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每日热点0907

[   发布日期:2018-9-7   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:1908   ]

每日剪报

 

公共卫生信息所                                                    2018-9-7

 

内容导读

 

热点追踪... 2

开学季应预防手足口病 结核病等传染病... 2

高层动向... 3

国家卫生健康委、国家中医药管理局、中央军委后勤保障部卫生局2018年“服务百姓健康行动”全国大型义诊活动周正式启动... 3

国家卫生健康委员会  优质服务基层行助推基层能力标准落地... 3

疾控动态... 4

浙江疾控中心组织开展浙江省20189月份突发事件公共卫生风险评估... 4

科研动向... 4

开发出一种小到足以移动单链DNA的“分子料斗”... 4

Bio-Techne携手华盈生物,筑多因子检测一体化平台... 5

研究:完全戒酒可能会导致患老年痴呆症风险增加... 7

妈妈的训斥成就你 研究显示严母有助孩子成功... 7

舆情信息... 8

甘肃追溯补偿建档立卡贫困人口... 8

江西抗癌药省级集中采购... 9

辽宁完善急救服务体系... 9

北京首批抗癌药降价到位... 10

第二届中国医学人文大会在京举行... 10

有望找出控制噩梦方法... 11

全身名牌不利交朋友... 11

大肠杆菌可用于治疗贫血... 12

三类调料要远离灶台... 12

十个行动养成健康好身体... 13

抗生素:很抱歉,这5种病我真的治不了... 14

假期出行 收好这份应急宝典... 15

沈阳在中小学推行中心厨房统一配餐同学们的午餐更安全了... 16

饮食有规律 每天一万步 出门带水果十个行动养成健康好身体... 18

洋葱真能杀死感冒病毒吗?... 19

心理年龄小,老得慢... 19

关注儿童青少年近视:擦亮孩子们的双眼... 20

海淘儿童药并非都安全... 24

甘肃追溯补偿建档立卡贫困人口... 25

想想就可怕 | 测试发现机场安检筐病毒最多,远超过厕所... 26

越吃越瘦的负卡路里食物真的存在吗?... 27

减肥为何如此困难?可能是肠道细菌惹的祸... 28

没吃早餐,补点杏仁... 28

完全戒酒可能会导致患老年痴呆症风险增加... 29

 

 

 

 

 

热点追踪

开学季应预防手足口病 结核病等传染病

2018-09-07   科技日报

                      

       9月是各学校、幼托机构开学之际,西安市疾控中心日前发布健康提醒,请学生家长及教师注意手足口病和结核病等传染病,发现疫情及时报告和就医。

       疾控部门提醒,学校、幼托机构是少年儿童在学习生活中聚集的主要场所,人群聚集性又是传染病流行蔓延的一个关键因素。加之开学伊始,新生流入,秋季气温变化较大,因而学校、幼托机构发生传染病疫情危险性突增。应加强传染病预防控制,防止手足口病、结核病和流感、支原体感染等传染病的聚集性病例发生。

       专家表示,要加强幼托机构手足口病管理,重视手足口病防治工作,加强教室通风,落实消毒制度、晨检制度和缺课登记制度,及时发现患有发热或疱疹的患儿并采取居家治疗或住院治疗措施,阻止疫情传播。

       各学校、幼托机构应做好新生结核病筛查工作,严格执行学校结核病晨检和因病缺勤追访制度,及早发现学生结核病人。

       各学校和幼托机构应重视流感、支原体感染等重点传染病的防控工作,配合疾控部门完成相关监测工作,在加强和完善各项防控病措施的同时,倡导师生接种流感疫苗。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30278630.html

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高层动向

国家卫生健康委、国家中医药管理局、中央军委后勤保障部卫生局2018年“服务百姓健康行动”全国大型义诊活动周正式启动

2018-09-06   国家卫生健康委

           

    96日,国家卫生健康委、国家中医药管理局、中央军委后勤保障部卫生局(以下简称三部门)在陕西省子洲县启动2018年“服务百姓健康行动”全国大型义诊活动周。国家卫生健康委副主任王贺胜出席启动仪式并讲话。   

    王贺胜指出,党的十九大明确把精准脱贫作为决胜全面建成小康社会的三大攻坚战之一。党中央、国务院印发了关于打赢脱贫攻坚战三年行动的指导意见。今年,三部门落实党中央、国务院决策部署,专门组织国家医疗队到贫困地区义诊。   

    王贺胜强调,卫生健康系统要认真贯彻落实习近平总书记重要指示精神,通过义诊加强与贫困地区的联系,加大帮扶力度,为助力精准脱贫和推进健康中国建设发挥更大作用。    陕西省人大常委会副主任、中共榆林市委书记戴征社出席启动仪式并致辞,国家中医药管理局副局长马建中、中央军委后勤保障部卫生局副局长刘殿荣等参加启动仪式。北京协和医院、中国中医科学院西苑医院、空军军医大学西京医院等医院专家在子洲县开展义诊活动。

    摘引网址:http://www.nhfpc.gov.cn/zhuz/ldzs/201809/

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国家卫生健康委员会  优质服务基层行助推基层能力标准落地

2018-09-07   健康报

 

  第七届基层卫生大会近日在云南省昆明市召开。会上,国家卫生健康委员会基层卫生司相关负责人说,国家卫生健康委员会已研究制定了乡镇卫生院服务能力标准和社区卫生服务中心服务能力标准,并将通过优质服务基层行活动,推动上述两个标准的贯彻落实。

  据了解,国家卫生健康委员会今年将重点开展优质服务基层行活动,推广乡镇卫生院、社区卫生服务中心服务能力标准,并启动基层卫生人员培训项目,编制基层医疗卫生机构常见病诊疗指南,并进一步提升我国基层卫生服务能力。

  云南省卫生计生委主任杨洋介绍,云南省近年来开展了乡镇卫生院和社区卫生服务中心等级评审和群众满意乡镇卫生院评选,全省乡镇卫生院、村卫生室达标率分别为96.6%96.8%,全省基层医疗卫生机构门诊总人次占全省总量的55%,出院人数占全省总量的17.66%

  此次大会由中国医疗保健国际交流促进会基层卫生分会、云南省卫生计生委、北京社区健康促进会和《中国卫生》杂志社联合主办,来自全国26个省(区、市)的1300余名基层卫生工作者围绕“医防融合促发展,基层卫生增动力”主题,展开了研讨和交流。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0907/437687.html

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疾控动态

浙江疾控中心组织开展浙江省20189月份突发事件公共卫生风险评估

2018-09-06   浙江疾控中心

                   

       浙江疾控中心于201894日下午组织开展了我省20189月份突发事件公共卫生风险评估工作。本次评估提出了登革热输入及本地暴发疫情一个风险议题。免疫所、营食所、艾防所、慢病所、结防所、环职所经专家讨论认为相关业务范围内无风险议题。此次评估提出需重点关注:登革热输入及本地暴发疫情。    一、登革热输入及本地暴发疫情    2018年以来我省杭州市和宁波市城区已发生多起本地登革热暴发疫情,宁波市登革热病例持续增长超过一个潜伏期;我省与登革热流行地区存在着较为频繁的人员及贸易往来,输入性登革热疫情较去年同期有显著升高,目前月报告病例数呈上升趋势;我省绝大部分地区蚊媒密度较高;9月份,气温会小幅下降,雨量增多,更适宜蚊虫生长。根据我省气候条件、环境条件、居民生活习惯、人员往来频率、登革热流行特点、各县市区蚊媒密度控制力度监测结果和病例发现能力,我省9月和10月输入病例将会持续增加,宁波登革热疫情还将持续增长,存在由于扩散引发的局部流行的风险,全省各地输入引起本地甚至局部暴发的风险较大,需重点关注。    措施建议如下:    (1)建议疫情发生地疾控中心要严格落实疫点处置各项措施,切实做好政府参谋,适时开展风险评估,提出风险管理建议。    (2)建议各级疾控中心严格按照登革热监测方案开展工作,合理选择监测点,提高监测点的代表性,提高监测工作质量,确保监测结果如实反应监测点媒介伊蚊密度,并将监测结果以书面形式上报当地卫生行政部门和爱卫办,提出蚊媒控制建议。    (3)建议各级卫生行政部门根据疾控中心上报的蚊媒监测结果和登革热疫情数据,以书面形式向政府汇报登革热疫情形势,提出登革热防控建议。    (4)建议政府根据卫生行政部门的建议,充分认识登革热防控的严峻形势,明确各部门职责,及时开展政府主导、爱卫办组织、群众参与、卫生计生部门配合的爱国卫生运动,清理垃圾、积水,清除蚊媒孳生地,切实降低蚊媒密度。    (5)各地卫生行政部门要进一步加强对辖区内医务人员登革热等蚊媒传染病诊疗技术能力的考核检查;各医疗机构应建立登革热快速检测技术,及早发现病例。

    摘引网址: http://www.cdc.zj.cn

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科研动向

开发出一种小到足以移动单链DNA的“分子料斗”

2018-09-06   生物谷

   

    201896/生物谷BIOON/---在一项新的研究中,来自英国牛津大学的研究人员构建出一种能够通过蛋白纳米管移动单链DNA的“分子料斗(molecular hopper)”。相关研究结果发表在2018831日的Science期刊上,论文标题为“Directional control of a processive molecular hopper”。论文通信作者为牛津大学化学系教授Hagan Bayley

    这种小型分子料斗的工作原理是按顺序产生和破坏简单的连接到一个纳米级轨道上的化学键。这能够利用较小的电势加以打开、关闭或逆转,从而最终可能让它适合用于纳米孔DNA测序装置中。

    Bayley说,“能够控制分子运动是构建纳米级机器的最高目标。能够在精确的化学控制下处理单个DNA分子可能用于替代DNA测序技术中使用的酶,从而提高这些技术的速度和能够并行分析的分子的数量。”

    这些研究人员通过产生能够进行亚纳米级跳步(hopping step)的分子而显著推动了这种技术的发展。他们能够每次一步地检测这些亚纳米级跳步并且对它们进行外部控制。

    当前,这种分子料斗完成一次跳步需要几秒钟的时间。如今,这些研究人员试图增加化学反应速度和这种纳米级轨道的长度。

    这种分子料斗如何工作

    这种跳跃运动使用基于3个硫原子的非常简单的可在室温下发生的化学反应[硫醇/二硫化物交换]。这种分子料斗进行亚纳米级(0.7纳米)跳步,并且由电场供电和控制;跳步方向可通过反转这种电场来加以切换。所有这些都在单分子水平上进行实时监测。

    棘轮运动(ratcheting motion)是纳米孔测序所必需的。在当前,这种纳米孔测序可通过使用酶加以实现。这种新发布的装置中的跳跃运动是由化学棘轮实现的,而且这种原理可能使用于DNARNA测序,这是因为跳跃运动中的步长大小类似于单链DNA中的核苷酸间距离。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6727174.html

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Bio-Techne携手华盈生物,筑多因子检测一体化平台

2018-09-05   生物谷

 

    Bio-Techne携手华盈生物,筑多因子检测一体化平台

    201895日,Bio-Techne与上海华盈生物医药科技有限公司(以下简称“华盈生物”)战略合作签字仪式在沪隆重举行。签字仪式以“整合资源,合作共赢”为中心,双方凭借过硬的技术、领先的服务和优秀的团队,共同打造国内多因子检测的一体化平台。

    Bio-Techne 大中华区董事总经理裴立文(左三),华盈生物总经理张庆华(右三),Bio-Techne 市场部经理张晶(左二),华盈生物副总经理宋凯(右二)与王世东(右一),Bio-Techne大客户经理段新伟(左一)

    此次战略合作,旨在聚焦客户关注的肿瘤、肥胖、心血管疾病、神经退行性疾病等研究领域密切相关的细胞因子、血管生成、MMP蛋白家族等生物标志物,采用多因子检测工具,深入分析这些生物标志物,推进各类疾病的防控与诊断,新药的研发与评价。

    Bio-Techne与华盈生物签署战略合作

    Bio-Techne拥有30多年的免疫分析试剂研发经验,涵盖多因子检测的多种试剂,其高品质可保证极高的实验可重复性。华盈生物是国内蛋白芯片科研服务领域的标杆企业,其核心团队也是国内最早操作和研究Luminex多因子检测系统的科研人员。

    此次战略合作意义深远,将Bio-Techne的强大研发实力与华盈生物的专业服务平台有机结合,提供从产品到检测服务的多因子检测一站式解决方案。

    Bio-Techne与华盈生物签字仪式

    华盈生物总经理张庆华先生在仪式上介绍华盈生物发展历程、蛋白芯片与质谱技术业务体系,依托深厚的多平台经验,旨在服务全国科研与医药领域客户。并对双方未来的合作前景寄予厚望,期待未来共同扩大市场发展。

    华盈生物总经理张庆华先生致辞

    Bio-Techne大中华区董事总经理裴立文先生在此次签字仪式上,分享了Bio-Techne在全球及中国的历史发展及战略布局、旗下子品牌的主营业务,同时指出多因子检测技术在疾病研究领域的广阔应用前景。

    Bio-Techne大中华区董事总经理裴立文先生致辞

    本次战略合作签字仪式圆满成功,开启合作新篇章。Bio-Techne与华盈生物将通过紧密合作,运用各自的优势资源,打造共赢、可持续发展的战略合作伙伴关系,以整合解决方案共同探索蛋白水平分析检测的新方法、新方向。

    Bio-Techne与华盈生物签字仪式揭幕

    l Bio-Techne Luminex 多因子检测

    Bio-Techne Luminex 多因子检测基于微球设计原理,结合优化的抗体对,以及独家的样本稀释体系,单孔可实现多达100个因子的定量分析。Luminex 多因子检测主要包含两个系列:

    > Screening系列(Luminex Assay),涵盖人、小鼠、大鼠等物种,其中人的可选因子超过340种,并可自由组合所选因子。

    通过个性化选择工具,您可以轻松选择并组合因子。

    > High performance系列严格与金标准的Quantikine ELISA 进行了相关性验证,拥有与金标准试剂盒媲美的高批次间一致性,确保实验可重复性,优化后的组合可实现单孔多达45个因子的分析。

    其中,High performance 高敏系列试剂盒可满足对低表达水平因子的检测需求。

除以上试剂盒外,Bio-Techne还可提供Luminex 多因子检测的配套仪器,包括 MAGPIXLuminex 100/200 FLEXMAP 3D系列。

    l 公司简介:

    Bio-Techne是生物公司中率先登陆纳斯达克( Nasdaq )的拓荒者之一,2007年,在上海成立中国分公司,助力中国生命科学事业的发展与腾飞,目前旗下已拥有 R&D Systems®Novus Biologicals®Tocris®ProteinSimple®PrimeGene®Advanced Cell Diagnostics 等众多一线品牌。

    Bio-Techne历经几十年的发展,在不断创新的生命科学领域展现出了强大的实力和高度的专业性,将匠人精神发挥到极致,严苛的质控环节甚至可以保证产品在十余年间的批次稳定性。这种科学匠心使Bio-Techne屡获殊荣,如:2017年,Bio-Techne被英国高等教育部门指定为官方抗体供应商;2018年,Bio-Techne荣获CiteAb Awards含金量最高的”研究者之选”奖(Researchers choice)

    研究者之选:

    “这个奖项一直是竞争最激烈的奖项之一,但我们从未见过一家公司获得如今年(2018年)的Bio-Techne这么多提名。显然,他们的优质产品收获了一群非常忠实的客户,祝贺Bio-Techne获奖!” ——CiteAb创始人Andrew Chalmers博士

    注:来自英国的抗体搜索引擎公司CiteAb,是全球最大的引证排名抗体搜索引擎和数据库,它提供一种公正的方法来寻找和比较各类有功效的抗体,每年CiteAb都会根据研究人员的投。

    上海华盈生物医药科技有限公司(简称,华盈生物),是中国蛋白组学科研服务领域的特色企业和标杆企业。自2012年成立以来,华盈生物一直秉承“严谨、求实”的科学精神,脚踏实地为科研用户提供高标准的技术服务。华盈生物特别注重数据质量与客户体验,已经成为诸多科研用户的紧密合作伙伴。经过多年的辛勤耕耘,华盈生物几乎为中国所有知名院校和研究所提供过luminex液相悬浮芯片、磷酸化抗体芯片、细胞因子芯片、蛋白组芯片等蛋白质的筛选和检测技术服务,成为中国生物技术服务行业中独具特色的企业品牌。华盈生物科学严谨的企业文化,为业界所共知和认可,公司先后获得ISO9001质量管理体系认证企业,上海市高新技术企业,上海张江生物医学服务联盟成员单位等殊荣,并成为科学家眼中最可靠的合作者。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6727070.html

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研究:完全戒酒可能会导致患老年痴呆症风险增加

2018-09-07   环球网

                  

       大家都说“适当饮酒有益身体健康”,这一言论如今终于有了科学依据。俄新社日前援引“EurekAlert”网站文章称,来自英国和法国的科学家们研究表明,完全戒酒及每周饮酒纯酒精量超过140克的人患老年痴呆的几率会显著增加。

       来自法国国立卫生和医学研究所和伦敦大学学院的科学家们进行了一项长达23年的研究。1985年,科学家召集了年龄在35-55岁之间的9000余名英国志愿者,在此后23年间定期收集关于他们生活方式的数据,其中包括饮酒情况。

       根据追踪结果,有397名志愿者患老年痴呆,患者平均年龄为76岁。完全戒酒的志愿者发病几率不断增大。科学家们认为,每周饮酒纯酒精量在10克至140克之间能保护大脑,但与此同时也应考虑饮酒会引发肝脏疾病、癌症等。

       目前科学家们尚不明确戒酒和患老年痴呆之间的具体关系,也不排除由老年痴呆引发的疾病可能会对实验结果产生影响。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30277875.html

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妈妈的训斥成就你 研究显示严母有助孩子成功

2018-09-07   环球网

                       

    你也许认为,你在工作中和在生活中大大小小的成功都是你努力得来的,当然这毋庸置疑。但你可曾想过,母亲的唠叨和责骂也许曾让你恼火不已,却是你成功路上不可或缺的“铺路石”。法国版时尚杂志《COSMOPOLITAN》最新报道,英国一项研究表明,拥有严厉母亲的孩子更容易成功。

    “收拾好你的房间!”“别用这种语气跟我说话,不然,你周末别想看小说了!”“不行,必须在22点前回来,你要迟了一分钟,以后就再也别想去看电影了!”这些话是否能唤起你年少时被母亲训斥的回忆?

       你是不是也希望像你的小伙伴那样,每晚放学都能看动画片,每次都可以把不爱吃的西蓝花夹到一边?到了上中学的时候,你也希望能像朋友一样,打个脐环,化上妆?但是你知道吗?也许正是你年少时的这些“失落情绪”造就了今天的你。

       英国一项研究显示,拥有严厉母亲的孩子更容易获得成功。英国埃塞克斯大学的心理学研究员认为,孩子在学校的成功和母亲的严厉是息息相关的。为此,他们对1.5万名1314岁的女孩进行了长达6年的研究,结果是显而易见的。母亲(或是父母)给孩子制定的规矩越多,孩子越容易成功。

       但是,这并不是要求孩子对父母事事顺从。在接受观察的女孩中,很多女孩都曾有过严重的“青春叛逆期”。反抗父母并不意味着父母无法向孩子传达他们想要表达的信息。事实恰恰相反,父母制定的规矩会让孩子“声嘶力竭”地反抗,但是那也正是孩子们第一次变得独立。

       此外,这项研究还表明,拥有严厉父母的女孩不太容易有早孕的问题。报道称,这种问题目前在英国非常常见。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30277854.html

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舆情信息

甘肃追溯补偿建档立卡贫困人口

2018-09-07   健康报

 

  近日,甘肃省医改办、人社厅、民政厅、卫生部门联合印发通知,决定对201811日至61日前符合“1085%报销政策”的建档立卡贫困人口进行追溯补偿,由大病保险商业经办机构按照医疗保障政策,落实追溯补偿工作。

  “1085%报销政策”是2018年甘肃省针对建档立卡贫困人口出台的一项健康扶贫医疗保障政策,是将2018年大病保险人均筹资标准新增的20元中的10元,用于对建档立卡贫困人口合规医疗费用经基本医保报销后,达不到大病保险条件,当次实际补偿比低于85%的部分;或者经基本医保和大病保险报销后,达不到医疗救助条件,当次实际补偿比低于85%的部分进行补偿。从201811日起,甘肃省建档立卡贫困人口享受“1085%报销政策”,追溯补偿时间以患者出院日期和门诊慢性特殊疾病就诊日期为准。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0907/437686.html

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江西抗癌药省级集中采购

2018-09-07   健康报

 

  近日,江西省医药采购服务中心发布《关于开展2018年度江西省抗癌药专项集中采购报名的通知》,在前期企业自主降价的基础上进一步实现终端降价效应,满足群众用药需求。

  此次抗癌药专项集中采购,将按招标采购、议价采购、价格谈判3个目录实施分类采购。对于招标采购类药品,将继续采用“双信封”制模式;通过一致性评价的仿制药,将与原研药列入同一竞价组,按相同规则实施采购。同时,江西省对企业和药品的科技创新、质量认证、降价幅度等指标进行客观评分,既保障了高品质药品的临床需求,又充分调动企业自主降价的积极性。

  该省发布《关于开展进口药品和抗癌药品价格申报的通知》,要求享受税率优惠政策的企业,按“降价金额不少于降税金额”的原则申报采购价格,对无正当理由拒不降价的药品实行扣分处理直至市场清退。前期国内外共154家企业自主申请降价,共涉及抗癌药品210个、进口药品164个。自823日起,当地群众已享受抗癌药降价的第一波红利。

  下一步,江西省将积极有序推进抗癌药资质审查、“双信封”评审、网上公开竞价和集中议价等工作,让群众享受更多看得见、摸得着的降价实惠。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0907/437685.html

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辽宁完善急救服务体系

2018-09-07   健康报

 

  近日,辽宁省成立省院前医疗急救中心,旨在进一步整合资源,加强质量管理,规范诊疗行为,提升全省院前医疗急救诊治技术水平。

  据介绍,辽宁省卫生计生委不断加强院前医疗急救管理,完善急救服务体系。一是根据区域卫生规划和服务人口数量,充分利用现有资源,优化资源配置、合理布局,不断完善院前急救网络,缩小服务半径。二是规范执业,保障院前急救服务质量。该省先后多次集中开展专项督导和专项整治工作,全面发挥省、市、县三级监管体系作用,实现监管关口前移。全省平均接听时间5秒,平均受理时间30秒,平均调派时间20秒,平均急救反应时间10分钟~15分钟。三是缓解院前急救专业人员匮乏现状。该省结合国家相关政策,从2015年开始对在院前急救岗位工作的人员,通过临床执业医师资格考试实践技能考核后,允许自愿选择加试相应专业内容的加分考试。加试成绩计入考生总成绩,与当年临床类别执业医师执行相同合格线,通过加试成绩计入总成绩达到当年临床类别执业医师全国统一合格线的人员,授予临床类别执业医师(限定院前急救专业注册),近年来共有55人报考限定专业。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0907/437683.html

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北京首批抗癌药降价到位

2018-09-07   健康报

 

  按照国务院对抗癌药专项采购的决策部署,91日和930日前分两批调整14种抗癌药的医保支付标准和采购价格,其中,第一批91日前调价8种,第二批930日前调价6种。

  为落实国家要求,让患者尽早享受到调价带来的实惠,北京市药品阳光采购平台开发了主动降价功能,鼓励企业尽早降价,同时提醒医疗机构及时对接更改价格,截至910时,首批8种调价药品的价格全部调整到位,患者同步享受降价成果。第一批涉及调价品种包括泽珂、凯美纳、艾坦、飞尼妥、瑞复美、赫赛汀、特罗凯、泰立沙8个品种,平均降价幅度为4.5%。下一步,北京市将按期落实第二批品种的调价工作,同时启动抗癌药省级专项采购工作,在降税的基础上进一步实现终端降价效应。

  据悉,自去年48日北京市医药分开综合改革实施以来,在阳光采购机制下,药品价格持续下降,整体节省药品费用80多亿元,药品价格平均降幅超过9%

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0907/437681.html

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第二届中国医学人文大会在京举行

2018-09-06   央广网

                                  

       由中国医师协会、中国医师协会人文医学专委会、白求恩精神研究会及《中国医学人文》杂志共同主办的第二届中国医学人文大会日前在北京举行。

  大会围绕“不辱医学使命 恪守职业精神”的主题思想,开展了大会主题报告和7个平行论坛。大会主题报告包括:传统文化与人文精神;科学、人文与健康;医学与美学;新中国的医学人文思想体系。平行论坛包括:百年名院论坛;白求恩精神论坛;医院文化宣传论坛;医学与文学论坛;智慧医疗与人文论坛;书香医院论坛和临床医学人文论坛。

  开幕式上,十二届全国政协副主席韩启德在致辞中表示,当前,中国医学人文一直面临着两大特殊问题。其一,传统医学与现代医学面临碰撞和融合。我国中医传统医学讲求天道自然,现代医学强调循证科学。传统医学还在不断发展,现代医学也在急速发展,两者在中国可以寻求到融合,走中西医结合之路。其二,如今的医疗现状是“医日进,病亦日进”,这也是当前中国医学人文必须面对的问题。他建议推动叙事医学让医学人文走向临床。叙事医学,是训练医生如何见证患者的苦难,疾病是一个故事,同样的疾病,不同的患者,衍生出不同的故事。医生撰写两份病历:一份是冰冷的科研病历,一份是温暖的叙事医学病历,又称“平行病历”或“影子病历”,类似于“临床札记”,将“找证据”与“讲故事”结合起来。

  他说,我们医学人员首先应先学会倾听,融入患者的生命,产生共情和共鸣,将患者的感受转化成自己的表述,并再次转化到患者心中。希望医学人文真正融入日常的工作和生活中。

  中国医师协会会长张雁灵提出,新中国成立以后,在发展医疗卫生事业的过程中,逐步形成了以“一切为了人民健康”为核心的完整的医学人文思想体系,主要包括四个方面。

  一是人民健康至上的指导思想。历代党和国家领导人都把保障人民健康放在十分重要的位置。

  二是公平可及的普惠价值理念。医疗的公平可及是人类的最大公平,也是医学人文的价值追求和重要内容。医疗公平需要法律和制度保障,更需要医务人员秉承诚信、透明、公开的人文情怀才能落地生根。

  三是救死扶伤的人文情怀。救死扶伤的人文情怀中蕴含着对技术精益求精,高尚医德和技术上精益求精是医学人文的软件加硬件整体构架,缺一不可。

  四是尊医重卫的社会氛围。尊医重卫是社会文明的一个重要标志,体现的是对医疗卫生工作者的人文关怀。长期以来,广大医药卫生人员爱岗敬业、辛勤工作,为保护和增进人民健康作出了重要贡献,全社会都应该关心、爱护、尊重医药卫生人员。

  他认为,要倡导生命第一,以患者为中心的工作导向,同时也要强化对医务人员的关爱,并借国家设立医师节的“东风”,为营造尊医重卫的良好社会氛围作出不懈努力。

  会上,首都医科大学附属北京同仁医院等54所医院被授为2018年“人文爱心医院”、宁光等81名医师被评为第二届“白求恩式好医生”、贾小强等112名医师获第二届“白求恩式好医生”提名奖。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180906/t20180906_524352665.shtml

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有望找出控制噩梦方法

2018-09-07   人民网-生命时报

                     

       包括人类在内的哺乳动物中,深度睡眠(也称“快速眼动睡眠”)对保持健康和存储记忆都具有极其重要的作用。不过,噩梦也发生在这一睡眠阶段。美国《细胞报告》杂志最近刊登日本一项新研究称,科学家们有望通过控制深度睡眠基因,将噩梦“关闭”。

       过去已有研究发现,当哺乳动物处于深度睡眠状态时,一种叫做乙酰胆碱的化学物质会大量释放,结合广泛分布在大脑多个区域的基因Chrm1Chrm3,导致噩梦。此次,日本东京大学研究人员通过基因技术对实验鼠进行了“改造”,在移除它们脑中以上两种基因后,没有梦境的实验鼠能正常睡眠,身体健康。

       科学家分析指出,当Chrm1基因和Chrm3基因缺失时,实验鼠对深度睡眠的需求会大幅降低。这项试验表明,从理论上来说,通过移除人体内负责梦境的基因编码,科学家实现“关闭噩梦”将指日可待。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30278396.html

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全身名牌不利交朋友

2018-09-07   人民网-生命时报

 

    在“金钱至上”思想风靡的时代,很多人觉得豪华车、名牌包会使自己魅力大增。然而,美国密歇根大学的心理学副教授史蒂夫·加西亚发现,“名牌”反而会阻碍人们交朋友。

    研究人员共进行六项研究。整体而言,想要结交新朋友的参试者往往选择能象征高社会地位、高收入的名牌物品傍身;然而,在被问及希望和谁成为朋友时,人们则更喜欢那些看似经济水平较低或中等的人。

    为考察奢侈品在社交行为中可能发挥的作用,研究人员询问参试者外出野餐时会选择两件T恤中的哪一件,以便交到新朋友。一件T恤上面印着“沃尔玛(超市品牌)”,另一件上则印着“萨克斯第五大道精品百货店(世界顶级百货公司品牌)”。76%想交到朋友的参试者选择穿上了“精品”T恤,但是64%的评估者希望与身穿“沃尔玛”T恤的人交往。

    研究人员指出,一定程度上象征了社会地位的名牌用品并不会让人们看起来更有魅力,反而会降低社交吸引力,让我们难交到真朋友。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30278420.html

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大肠杆菌可用于治疗贫血

2018-09-07   人民网-生命时报

                      

       人体内的血红细胞减少或血红蛋白过于集中时,人们容易出现贫血症状。贫血症多见于孕期妇女和青少年,在柬埔寨等发展中国家,贫血症非常常见,约50%的妇女和儿童经受困扰。目前,该病的标准治疗方案是服用铁元素补充剂,但疗效甚微且费用昂贵。

       大肠杆菌通常被认为是一种有害细菌,会引发食物中毒、痉挛、呕吐,甚至导致死亡。然而,美国科罗拉多大学研究团队最近发现了大肠杆菌不为人知的一面——其产生的一种复合物质能够帮助细胞吸收铁元素,提升血液中的铁含量水平,这或许为治疗贫血症提供了新的可能。

       研究员韩敏(音)教授说:“此次的研究发现了大肠杆菌的一项关键功能,其实,人类肠胃中的许多微生物都有益于宿主的健康。”韩教授已经为这一突破性发现申请了专利,并计划继续探索贫血症的新疗法,以替代目前性价比极低的铁元素补充剂。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30278437.html

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三类调料要远离灶台

2018-09-07   人民网-生命时报

                       

       不少人喜欢把调料放在灶台边,做菜时随手取用非常方便,却不知这么做会有不少健康隐患。有三类调料,不建议长期放在温度很高的灶台边。

       1.油、酱油、醋、料酒、辣椒油等液态调料。在高温的灶台旁,油脂的氧化反应会变快,很容易变质。酱油含有氨基酸,天热时,开封后不放冰箱可能长虫子。这类液体调料最好用玻璃容器装,用过之后密封好,放在远离灶台、阴凉通风的地方。

       2.花椒、大料、干辣椒、香叶、茴香、桂皮等干货调料。这类调料要防水,创造干燥的环境。水分越多、温度越高,越易霉变,而厨房灶台正是“危险地带”,容易沾水、油而变质。应该用密封器皿装好,保存在干燥的环境中。

       3.辣酱、面酱、黄豆酱、花生酱、番茄酱等酱类调味品。其中含有油脂,要远离灶火和高温,以防油脂酸败。酱类调料一般含60%水分,包装后经过灭菌,如要保存较长时间,应将盖旋紧密闭后放冰箱。如果每次需求量不大,建议购买小包装。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30278600.html

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十个行动养成健康好身体

2018-09-07   人民网-生命时报

                       

       澳大利亚邦德大学的研究学者近日刊文指出,我们每天仅针对食物就要做出约200多个决定,其中大部分都是无意识或习惯性的,它们直接影响健康。邦德大学临床营养学研究员给出了10个建议,有助于我们养成健康的身体。

       1.保持规律的饮食。每天在固定时间进食,进食的时间长短也尽量保持相同。规律的饮食节奏有利于避免摄入高热量的零食和饮品。

       2.食用健康脂肪。选择食用坚果、牛油果或鱼类中的健康脂肪,而不是速食快餐。一些精致糕点中含有反式脂肪,会增加患心脏病的风险。

       3.走路。根据身体状况,每天走一万步或1小时(老年人可酌减)。提前一站下车,步行回家或上班。

       4.出门时带上健康的食物。出远门或郊游时,建议用新鲜的水果代替薯片、饼干等高热量零食。

       5.经常查看标签。检查食品标签上的脂肪、糖和盐含量,做到入口食物心里有数。

       6.饭菜量减少。用小一点的盘子盛饭,吃完后喝一杯水,休息5分钟。然后根据饥饿感,可以适当再吃些蔬菜和水果。

       7.打破久坐的状态。久坐不动会导致超重和肥胖。减少久坐的时间和增加运动量对健康很有好处。有条件时,尽量选择站立姿势。

       8.多喝水。每天至少保证喝1.5~2升的水,也可适当用鲜榨果汁调动味蕾。

       9.慢慢进食。不要在路上边走边吃,安心地坐在桌旁,慢慢咀嚼。较慢的进食速度会使大脑发出饱足信号,也减轻肠胃负担。

       10.每天吃够蔬菜和水果。新鲜的水果和蔬菜营养价值高,能量低。足量的蔬菜和水果有助于降低患癌症和冠心病的风险。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30278586.html

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抗生素:很抱歉,这5种病我真的治不了

2018-09-06   生命时报

 

    感冒了吃点抗生素,肚子疼吃点抗生素……现如今,抗生素常被许多人当作包治百病的“灵丹妙药”。

    你也许不知道,加重病情的,可能就是你吃进去的抗生素。

    抗生素给5种病帮倒忙

    1 普通感冒

    这是一种自限性疾病。也就是说,即使没有治疗,大部分人1周后也能显著好转或痊愈。

    感冒通常由病毒感染引起,而抗生素主要用于细菌感染。世界卫生组织一再强调,“抗生素不能治愈感冒和流感等病毒性感染”。只有明确是合并了细菌感染的感冒,才能在医生的指导下使用抗生素。

    2慢性咽炎

    其实,慢性咽炎一般不建议使用抗生素,滥用还可能引起菌群失调,造成二次感染。

    3慢性前列腺炎

    只有约5%的慢性前列腺炎患者存在明确的细菌感染,但由于口服抗生素随着血液循环到达前列腺的浓度有限,难以发挥它的作用。

    而慢性非细菌性前列腺炎,因为没有细菌感染,一般不采用抗生素治疗。

    4非感染性腹泻

    饮食不当、不良刺激、过敏等导致的腹泻及病毒性腹泻中没有细菌感染,因而不适合使用抗生素。

    这种情况使用抗生素非但无效,还可能会导致肠道菌群失调,加剧腹泻。

    5胃炎

    食用粗糙食物、饮酒或服用药物造成的胃炎,其实也没有细菌感染,因而不适合使用抗生素。一旦胃部不舒服,应明确病因,对症治疗。

    如果有炎症,应当去医院确认是否存在细菌感染,由医生判断是否需使用抗生素。

    使用抗生素的4个误区

    在使用抗生素应对疾病时,不仅要对症选药,更要养成良好的用药习惯,避免以下4个误区。

    误区1:抗生素求贵、求新

    医生在选择抗生素时,需因人而异、因病而异。没有必要迷信高价、最新的抗生素。

    误区2:不按疗程、中途换药

    患者使用抗生素都需要一定的疗程,针对不同的细菌感染的疗程也各不相同。时间太长或太短、更换太频繁,都可能影响到恢复,甚至容易让病菌出现耐药性,导致无药可用。

    误区3:联合用药效果好

    如果患者自行服用了多种抗生素,这不一定能增加疗效,反而可能增加副作用或不良反应,也可能导致细菌产生耐药性。

    误区4:口服不如注射好

    对于一般的感染患者,如果没有出现严重恶心呕吐等症状,且用药口服吸收良好,也能达到很好的药效。

    注射相当于一个“小手术”,起效虽快,发生感染等问题的风险也一并存在,只有病情较严重、或因高热产生恶心呕吐等症状而无法口服的患者,才要采用注射给药。

    建议大家遵医嘱选用抗生素,联用或停用抗生素时最好咨询医生。

    摘引网址:http://www.sohu.com/a/252312487_115208?_f=index_news_21

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假期出行 收好这份应急宝典

2018-09-07  广州日报

   

    周末一家大小自驾游成为了不少人当下的一种生活方式。出外放飞的同时,也要做好准备工作,以预防一些常见的安全隐患。武警广东省总队医院急诊科副主任吕军不时会接诊到旅游中突发各种状况的患者,针对常见的疾病以及突发情况,他提供了一份应急宝典:第一,提前规划旅游路线,了解目的地和行程中的天气、卫生、路况、饮食、住宿情况及应急救援电话等,做到心中有数,不要冒险前往危险或者生僻的路段,确保出游安全,并做好相关应对措施;第二,根据旅游的时间和当地情况,准备一些相关药物,比如南部地区蚊虫多,就要带防咬伤的药物;有些日照时间长且紫外线强的地区,还要准备防中暑药物、防晒产品和护目镜等;北部气温较低要适当增带衣物;另外,还要根据自身既往病史携带相关药物。

    除了要注意上述小细节外,吕军还为大家列举了出游中常见的“旅游病”及相应的预防措施。

    腹泻

    腹泻、拉肚子可算是最常见的胃肠道“旅游病”了,统计表明约30%的旅游者会发生腹泻。主要是旅行疲劳、精神紧张、饮食不当、气候变化等引起。

    旅游时要格外注意饮水卫生,饮用经煮沸的开水或瓶装水较为安全;少喝酒、少吃肉食,饮食以清淡为主,少喝冰饮料,以免加重胃肠负担;晚上睡觉使用空调时,应用毛巾被盖好肚脐,防止受凉引起感冒、拉肚子;外出应避开雨天,淋雨后最好冲个热水澡,防止感冒、腹泻的发生。

    中暑

    前往气温高的地区不用带大件衣物,却因炎热曝晒爱出汗,容易发生中暑,因此预防中暑尤为重要。

    ◆高温时,老人、孕妇、有慢性病尤其是心血管病者,应尽量少外出旅行。

    ◆行程安排上,最好选相对凉爽的清晨出发,12时至14时阳光最强时不要待在户外,15时、16时后再活动。

    ◆不要过度劳累,更要注意少量多次补水,每次以100~150毫升为宜,间隔时间为半小时,还可适当喝些盐开水,补充盐分。

    ◆随身携带藿香正气水、人丹、风油精等防暑药物,尤其是藿香正气水既可内服治呕吐,也可外用防蚊虫叮咬、止痒。

    晒伤

    在日照充足的地区,如果日晒时间过长,脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑甚至晒伤。

    ◆外出时应佩戴太阳镜,涂抹防晒霜,防止紫外线照射引发眼睛的白内障、斑点恶化。

    ◆穿保护性的衣服,如穿长裤和长袖服装、戴遮阳帽、打防紫外线的伞等。

    ◆一旦发生晒伤,可冷水浴或冷敷有助于减轻伤口处的疼痛。

    蛇虫咬伤

    户外运动或出海行山一定要谨防蛇虫咬伤。夏季,毒蛇、蝎子、蜈蚣等蛇虫十分活跃,户外活动、徒步露营等一旦被蛇虫咬伤,应及时采取自救措施。

    ◆野外行走,要选择能够护住脚踝的鞋子,最好是皮革的。这样即使遇到了蛇虫,也能够最大限度地减少伤害。

    ◆不要在草地、树林中长时间坐卧,以免蛇、虫子爬到身上咬伤自己,可以随身携带花露水,身上涂抹一下可以防止某些虫子靠近。

    野外出血

    1.消毒:用清水及肥皂清洗伤口(仅限伤口较小),对跌倒擦伤或怀疑会沾上污物的伤口,注意小心消毒。

    2.止血:让伤者坐在舒适的地方,安慰患者并抬高伤肢,用一块衣物盖住伤口,用手压在敷料上,施以适量压力,协助止血。

    3.包扎:若伤口已经基本上止血,这时可用衣物包扎固定,请伤者休息一下,然后打电话寻求援助。

    摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health/2018-09/07/c_1123393298.htm

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沈阳在中小学推行中心厨房统一配餐同学们的午餐更安全了

2018-09-07  人民网-人民日报

                     

       93日,经过一个暑期的孩子们又回归了校园生活。

       中午,沈阳市朝阳一校(沈北分校)二年级学生王梓涵,把午饭吃得干干净净,这让她妈妈很开心。午餐是由一家配餐公司送来的,营养搭配合理,口感也非常好。

       除了直接配餐,沈阳更多的学校是由配餐公司提供半成品、在学校食堂明厨亮灶环境里加工。全市共有26.4万中小学生受惠于统一配餐,占比达36%。这就是当地推行的中心厨房模式。

       营养餐受学生欢迎

       集体光盘成为常态

       朝阳一校是沈阳市的名校。沈北新区教育则相对薄弱。2017年,沈北建了朝阳一校沈北分校,头一年招生,就吸引了423名学生。

       生源不愁,吃饭却是大问题。学校规模较小,自建食堂成本太高,且安全隐患不小。

       发愁之际,同样位于沈北新区的沈阳国字菜篮子农业发展有限公司找上门来,承包下所有师生的餐饮,价格与规模大的学校一样。每天中午放学前,配餐车提前把餐饮送到学校,管理员金颖把保温箱里的午餐以班级为单位发下去。“不但味道好,而且冬天饭菜一次没变凉,夏天一次没变味。”英语老师费晶晶说,“学校搞的‘光盘行动’,实现起来不再难。”

       穿上工作服,戴上帽子,穿过消毒区域,在工作人员带领下,记者来到国字菜篮子公司的中心厨房。

       所谓中心厨房,就是设施齐全的现代化餐饮清洗、加工、分包中心。国字菜篮子公司总经理陈艳介绍,该公司的中心厨房占地1.2万平方米,有净菜加工、面食加工和成品加工3个车间,从2014年开始集中为53所中小学幼儿园的食堂加工配送净菜、面食、成品和原材料,每天为13万人提供配餐服务。

       为了确保食品安全,国字菜篮子公司在沈阳较早建起独立的食品快速检验实验室,负责原材料、半成品和成品的质量检验。“为学校配餐,规模并不是追求,食品安全、健康营养才是企业灵魂。”陈艳说。

       为了提高净菜和面食的生产效率和出品质量,国字菜篮子公司的中心厨房实行全封闭分区恒温作业、周转箱和生产器具分色专用,任何人进入都必须经过风淋间消毒。同时,对冷链车实行双人双锁,全程实时监控,做到每日清洗消毒。

       送团餐原料可追溯

       半成品食堂再加工

       “最初,不少学生中午到校外‘小饭桌’就餐,老师和家长既担心外出安全,又担心食品安全。”大东区上园一校主管后勤的于凤瑞说。

       2011年起,沈阳冠品林餐饮管理公司开始为上园一校进行团餐配送。仅一年多,学校用餐量接近95%。冠品林也成为沈阳较早为学校配餐的公司,摸索出了一条从生产到配送再到追溯的安全链条。

       在宽敞明亮的厂房里,记者看到,从洗菜到蒸饭,几乎是最现代化的设备。在自动洗菜生产线,每片叶子自动摘下,分拣、清洗、晾干;在热链阶段,6个智能炒锅自动翻滚,火候智能控制,每锅可炒500人的菜。“人一多,传统的炖菜方式做不好炒菜,用智能炒锅则保持了口感。”企业总经理高岩松介绍。

       “每天中午前,货车准时到学校,工作人员将保温箱送到班级,再由班主任将带有封印贴的保温箱打开、逐一发放,一旦发现封印贴损坏,立即上报并停止发餐。”上园一校工作人员介绍。

       在哪采购原料、在哪生产,这些都可以追溯。企业还自建了检验室,药残等均可自测。“午餐的价格也合理,小学生一般是810元,初中生12元。”于凤瑞说。

       与一些学校直接取消食堂、配送午餐不同,沈阳一中的模式是由配餐公司承揽,每天配送半成品,在食堂加工。一中1600名学生、190名教师中午和晚上都在食堂就餐。

       在食堂大屏幕上,后厨加工、炒菜的实时画面清清楚楚。所有操作间都安有摄像头,食堂一楼设有12个展示窗口。这是沈阳市食药监部门推行的明厨亮灶工程。

       沈阳诚真餐饮公司是沈阳一中食堂餐饮提供方。刚刚过去的这个暑假,公司服务对象增加了10所学校,总经理邓一宁非常忙碌:“2016年开始,我们瞄准了一些企事业单位和中小学校的需求,投资建设了中心厨房。刚开始,是我们上门到学校推广,现在是学校找我们来托管或配餐。”

       “市监管部门要求我们必须有快检室、留样室,对餐具消毒等重要环节,定期对企业开展重点检查。”邓一宁说。

       降低食品安全风险

       推广还需多方合力

       中心厨房配餐模式,让多方实现共赢,也让监管部门在创建“国家食品安全示范城”的过程中,看到了提升食品安全的“捷径”。

       目前,全市共有学校669所,学生73万人。每日中心厨房配送成品的有32所学校、学生近3.5万人次;配送半成品的有138所学校,学生22.9万人次。总计每日配送学校170所,占比25.4%;学生26.4万人次,占比超过36%。专门为学生配送餐饮的企业也有六七家。

       “以前,170所学校我们要挨家检查,根本没有这个力量。现在只要管好这几家配餐企业,制定好行业标准,就能保证几十万学生的食品安全。”沈阳市食药监局餐饮处处长于长炜说。

       今年4月,沈阳市政府专门组织召开“营养餐进校园”供餐模式现场推进工作会议。

       在于长炜看来,配餐模式具备统一采购、统一检测、统一加工、统一运输的特点,“政府搭台,企业唱戏,制定营养餐标准,规范统一供餐模式。通过加强整体质量控制,有效提升了校园食品安全质量水平,大幅降低了食品安全风险。”

    沈阳市食药监管理部门有关负责人说,沈阳正在强化监管,严控风险。全面规范供餐行为,加强食材准入、加工操作、冷热链运输等全链条环节控制和衔接。把好准入关,强化对供应商及优质食材的遴选,加强食品索证索票、进货查验及食品检测工作。把好加工关,严格落实《餐饮服务食品安全操作规范》要求,加强加工关键控制点把控工作。把好出口关,加强供餐过程冷热链控制,严格执行温度控制及运输时间规范要求。

       监管者和企业认为,中心厨房的推广还需多方合力。首先要打破固有利益链条,然后还需要政策配套。

       “今后我们还要在信息化上下功夫,要开发智能APP监控系统,使家长能够实时查看加工过程,全面掌握每日食材进货查验、菜谱、人员管理、营养标签等信息。”一位企业经营者说。

    摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30278073.html

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饮食有规律 每天一万步 出门带水果十个行动养成健康好身体

2018-09-07  人民网-生命时报

                                              

       澳大利亚邦德大学的研究学者近日刊文指出,我们每天仅针对食物就要做出约200多个决定,其中大部分都是无意识或习惯性的,它们直接影响健康。邦德大学临床营养学研究员给出了10个建议,有助于我们养成健康的身体。

       1.保持规律的饮食。每天在固定时间进食,进食的时间长短也尽量保持相同。规律的饮食节奏有利于避免摄入高热量的零食和饮品。

       2.食用健康脂肪。选择食用坚果、牛油果或鱼类中的健康脂肪,而不是速食快餐。一些精致糕点中含有反式脂肪,会增加患心脏病的风险。

       3.走路。根据身体状况,每天走一万步或1小时(老年人可酌减)。提前一站下车,步行回家或上班。

       4.出门时带上健康的食物。出远门或郊游时,建议用新鲜的水果代替薯片、饼干等高热量零食。

       5.经常查看标签。检查食品标签上的脂肪、糖和盐含量,做到入口食物心里有数。

       6.饭菜量减少。用小一点的盘子盛饭,吃完后喝一杯水,休息5分钟。然后根据饥饿感,可以适当再吃些蔬菜和水果。

       7.打破久坐的状态。久坐不动会导致超重和肥胖。减少久坐的时间和增加运动量对健康很有好处。有条件时,尽量选择站立姿势。

       8.多喝水。每天至少保证喝1.5~2升的水,也可适当用鲜榨果汁调动味蕾。

       9.慢慢进食。不要在路上边走边吃,安心地坐在桌旁,慢慢咀嚼。较慢的进食速度会使大脑发出饱足信号,也减轻肠胃负担。

       10.每天吃够蔬菜和水果。新鲜的水果和蔬菜营养价值高,能量低。足量的蔬菜和水果有助于降低患癌症和冠心病的风险。

    摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30278586.html

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洋葱真能杀死感冒病毒吗?

2018-09-07  人民网-人民日报

                   

       洋葱具有发散风寒的作用,是因为其含有油脂性挥发物硫化丙烯,如每天吃一些,对呼吸道、肠道里的细菌会有一定的抑制作用。但是房间里放置洋葱,杀菌的作用微乎其微,对感冒病毒更是没有抑制作用

       今年初,“洋葱能杀死感冒病毒”的网文广为流传。文章称,一个两头都切掉的洋葱能吸收病菌,预防流感;洋葱之所以会在次日清晨变黑,是因为吸收了病菌。为了证实该说法,网文中还煞有介事地引用了两则没有出处的故事。一是流感肆虐时期,某农户家因放置洋葱而得以保持健康,经医生在显微镜下鉴定,发现洋葱上有流感病菌。二是一家理发店店主通过放置洋葱预防流感收效显著。

       这种说法流传甚广。不少感冒患者也对此民间“偏方”深信不疑。那么,洋葱真有如此神奇的功效吗?当然不是。

       此前,曾有实验人员做过相关实验,他们采用国家标准中公共场所微生物检验的方法,在一间30平方米的房间里选取5个监测点,然后在房间里放置洋葱,再对5个监测点的菌落数监控其数量变化。实验人员准备了3个洋葱,按照网上的说法,切掉两头,放置于房间不同的位置。结果显示,洋葱搁置后的前24小时里,5个监测点的平均菌落数并没有降低,反而略有上升;到了48小时,房间内的菌落数才和没放置洋葱时的菌落数相等。可见,洋葱并没有减少房间内的细菌数量。

       浙江省宁波市第二中医院主治医师魏杰曾介绍,洋葱具有发散风寒的作用,是因为其含有油脂性挥发物硫化丙烯,这种物质有较强的杀菌作用。如果每天吃一些洋葱,对呼吸道、肠道里的细菌会有一定的抑制作用。但是房间里放置洋葱,杀菌的作用微乎其微。况且很多流感是因为病毒感染造成的,而洋葱对病毒并没有抑制作用。由于其具有杀菌、抑菌作用,在一些国家和地区,人们从洋葱中提取精油作为药物使用,用来治疗和控制传染病。但是,在临床上并没有预防、治疗流感的研究。而且,现在也没有洋葱能杀死病毒的相关证据。因此,强调依赖洋葱预防或者治疗流感的说法并没有确切科学依据。

       此外,对于谣传所谓“切开的洋葱在次日清晨变黑”现象,专家解释说,变色并非吸收病毒或者病菌,而是发生了一种常见的名叫“酶促褐变”的化学反应。果蔬薯类中天生存在“酚氧化酶”,同时也富含具有抗氧化作用的“多酚类物质”,这两样东西碰在一起会发生氧化,产生“酶促褐变”反应。切开的洋葱即发生了该反应,从而变黑。

    摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30278040.html

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心理年龄小,老得慢

2018-09-07  人民网-生命时报

 

    近几十年来多项研究表明,“主观年龄”比实际生理年龄能准确预测抑郁症、糖尿病、高血压和老年痴呆症等多种疾病的发病率和死亡风险。美国《智力》杂志刊登的法国研究证实,心理感觉越年轻的人,健康程度更高。

    法国蒙彼利埃大学研究员雅尼克·史蒂夫及其研究小组对一项大型研究数据进行梳理分析。参试者于1957年和2011年接受了相同的智商测试及“主观年龄”评估。结果发现,20岁左右时智商较高的人70多岁时感觉自己更年轻,其“主观年龄”平均比生理年龄年轻17%。研究人员将参试者的受教育水平和性格特征纳入考虑范畴后分析发现:“心理年龄越小,衰老越慢。”

    史蒂夫博士分析指出,焦虑、疾病等不健康状态会令人觉得自己老了;而“主观年龄”大的人,身体活动不自觉地受到了限制,不愿运动、应对压力能力差、对身体状况的想法也更消极,最终有可能导致疾病缠身,形成恶性循环。相反,智商较高的人群更擅于处理复杂信息,生活方式健康的同时,好奇心、求知欲和兴奋感较强,自我感觉更年轻。这类人群容易克服与衰老有关的成见,帮助自己进入健康长寿的良性循环。

    摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30278323.html

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关注儿童青少年近视:擦亮孩子们的双眼

2018-09-07  人民网-人民健康网

                                              

       暑假结束后,又是一个睡不醒的早晨。5年级小学生赵晨(化名)再一次痛苦地按下了“滴、滴”叫个不停的闹钟。开学已经几天了,暑假期间养成的晚睡习惯还没恢复。昨晚,不,今天清晨两点才在iPad上看完一部电视剧的她,现在感到格外困倦。揉揉模糊的双眼,赵晨习惯性地戴上那副400多度的眼镜,拉开房门,随即迎来妈妈“天天起这么晚,上学都来不及了”的怒吼。

       今年开始上高三的梁华(化名),整个暑假都在各类补习班之间穿梭。从梁华一直保持的成绩看,他很有可能考上国内知名重点院校。爸妈对他通宵达旦地努力学习感到很欣慰,但同时也对他高达800度的近视眼充满担忧。此刻,双眼布满血丝的他,正在盘算着高考结束后就去做近视手术。

       无节制地用眼,正反映出我国儿童青少年正在严重透支视力的冰山一角。2002年开展的全国中小学生近视眼防治抽样监测结果显示:小学生近视率为26.96%;初中生为53.43%;高中生超过72%;而12年后,教育部在2014年公布全国学生体质与健康调研结果时指出,小学生视力不良检出率为45.71%,初中生为74.36%,高中生则达83.28%。在近视率多年持续迅猛上升的情况下,近视,已经成为威胁我国儿童青少年身心健康的头号敌人。

       青少年视力健康一直牵动着习近平总书记的心。近日,习近平总书记作出重要指示指出:“我国学生近视呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,这是一个关系国家和民族未来的大问题,必须高度重视,不能任其发展。”

       8月底,教育部、国家卫健委等八部门共同发布了《综合防控儿童青少年近视实施方案》,明确指出家庭、学校、学生个人、医疗卫生机构以及有关部门等五个方面的各项责任,并决定建立全国儿童青少年近视防控工作评议考核制度。

       儿童青少年近视是一个重大公共卫生问题,关系到国家和民族的未来,绝对不能被“轻视”。人民健康对此采访多位业内专家和医务工作者,围绕当前我国近视发病率水平、导致青少年近视不断上升的原因、未来应如何切实改善等话题展开了全面深入的探讨。

       近视患者呈低龄化趋势,“环境影响”系主因之一

       3岁宝宝竟然高度近视550度”“不到4岁儿童近视度数达到1600度”……当越来越多小学生甚至幼儿都戴上厚厚的眼镜,儿童和青少年的心灵之窗正在变得越来越模糊。在近视率长期居高不下,甚至不断攀升的数字背后,近年来手机、平板电脑等电子产品的过度使用以及对学生培养“重智轻体”的教育现象,已经成为一个重要的社会问题。近视患者越来越趋向低龄化、重度化,正在引起无数家庭、学校乃至整个社会的关注和反思。

       中国武警总医院眼科主任医师、教授陶海对记者表示,现在很多儿童青少年都有这样的经历——长时间近距离看书、看电视、玩电子游戏。在这样一种情况下,用不了多长时间,他们的视力就会急剧下降,从而导致近视。

       “导致近视发展的因素分为先天性遗传因素和环境因素,而受环境影响形成近视的原因主要有两个方面。”北京大学人民医院眼科主任医师王凯介绍,一个是眼睛近距离工作的时间长、强度大。包括看书、写作业,使用手机、平板电脑等电子产品,还有弹钢琴等各种活动;第二是缺少户外运动。阳光能够刺激视网膜多巴胺的生成,而多巴胺能够延缓近视的增加速度。一般建议每天在阳光下进行2-3个小时的户外运动,但实际上很多孩子无法做到这一点,这与学生自身、家庭和学校都有关系。

       从上述分析不难看出,“长时间近距离用眼”、“缺乏户外运动锻炼”、“沉溺电子产品”这三点是导致我国学生普遍近视的主要“杀手”。而对于一些0-6岁的学龄前儿童来说,频繁地接触各类电子产品,则是造成他们过早戴上小眼镜的“元凶”。

       0-6岁儿童正处于屈光状态发育的关键时期,如果长期近距离用眼,眼睛的调节能力就处于一种非常紧张的状态,导致视力下降。”全国防盲技术指导组办公室副主任、北京同仁医院眼科主任医师杨晓慧在此前召开的国家卫健委新闻发布会上表示,手机和平板电脑都需要近距离使用,孩子在看iPad和手机的时候,时间的总量多、单次时间长和用眼距离近,都会导致近视的发生和发展。

       此外,环境光线较弱、屏幕画面跳动过快等也是过度使用电子产品导致近视发展的原因。杨晓慧补充道,有些孩子偷偷在被窝里看电子产品,因为背景光线比较弱,屏幕亮度就会相应增加。长期下去将造成眼睛结膜充血、干涩、流泪、分泌物增多,这些都是视疲劳的症状。此外,由于手机和iPad屏幕中的内容比较丰富,画面跳动速度较快,小朋友在聚精会神观看时,极易导致瞬目的活动减弱,而人的眼球是通过眨眼把泪液分布到眼球表面的,如果滋润作用降低,便会出现眼睛干涩、疲劳。

   “大量数据显示,户外活动能够降低近视发病率,在看完电子产品以后,应该鼓励孩子积极的走到户外,做沐浴阳光的活动。同时还要改善不良用眼习惯,平时主动保护眼睛,积极预防近视。”杨晓慧建议。

       高度近视趋于普遍,社会影响不容小覤

       开学季,北京大学人民医院的眼科门诊区人头攒动。其中七成都是近视患者,令人惊讶的是,患者中还有年仅45岁的“小眼镜”们。王凯对记者说,四五岁的孩子就一两百度近视,在门诊不时也能见到,这其中,有些是由于家长高度近视遗传;有些则是因为过早、过度地使用电子产品造成的。

       中南大学爱尔眼科学院教授杨智宽指出,随着近视眼高发且呈低龄化趋势,越来越多的低中度近视将发展为高度近视。高度近视还会显著增加白内障、青光眼、视网膜脱离等致盲性眼病的风险,严重威胁视觉健康。

       在影响我国儿童青少年健康成长的同时,近视对于整个社会和行业的影响也不容小觑。近日,教育部有关负责人在就近视问题答记者问时指出,视力缺陷将对国家和个人带来巨大经济负担。

       这位负责人介绍,北京大学发布的《国民视觉健康报告》指出,假如没有有效的政策干预,到2020年,我国近视患病人口有可能高达7亿人,患有高度近视的人口将达到5000万左右。近视率的升高对国家发展带来诸多不利影响。

       谈到近视对行业的影响问题,温州医科大学附属眼视光医院院长瞿佳透露,最近还有消防部门的人找到他,商讨如何把防毒防火面具的目镜做成有度数的,因为招来的消防兵中有一部分是近视眼,会影响执行任务。

       “调查显示,中国有3.2亿视力有缺陷的劳动力,每年将导致5600亿元经济损失,高于北美和欧洲。近视作为疾病状态,其发生和危害不可逆转,轻则影响正常生活,重则引起视觉疾病,如严重近视导致的近视性黄斑病变、视力障碍、白内障、视网膜脱落等。”教育部有关负责人称,高度近视也是视力致盲的第一病因。多项研究证实高度近视存在一定遗传倾向,对我国出生人口质量将带来一定负面影响,不仅危害当代人口素质,还殃及子孙后代。

       以“防”为主,儿童青少年近视宜“早发现早治疗”

       阻止近视问题的进一步发展,儿童青少年应该做自身的第一责任人。但由于他们的年龄较小,自控力较差,因此,作为监护方的家长和学校就要承担起对儿童青少年近视防控的直接责任。

       “在我接触到的家长中,对于孩子的近视问题其实都比较重视,但他们有许多认知误区,往往会导致孩子对近视的预防不足、矫正不及时、控制不当等。”王凯举例称,许多家长认为孩子18岁之后做个手术就可以恢复正常视力,在此之前就不用管了,可以自由发展没关系。

       王凯强调,这其实是一种“重治轻防”的错误认知。度数越深,出现视网膜脱落、后巩膜葡萄肿等并发症的概率越高,而视力矫正手术只是把角膜变平,改变屈光度,并不能缩短已经拉长的眼轴,并发症的风险依然存在。因此,前期预防、尽早控制才是对近视最明智的做法,“重治轻防”的观念必须改变。

       “低度近视没有太大危害,配眼镜矫正即可。但是,并非所有近视都可以通过眼镜矫正。高度近视即超过600度的近视可能出现视网膜脱离、黄斑出血等并发症,并可能造成永久失明。”陶海进一步强调,有的家长认为孩子年龄小,得了近视也能治好。其实,少年儿童真性近视无法逆转,无法根治,只能配眼镜矫正。配镜之后后续治疗的主要目的是控制近视度数增长,避免成为高度近视。

       他建议,当家长发现孩子的儿童视力低于正常时,应尽早到医院检查,通过科学验光排查眼部病变,并在日常生活中注意节约用眼,避免长时间连续近看。如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,说明已经出现视觉疲劳症状,就要立即停止持续用眼。

       “少年儿童近视防控,重在早发现早治疗。”北京中医药大学东方医院眼科主任医师周剑表示,作为家长,首先应了解并重视孩子出生后的眼部健康检查,按时带孩子到居住地的妇幼保健院接受检查,一旦发现问题及时治疗,以免延误病情。

       北京中医药大学东方医院眼科主治医师高颖补充道,建议尽量减少近距离用眼,或化整为零,避免持续长时间用眼是预防近视的关键。另外,早睡早起,锻炼身体,不偏食,少吃甜食,增强体质也有利于预防近视。

       改变“重智轻体”观念,让学生拥抱更多阳光运动

       在“重治轻防”的同时,当前一些学校“重智轻体”的教育观念仍然是其中一个根源性问题。“沉重的课业负担让孩子‘模糊’了双眼,在学校要上课,放学后往往还要参加各种补习班,这对孩子的眼睛和身体都造成了巨大压力,这种现状亟需改变。”中国中医科学院眼科医院副主任医师吴正正说。

       初二学生李婷刚刚在潘家园眼镜城配了一幅500多度的新眼镜,她的妈妈郑女士对记者说,孩子一年多前才换的400度近视镜,但最近总是说眼睛模糊、酸疼,到医院一查才知道是孩子的眼镜度数又不够了。无奈,她只好带着李婷再来配一幅更高度数的眼镜。

       “孩子课业任务太重了,而且现在老师留作业都是通过手机,很多作业内容还需要在iPad上完成。”郑女士说,孩子一回家就捧着手机和iPad不放,有时候也不知道是在做作业,还是在聊天或者玩游戏,我们做家长的干着急也没有办法。”

       王凯建议,教育等部门应该出台相关条例,禁止小学及幼儿园布置需要电子设备完成的作业,对于12岁以上学生可以酌情考虑。同时,还应加大体育锻炼在教育体系中的比例,保证学生有更多阳光运动的时间。

       “目前已有临床实验证实,每天2小时或每周10小时的户外活动,能有效降低近视的发病率。”吴正正同样提醒,每天走到阳光下进行户外运动,是防控近视发展的重要方法。

       中国人民解放军国防大学教授戴旭在环球时报发表署名文章指出,目前中国的各类学校几乎都没有把近视率列为体能测验标准,这反映出社会对儿童青少年近视问题仍未引起高度重视。他认为,儿童和青少年是人生的幼苗期,健康是第一重要的事情。为了进一步遏制青少年高近视率,建议学校采取负面清单制度,把近视列为“扣分”项目。

       “在中小学期间可以适度缩短学制,将课程中难度较高的部分放入大学阶段,由于那时青少年身体发育已基本完成,更易于承受课业的压力。”戴旭同时建议对教育体制做出深化改革的尝试。

       呵护孩子双眼,回应全社会的共同期盼

       近年来,我国各地区、各部门不断探索加强和创新儿童青少年近视防控工作和视力健康管理体制机制,但青少年视力不良问题一直没有得到有效遏制,形势依然严峻。对此,8月底,教育部联合国家卫健委等八部门研究制定《综合防控儿童青少年近视实施方案》(以下简称《方案》),提出了防控儿童青少年近视的阶段性目标:

       ——到2023年,力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上,近视高发省份每年降低1个百分点以上。

       ——到2030年,实现全国儿童青少年新发近视率明显下降,儿童青少年视力健康整体水平显著提升,6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到38%以下,初中生近视率下降到60%以下,高中阶段学生近视率下降到70%以下,国家学生体质健康标准达标优秀率达25%以上。”

       《方案》中同时明确了家庭、学校、学生个人、医疗卫生机构以及有关部门等五个方面各项责任。特别在学校方面,如要求减轻学生学业负担,小学一二年级不布置书面家庭作业,三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟,初中不得超过90分钟,高中阶段也要合理安排作业时间;强化体育课和课外锻炼,确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间等。

       教育部有关负责人介绍说,这些阶段性目标,是在深入研究我国自1985年以来持续30多年开展的全国学生体质健康监测与调研报告中儿童青少年近视相关数据、发展趋势和规律的基础上,由数十名专家经过深入研究和论证,总结十多个地方防控儿童青少年近视做法、经验和成效,经过科学测算和征求相关部门意见研究提出的。

       “当前,从部门协作层面看,我国儿童青少年近视防控工作存在部门职责落实与衔接困难、尚未形成有效的联防联控机制的问题。”这位负责人指出,比如,06岁儿童近视防控和视力健康管理网络体系尚未建立,视力筛查、预防保健和科学矫治等医疗服务体系不健全,验光配镜行业监管力度不够。儿童出生后的早期视力健康管理工作未能和学校视力筛查有效衔接,部分儿童学龄前已经近视,儿童青少年视力低下急需关口前移等。

       这位负责人认为,实现这些目标需要有“跳起来摘苹果”的意识和思维。经过家庭、学校、医疗卫生机构、学生、相关政府部门和全社会的共同持续努力,这样的阶段性目标是可以实现的。

       儿童青少年是祖国的未来和希望,也是中华民族伟大复兴和实现中国梦的主力军,拥有明亮的双眼是所有儿童青少年共同的愿望,也是全社会共同的期盼和呼声。为了能够更好地实现目标,需要国家相关部门、家庭、学校和学生自身等各方面的共同努力。正像习近平总书记提出的要求:“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。”

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30278791.html

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海淘儿童药并非都安全

2018-09-07  健康报网

                                         

       日本的“面包超人”、德国的“小绿叶”,海外代购儿童药已在国内悄然兴起。海淘来的儿童药,多用于感冒、发烧、咳嗽等疾病的治疗,而且大多属于国外的非处方药,在网购平台有着众多“门店”。“安全、有效、不存在副作用”成为众店家宣传时的一大卖点,很多家长也认为这些药品给孩子用起来更放心。海淘儿童药真的那么让人放心吗?

       海外儿童药受热捧

       今年5月,小张一家去日本旅游,临行前不少亲朋好友让他们帮忙“背货”,其中面包超人感冒水、咳嗽水成为多次被提及的“神品”。

       从日本回国前,小张专门去了一趟酒店旁的药妆店。“这家店并不大,但里面挤满了人,有1/3是来自中国的游客。”小张“按图索骥”很快找到了面包超人药水,“蓝的、绿的、红的、粉的好几种包装,分别针对咳嗽、发烧、感冒等不同症状。”小张说,根据包装盒说明书上的日文,自己大概看懂了不同年龄段孩子的用法用量,但其中的有效成分、添加物“写的是什么根本看不懂”。

       小张代购的产品来自日本一家名为池田模范堂的制药企业,因其多款产品的包装使用了日本经典动画片《面包超人》的卡通形象,相关产品就被国内众多家长称为“面包超人药水”。最终,小张带回10盒“面包超人”,除了帮朋友代购,也给自己宝宝留了几盒。

       另一类备受追捧的产品在国内被称作“小绿叶”,因产地不同,又分为德国“小绿叶”和澳洲“小绿叶”。

       记者在淘宝网搜索“德国小绿叶”,相关产品的销售链接多达数十条,全部声称为德国原装代购药品,店家分布在北京、沈阳、温州等多个城市,有些从国内城市发货,有些则声称支持海外直邮,很难分辨其中真假。通过淘宝网页的描述可以看出,这种被称作“小绿叶”的药品是一种儿童止咳糖浆,而且“有痰无痰都能用,不含酒精,不存在任何副作用”。

       不能轻信卖家鼓吹

       “日本的儿童药品做得好看又好吃,不仅包装吸引孩子,还有不同口味可以选。而且,日本的东西一直给人感觉很安全,质量有保障。”小张所言几乎代表了所有代购家长的观点。

       记者查询了蓝色面包超人咳嗽水的药品说明书,其有效成分包括双氢可待因磷酸盐、甲基麻黄碱、马来酸氯苯那敏等,而第一种即为中枢镇咳药成分可待因。这种成分能直接抑制延脑的咳嗽中枢,止咳作用迅速而强大,其作用强度约为吗啡的1/42017年年初,我国药品监管部门要求所有含可待因的药品对说明书进行修改,明确禁止用于12岁以下的儿童。其他几款面包超人感冒药水中,也均含有麻黄碱、对乙酰氨基酚等成分,其中麻黄碱具有收缩毛细血管的作用,儿童使用时需要非常谨慎。

       由专业儿科医生入驻的医疗育儿平台“鲸育儿”曾对此撰文指出,如果不是剧烈咳嗽,不建议给孩子盲目使用镇咳药。而麻黄碱、对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏等,同样是国内很多感冒药中的主要成分,如果家长给孩子自行服用面包超人药水,同时又吃了国内的复方感冒药,非常容易导致这两种成分的过量摄入,给身体带来危害。

       号称纯天然的“小绿叶”同样并非没有风险。这种由德国Engelhard Arzneimittel公司生产的止咳药,真正的商品名为Prospan,有效成分主要为常青藤叶提取物。鲸育儿平台的科普文章同样关注了这一海淘爆款药品,文章称,“小绿叶”的说明书显示,该药使用30%的乙醇作为溶剂来提取天然药物,而且特别强调药液含有47%的乙醇。“如果喝了‘小绿叶’,同时又吃了头孢类抗生素,对酒精代谢严重障碍的孩子,可能有出现双硫仑样反应的安全隐患。”

       此外,“小绿叶”说明书中副作用项下明确表示,该药可能会引发过敏反应,如呼吸困难、毛细血管搏动、皮疹、荨麻疹等,也可能导致恶心、呕吐、腹泻等胃肠不适,特别是如果剂量使用过大,更易发生恶心、呕吐、腹泻,并非网络或卖家吹嘘的非常安全、没有副作用。

       还有不少隐患家长应知悉

       在专家看来,使用未经我国批准上市的海淘药品。可能带来的问题和隐患还有很多。

       北京儿童医院药学部王晓玲指出,首当其冲的问题就是药品包装上的说明或标示难看懂,“一般海淘药品均以当地语言标注包装和说明书,因此不熟悉外语的家长可能无法了解所购药品的所有信息以及具体用法,也难得到医师、药师的专业指导”。

       王晓玲表示,海淘药品的质量同样难以保障,有些药品在保存和运输过程中对温度、湿度等条件都有特殊要求,但一般海淘过程中的运输条件很难满足这些要求,或由于自购者未关注到这些特殊要求,都可能导致药品出现质量问题。

       “其实所有药品的保存、运输在温度方面的规定都较为严格,高于或低于药品本身的标准温度都会对药品质量产生较大影响,会使药品变质损坏导致功效丧失。”北京儿童医院药学部主管药师徐啸晨说,比如眼药水和一些其他溶液制剂,一旦温度过低会导致药品结晶,对于一些口服的液体来说会造成药效下降,对于眼药来说,这种结晶析出之后很难复融,滴入眼后会刺激眼球。

       此外,部分药品可能还会因东西方人种差异,导致用药剂量有所不同,即使按照药品说明书使用,也存在过量给药或给药不足影响治疗效果的可能。徐啸晨指出,还有多种情况会导致相同的药品在国内和国外说明书标注的用法或用量不同,“比如用于儿童雾化吸入治疗的药物普米克令舒,美国说明书标注的儿童用量为0.25毫克,每天给药一次,而相同厂家产品的中国说明书则为0.25毫克~1毫克,每天两次给药。这是因为中国使用的雾化泵产生的粒径较大,因此为了达到相同的治疗效果,需要加大给药剂量”。

       采访中,不少专家提醒,使用海淘药品一旦出现药物不良反应引发药源性损害,或药品出现质量问题时,医院处理和患者维权都十分困难。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30278714.html

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甘肃追溯补偿建档立卡贫困人口

2018-09-07  健康报

 

    近日,甘肃省医改办、人社厅、民政厅、卫生部门联合印发通知,决定对201811日至61日前符合“1085%报销政策”的建档立卡贫困人口进行追溯补偿,由大病保险商业经办机构按照医疗保障政策,落实追溯补偿工作。

    1085%报销政策”是2018年甘肃省针对建档立卡贫困人口出台的一项健康扶贫医疗保障政策,是将2018年大病保险人均筹资标准新增的20元中的10元,用于对建档立卡贫困人口合规医疗费用经基本医保报销后,达不到大病保险条件,当次实际补偿比低于85%的部分;或者经基本医保和大病保险报销后,达不到医疗救助条件,当次实际补偿比低于85%的部分进行补偿。从201811日起,甘肃省建档立卡贫困人口享受“1085%报销政策”,追溯补偿时间以患者出院日期和门诊慢性特殊疾病就诊日期为准。

    摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-09/07/c_1123392602.htm

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想想就可怕 | 测试发现机场安检筐病毒最多,远超过厕所

2018-09-07  搜狐健康

               

     迪拜飞纽约航班疑似流感病毒传染事件被世人所关注,也经常有人讨论飞机座舱中有多少病毒,比如椅背小餐桌、座椅等。其实,除了飞机客舱,机场的病毒感染也不容忽视。近期《每日邮报》报道的一份研究把机场也黑了一下——安检用的塑料筐是机场病菌数量排名第一的地方。

    这项发表于《BMC传染病学》的研究指出,安检筐快速重复使用,与每一个乘客都会接触,因此会覆盖有大量的病原体,包括普通感冒、流感、肺炎、膀胱感染、脑感染等一系列的细菌或病毒,其坚硬的表面也允许病毒存活一天。

    实验中,英国诺丁汉大学的研究人员数周内在芬兰赫尔辛基万塔机场的不同地点收集了三次地面和空气样本,地点包括:

    厕所,包括盖子、冲水和锁

    安全检查区的塑料托盘

    等候区椅子扶手

    楼梯和自动扶梯扶手

    儿童游戏区的塑料玩具

    行李手推车把手

    升降和支付终端按钮

    签到机器屏幕

    护照检查处的桌子和玻璃隔板

    结果发现,在10 %的物体表面和25 %的空气样本中检测到呼吸道病毒。除了塑料筐,在儿童游戏区、支付终端、扶手和护照检查处也发现了病原体。有趣的是,从厕所收集的大部分样本中没有检测到病毒,科学家认为这可能是因为人们在厕所时特别注意手部卫生。

在安检的塑料筐上,可以检测到甲型流感(一种流感)和鼻病毒(引起普通感冒),还可以检测到腺病毒,它会导致喉咙痛、支气管炎、肺炎、腹泻、红眼、膀胱感染、发烧、胃部发炎,甚至脑损伤。还发现了冠状病毒,它与类似感冒的症状有关;以及一些更危险的可导致肾衰竭的MERS病毒,等等。

    诺丁汉大学流行病学家和健康防御教授乔纳森·范·谭指出,这种情况一般不会影响到健康人,但老年人、儿童或者免疫系统差的人对此比较脆弱。在一些传染病的严重流行期间,公众对病毒感染的传播方式的警惕性将更加重要。在机场这些人员密集拥挤的地区,一些简单的预防措施将有助于流行病的传播,特别是跨洋传播,比如2009年的甲型流感全球大流行。

    有意思的是,美国亚特兰大埃默里大学足部医学讲师拉米·卡利斯对安检时的地面卫生非常关注。在他看来,人们在安检时经常被要求脱鞋,你光脚踩在这里会把别人光脚时的细菌或是鞋底的细菌带过来。比如,夏秋季节正是脚气真菌盛行的时候,前一个人有脚气,那么后几个人踩过去就可能带上了真菌。他说:“我打赌安检的这几块地板能检测出上百种有害微生物。”

    此外,一些人的鞋底可能脱落一些玻璃或石子的碎片,那么被其他人踩到就可能把脚划破,需要打破伤风针预防感染。特别对于糖尿病患者,这些人足部免疫力差,伤口难以愈合,就要更加小心。

这种担忧并不是空穴来风,在WebMD网站上,有人评论称自己的左脚莫名感染了难治的脚气,不仅需要花很大功夫做好家中消毒,还用了各类的药膏甚至口服药,回顾一下就是在机场被要求脱掉袜子过安检造成的。

    有什么预防的方法么?经常出差的人,可以避免穿带有金属钉、鞋跟的鞋,穿袜子过安检——若是光脚的人,可以在重新穿鞋之前用湿纸巾把脚底擦一下。

    摘引网址:http://www.sohu.com/a/252256755_359980?_f=index_chan24news_3

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越吃越瘦的负卡路里食物真的存在吗?

2018-09-06  减肥 /医生

 

    很多教人减肥的文章会提出一个概念——“负卡路里食物”,宣传吃了这类食物能够越吃越瘦,比如白开水、绿茶、芹菜、燕麦等。那么这些食物真的有越吃越瘦的神奇效果吗?

    其实,卡路里是一种能量单位,由英文Calorie音译而来,简称卡(cal)。

    负卡路里食物的理论依据主要是“食物热效应”,食物热效应是指人体在摄食过程中所引起的额外能量消耗,是摄食后发生的一系列消化、吸收利用以及营养素及其代谢产物之间相互转化过程中所消耗的能量。我们吃完饭后会感觉到暖和就是这个原因。

    那么,根据这个理论,是否有一种食物,所含的热量比它消化、吸收利用消耗的热量还低?然后让你越吃越瘦?

    事实并没有这么理想。

    我们熟知的三大产能营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物热效应分别为自身产生能量的20%-30%0%-5%5%-10%,如果是一般混合食物,则为10%左右,即最高不超过30%

    这意味着,食物的热量不可能小于我们摄入它时所消耗的热量,你还得接受这剩下至少70%的热量,如此一来,热量就不可能是负的了,又怎么能让你越吃越瘦呢?

    也就是说,像绿茶、芹菜、燕麦这类食物都不是什么负卡路里食物,也不能让你越吃越瘦。当然,水是个例外,水本身没热量,喝它还要消耗热量,确实可以算负卡路里食物,但减肥总不能喝水饱吧?

    摘引网址:http://www.sohu.com/a/252263369_171531?_f=index_chan24news_10

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减肥为何如此困难?可能是肠道细菌惹的祸

2018-09-07  环球网

                                             

       为什么注意饮食后也不能成功地减掉多余的赘肉,而身边的一些朋友毫无顾忌地进餐也不会长胖呢?法国健康杂志《TOPSANTE》指出,这很可能和存在于消化道的菌落有关。

       美国波多黎各大学和罗切斯特梅奥诊所大学的研究者和医生们发现一些肠道细菌可以分解碳水化合物向身体提供能量,阻碍减肥的进度,这就是解释了为什么一些人减肥比常人更加艰难。

       研究数据来自于一项减肥项目的26位参与者,这些参与者希望通过节食,体育锻炼和改变行为习惯达到减肥的目的。

       在这3个月内,所有项目参与者平均瘦了3.7千克。研究员将他们分成两组。第一组有9名成员,减掉的体重多于自身体重的5%,平均约为8公斤,成果显著。第二组有17名成员,减掉的体重少于自身体重的5%,平均约为1.5公斤,效果不明显。

       科学家们通过分析项目开始和结束时提取的参与者的粪便发现,减肥效果不明显这一组的成员们肠道中分解碳水化合物的细菌数量远多于效果显著的第一组。效果不明显的这一组成员肠道中小杆菌更多,而效果显著组考拉杆菌数量更多。

       研究者们指出,减肥困难者的肠道菌落能更好地分解碳水化合物为身体供给能量。尽管这是一件好事,但对于一心想减肥的人们来说,却是一件烦心事。

       尽管仍需要其他的研究收集更多的数据进行验证,研究者们为减肥研究提供了肠道菌落这一新思路。假如这一新发现被证明是正确的,就意味着那些肠道中的此类细菌多的人们需要注意饮食中碳水化合物的含量。并尝试一些有针对性的方法来改善肠道菌落的构成,比如补充益生菌就可能有助于减肥。

    摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30277850.html

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没吃早餐,补点杏仁

2018-09-07  人民网-生命时报

                                           

       近日,美国科学家的一项新研究提示,没吃上早点的时候,吃点杏仁可以弥补健康损失。

       研究人员对73名大学一年级学生进行调查,他们中63%的人称自己从不吃早餐或每周只吃2~4次。研究人员将参试学生分成两组,其中30人每天上午吃56克香烤杏仁(热量约1.34千焦);其余人在同一时间段吃5块全麦饼干(热量约1.41千焦),两组参试者每日的其他饮食和锻炼方案保持一致,持续8周。在研究开始时、第四周和结束时,研究人员分别获取参试者的血液样本和体重测量数据。结果表明,两组学生的体重指数未见明显差别,但相较于吃饼干的同学,吃杏仁的人血糖水平恢复更快,胰岛素抵抗(糖尿病的早期征兆)也低了34%。

       加州大学默塞德分校的鲁迪·奥尔蒂斯博士说:“在美国,20~43%的大学生不吃早餐。研究建议,那些错过了一天中最重要一餐的学生,在上午晚些时候吃点杏仁补充营养。杏仁中富含健康脂肪、蛋白质、维生素E和镁元素,不仅能减轻饥饿感,还可降低血压和胆固醇水平。”奥尔蒂斯博士指出,与健康人相比,早餐吃杏仁对高血压和大肚腩人群益处更大。

    摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30278387.html

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完全戒酒可能会导致患老年痴呆症风险增加

2018-09-07   环球网

                 

       大家都说“适当饮酒有益身体健康”,这一言论如今终于有了科学依据。俄新社日前援引“EurekAlert”网站文章称,来自英国和法国的科学家们研究表明,完全戒酒及每周饮酒纯酒精量超过140克的人患老年痴呆的几率会显著增加。

       来自法国国立卫生和医学研究所和伦敦大学学院的科学家们进行了一项长达23年的研究。1985年,科学家召集了年龄在35-55岁之间的9000余名英国志愿者,在此后23年间定期收集关于他们生活方式的数据,其中包括饮酒情况。

       根据追踪,结果,有397名志愿者患老年痴呆,患者平均年龄为76岁。完全戒酒的志愿者发病几率不断增大。科学家们认为,每周饮酒纯酒精量在10克至140克之间能保护大脑,但与此同时也应考虑饮酒会引发肝脏疾病、癌症等。

       目前科学家们尚不明确戒酒和患老年痴呆之间的具体关系,也不排除由老年痴呆引发的疾病可能会对实验结果产生影响。

    摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30277875.html

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