的发展肯定会受到很大限制。”张伟说,当他问两位医生是否愿意接受培训学一些适宜技术时,两人使劲点着头,眼神里充满对知识和技能的渴望。

  摸清底数,以点带面

  数个月时间里,张伟他们跑遍了甘孜州11个县(市)。张伟表示,通过调研不仅基本摸清了各县(市)的疾病谱和整体医疗保障情况,还详细掌握了各地常见病多发病病种、诊治水平及外转就诊率、急缺或待提升的诊疗技术、重点科室建设情况等。“我们的调研报告里,把各县(市)排名前五位的就诊病种、外转病种,当地医院的相对优势,希望华西医院帮扶的主要内容等都列明了。”

  “精准扶贫重在精确识别,要帮助当地转变等靠要的传统扶贫观念。”张伟表示,在进行全面分析评估的基础上,华西医院提出了帮扶对口县域基层医院打造1~2个特色专科的目标,并围绕打造1122个特色专科的具体做法,制订了3年帮扶计划(2018~2020年)。

  随后,华西医院分别与各县级医院建立了点对点(科室对科室)的紧密联系机制,面对面制定发展规划。比如,胆道疾病是道孚县外转就诊率最高的病种,为实现道孚县“两年内胆囊疾病诊治不出县”的目标,华西采取当地医院选送医护技小组前往华西医院跟岗培训的方式,开展核心技术团队短期专项培训。华西还增派医技科室团队,协作加强麻醉、放射、超声等科室建设,提升辅助诊断水平,全方位推动贫困地区学科发展。

  “除了派专家团队深入县级医院开展直接帮扶,还会针对各个专科,以甘孜州人民医院为基地,组织各县(市)相关医务人员接受培训。”张伟表示,华西医院对甘孜州的技术帮扶,坚持的原则就是以专科带动全科发展、以县域特色专科打造带动全州专科水平提升。

  盯紧“学得会、用得上”

  “以贫困地区县级医院为重点的技术帮扶,要坚持传授基层人员听得懂、学得会、用得上的适宜技术,切实提升基层医疗卫生机构疾病诊断的能力和水平。”张伟表示,为基层培养好医生,让好医生拥有好技术,让好技术为病人看好病,才能真正拓展医疗服务的广度和深度,为基层留住患者,降低患者的医疗费用支出。

  为此,,华西医院在帮扶过程中对各县(市)医务人员开展全员大轮训,培训的重点包括急救、常见病诊治等基本知识和技能。“最初的一次急救技能培训,现场来了100多位基层医务人员,培训开始前的摸底测评中,能够达到95分及格线的医生没有几个。”曾锐说,多年以来,甘孜州医务人员临床执业医师/助理医师资格考试通过率一直较低,强化年轻医师基本技能培训,目的是帮助他们尽早成为基层卫生医疗服务的核心力量。

  “全面提高医疗服务能力,加强医疗机构的科学管理同样是重要一环。”张伟表示,针对贫困地区管理人员培训机会较少,医疗管理理念和水平落后的问题,华西医院参照医院管理MBA课程设置,对甘孜州州县两级医疗卫生机构中高层管理人员开展医院实务管理、医务管理、医学人文与职业素养等模块的课程培训,提升医院、科室管理水平。

  为了提高帮扶培训的效率,华西还充分利用远程教学资源,以“实时互动双向视频”网络课程的方式,为甘孜州医务人员提供继续医学教育培训,增设远程处方点评、远程学术会议在线直播、华西云课堂等版块,形成了多家医院同步在线的交互式一体化教学课堂。截至目前,华西医院已向甘孜地区开展远程教育培训约1500课时,培训医务人员约1.2万人次。

  张伟说,在精准帮扶取得一定成效、基层医疗服务能力得到一定提升后,华西医院计划将精准健康扶贫更进一步,以甘孜州人民医院为中心,在打造区域医联体、合理配置区域医疗资源等方面,与各县(市)政府及卫生行政部门开展深层合作,“助力基层服务能力再上一个台阶”。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0911/437937.html

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红会援助云南墨江地震灾区

2018-09-11   健康报

                

    981031分,云南省普洱市墨江县发生5.9级地震。地震发生后,中国红十字会总会和云南省红十字会立即启动应急预案,向地震灾区调运100顶帐篷、1000床棉被。

  8日下午630分,云南省红十字会派出救灾工作组抵达地震重灾区通关镇丙蚌村,会同普洱市、墨江县红十字会人员逐户深入扎梯村民小组23户重灾户察看灾情。晚上1030分,云南省红十字会第一批应急救灾物资50顶帐篷、500床棉被运抵。中国红十字会救灾物资也于98日深夜运抵灾区。

  99日早,救灾工作小组前往另一个重灾点通关滇牛库村和平九冲小组发放救灾棉被,下午继续前往通关镇清平村红旗小组。当地负责同志介绍,该村民小组共有57户村民,均不同程度受灾,其中39户为重灾户,需转移安置。

  据介绍,截至目前,地震共造成普洱、玉溪26个县2.6万人受灾,28人受伤(其中普洱市墨江县27人、玉溪市元江县1人),4900余人紧急转移安置。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0911/437931.html

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慢病和性爱,两不耽误

2018-09-11   人民网-生命时报

 

    很多人认为,中老年人患了慢性病,基本就与性爱无缘了。而美国一项调查发现,大约40%患有癌症、心脏病、糖尿病等的慢病患者,都保持着性生活。只要做好一些注意事项,无论患者本人或是另一半,性生活都不会受到很大影响。

    1.慢病患者也有性欲。人们常有一种错误认识,认为慢病患者,特别是老年慢病患者不会有性要求。但慢病不等于没性欲,只有哮喘和一些饮食失调症等患者因一些症状,或服用的某些药物,会导致性欲减退外,大部分慢病患者的性欲和健康人一样。

    2.性爱不仅仅是性交。性爱有多种形式,而不只人们惯性思维的性交。美国加州性学专家、婚姻顾问达文·迈克尔说:“不论身体健康还是患有疾病,人们都能以性交之外的方式获得性快感。”作为慢病患者,如果医生建议你目前尽量避免动作剧烈的性爱,以免引起病情加重,而你又萌发了性冲动时,可以和另一半暂时进行一些类似前戏的亲昵动作,比如亲吻、爱抚,或者使用一些性玩具互相自慰。

    3.得了慢病无须避讳谈性爱。如果你的另一半患有慢病,你要爱护他,开诚布公地和他讨论,怎样做会让他感到舒适。两个人根据身体状况,调整性爱频率、姿势和性爱时间。作为慢病患者,你应该告诉另一半你哪个关节疼,哪种性爱姿势可能会让你尴尬。另一半知道了你的感受,会更懂得怎样关爱你,不至于鲁莽行事。

    4.只要适度,性爱对身体没伤害。慢病患者确实会有不想性爱的时候,这也许是因为他们当时感觉身体很不舒服,或许只是没心情,但是每个人都会有这种时候,包括健康人。两个人可以一起制订性爱时间表。欲有所忌,非时不交。在天气好、心情好、身体状态好的日子适度性爱,就不会对身体造成伤害。

    5.互相照顾对方的需求。人在任何年龄段都可能患上慢病,如果是年轻夫妻遇到这个问题,应该为夫妻关系的长期发展做好规划,因为如果一方不理解另一方的性需求,就可能因为性的问题发生矛盾。也有很多情况是,没生病的一方唯恐弄疼了另一方,就不会主动提出性要求,于是两个人都把想法憋在心里。所以,不论结婚多久,都应该彼此照顾对方的性需求。

    6.多向医生请教。很多人觉得,医生只管治病,不管性爱。其实,性爱和疾病也许没有直接关系,但治病时和医生说起性爱,敞开心扉交流非常重要。你需要知道性爱对你目前的身体状况来说是否合适,在性爱中需要注意什么。

    7.病人也需要性爱。有些人认为既然患了病,就应该只关心治病养生,不要也不应花心思琢磨改善性生活质量。这是一种偏见。如果你或你的伴侣患了病,两个人都可以说说自己的性需求,一起研究性爱方案就是一个良好的开端。

    慢病患者在性爱中要注意三点,第一,健康一方多关注对方的反应,以舒适为度;第二,要有创造性,选择一些与平日不同,又能让彼此都更愉悦的性爱方式;第三,放下心理包袱,专心致志地享受性爱乐趣,这一点最重要。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30285862.html

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上了年纪为何睡不着

2018-09-11   人民网-生命时报

 

    受访专家:首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 詹淑琴

    前不久,60多岁的韩先生一脸憔悴地去医院就诊,他每天只睡得着三四个小时,医生诊断他患上了老年失眠症。

    老年失眠症是一种普遍、且对身心影响很大的疾病。据首都医科大学宣武医院神经内科主任医师詹淑琴介绍,长期失眠会导致疲劳、衰老加快、免疫力下降、神经系统功能紊乱,增加患癌症、心脏病、糖尿病、肥胖症等疾病的风险,还可能引发焦虑症、抑郁症等精神障碍疾病。

    詹淑琴告诉《生命时报》记者,临床常见的失眠症状有几种:1.入睡时间超过30分钟;2.夜间觉醒次数两次以上或凌晨早醒;3.睡眠浅、多梦;4.总睡眠时间通常少于6小时;5.次日感到头晕脑胀、精神不振、焦躁等。老人出现上述症状,应及早弄清失眠原因,对症治疗。詹淑琴给老年朋友归纳了几种常见失眠原因和治疗方法:

    生理性原因。随着年龄增长,老人大脑的睡眠调节中枢功能下降。再加上人体负责调整生物钟、诱导睡眠的褪黑素分泌过少,很多老人难以入眠。建议日间适当增加户外活动,口服褪黑素或安眠药。有些患者怕安眠药有副作用,宁可扛着也不吃药。詹淑琴认为,按医嘱合理服用安眠药没有问题,使用时不必有心理压力。

    药物原因。睡前服用导致中枢神经兴奋的药物,如治疗高血压的贝沙坦、治疗哮喘的麻黄碱等,易使老人难以入睡。此外,夜间服用利尿药物会增加老人夜尿次数,入睡更困难。詹淑琴建议老人吃药要注意时间和成分。

    社会心理原因。老人退休后与亲友交流过少,思虑过多,导致在床上翻来覆去睡不着。还有一些老人对睡眠有恐惧感,担心在睡梦中离开人世,因而抗拒睡眠。建议老人多转移注意力,减少不合理想法。也可利用矛盾思维训练法,给自己安排一个反向睡眠作息时间,例如平时晚上9点休息,训练时要求11点再休息,在此之前即使困了都不睡,到了约定时间酣然入睡,焦虑也会随之减轻。

    睡眠疾病原因。一些老人患有睡眠类疾病,如不宁腿综合征、周期性腿动、夜间腿痉挛等,导致失眠。此外,睡眠呼吸暂停综合征也会因睡眠时打鼾、呼吸不畅、呼吸暂停,导致睡中憋醒。症状严重的老人,需要治疗。单纯失眠患者自己也可进行一定的放松训练,如冥想、瑜伽、气功、太极拳等。

    其他疾病原因。各种慢性病也会侵蚀老人的睡眠,如甲亢患者夜间会比健康人更兴奋,糖尿病患者夜间因为口渴、尿频而醒等。遇到这些问题,要从病因下手,治好疾病或控制症状,失眠症状也会随之减轻。

    环境及生活习惯原因。居室环境嘈杂、房内光线过强、卧室温度或湿度不佳等因素都可能让老人睡不好。晚餐过饱过油、睡前运动、喝浓茶等生活习惯,也会影响睡眠质量。老人的卧具要卫生舒适,房间内不要放镜子和声音太响的钟表等。睡前可喝点牛奶,泡泡脚,或听舒缓音乐等放松身心。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30285800.html

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老人练冥想,记忆力好

2018-09-11   人民网-生命时报

 

    多项国际研究已经证实,冥想具有多种身心保健功效,能降低血压、减少炎症,又能改善冠心病、创伤后应激障碍、慢性疼痛和头痛等问题。美国国家补充与综合健康中心数据显示,冥想还能缓解肠易激、抑郁症、焦虑症和失眠症状。对老人来说,冥想的好处尤为突出。

    增强记忆力。美国凯斯勒基金会创伤性脑损伤研究所主任、神经心理学家让·伦恩菲尔德介绍,冥想不仅能增强短时记忆,还有助于保留长期记忆。

    防止认知衰退。《纽约科学院年鉴》杂志刊登的一项新研究,对10多项老年研究数据展开梳理分析发现,冥想对注意力、记忆力、执行力、处理速度和一般认知能力都具有积极影响。认知能力会随着年龄增大而逐渐减退,老人练习冥想,有助保持认知能力。

    活血助消化。研究发现,经常练习冥想的参试者血液循环和血氧量都得到了显著改善。对老人来说,这一点尤其重要,因为随着年龄增大,消化和循环问题随之而来。如果消化不良,治疗的同时可辅助以冥想。

    缓解压力。多项研究已证实,冥想可减轻压力,对老人具有镇静作用。老人经常冥想,可提神醒脑,使思维更敏捷。

    减少孤独。研究显示,长期孤独有损老人的认知能力。美国《大脑行为与免疫》杂志刊登的一项试验表明,老年参试者练习冥想8周,即可显著减轻孤独感。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30285807.html

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女人不喜欢太聪明的男人

2018-09-11   人民网-生命时报

 

    想给心仪的女性留下好印象,不要把重点放在炫耀“知识渊博有文化”。《英国心理学杂志》近日刊登澳大利亚一项新研究称,太聪明的男人实际上比较容易被异性拒绝。

    澳大利亚西澳大学的研究人员向383名志愿者询问理想伴侣的魅力所在。参试者需要对以下四种品质进行吸引力评级:美貌、聪明、善良与随和。问卷列出的问题如“希望伴侣比1%10%25%50%75%90%99%的人善良”,参试者从“非常讨人嫌”到“非常吸引人”等6个等级进行选择。结果表明,在多数情况下,每种品质的等级越高,作为伴侣的吸引力越高,不过对于女性来说,聪明和相貌两项分值最高的男性,吸引力则大幅下降。

    研究作者吉勒斯·吉尼亚克博士对此表示,研究中使用的连续测量法清晰地表明,女性选择另一半时比较慎重,男性们的优点过犹不及。不过,同样的情况并不适用于男性,他们不会因为女性很高的智力水平和美貌望而却步。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30285659.html

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让年轻人都阳光向上

2018-09-11   人民网-人民日报

 

    涵养现代社会所需要的男性气质,关键要塑造一种有勇气、有担当的内在品格,形成包容、开放的现代风度,培养守法律、有教养的行为习惯

    最近,曾经参加过《真正男子汉》节目录制的特种兵王威退出现役,微博开通后短短几天时间,就收获了30多万粉丝。一名普通军人脱下军装后备受关注,成为名副其实的“网红”,也正可成为最近引来不少讨论的男性气质问题的一个观察入口。

    军营中站过岗、训练场上流过汗,在王威的军人形象背后,是内在的军人气质。这样的军人不在少数,武警战士杨明鑫常常期待“在别人危难的时刻出手相救”, 潜水员官东在救援过程中舍生忘死,“中国男子第一天团”国旗护卫队用整齐的正步走出爱国精神……他们之所以受到关注,出众的个人形象只是一方面,更重要的是一股子军人的血性和担当,让人感受到力量,感受到超越外形的精神魅力。当然,这种精气神并非军人独有,无论是比赛场上奋力拼搏的运动健儿,还是关键时刻力挽狂澜的英雄机长,抑或是平常生活中成就善举的普通百姓,构成了时代的一道风景,也构成了我们对男性形象的一种认知。

    从对于热血、阳刚男子汉的推崇,也可以看出,内涵更深刻地决定着人们对一个人的评价。其实,关于到底什么是男性应有的气质,尽管有各种讨论,但有一点已成共识,那就是“文质彬彬,然后君子”,强调的是内在与外在的统一。“谦谦君子,温润如玉”,中国传统文化也推崇这样的精神气质和内在修养,而那种不修边幅的生活习惯、鲁莽粗鄙的做事方法,那种轻佻浮夸、矫揉造作的举止言行,历来受到人们的摒弃。“重质不重形,魂到品自高”,这样的认识应该说是主流。那些能持久地作用于社会文化、浸润着世道人心的,正是闪现于一言一行、一举一动的“内在美”。

    阳刚之气、担当精神,体现于内在的修养、精神的境界。一个理性、成熟、宽容的社会,在包容多元审美的同时,若要关注男性气质的构建,更应倡导发扬内在的勇气、坚强和担当等诸多品质。这种品质,我们在保家卫国的军人身上可以看到,在为国争光的体育运动员身上可以看到,在梅兰芳、程砚秋等杰出演员身上同样也能看到,他们容貌或有不同、外形风格各异,但是高尚品格、家国情怀都同样值得推崇。

    其实,所谓男性气质中,为人们所推崇的“贫贱不能移、威武不能屈”“天下兴亡、匹夫有责”等意志品格,应成为一种带有普遍性的价值共识。从这个角度来看,涵养现代社会所需要的男性气质,关键是要塑造一种有勇气、有担当的内在品格,形成包容、开放的现代风度,培养守法律、有教养的行为习惯。砥砺其精神、强健其身体,才能培养出阳光、健康、向上的“真正男子汉”。

    少年强则国强,少年担当则民族兴旺。我们呼唤在青少年中有着广泛影响的明星们,呈现更加积极、向上的形象,展示更加健康、阳光的审美,以应有的社会责任与担当精神成为真正的偶像。摒弃矫揉造作的风格,扭转娱乐至上的倾向,才能从根本上改变病态的审美乃至“审丑”,以文育人、以文化人。期待更多人以更有意义的“内在颜值”,共同塑造刚健勇毅的时代气质、自信自强的社会风尚,培养担当民族复兴大业的时代新人。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30285480.html

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睡眠过多或是患病信号

2018-09-11   健康报网

 

    众所周知,经常熬夜,睡眠不足,会损害人的身心健康。但新研究发现,睡眠过多对身体也是有害的。该调查以约100万名无心血管疾病史的成年人为研究对象,进行了平均9.3年的跟踪随访。以睡眠时间在6小时~8小时间的人为参照,发现睡眠超过8小时的人,罹患或死于冠心病或脑中风的风险高出了33%,而睡眠不足6小时的人仅较其高出了11%。另有研究显示,相比每晚睡7小时的人,睡眠长达10小时的人早逝风险高三成,死于中风的风险高56%,死于心血管疾病的风险高49%。研究结果不禁令人吃惊:睡多了,居然对健康的危害这么大!为什么会这样呢?如果对睡眠的某些内在生理机制进行解读,或许可以找到一些答案。

    睡眠在暗中保护着身体健康

    长期以来,人们一直以为睡眠是一个静止的过程。但实际上,睡眠的过程并不像其表面上看起来的那样平静简单,而像一个神秘的夜间工厂,在紧锣密鼓地加工、分类、输送产品,有条不紊,配合精准。这个工厂就是脑内与睡眠有关的一些结构,而工厂内部的核心就是神经内分泌系统。维护机体运行的很多重要激素即由此分泌,比如调节甲状腺、性腺的上游激素就在这个系统之中,可谓人体生理功能正常运转的司令部。这些激素的分泌与睡眠的关系非常密切。

    在整个睡眠过程当中,会有两种不同的时段轮番登场。在其中的一个时段,人会做梦,眼睛会不停转动,如同在观看梦境中的场景,这个时段被称为快速眼球运动睡眠,可以NREM睡眠来表示。而其他时段,则不出现眼球的快速运动,称为非快速眼球运动睡眠,以NREM睡眠来表示。这两种睡眠状态分别有着不同的生理功能,整晚交替出现,各司其职。

    NREM睡眠,也即不做梦的那个时段,其作用是促进生长,消除疲劳及恢复体力。在NREM期间,脑垂体的各种激素分泌增加,特别是生长激素,在NREM的深睡期分泌旺盛,而在其他睡眠阶段及觉醒状态,分泌都会减少。生长激素有助于蛋白质及核糖核酸的合成,而这两类物质则是机体修复的物质基础,能够促进全身细胞的新陈代谢,有利于养精蓄锐,为觉醒时的紧张活动做准备。NREM睡眠期生长激素的分泌增加,直接或间接地促进了生长发育。如果睡眠经常紊乱,人就会憔悴、显老。其原因就是干扰了NREM睡眠,导致生长激素分泌降低,不能修复老化的皮肤。当然,不只是生长激素,其他很多重要的激素,在这个睡眠阶段都会分泌增加。一些不为人知的生理过程在夜间就这样悄悄地维护着健康。不止如此,睡眠和人体免疫系统的关系也很密切。在睡眠过程中,免疫功能会出现规律性的变化,免疫调节物质在脑内的含量亦随着睡眠过程而发生变化。而睡眠障碍又可能引起机体免疫功能异常而产生病理过程。可见,睡眠如果出现异常,机体的抗病能力也会受到影响。

    睡眠过多是疾病的隐形中介

    有研究发现,睡眠过多与结直肠癌风险增加存在相关性,而伴有打鼾或超重的患者更明显。该研究发现,每晚睡眠时间至少为9个小时的人,其疾病发生的风险大于睡眠时间7小时者。还有一项研究表明,睡眠时间过长或过短都会提高糖尿病的患病风险。有研究发现,睡眠时间如果不足6小时,患糖尿病的风险比正常睡眠者(七八个小时)增加约两倍。如果睡眠时间超过8个小时,患糖尿病的患病风险会增加3倍。

    这些研究虽然都指出睡眠过多会增加疾病的风险。而实际上,睡眠过多在疾病的发生中更可能是某些早期致病因素的结果,而对于下游的疾病而言,只是诸多病理环节中的一站。

    睡眠过多的打鼾或超重者患结直肠癌风险增加。但如果简单地将板子打在睡眠过多上,则有失客观。因为打鼾或超重的患者非常可能存在睡眠呼吸暂停,而出现睡眠呼吸暂停时,患者的睡眠质量较差,睡眠节律紊乱,睡眠过程当中经常出现脑供氧不足。这些都会严重干扰睡眠过程当中正常的神经内分泌功能,也会影响免疫功能,为躯体疾病的发生埋下隐患。而这种低质量的睡眠又无法满足正常的睡眠时间需要,所以会将睡眠时间拉长,以致睡眠过多。睡眠过多是结果,也是表象。应探索睡眠过多的上游原因。

    睡眠过多增加糖尿病风险的机制,也需要类似的思索,比如睡眠过多是否缘于进食过多,后者与糖尿病的发生存在直接关系。除了睡眠过多外,研究对象是否存在其他“好静”的表现,比如是否运动不足等。这些上游因素都可能导致睡眠过多。此时睡眠过多相较于后续的疾病,仍是处于一个中间环节的位置,只能算得上一个中介因素。

    疾病发生的上游因素是真正需要关注的方面。比如前述的打鼾、超重、进食过多,这些统统可以概括为不良生活方式。所以,要避免疾病,促进健康,就需要建立、保持健康的生活方式,尊重身体原本的自然规律,不压榨健康,也不必去过度保护,这样才能确保身心处于一种平衡、和谐的稳态。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30285323.html

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老年人焦虑抑郁伤心脑血管

2018-09-11   人民网-生命时报

 

    英国科学家一项最新研究表明,抑郁和焦虑等心理困扰会导致老年人患心脑血管疾病的风险大幅增加。

    英国爱丁堡大学研究员卡罗琳·杰克逊博士及其研究小组对22万多名澳大利亚参试者进行了跟踪研究,其中包含平均年龄62岁的10万名男性和平均年龄60岁的11万多名女性。研究开始时,所有参试者均未患过心脏病或中风。研究人员使用标准的心理压力量表将心理困扰分为低、中、较高和非常高四个等级,参试者先根据量表进行自我评估。随后的问卷调查包含10个问题,如“是否经常无缘故地疲倦”“是否经常悲伤,无法振作”“是否经常不安或烦躁”等。结果显示,16.2%的参试者有中度心理困扰;7.3%的人有较高或非常高的心理困扰。在四年的跟踪调查中,共发生4573次心脏病发作和2421次中风病例。对比分析结果表明,心理压力大或非常大的女性患中风的风险增加44%。在45~79岁的男性中,心理压力大或非常大则导致了心脏病发作风险升高三成。

    研究人员指出,心脏病和中风的风险会随着心理问题的恶化而增加。即使饮食习惯良好且不吸烟饮酒,心理压力与心脑血管疾病的关联性依然存在。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30285664.html

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美容消费风险被轻描淡写

2018-09-11  健康报

 

  近日,湖北省警方查获的一起特大制售假药案,揭开了美容机构常用产品“麻药膏”暗藏的玄机。爱美者在进行美容消费时反被毁容的案例近年来时有耳闻,有些美容机构甚至打着治病的幌子招揽顾客,出现老人被骗到美容院接受心脏病治疗等奇葩案例。

  其实,这些美容机构的花招并不难识破,他们超范围营业,进行有创性微整形手术,使用处方药等,性质一目了然,危险也显而易见。然而被他们蒙骗的人不在少数,除了一部分顾客不具备基本的辨识能力外,还有一个重要原因是很多风险被故意轻描淡写。

  此次这起案例,就很有代表性。当不法分子在推广美容手术所使用的麻药时,在包装与名称上将“麻药膏”生活化,给人留下“麻药膏”与剃须膏没多大区别,人人都能随便拿来使用的错觉。但事实上,“麻药膏”内含利多卡因等成分,利多卡因属于管制极严的麻醉类药品,属于处方药,在医院里也需具备资格的医生才能开,并需多人严格把关。而这种药品居然被不法分子在微信群里广泛推介。

  将严肃的医疗问题生活化,是美容行业存在的一个普遍现象,比如医学美容与生活美容在从业资质和主管部门等方面都存在明显不同,却被一些不具有医学美容资格的生活美容机构故意搞混,用生活化描述降低顾客对违法医疗操作的担心,从而丧失警惕性。

  治理美容行业乱象,一个重要切入点,是厘清医学美容与生活美容的不同,不仅在监管过程中要对两者采取泾渭分明的态度,而且对于两者的区别应大力宣传,提升民众辨别能力。此外,应对相关问题加强重视,通过严厉处罚消除危害。

    摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-09/11/c_1123409948.htm

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我国流感监测网覆盖所有地市

2018-09-10  健康报

 

  98~9日,2018世界流感大会在京召开,主题为“纪念流感大流行100年:防患于未然”。国家卫生健康委员会疾控局局长毛群安在会上介绍,我国已建立408家流感监测实验室和554个监测哨点医院,形成了覆盖所有地市和部分重点县的全国流感监测网络。

  今年是距1918年西班牙流感大流行第100年。毛群安表示,我国国家流感中心是世界卫生组织的流感参比和研究合作中心之一,开展全球流感防控合作。我国建立了全国传染病疫情和突发公共卫生事件的网络直报系统,信息平均报告时间由原来的5天缩短到4个小时,流感防控实现了早期发现、及时报告、快速反应和疫情信息主动公开,逐步形成了“强化监测预警,免疫重点人群,规范疫情处置,落实医疗救治,广泛宣传动员”的全面防控策略,为人类健康福祉贡献了中国经验和中国智慧。

  国家卫生健康委员会应急办主任许树强说,流感大流行须具备3个条件:出现新亚型的病毒株或是多年不流行的毒株重现,而人群普遍缺乏抵抗力或者免疫力;病毒能在人体内复制,且导致疾病或死亡;病毒在人群中持续有效传播。许树强透露,下一步,国家卫生健康委员会将在总结2011年版本的基础上,借鉴世界卫生组织2017年版的《流感大流行风险管理指南》,修订《国家流感大流行应急预案》。

  大会由中华预防医学会、亚太流感控制联盟、中国医学科学院、中国疾病预防控制中心共同主办,旨在加强全球流感防控领域专家学者的交流、沟通和合作,提升全球流感防控和流感大流行应对水平,1200余名中外嘉宾和代表参会。

    摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-09/10/c_1123405889.htm

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山西:酒精度不达标 两批次白酒上黑榜

2018-09-11  山西晚报

  

    910日,省食药监局发布最新一期食品安全监督抽检信息公告,两批次白酒因酒精度不达标上黑榜。

  本期公布84批次食品安全监督抽检结果,涉及酒类、粮食加工品和食用油、油脂及其制品3大类,其中,合格样品82批次。两批次不合格样品为:浑源县恒吉利商贸连锁有限责任公司销售的标称大同市边城酒业有限责任公司(原天镇酒厂)生产的上酒(六两六)(浓香型白酒),生产日期20101026日,酒精度检出值为34.3%vol,酒精度标签明示值为36±1.0% vol;浑源县恒吉利商贸连锁有限责任公司销售的标称山西恒山酒业(集团)有限责任公司生产的恒山王酒(浓香型白酒),生产日期20141220日,酒精度检出值为37.1%vol,酒精度标签明示值41±1.0% vol

  据了解,酒精度又叫酒度,是指在20℃时,100毫升白酒中含有乙醇(酒精)的毫升数,即体积(容量)的百分数。酒精度是白酒的一个理化指标,酒精度实测值与标签标示值允许差为±1.0%vol。白酒中酒精度不达标会影响白酒的品质,原因或是生产企业检验能力不足,造成检验结果偏差,或是包装不严密酒精挥发导致酒精度降低以致不合格,或是企业为降低成本,用低度酒冒充高度酒。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30285115.html

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补充益生菌未必有益健康

2018-09-11  健康报网

 

  很多人认为补充益生菌能够平衡肠道菌群,有益身体健康。但最新研究发现,益生菌并非对所有人都有益,而且还可能给身体带来不良影响。专家由此建议,在使用益生菌补充剂时应注意个性化施治。

  以色列魏茨曼科学研究所等机构的研究人员6日在美国《细胞》杂志上发表了两项与益生菌有关的研究。第一项研究中,他们给一些志愿者服用益生菌,并测量他们的肠道菌群组成。结果发现,益生菌可成功在某些人的肠道中“安家”,但在另一些人的肠道中却遭到“排斥”。

  “研究结果表明,益生菌补充剂不应‘一刀切’地向公众普及,”论文作者、魏茨曼科学研究所免疫学专家埃兰·埃利纳夫说,“相反,应该根据每个人的特点及特殊需求量身定制。”

  另一项研究显示,益生菌还可能给健康带来负面影响。接受过抗生素治疗的患者常被告知可通过服用益生菌来重建肠道菌群,但最新研究发现,在接受抗生素治疗后,益生菌虽然很容易在人体肠道内“安家”,但却会抑制肠道基因表达,同时让肠道菌群在数月内都无法恢复到使用抗生素前的正常水平。

  相比之下,在使用抗生素后进行自体粪菌移植,可使肠道基因表达和肠道菌群在数天内恢复至正常水平。

  研究人员说,这表明益生菌与抗生素搭配使用可能产生令人担忧的副作用,甚至可能带来长期影响。目前很多人认为益生菌无害且有益健康,但实际上,是否应补充益生菌还应视个人具体情况而定。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30285241.html

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秋季过敏 不仅仅是过敏这点事儿

2018-09-11  北京青年报

 

  秋天来了,天高气爽。以“白露”为时间节点,气温下降速度加快,此后的三个月内,全国数以千万计的人群尤其阳气不足的人,将被眼睛痒、鼻痒、喷嚏不断、流鼻涕、鼻堵、咳嗽、憋气、喘息所困扰。

  过敏已成为全球第六大疾病。在世界经济发达地区,过敏性疾病发病率呈逐年增高趋势,年幼人群发病、多种过敏原过敏和多器官过敏的情况日益增多。中国过敏性疾病患者当以亿计。这个庞大的患病人群,可能因为不重视、不知晓而长期忽略该病,直到病情严重了才到医院就医。秋高气爽,面对让人困扰的过敏性疾病,务必及早预防,及时治疗。

  过敏性皮炎,湿热外侵、气阴两亏所致

  过敏性皮炎是一种与遗传过敏体质有关的特发性皮肤炎症性疾病,多表现为瘙痒、多形性皮损并有渗出倾向,严重的会出现眼睑水肿、眼结膜红肿、流鼻涕等,常伴发哮喘、过敏性鼻炎。可以检测到过敏原,一般是螨虫、花粉、霉菌等。流行病学研究发现,儿童发病与其父母过敏体质明显相关。预防这一疾病,最好是远离过敏原;同时避免食用一些刺激性食物,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类,以及其他容易引起过敏的食物,如鱼、虾等海味;适当减少洗澡及使用肥皂次数,以免过多去除皮脂膜,同时可外用保湿剂。

  治疗过敏性皮炎可以服用扑尔敏、息斯敏、酮替芬、开瑞坦等药物,皮肤患处可以涂抹皮炎平或可的松软膏。中医认为,本病多由湿热外侵、气阴两亏所致,治宜祛风清热、凉血除湿、安神止痒。药用金银花、黄芩、龙骨、牡蛎各25克,苦参、荆芥、防风各15克,生地、麦冬各20克,丹皮、赤芍各9克等。水煎服,一般服药57剂可获显效。也可用特定药物外洗,内服外洗,不仅能祛除皮炎症状,还能起到美容养颜的功效。

  过敏性哮喘,治疗应扶正气、攻邪气

  秋季也是哮喘发病季节。支气管哮喘表现为气道高反应,出现可逆性的气流受限,并引起反复发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。各种环境因素,如尘螨、花粉、动物毛屑、油漆、鸽子、食物(如鱼、虾、蟹、蛋类、牛奶)等,以及气候变化等可能是哮喘的激发因素。90%以上螨类存在于屋尘中,屋尘螨是持续潮湿的气候中最主要的螨虫,所以对于有哮喘病史的患者建议谨慎单独于家中扫尘。有文献认为环境相对湿度、气压、雾和雨可以影响成人哮喘甚至儿童的住院率。

  需要特别提醒的是,有6%10%的哮喘患者会表现为单纯的咳嗽(咳嗽变异型哮喘)。

  严重的哮喘,尤其是重度哮喘持续24小时以上,经过常规平喘治疗不能缓解者,称为哮喘持续状态,容易引起猝死。曾接诊一患者,从家出来时还可以交流言语,十分钟到医院已经出现严重CO2潴留导致肺性脑病出现昏迷,幸运的是经过积极抢救患者生命体征平稳,度过危险期。

  哮喘难于根治,自古就有“内科不治喘”之说。对于哮喘治疗除了及时规范的西医治疗,还应结合中医治疗可以缓解复发率。哮喘未发作时应以扶正气为主,即发病则以攻邪为主,尤其对于舌苔厚腻者建议及时运用中医清化湿热治疗,临床常用的方剂包括小青龙汤、三子养亲汤、射干麻黄汤等。

  患者如果老是咳嗽,而且用止咳药、消炎药也不能缓解,甚至用气管镜、CT也查不出病因,就该考虑咳嗽变异型哮喘了。对于秋季哮喘,可用中医“清喘汤”,宣肺化痰,平喘止咳。药用炙麻黄9克,细辛9克,射干9克,生石膏24克,五味子9克,炙甘草9克,法半夏9克。尤其是有哮喘史的朋友更应该提早预防。

  过敏性鼻炎,由寒、湿、浊、瘀导致

  “秋天到,鼻炎闹。”每年一到夏秋交替,气温下降的时候,都能看到身边有戴着口罩、眼睛发红、清涕不断的朋友,这就是典型的过敏性鼻炎发作的症状。秋季天干物燥,是过敏性鼻炎的高发期,有些人晨起、睡前就会连续打喷嚏,每次十几个甚至几十个;喷嚏后有大量清水样鼻涕,每天换洗几条手帕或用整卷卫生纸,再加上长时间鼻腔堵塞,苦不堪言。

  秋季天气忽冷忽热,周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变,如湿度相对小、浮尘相对多,各种野草草种、野花花粉,以及花草树木新一轮的新陈代谢等,都可能造成过敏原增加。加上经过一个热夏,人体免疫力降低,有过敏体质的人群就会发生秋季过敏症。接诊的鼻炎患者多半属于过敏体质。除此之外,骤冷骤热也是导致秋季鼻炎高发的主要原因之一。过敏体质人群更应提防鼻炎复发。

  秋季过敏性鼻炎,患者在第一年发病时常误认为感冒或热伤风,但第二年、第三年同一季节同一时间又患“感冒”时,才开始怀疑该病性质而求进一步诊治。过敏性鼻炎分两种,一种是常年性的,另一种是季节性的,一般都在每年的春秋发病。过敏性鼻炎主要以鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等为主要症状,需要与感冒症状相区分。

  鼻炎患者在发病初期就应正视治疗。很多人都认为,过敏性鼻炎发作时,会出现打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流鼻涕等症状,过一会儿症状有所减轻,不会危及生命,因此缺乏重视。实则过敏性鼻炎久拖不治,不仅会引起鼻窦炎、鼻甲肥大、鼻息肉、中耳炎等耳鼻喉疾病,还会引起过敏性哮喘、高血压等其他综合病症。因此,必须及时治疗。

  过敏性鼻炎可用西医药物治疗,如糖皮质激素、抗白三烯药等,也可采用免疫疗法和手术治疗,但药物治疗只能抑制症状,停药即犯,手术风险较大。因此,临床上多建议患者采用中药治疗,效果更为理想。中医认为:99%的鼻炎都是由寒、湿、浊、瘀导致的。《黄帝内经》明确指出:形寒饮冷则伤肺,以其两寒相感,中外皆伤,故气逆而上行。所以受寒或阳气不足是鼻炎发作的根本原因和反复发作的重要诱因。具体到每位患者,治疗方案还不能“一刀切”。不同的症状、不同的地域、不同的人群,需要不同的治法。

  中医认为,过敏性鼻炎是体质虚寒、免疫功能低下而出现的一种症状,故以温阳益气为主。过敏性鼻炎的患者首先必须增强体质,注意防寒保暖,多食温补食物,只有体质增强、体质虚寒状态解除了,过敏性鼻炎才有望治愈。

  导致过敏性鼻炎的病因有很多,包括“湿”“热”“寒”诸方面,因此治疗起来也很丰富多彩,只有精准辨证,效果才能立竿见影。“湿”者,可以用加味苍柏散作为打底方;“寒”者,可以用桂枝汤或麻黄附子细辛汤合玉屏风散加减;“热”者,可以用凉膈散加减,同时合用鼻窍靶向药或抗过敏药可以很好提高疗效。有患者反馈:按照上述治疗方案用药一服鼻炎症状就能消失。治疗鼻炎不能只针对鼻腔疾病的症状治疗,这只是解决了表面问题。要想彻底治愈,还需要扭转患者的过敏性体质,全面提高患者的免疫能力,才能达到“标本兼治、拔根塞源”的效果。

  过敏之所以出现个体差异,有人过敏,有人不过敏,从本质讲还是因为正气不足,抵抗力差!而补足气血是提高抵抗力的最核心要义。尤其在季节来临之前,提早布局,预防性服用,可以更好提高疗效。中医的魅力和长处尤其表现在治未病上,这样才能以最小的成本战胜病魔。同时,鼻炎治愈后尤其需要忌口,患者要做到不喝冰饮、不进冰食、不能贪凉、不可熬夜,生活一定要有规律。这些都是保持体温,提升免疫力的必要条件。只有这样,才能减少复发。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30284880.html

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为啥有人怕冷又爱出汗肺脾气虚、气阴两虚、肾阳虚等都可导致

2018-09-11  人民网-生命时报

 

    湖南读者张女士问:我今年65岁,身体一直很虚弱、怕冷,即便夏天温度低点都受不了,但一动又特别爱出汗,这是为什么?

    湖南中医药大学第一附属医院心血管病科副主任医师谭超解答:中医诊治怕冷患者,首先结合病程、年龄、体质和脉象来辨虚实。其次,要询问患者怕冷部位是全身,还是胸腹背部不能受凉,或是手脚怕冷。全身怕冷可能是受了风寒,或者阳虚。胸腹不能受凉,比如稍微喝点凉水或不注意就容易拉肚子,这种多是脾肾阳虚。还有如《金匮要略》中所说:“心下有留饮,其人背寒冷。”则是由于病人体内有痰饮,出现背部寒冷的表现。而手脚发凉,中医叫四肢厥冷,分为多种情况,一是阳虚;二是血虚加阳虚;三是气厥,即由于气机郁滞,阳气不能通达四肢末端,引起手足怕冷。

    中医认为,爱出汗主要有几点原因:一是营卫不和,多有外感风寒病史;二是卫表不固,多因气虚或阳虚导致气的卫外和固摄功能减弱所致;三是热迫津液外出,有属实证的汗出阳明、肝郁化火、邪热郁蒸,也有属虚证的阴虚火旺,不论实热虚火都会迫使体内津液外泄,导致出汗;四是汗为心液,心血不足或心气不足导致心液不藏。因此,有些心脏不好的病人也经常出汗,甚至在疾病急性发作时出汗较多。

    张女士身体虚弱、怕冷、爱出汗,如果病程短,受凉感冒后兼有恶寒、恶风、舌苔薄白、脉浮,辨证当属营卫不和,治疗应当调和营卫,采用《金匮要略》中的桂枝加龙骨牡蛎汤方剂。如果汗出而恶风、食少、神疲、便溏、舌苔薄白、脉细,则为肺脾气虚自汗,应当重视健脾气补肺气,方剂可将六君子汤合用玉屏风散。如果有自汗体倦、食少便溏等气虚证,兼有手足心热、口干口苦、舌红苔黄、脉细数等阴虚有热病证,属于气阴两虚,方剂可用玉屏龙牡散益气固表止汗,合用当归六黄汤泻火益气滋阴。如果四肢怕冷,还常天亮时拉肚子、没精神、脉微细,是典型的肾阳虚,治疗宜选用《伤寒论》里的四逆汤或通脉四逆汤。如果四肢怕冷、面色无华或淡黄、血常规检查贫血,则属于血虚加阳虚,治疗要用当归四逆汤。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30285820.html

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酸奶含糖少才健康

2018-09-11  健康报网

 

    一直以来,酸奶都被视为健康食品,不同风味酸奶的出现更是让消费者有了更多选择。喝杯酸奶助消化,喝杯酸奶润肠通便,喝杯酸奶当加餐,感觉热量低又不会胖。有朋友生病,要补充营养,喝牛奶腹泻,喝酸奶更利于消化……上述种种都说明酸奶的好处真不少:既可饱腹,又能增加营养。但需要注意的是,并非所有酸奶都有益健康,没有添加糖或不必要添加剂的,才是真正健康的酸奶。

    牛奶加热后再降到人体温度,就到了酸奶制作的决定性过程——发酵。这种温度是制作酸奶必不可少的乳酸菌(最常见的有保加利亚菌和嗜热链球菌)最适宜的生长温度。随着乳酸菌的生长,牛奶中乳糖开始发酵,变成乳酸,随着酸味加强,牛奶的pH值降低。其中的奥妙都在神奇的化学反应中。

    健康酸奶是含有蛋白质的低热量、高营养食品,可谓是益处多多:增强人体免疫力;保持健康的肠道菌群,提高抵抗力;缓解乳糖不耐症;帮助预防某种癌症;减少坏胆固醇;改善便秘等。

    那么怎么挑选健康的酸奶呢?我们先看看酸奶的营养成分,基本包括以下几类:钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)。所有的酸奶都含有一些天然糖,也就是碳水化合物,但建议消费者寻找每份少于15g糖的产品,糖含量越低越好。举个例子:某品牌,一瓶250g的酸奶,每100g10g糖,250g就含25g的糖。而《中国居民膳食指南》中建议成人每天摄入的糖,不应超过40g。多数人认为含有10%糖的酸奶口感太甜。健康的酸奶每份中的蛋白质克数应该多于糖。

此外,我们还要警惕那些调味酸奶和噱头酸奶。因为这些酸奶不仅含糖量高,添加剂也更多。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30285517.html

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网络不能是非法广告“自由市场”

2018-09-11  健康报网

 

  近日,有不少在上海求医的患者向媒体反映,自己通过百度搜索“上海复旦大学附属医院”,去了在搜索结果中排名前列的“复大医院”就诊,花了大价钱后,病却没见好,再去三甲医院复诊,得到的诊断结果与之前大相径庭。

  这种做法显然是商业欺诈行为,监管上并非无法可依。上海相关部门已介入调查,要求该院停止违法行为。

  然而,百度搜索对此次患者受骗也负有不可推卸的责任。百度竞价医疗广告显示“高仿”信息,搜索“李逵”,百度给推介“李鬼”,故意模糊文字概念误导患者,这一套商业技术可谓历史悠久,网友、患者稍不小心就可能中套。20165月、“魏则西事件”后,国家网信办会同多部门成立联合调查组进驻百度公司进行调查处理。之后,百度对全部医疗类机构的资质进行了重新审核,,对2518家医疗机构、1.26亿条推广信息做了下线处理。还保证,医疗类广告不参与百度竞价排名。  

    但医疗类广告参与百度竞价排名早已卷土重来,甚至从未真正离开过,如果“搜索竞价+欺诈”在医疗广告领域成为一种常态,互联网岂不成了非法医疗广告的“自由市场”了?引擎服务商不可能不知道自己的责任和义务,之所以屡次出现问题,主要是利益考量被其置于比社会责任甚至守法义务更高的位次。因此,立法、监管层面须积极作为,尽快完善相关制度漏洞,对该依法处罚、“拉黑”的,不能手软。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30285250.html

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长寿秘诀:手劲大步速快会冥想,健康活到老

2018-09-11  人民网-人民健康网

 

    长命百岁,是对老人的一种美好祝愿。那么,如何养生?如何预防身体疾病?如何保持健康的体魄?成为我们最关注的话题。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地。

    一个人能活多久,是否健康长寿?若想回答这个问题,江湖术士的做法可能是看手相,目测一下所谓的“生命线”有多长。而现代科学研究为我们提供了更可靠的判断依据。专家表示,预测一个人的健康程度和寿命长短,可以观察四个指标。

    步速快慢

    走路速度是寿命长短的“预警器”。一项针对近500名老人、随访10年的研究发现,观察期限内,走路慢的老人中有77%死亡,中速的人中有50%死亡,而步行速度快的人中只有27%死亡。英国伦敦大学针对4581名老人的研究发现,相对步速处于平均水平的老人来说,走路缓慢的老人更易患上抑郁症。

    西安体育学院运动医学教研室教授苟波表示,走路快慢和肌肉力量、心脏功能、骨关节健康、消化系统状况及精神情绪密切相关。更重要的是,步速反映了一个人的“有氧耐力”,即长时间进行有氧运动的能力。美国心脏协会研究发现,有氧耐力比血压、血脂、血糖等,更能准确地预测死亡几率。如果老人每分钟走不了53米,且走不稳、易摔倒,表明身体机能很差。

    苟波表示,想要提高走路速度,需要从多方面入手。首先,如因身体不适影响步行速度,应先就医排查疾病,积极治疗。其次,勤于锻炼利于改善有氧耐力。走路属于有氧运动,建议每周刻意进行3~5次走路训练,每次保证半小时以上,以微微出汗为宜。走路时应保持姿势端正,避免驼背、斜肩。训练后可增加一些柔韧性、平衡性练习,比如伸腰、拉腿、单脚站立。

    手劲大小

    握力,说白了就是“手劲儿”,是评估健康的重要指标,却常被人们忽视。2016年,一项多国联合开展的研究发现,握力比收缩压能更好地预测死亡风险。握力每减少5公斤,人们因慢性病死亡的风险就会增加16%,心脏病和脑卒中发生风险分别上升7%9%2018年,英国伦敦玛丽女王大学针对5000名成年人的一项研究发现,握力是预测患心脏病风险的重要指标,握力大的人,心脏更健康。

    苟波表示,测试握力时,应身体直立,两臂下垂,两脚自然分开,一手拿着握力计,使出全力握紧,记录握力数值。一般测试两次,取最好成绩。为了更好地评估身体素质,最好计算一下“握力体重指数”。这一指标主要反映人的前臂和手部肌肉力量,同时也与其他肌群力量有关,是反映肌肉总体力量的重要指标,算法是:握力(公斤)/体重(公斤)×100%。如果数值高于50%,说明体质不错,但若低于50%,则要加强锻炼。研究发现,人的握力体重指数越大,体质水平越高,慢性病发生率越低。

    苟波建议,若想延长寿命,提高握力体重指数,最根本的方法还是科学运动,需在有氧运动的基础上,增加力量训练。特别是老年朋友,随着年龄增长,肌肉难免流失,通过适量运动维持肌肉水平,对健康格外重要。深蹲、卷腹、俯卧撑、引体向上等均是力量练习,人们应循序渐进、量力而行。老年朋友可以先从拧毛巾、举矿泉水瓶练起。

    身材胖瘦

    有些人虽胖,却觉得自己很健康,而研究发现,超重或肥胖的人即使当下健康,但日后难免出现问题。一项分析了350万人数据的研究发现,起初,体重超标者的确健康。但随访时间越长,他们暴露出来的问题越多,具体来说,患心脑血管疾病的风险上升了7%,中风和心衰风险翻倍。近年来的研究还发现,肥胖显著增加患肠癌、肾癌、乳腺癌、宫颈癌等13种癌症的风险。因此,有充足的理由支持,一个体重超标的人面临更多、更大的健康风险。

    北京大学医学部公共卫生学院社会医学与健康教育系教授钮文异表示,提倡人们保持健康体重,即体重指数(体重(千克)除以身高(米)的平方)控制在18.5~23.9。如超过24,就要注意吃动平衡,“管住嘴,迈开腿”了。需要注意的是,老年朋友不要过度控制体重,不能太瘦,体重指数不超过27即可,因为临床研究表明,与瘦弱的老人相比,微胖的老人不易发生流感、肺炎等急性感染,外科手术的预后效果更好。

    是否吸烟

    吸烟的害处可谓众人皆知,如果一个人吸烟,难免减寿。加拿大研究发现,男性吸烟的话,至少减寿3.1年。每天抽一支烟会使男性患冠心病风险增加74%,女性增加119%。英国研究发现,烟草已成为首要致癌因素。

    我国是全球最大的烟草消费国。调查显示,中国现有吸烟人数超过3亿。中国健康教育中心教授沈雁英呼吁,为了自己和家人的健康,人们应尽早戒烟。戒烟不是易事,必要时,建议寻求戒烟门诊医生的帮助。 

    五种方式延长寿命

    诺贝尔生理学或医学奖得主、美国加利福尼亚旧金山大学生物化学与生物物理学系教授伊丽莎白·布莱克本研究发现,衰老主要是染色体缺陷所致,端粒过度缩短让人们出现衰老迹象。《科学美国人》杂志刊载了布莱克本给出的5种延长寿命的方式。

    积极面对压力。慢性压力越大,端粒长度越短。布莱克本以自闭症和其他慢性病患儿的母亲为对象展开研究,发现把压力当作挑战且能承受者,端粒更长。因为,这有助于增加心脏和大脑供血量,使皮质醇水平短暂升高,有利于减压。

    沉思冥想。这是一种简单实用的心理保健法,通过意念放松神经系统,达到提神醒脑的目的。研究发现,照顾老痴患者的家庭成员每天沉思冥想12分钟,坚持2个月即可改善端粒健康状况。

    邻里和睦。布莱克本表示,情感上被忽视、环境中充斥着暴力和欺凌等,会对端粒构成长期负面影响。安全的社区环境、和谐的邻里关系有利于端粒健康。

    结婚、保持友谊。一项涉及2986574岁老人的研究发现,已婚者端粒明显比不结婚者更长。布莱克本表示,保持长期友谊也有助于端粒健康。

    挣钱。收入丰厚会使端粒更长,因为挣钱能让人更有安全感,减轻某些压力。【详细】

    最影响寿命的25个生活习惯

    1.水果不妨放冷冻室。新鲜果蔬有益健康,但是英国科学家发现,新鲜水果冷藏3天营养就会大量丢失,而冷冻水果则不会。另一项研究发现,冷冻蓝莓的维生素C含量比新鲜蓝莓还多。

    2.尽量少吃止痛药。美国食品和药物管理局(FDA)称,经常服用布洛芬和萘普生等止痛药会导致心脏病和中风风险增加10%。建议只在严重疼痛时服药,剂量尽量减小。

    3.每周两次性生活。美国杜克大学曾对252名患者展开了为期25年的跟踪调查,结果发现,经常性爱是男性长寿的重要因素。每周两次性爱,寿命可延长2年,经常做爱可使早亡危险降低50%,但不可纵欲过度。

    4.结婚。美国纽约大学朗格尼医学中心研究发现,已婚男性比未婚男性死亡风险低46%,已婚男女心血管疾病风险降低5%。结婚有益心脏健康是长寿的一大关键原因。

    5.水果挑熟透的。最新研究表明,完全成熟的水果更有益健康长寿。熟透的梨、黑莓和西瓜都含有更多抗氧化剂,有益抗癌、护心。

    6.每天5杯绿茶。绿茶富含强抗氧化剂儿茶素,有益抗击糖尿病和心脏病。日本一项涉及4万多名参试者的研究发现,每天至少喝5杯绿茶,可使男女死亡率分别降低12%13%

    7.每年休假。一项以冠心病高风险男性为对象的研究发现,未休年假者心脏病发作死亡风险增加32%。此外,美国弗雷明汉心脏研究发现,与每年休假两次的女性相比,每6年才休假1次的女性罹患心脏病的风险高出8倍。

    8.经常吃辣椒。去年一项为期23年、涉及1.6万名参试者的研究发现,爱吃辣椒的人死亡风险降低13%。辣椒素的镇痛消炎作用对延年益寿具有关键作用。

    9.晚上9点后不进食。美国哈佛大学针对45~82岁人群的新研究发现,晚餐太迟或夜间进食不仅容易发胖,还会扰乱睡眠,导致心脏病风险增加55%

    10.少荤多素。《美国医学会杂志·内科学》刊登的一项大规模长期研究显示,素食者总体死亡率比肉食者低12%,偶尔吃鱼的素食者死亡率最低。此外,美国国立卫生研究院发现,减少卡路里摄入量可降压减脂,有益延长寿命。

    11.看病找女医生。美国哈佛大学一项新研究发现,接受女医生护理的患者生存率更高,出院后30天内重新住院的可能性更小。其关键原因可能是,女医生更能遵循临床指南,也更善于沟通。

    12.少开车。一项研究发现,70岁以上的驾驶员发生致命车祸的几率显著增加,85岁以上驾驶员危险最大。如果老人感到自己开车不安全,千万不要勉强,最好停止驾车,改乘其他交通工具。

    13.爱自然爱音乐。美国加州大学伯克利分校最新研究表明,欣赏自然美景以及美妙音乐有助于提高身体健康细胞因子水平,增强免疫系统,同时还能改善情绪,促进心理健康。

    14.养只宠物。多项研究发现,养宠物可减少焦虑,降低血压,甚至降低心脏病发作风险。美国心脏协会近日建议,心脏病高风险患者可以养条宠物狗,既能增加运动量,又可减轻压力。

    15.给生活找个目标。英国《柳叶刀》杂志刊登一项为期8年半的新研究发现,生活有目标的人死亡风险低30%,经常做志愿工作等活动能够延寿7年。

    16.保证厨房清洁。食物中毒轻则致病,重则致命。保持厨房清洁、勤洗手、生熟食分开、烹调温度达标等,都可以杀灭致病菌,减少死亡风险。

    17.多爬山。美国科罗拉多大学和哈佛大学的一项研究发现,70%的长寿社区位于山区。除了环境因素,经常运动也是长寿的重要原因。

    18.防止摔倒。老人意外跌倒致死率极高。家中最大的跌倒风险是地毯绊倒和地板滑倒。建议有老人的家庭扔掉地毯,并在浴室、厨房等处铺设防滑垫。

    19.笑口常开。开怀大笑是最好的药,有助减轻压力,增强免疫力,减少疼痛。美国马里兰大学医学院研究发现,笑口常开还有益血管健康。

    20.多交朋友。多项研究表明,孤独会使早亡风险增加45%。美国《公共科学图书馆》杂志刊登的一项研究表明,爱社交(含网络社交)且与家人朋友联系紧密的人,死亡风险可降低50%。不过,网络互动不能完全取代面对面的社交互动。

    21.带孙子。美国《进化与人类行为》杂志刊登的一项新研究发现,虽然带孙子压力大,但儿孙绕膝却能给老人一种成就感,有益身心,可使老人死亡风险降低1/3

    22.多读书。美国耶鲁大学流行病学教授贝卡·R·莱维最新研究发现,每天阅读半小时的人比不阅读的人更长寿。

    23.关注身体异常变化。英国一项研究发现,在身体已出现异常症状的患者中,提前3个月看医生的人不足60%。早就医、早诊治是延长寿命的重要环节。癌症就有一些征兆,例如不明原因的体重骤减、高烧、极度疲劳、大小便习惯改变、异常出血、黑痣颜色和形状异常、舌头颜色异常等。

    24.吃坚果。欧洲一项针对55~69岁人群的新研究发现,每天吃10克坚果(大约8粒杏仁或6粒腰果)可使总体死亡风险降低23%。美国也有研究发现,每周五天、每天一把坚果,可使心脏病、呼吸道疾病和癌症死亡风险分别降低29%24%11%

    25.家庭和睦。美国加州大学旧金山分校研究发现,家庭争吵不断会提高应激激素皮质醇水平,加速细胞衰退,导致早衰和多种严重疾病。与人为善、开朗豁达、家庭和睦,则有益长寿。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30285379.html

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新疆多举措推进抗癌药降价

2018-09-11  健康报

  

    据新疆维吾尔自治区卫生计生委消息,两家进口药品企业主动降低8种类12个品规(剂型)的抗癌药物供货价,最高降幅达51.87%。同时,该委推进多种举措,进一步鼓励引导抗癌药降价政策落地。

  此次两家企业主动申请降价的抗癌药均为进口药品,其中由西安杨森进口的治疗骨髓增生异常综合征的地西他滨粉针(50毫克/瓶),从原价10380元降至4996元,降幅达51.87%;辉瑞公司的用于预防治疗真菌感染的进口产品氟康唑、用于大肠癌等患者的伊立替康注射液等11个品规药品,分别有3.48%10.19%的降幅。

  据该自治区卫生计生委药政处副处长陈艳芬介绍,今年国家推进抗癌药品零关税政策,前期国家谈判药品中的部分药品再次降价。该自治区积极响应并于91日前,分批完成12种抗癌药品12个品规(剂型)的药品降价调整,剩余6种药品也将在9月底前完成调整。该委已与陕西、四川、内蒙古等14省区建立区域联盟,共同制订了《省际联盟进口抗癌药品专项采购工作方案》。未来,区域联盟可对抗癌药品实行省际联合议价采购,继续推动进口抗癌药降价,最大限度普惠各族患者。

    摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-09/11/c_1123409835.htm

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心累要及时调节,别被它伤心又伤身

2018-09-10  健康咨询报

           

    生活给我们惊喜,也让我们劳累。节奏快、压力大,“心累”的感觉导致很多人对生活的热情大大下降,而这种感觉如果不及时调节,不仅对生活有影响,对我们的健康也有很大危害!

    今天小编就简单跟各位说一说,如何缓解心理疲劳!

    每天花点时间运动

    每天坚持轻到中等的运动,轻运动,如每天陪孩子玩10分钟以上,这是每天最低的运动量;中等强度运动,如跳踏板操,每天30分钟。

每天坚持轻到中等的运动,可以改善不良生活状态,对健康有一定的促进作用。

学会劳逸结合

    心理疲劳一定程度上就是对现在的工作产生厌倦。

工作要学会合理安排时间和分清轻重缓急,重要的工作先完成,同时养成良好规律的生活习惯,重视休息。每天要尽量保持有78个小时的睡眠时间。

培养对所从事工作的兴趣

    兴趣的产生与大脑皮层上的兴奋点相联系,对从事的工作感兴趣就不易产生疲倦,可以减轻心理疲劳出现的几率。对工作提不起兴趣时应换个角度看问题,重新培养起自己的工作兴趣来。

    与人为善处理好人际关系

人生活在融洽、快乐的氛围中才会有愉快的心境、健康的心理。尽量和亲友、同事等搞好关系,营造出和谐的人际环境。

    摘引网址:http://www.sohu.com/a/253022542_603448?_f=index_chan24focus_3

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睡眠过多或是患病信号

2018-09-11  健康报网

 

    众所周知,经常熬夜,睡眠不足,会损害人的身心健康。但新研究发现,睡眠过多对身体也是有害的。该调查以约100万名无心血管疾病史的成年人为研究对象,进行了平均9.3年的跟踪随访。以睡眠时间在6小时~8小时间的人为参照,发现睡眠超过8小时的人,罹患或死于冠心病或脑中风的风险高出了33%,而睡眠不足6小时的人仅较其高出了11%。另有研究显示,相比每晚睡7小时的人,睡眠长达10小时的人早逝风险高三成,死于中风的风险高56%,死于心血管疾病的风险高49%。研究结果不禁令人吃惊:睡多了,居然对健康的危害这么大!为什么会这样呢?如果对睡眠的某些内在生理机制进行解读,或许可以找到一些答案。

    睡眠在暗中保护着身体健康

    长期以来,人们一直以为睡眠是一个静止的过程。但实际上,睡眠的过程并不像其表面上看起来的那样平静简单,而像一个神秘的夜间工厂,在紧锣密鼓地加工、分类、输送产品,有条不紊,配合精准。这个工厂就是脑内与睡眠有关的一些结构,而工厂内部的核心就是神经内分泌系统。维护机体运行的很多重要激素即由此分泌,比如调节甲状腺、性腺的上游激素就在这个系统之中,可谓人体生理功能正常运转的司令部。这些激素的分泌与睡眠的关系非常密切。

    在整个睡眠过程当中,会有两种不同的时段轮番登场。在其中的一个时段,人会做梦,眼睛会不停转动,如同在观看梦境中的场景,这个时段被称为快速眼球运动睡眠,可以NREM睡眠来表示。而其他时段,则不出现眼球的快速运动,称为非快速眼球运动睡眠,以NREM睡眠来表示。这两种睡眠状态分别有着不同的生理功能,整晚交替出现,各司其职。

    NREM睡眠,也即不做梦的那个时段,其作用是促进生长,消除疲劳及恢复体力。在NREM期间,脑垂体的各种激素分泌增加,特别是生长激素,在NREM的深睡期分泌旺盛,而在其他睡眠阶段及觉醒状态,分泌都会减少。生长激素有助于蛋白质及核糖核酸的合成,而这两类物质则是机体修复的物质基础,能够促进全身细胞的新陈代谢,有利于养精蓄锐,为觉醒时的紧张活动做准备。NREM睡眠期生长激素的分泌增加,直接或间接地促进了生长发育。如果睡眠经常紊乱,人就会憔悴、显老。其原因就是干扰了NREM睡眠,导致生长激素分泌降低,不能修复老化的皮肤。当然,不只是生长激素,其他很多重要的激素,在这个睡眠阶段都会分泌增加。一些不为人知的生理过程在夜间就这样悄悄地维护着健康。不止如此,睡眠和人体免疫系统的关系也很密切。在睡眠过程中,免疫功能会出现规律性的变化,免疫调节物质在脑内的含量亦随着睡眠过程而发生变化。而睡眠障碍又可能引起机体免疫功能异常而产生病理过程。可见,睡眠如果出现异常,机体的抗病能力也会受到影响。

    睡眠过多是疾病的隐形中介

    有研究发现,睡眠过多与结直肠癌风险增加存在相关性,而伴有打鼾或超重的患者更明显。该研究发现,每晚睡眠时间至少为9个小时的人,其疾病发生的风险大于睡眠时间7小时者。还有一项研究表明,睡眠时间过长或过短都会提高糖尿病的患病风险。有研究发现,睡眠时间如果不足6小时,患糖尿病的风险比正常睡眠者(七八个小时)增加约两倍。如果睡眠时间超过8个小时,患糖尿病的患病风险会增加3倍。

    这些研究虽然都指出睡眠过多会增加疾病的风险。而实际上,睡眠过多在疾病的发生中更可能是某些早期致病因素的结果,而对于下游的疾病而言,只是诸多病理环节中的一站。

    睡眠过多的打鼾或超重者患结直肠癌风险增加。但如果简单地将板子打在睡眠过多上,则有失客观。因为打鼾或超重的患者非常可能存在睡眠呼吸暂停,而出现睡眠呼吸暂停时,患者的睡眠质量较差,睡眠节律紊乱,睡眠过程当中经常出现脑供氧不足。这些都会严重干扰睡眠过程当中正常的神经内分泌功能,也会影响免疫功能,为躯体疾病的发生埋下隐患。而这种低质量的睡眠又无法满足正常的睡眠时间需要,所以会将睡眠时间拉长,以致睡眠过多。睡眠过多是结果,也是表象。应探索睡眠过多的上游原因。

    睡眠过多增加糖尿病风险的机制,也需要类似的思索,比如睡眠过多是否缘于进食过多,后者与糖尿病的发生存在直接关系。除了睡眠过多外,研究对象是否存在其他“好静”的表现,比如是否运动不足等。这些上游因素都可能导致睡眠过多。此时睡眠过多相较于后续的疾病,仍是处于一个中间环节的位置,只能算得上一个中介因素。

    疾病发生的上游因素是真正需要关注的方面。比如前述的打鼾、超重、进食过多,这些统统可以概括为不良生活方式。所以,要避免疾病,促进健康,就需要建立、保持健康的生活方式,尊重身体原本的自然规律,不压榨健康,也不必去过度保护,这样才能确保身心处于一种平衡、和谐的稳态。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0911/c14739-30285323.html

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美国:大量吃水果蔬菜 降低乳腺癌风险

2018-09-10   中国妇女报

 

    一项新的研究显示,每天吃大量蔬菜和水果的女性患乳腺癌的风险要低于吃蔬菜和水果很少的女性。研究还发现,十字花科蔬菜(如西兰花)和黄色、橙色蔬菜与乳腺癌风险降低明显相关。

    哈佛陈曾熙公共卫生学院的研究人员分析了历时30余年,由18余万名女性参与的健康调查问卷,结果显示,与每天食用2.5份水果和蔬菜或者更少的女性相比,食用超过5.5份水果和蔬菜的女性患乳腺癌的风险降低了11%。(一份水果和蔬菜指一杯生的绿叶蔬菜或者半杯切好的/熟的水果)。

    研究结果发现,食用大量水果和蔬菜尤其与患恶性乳腺癌(包括ER阴性、HER2阳性以及basal-like型乳腺癌)的风险降低有关。说明这些食物中的成分(如抗氧化剂或者其他微量营养物质)对于降低乳腺癌风险也很重要。

    摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0910/c14739-30282839.html

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